overdose

Hej, dziękuję Ci za wiadomość 🙂 to naprawdę pomaga wiedzieć, że ktoś mnie rozumie. Jeśli chodzi o diety to kombinuje od dawna, byłam dosyć długo na wegańskiej, ale nic nie pomogła. Później trochę kombinowałam też z keto, ale chyba właśnie niepoprawnie ja stosowałam, bo po krótkim czasie dostałam strasznych problemów z zaparciami, które właściwie trwają do dziś. Może jeszcze kiedyś spróbuję, póki co staram się chociaż przestawić ze słodkich śniadań na wytrawne. Co polecasz na keto śniadanie ? 🙂 Efekty miałaś tylko przy takich drastycznym ucięciu węgli, jak zjadasz trochę więcej to objawy wracają ?