To miejsce powstało z potrzeby czułości. Przygotowaliśmy przestrzeń, w której miesiączka przestaje być przemilczanym tłem codzienności, a zaczyna być ważną częścią opowieści o ciele, emocjach i kobiecej uważności. Znajdziesz tu treści przygotowane z ekspercką dbałością, ale też z miękkim spojrzeniem. Takim, które rozumie, że za każdym „to tylko okres” stoi bardzo konkretne doświadczenie.
Karolina Tuchalska -Siermińska
Psycholożka, psychotraumatolożka i fizjoterapeutka. Autorka książek i narzędzi rozwojowych. Wspiera w budowaniu wewnętrznej równowagi, rozumieniu emocji i pogłębianiu kontaktu ze sobą. Łączy wiedzę naukową z empatycznym podejściem do ludzkiego doświadczenia. Twórczyni edukacyjna, popularyzująca rzetelną wiedzę psychologiczną, w przestrzeni internetowej jako @odnova.psycholog.
Paulina Danielak
Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji i psycholog sportu. Specjalizuje się w pracy z regulacją napięcia, odpornością psychiczną oraz rozwojem osobistym i zawodowym.
Rzetelne, oparte na wiedzy, ale napisane językiem bliskim codzienności. O tym, jak działa ciało, skąd biorą się zmiany nastroju, jak łagodnie wspierać się w trakcie cyklu i dlaczego warto przestać traktować miesiączkę jak przeszkodę do pokonania.
Blisko siebie. Jak słuchać swojego ciała w trudne dni?
zobacz więcej
Małe rytuały, które pomagają być bliżej siebie
zobacz więcej
Delikatność ma znaczenie – nowa odsłona Bella Herbs Ultra
zobacz więcej
Osobista opowieść o odpuszczaniu, które nie jest słabością, tylko formą siły. O byciu bliżej siebie bez presji, bez udawania, bez walki z własnym ciałem.
zobacz więcejRozmowa, która nazywa rzeczy po imieniu. O emocjach, których nie warto tłumić. I o tym, jak budować relację z własnym ciałem w sposób, który wspiera, zamiast wymagać więcej i więcej.
zobacz więcej
Rzetelne, oparte na wiedzy, ale napisane językiem bliskim codzienności. O tym, jak działa ciało, skąd biorą się zmiany nastroju, jak łagodnie wspierać się w trakcie cyklu i dlaczego warto przestać traktować miesiączkę jak przeszkodę do pokonania.
Jak radzić sobie z frustracją, nauczyć się odpoczywać i stawiać granice bez poczucia winy? Zobacz podsumowanie instagramowego Q&A społeczność Wizaż z psychologiem Karoliną Tuchalską-Siermińską.
zobacz więcejSprawdź nasze testy i zobacz, jak niewidzialny komfort tworzy widoczną różnicę. Bo spokojne dni i noce zaczynają się od rozwiązań, o których po prostu nie trzeba myśleć.
„Są zawsze tam, gdzie ich potrzebuję” – Wizażanki zgodnie o podpaskach Bella Herbs
zobacz więcej
Niewidzialny komfort, widoczna różnica – mój sposób na spokojne dni i noce
zobacz więcej
Aktywne dni i spokojne noce. Sprawdziłyśmy, co naprawdę działa podczas okresu
zobacz więcej
