ilina83

Witam Cię.Zastanawiałam się czy mogę do Ciebie napisać i postanowiłam spróbować.Od jakiegoś czasu przeglądam forum i nawet poprosiłam o materiały i co tu dużo gadać dostałam je.Tylko dobrze że do tego czasu nie miałam możliwości zająć się sobą bo do tej pory ważyłaby przy tej "diecie " z 10 kg więcej.przejżałam to co dostałam na pocztę z tym co piszecie na forum i warości punktów zaniżone często są o połowę a punkty które mogę zjeść zawyżone o 1/4 i w związku z tym mam prośbę czy mogłabyś przesłać mi materiały?Będę wdzięczna.przeglądałam również inne forum

dotyczące diety i podejrzewam że pani magda k mi to przesłała. dziekuję.mój mail agatak75@op.pl

iwona dziekuje serdecznie napewno skożystam ale naraziemam jadłospisy ze strony ktore podałyscie przykładowe za 18 pt dziennie

Ilinko, wysyłaj mi może przez kilka dni jadłospis ( musi być waga produktów i zawatrość tł), mogę Ci sprawdzić czy dobrze komponujesz posiłki i czy poprawnie liczysz punkty, oczywiście jeśli chcesz