Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 161 Szukanie zajęło 0,17 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Famijana

Forum: Szkoła i edukacja 2022-12-28, 10:24

Odpowiedzi: 2 711 Od redakcji: ANKIETY, BADANIA NAUKOWE - wątek przeznaczony do ich zamieszczania Wyświetlenia: 538 984 Wysłana przez Famijana Ankieta dot. celów sylwetkowych/ odchudzania w nadchodzącym roku Cześć dziewczyny, Piszę pracę dot. motywacji i celów sylwetkowych. W tym celu muszę przeprowadzić krótką ankietę. Potrzebuję ok. 30-50 odpowiedzi. Będę wdzięczna za jej wypełnienie -...

Forum: Moda 2016-03-23, 21:33

Odpowiedzi: 5 003 Michael Kors - miłośniczki łączmy się! cz.V Wyświetlenia: 465 469 Wysłana przez Famijana Dot.: Michael Kors - miłośniczki łączmy się! cz.V Cześć dziewczyny! Potrzebuje rady, bo nie znam się . Czy tanoreksji jest oryginalna?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-18, 13:11

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 842 Wysłana przez Famijana Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Z braku czasu pójścia na siłownie taki o trening w domu: rozgrzewka: trucht w miejscu 3 min I 1) 20x pajacyki 2) 10x dwa przeskoki z wypadu do wypadu i burpee 3) 20x pajacyki w podporze 4)...

Forum: Dietetyka 2015-06-25, 09:26

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Takie U do oceny I owsianka (60 G płatków, szklanka mleka 3, 2%) z bananem, 1/2 gruszki, łyżeczka siemienia, łyżką migdałów, kilka morw i kilka borówek bieg 8 km II duża kromka razowca (70...

Forum: Dietetyka 2015-05-07, 15:22

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW [QUOTE=blax5;51314209]O, teraz zauważyłam ,że ucięło mi V posiłek z drugiego dnia. A był pomidorowy krem jajeczny z oliwkami i rukolą (moje uzależnienie ostatnio :love:) Co do przepisu to: 30-50...

Forum: Dietetyka 2015-05-06, 19:45

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Bardzo ciekawe połączenia smakow. Podalabys przepis na krem pomidorowy kasza jaglana?

Forum: Dietetyka 2015-04-10, 15:18

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW napisałam do Ciebie z pewnym pytaniem :brzydal:

Forum: Dietetyka 2015-04-09, 19:09

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Ale na siłownię mam kawałek drogi i ten koktajl to tak awaryjnie kupuje W klubiE.

Forum: Dietetyka 2015-04-08, 20:19

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW U I owsianka(1/2 szklanki płatków, szklanka mleka 3,2%) z mango (1/2 szklanki), bananem (1/2), truskawkami (75g), siemieniem lnianym (5g) i orzechami nerkowca(15g) II serek wiejski (200g),...

Forum: Dietetyka 2015-02-05, 20:29

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Moje u I kakaowe(z lyzeczka naturalnego kakao) płatki ryżowe (50g) na mleku 3,2% (szklanka) Z bananem, siemieniem (5g), 1/2 kiwi, migdałami (lyzka) II 2× kromka chleba grubaziarnistego (2×50g)...

Forum: Dietetyka 2014-12-25, 20:35

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Moje pierwsze święta bez ed Wczoraj : 1)Pieczona bananowa owsianka (4 łyżki płatków, 1 otrąb owsianych, jajo M, banan) nadziana ricottą (2 łyżki), masłem orzechowym (1 łyżeczka) podana z...

Forum: Dietetyka 2014-11-26, 20:13

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW U (późno wstałam) I Płatki ryżowe (50 g) na mleku 3,2% (250 ml) z kakao odtłuszczonym (czubata łyzeczka), bananem, daktylami (2), siemieniem (łyżeczka), migdałami (łyżka) i granatem (2 łyżki) ...

Forum: Dietetyka 2014-11-12, 19:43

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW U (3 x w tygodniu chodze do fitness clubu na zajęcia: power bar, trening funcjonalny, crosstraining-to taki trening obwodowy wzorowany na crossficie) Dzisiaj dzień bez treningu- jedynie wf w szkole...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-10-05, 11:50

Odpowiedzi: 4 306 Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III Wyświetlenia: 306 366 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III Zdrofit :)

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-10-04, 20:49

Odpowiedzi: 4 306 Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III Wyświetlenia: 306 366 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III Dawno mnie nie było. I dobrze mi z tym nie zamierzam tutaj wracać i znowu obsesyjnie przeglądać cudzych jadłospisów, planować i wyliczać. Przytyłam. Nadal mam niedowage, ale mieszczęs się już...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-25, 21:48

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dziewczyno, ja Ci dobrze radzę zgłoś sięo pomoc do specjalisty 13.6 to skrajnie mało... Twój organizm musi być bardzo wyniszony... Sama w najgorszym momencie miałam 13.2. Nie miałam w tedy na nic...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-21, 21:56

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II chleb kupuję najczęściej w pobliskiej piekarni "na wagę" i tam mi od razu kroją, więc krótkim działaniem matematycznym wiem ile kromka waży, podobnie z mięsem. Reszta na łyżki, szklanki, opakowania....

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-20, 21:04

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Kasza jaglana (4 łyżki suchej) na mleku 3,2% (szklanka) z duszonymi węgierkami (5), borówkami (garść), nerkowcami (garść), suszonymi figami (2) II Placki smażone bez tłuszczu (70g twarogu, 2...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-18, 23:18

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Mój dzisiejszy mały sukces- osiemnastka koleżanki właśnie wróciłam do domu- wypiłam drinka owocowego + 2x tequila bum bum - bez wyrzutów sumienia I Owsianko- żytnianka (2 owsianych, 2 żytnich)...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-14, 21:25

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II wpadaj śmiało na obiad heheh dezett odpisałam Ci właśnie :D Sera jednak nie zjadłam,bo w lodowce nie było, jednak chęci miałam. Dzisiaj: I Płatki ryżowe (50g) na mleczku kokosowym (167...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-13, 22:09

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Teoretycznie to już jakieś hmmm... 7 miesiećy :confused: ale praktycznie, tak na dobre sięza siebie wzięłam to tak gdzieś w czerwcu. Wcześniej miałam wzloty i upadki. ED mną rządziło, ale kiedy w...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-13, 21:25

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Nie rozumiem trochę, chesz przytyć a wszystko ucinasz. Jesz na pewno mniej niż Twoje koleżanki, a to Ty przecież masz przytyć i powinnaś jeść jeszcze więcej niż one! Z góry zakładasz, że tego nie...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-11, 22:25

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Ja odkąd posmakowałam owsianek/ kasz na mleku nie jem na śniadanie nic innego :brzydal: uwielbiam serio Owsianki pieczone też są wyborne:ehem::ehem: ja dzisiaj pierwszy raz upiekłam cisteczka......

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-11, 22:05

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Myślę, że Catelyn chodziło o to, że masz trzy posiłki jedynie a tu nagle wychodzi Ci ponad 2000 kalorii... I swoim stwierdzieniem wyraziła zdziwienie, że w dwóch posiłkach można zmieścić tyle kalorii...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-10, 20:32

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Mój weekendowy... luźny bardzo pierwszy raz od dawna. Obiady "nieporcjowane" = nie wiem ile czego było, ale porcje solidne-mama nakładała. Dlatego też nie wiem jak wygląda kaloryczność tych dwóch...

Forum: Dietetyka 2014-08-09, 10:36

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Jak zawsze cudowny jadłospis! Mogę prosić o przepis na zupę z 4 posiłku? :prosi:

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-08, 21:32

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Pieczona owsianka (4 łyżki płatków+jajko L) z otrębami pszennymi, zarodkami pszennymi, pestkami słonecznika (wszystkiego po łyżce), bananem, borówkami nadziana ricottą II Żytnianka (2 łyżki) z...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-07, 11:33

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Mój na dzisiaj : http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/ac80b5 I Płatki ryżowe na mleku 3,2% z nerkowcami, goji i 1/2 mango II Serek wiejski z 1/2 mango i zarodkami pszennymi, kromka...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-05, 20:46

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Płatki ryżowe na mleku 3,2% z nerkowcami, bananem i borówkami II Kromka razowca z pastą twarogowo-jogurtową i miodem + borówki III Pulpeciki z szynki wieprzowej w sosie pomidorowym z białą...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-04, 19:49

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Moje P I Owsianka na mleku 3,2% z bananem, goji, ricottą, borówkami, siemieniem lnianym, otrębami pszennymi i płatkami migdałowymi II Serek wiejski z pestkami slonecznika, oliwkami, pomidorem...

Forum: Moda 2014-08-01, 21:07

Odpowiedzi: 5 016 Miłośniczki Zary - część XLIII Wyświetlenia: 224 291 Wysłana przez Famijana Dot.: Miłośniczki Zary - część XLIII Wiecie może do kiedy są wyprzedaże w Zarze? Już sięskończyły czy jeszcze trwają?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-01, 10:38

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Działa :thumbdown: Mało białka jak dla mnie. Na obiad wiecej tego indyka, bo co to jest 100 g :confused: Wysyłane z mojego GT-S6500D za pomocą Tapatalk 2

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-08-01, 09:15

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Jak najbardziej mozesz malymi porcjami. Mrozone warzywa trzymane w zamrazalniku nie psuja sie :cool: Jednak sadze, ze lepiej by bylo jakbys kupila swieze warzywa- teraz jest sezon! Na mrozonki...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-31, 15:16

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Mimo wszystko wydaje mi się, że jakoś zawyżyłaś wartości :brzydal:

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-30, 21:34

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Jutro bedzie lepiej :) a jajko sadzone na kolacje jak najbardziej ! proponuje nawet 2 :thumbup: Wysyłane z mojego GT-S6500D za pomocą Tapatalk 2

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-30, 20:33

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Pieczona owsianka (4 łyżki płatków, 2 otrąb pszennych, 1 jajko (L) + 1 białko) z bananem (cały), nerkowcami (25g) nadziana ricottą (3 łyżki) II Łosoś wędzony na gorąco (125g) z zieloną fasolką...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-29, 11:03

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Ilość nabiału spowodowana osteoporozą- lekarz kazał mi jeść odpowiednik 1 l mleka dziennie. I tak nie wyrabiam się z jedzeniem takiej ilości :rolleyes: poza tym nabiał mi nie szkodzi czuje sie po...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-29, 07:38

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Liczę na "oko" tzn nie waze produktów. Dokładną wagę znam jedynie, gdy jest podana na opakowaniu (np. kupując chleb na wagę, znam jego ilość, więc dzielę ją przez kromki). Reszte produktów uśredniam...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-28, 21:22

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Jaglanka (4 łyżki suchej kaszy) na mleku 3,2% (szklanka) z siemieniem lnianym (łyżeczka), orzeszkami nerkowca (10g), bananem (cały), morelą, goji (1 łyżka) i ricottą (łyżka) II Kanapka z chleba...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-10, 21:52

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Owsianka (4 łyżki) z siemieniel lnianym (łyżeczka), otrębami pszennymi (łyżka) z bananem (cały), malinami (garść), goji (łyżka) na mleku 3,2 % (szklanka) podana z ricottą (łyżka) i masłem...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-08, 21:18

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Najpierw zrobiłam marynate: oliwa +przyprawy, natarłam je i odstawiłam w reszcie marynaty na całą noc. Potem w rekaw i do piekarnika. Wysyłane z mojego GT-S6500D za pomocą Tapatalk 2 ...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-08, 20:26

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Opakowanie tych filetów z udek ważyło 500 g i zawierało ich 5, czyli mięsa w obiedzie miałam 200 g ;) To tak dla ścisłości tylko. W śniadaniu było jajko i łycha masła orzechowego, które też ma...

Forum: Dietetyka 2014-07-08, 19:42

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 701 247 Wysłana przez Famijana Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Czy strączki można traktować jako źródło węglowodanów w posiłku?

Forum: Dietetyka 2014-07-08, 19:42

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW I Pieczona owsianka (4 łyżki płatków, 1 otrąb pszennych, 1 łyżeczka siemienia, jajko, proszek do pieczenia) z bananem (cały), masłem orzechowym domowym (łyżka) podana z ricottą (łyżka) II Mus z...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-08, 19:40

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Mam pytanie, czy warzywa strączkowe - takie jak bób- można traktować jako źródło węglowodanów w posiłku? I Pieczona owsianka (4 łyżki płatków, 1 otrąb pszennych, 1 łyżeczka siemienia, jajko,...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-07, 20:42

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II dezett bardzo ładnie jesz... jak waga? Stoi/ rośnie? I jakie treningi wykonujesz? W domu/ na siłowni ? Węgli zabrakło mi, bo upał.... wiem slaba wymówka, ale nie mam zupełnie apetytu na nic...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-05, 21:30

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Płatki żytnie i gryczane (4łyżki-po dwie kazdych) z otrębami pszennymi (łyżka) i siemieniem lnianyn (łyżeczka) z bananem (cały), czereśniami (garść), daktylami (3) i płatkami migdałowymi (łyżka) na...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-03, 21:02

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II przy skazie białkowej chyba ni można jeść jajek

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-03, 20:12

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wydaję mi się, że przede wszystkim powinnaś skupić się na zdrowszych zamiennikach tego, co teraz jesz. Powinnaś unikać tłustych, smażonych mięs, ciężkich sosów. Zamienić kupne wędliny, kiełbasy na...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-02, 17:01

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Jaglanka (4 łyżki suchej kaszy) na mleku 3,2% (szklanka) z siemieniem lnianym (łyżeczka) z bananem, borówkami amerykańskimi (garść), suszonymi figami(2) i wiórkami kokosowymi (łyżeczka) aromatem...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-07-01, 20:08

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II dzisiejszy, chyba troszke lepszy: I owsianka (4 łyżki) z siemieniem (łyżeczka), otrębami pszennymi (łyżka), bananem (cały), malinami (garść), daktylami (3) i płatkami migdałów (łyżka) na mleku...

Forum: Dietetyka 2014-06-30, 20:58

Odpowiedzi: 2 764 Kaszka na start :) Wyświetlenia: 259 253 Wysłana przez Famijana Dot.: Kaszka na start :) Jaglanka na mleku z siemieniem lnianym, bananem, borówkami amerykańskimi, suszonymi figami i wiórkami kokosowymi przyprawiona aromatem waniliowym i kardamonem Wysyłane z mojego GT-S6500D za...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-30, 20:40

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Starałaś się? To głodówka. :eek: IV i V to nie posiłki tylko przekąski.... Gdzie obiad ? Tylko śniadanie jest okej... Prawie w ogóle nie jesz białka, tłuszczy.... Dziewczyno walcz o siebie, zacznij...

Forum: Dietetyka 2014-06-15, 21:24

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Przepraszam czy ja dobrze zrozumiałam że piłaś koktajl z truskawkami i tućzykiem :confused:

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-15, 12:55

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Drugie śniadanie bardzo fajne. Od dłuższego czasu mam ochotę na taka sałatkę słodko pikantną ale jakoś odwagi nie mam :p Ogólnie widzę, że zrobiłaś spory postęp, tylko na podwieczorek ciągle...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-14, 20:26

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Przechodzę jakiś gorszy okres ostatnio...Już było tak ładnie, a teraz jestem już tym wszystkim zmęczona i moja motywacja słabnie... Wczoraj : I Owsianko-żytnianka (2 łyżki owsianych, 1...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-14, 13:45

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Duża jest ta niedowaga? Moim zdaniem doszukujecie się problemu na siłę... Miałam sporo kolegów w podstawówce bardzo chudych, mimo, że pochłaniali ogromne ilości jedzenia. To normalne w okresie...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-10, 21:34

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Nie, nie broń boże nie pogniewałam się :) Poprostu nie za bardzo rozumiem co oznacza enigmatyczne stwierdzenie "dietetyczne". Przepraszam, jeżeli zabrzmiało niesympatycznie (a faktycznie mogło,...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-10, 21:17

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dlaczego dietetyczny? Kaloryczność oscyluje w granicach 2000 , staram się jeść tłuszcze. Zamieniłam mleko na pełnotłuste, smaruje masłem itp. mięso było smażone... Mam wcinać słodycze żeby nie...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-10, 20:17

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Widzę, że offtop, to ja wrzucę jadłospis, bo dawno nie pisałam, a sporo się pozmieniało. Po pierwsze przytyłam, nie mam jeszcze wagi docelowej, ale powoli zmierzam do celu. Byłam u psychiatry i od...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-08, 11:38

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Super, dzięki za przepis :* Mam jeszcze pytanie, jakiej mąki do nich użyć ? Kiedyś robiłam naleśniki z mąki żytniej to rozlatywały się i nie dało sięich przekręcić...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-08, 10:39

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW mogę prosić o przepis na razowe naleśniki :D Wysyłane z mojego GT-S6500D za pomocą Tapatalk 2

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-05-12, 13:28

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II dezett na takim jadlospisie to raczej da się schudnąć niż przytyć.... Szklanka UGOTOWANEGO makaronu to przeciez tyle co nic.... To jakies 30 g suchego. Nie kieruj sie zaleceniami dietetyczki. Ja tez...

Forum: Dietetyka 2014-05-08, 22:10

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Jak dla mnie słaby ten jadłospis. Nie sposób ocenić wielkości porcji, bo pojęcie "duża" jest kwestią względną... Skoro nie tyjesz znaczy, że jesz za mało. Dodatkowo każdy Twój jadłospis jest...

Forum: Dietetyka 2014-05-02, 12:47

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW jakies są ale marne... kilogram do przodu i dalej nic Wysyłane z mojego GT-S6500D za pomocą Tapatalk 2

Forum: Dietetyka 2014-05-02, 11:49

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Nadal powinnam być... Walczę...

Forum: Dietetyka 2014-05-01, 20:57

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Spoko spoko nie ma za co :))) Ja za to mam pytanie odnośnie płatków gryczanych, gotować je czy zalewać mlekiem? Jakie są w smaku ? Wyraziste jak kasza? Jakie smaki do nich pasują?

Forum: Dietetyka 2014-05-01, 20:53

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW fusiacola w formie płatków. Wyglądają tak:...

Forum: Dietetyka 2014-05-01, 20:19

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dawno mnie nie było, dzisiejszy :) Fotki śniadania i kolacji :) I Płatki z amarantusa ( pierwszy raz próbowałam, sprzedawczyni na bazarku mi poleciła. Są świetną alternatywą - i na pewno dużo...

Forum: Dietetyka 2014-04-14, 20:54

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Macie rację, muszę wziąć się w garść i zacząć jeść więcej... Dzisiaj może troche lepiej... obiad na mieście, więc nic nie wyliczone, duża porcja zjedzona w całości ... I Kasza jaglana (4 łyżki)...

Forum: Dietetyka 2014-04-13, 21:48

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW I Żytnianko-jęczmienianka na mleku z kiwi, borówkami amerykańskimi(30g), malinami(30g), płatkami migdałowymi, morwą białą i papają suszoną (niekandyzowaną) 2 łyżki płatków żytnich, 1 jęczmiennych, 2...

Forum: Dietetyka 2014-04-11, 20:08

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW dezett dzięki za rady :cmok: gdzie kupić olej lniany ? w każdym sklepie spożywczym ? OMG wszystko wygląda przepysznie, a zwłaszcza deser :love:

Forum: Dietetyka 2014-04-10, 22:26

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW I Żytnianko-owsianka (2 łyżki żytnich, 1 owsianych, 1 trąb, 2 "Zdrowy błonnik", 1 siemienia) z bananem, malinami, morwą białą, jagodami goji i płatkami migdałowymi na szklance mleka 2% II Kanapka...

Forum: Dietetyka 2014-04-09, 09:47

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Morwa suszona, kupowana na bazarku na straganie z ekologiczną żywnością :))) Barszo Ci zazdroszczę dostępu do świeżej morwy w sezonie- jest pyszna. Ja miałam okazję jeść taką świeżą jedynie 2 razy...

Forum: Dietetyka 2014-04-08, 22:01

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 701 247 Wysłana przez Famijana Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Miałam przyjemność jeść wegeburgera właśnie w Krowarzywa i mojej opinii jest to świetna alternatywa jeżeli musimy coś zjeść na mieście. Na pewno bez porównania zdrowsze od zwykłych fastfoodów i do...

Forum: Dietetyka 2014-04-08, 21:30

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW I Owsianka (3 łyżki owsianych, 1 otrąb pszennych, 2 "Zdrowy błonnik", 1 łyżeczka siemienia) na mleku 2% (szklanka) z granatem (60g), bananem, morwą białą i wiórkami kokosowymi II Serek wiejski...

Forum: Dietetyka 2014-04-07, 21:26

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Ale jak dla mnie to delikatne P- jedząc podobnie udało mi się już odrobinę przytyć...Czarna przeszłość zaburzeń odżywiania wychodzi i rozwalony metabolizm...Powoli dodaję kalorii i zwiększam posiłki,...

Forum: Dietetyka 2014-04-07, 19:55

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dzisiejsze U/P I Żytnianko-jęczmienianka (2 łyżki żytnich, 1 jęczmiennych, 1 otrąb pszennych, 2 "Zdrowy błonnik" i 1 łyżeczka siemienia) na mleku 2% (szklanka) z bananem, granatem, morwą białą i...

Forum: Dietetyka 2014-04-06, 20:10

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 368 162 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dzisiejsze U I Jaglanka (4 łyżki suchej kaszy) na mleku 2% (szklanka) z gruszką, jagodami peruwiańskimi, morwą białą i płatkami "Zdrowy błonnik" (2 łyżki) doprawiona cynamonem i kardamonem II...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-24, 20:47

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Powracam, moja psychika ma się coraz lepiej. Mniej patrzę i skupiam się na jedzeniu. Posiłki stały się przyjemnością. Mam nadzieję, że jestem na dobrej drodze. Wstawiam jadłospisy z dzisiaj i...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-16, 22:33

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Kasza jaglana (4 łyżki) z gruszką, malinami, borówkami amerykańskimi i morwą białą na mleku 2% (szklanka) II Activia naturalna (210g) z bananem, amarantusem espandowanym (2 łyżki) i "Chrupiącą...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-13, 20:52

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Żytnianko-owsianka (2 łyżki żytnich, 1 owsianych, 1 otrębów pszennych, 2 "Zdrowy błonnik", 1 łyżeczka siemienia) na mleku 2% (szklanka) z bananem, truskawkami, morwą białą i płatkami migdałowymi ...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-11, 19:20

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Owsianka nie odważyłam się sypnąc więcej płatków, bo taka jak jem zawsze jest dla mnie mega sycąca, ale będę musiała to zmienić (3 łyżki owsianych, 1 otrąb, 2 "Zdrowy błonnik, 1 łyżeczka...

Forum: Dietetyka 2014-03-10, 21:37

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 701 247 Wysłana przez Famijana Dot.: Silownia a odzywianie??? Nurtuje mnie czy wliczać/ jak wliczać tłuszcz użyty do marynowania mięsa przed grillowaniem. /chodzi mi o nacieranie kotleta oliwą przed przyrządzeniem go na patelni grillowej ?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-10, 20:48

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dzięki za rady :) Właśnie nie wiem jak wliczać to "nacieranie" mięsa przed grillowaniem? Ile tam tej oliwy jest de facto ?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-10, 20:13

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Żytnianka (3 łyżki płatków żytnich, 2 łyżki "Zdrowy błonnik", 1 otrąb i 1 łyżeczka siemienia) na mleku 2% (szklanka) z bananem, truskawkami, morwą białą i płatkami migdałowymi II Kanapka...

Forum: Dietetyka 2014-03-09, 21:35

Odpowiedzi: 14 Diety - jadłospis Wyświetlenia: 1 954 Wysłana przez Famijana Dot.: Diety - jadłospis Napisałam prywatną wiadomość :)

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-09, 20:13

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dziękuję za uwagi Dezett :* Dzisiaj zakupiłam orzechy włoskie, migdały, pestki słoneczniak i dyni, więc zacznę je dorzucać gdzie się da. Postanowiłam rówież brać dodatkowy posiłek do szkoły wg...

Forum: Dietetyka 2014-03-08, 21:31

Odpowiedzi: 2 764 Kaszka na start :) Wyświetlenia: 259 253 Wysłana przez Famijana Dot.: Kaszka na start :) Jaglanka na mleku z mango, granetem i białą morwą

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-08, 21:29

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Jaglanka (4 łyżki suchej kaszy) na mleku 2% (szklanka) z 1/2 mango, granatem, morwą białą II "Twarożek domowy grani" 150g z wkrojonym bananem, kiwi i łyżeczką zarodków pszennych III...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-08, 10:19

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Owsianka zawsze na mleku 2% :) Tylko tym razem przeoczyłam i nie napisałam :) Dzięki za rady :cmok:, chyba zacznę dodawać jeszcze podwieczorki, tylko że za bardzo nie mieszczę się w czasie jeżeli...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-07, 22:09

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Gdzie dodać? Co dodać?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-07, 19:48

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Owsianko-żytnianka (2 łyżki owsianych, 1 żytnich, 1 otrąb pszennych, 2 "Zdrowy błonnik", 1 łyżeczka siemienia) z bananem i granatem oraz suszoną morwą białą na mleku 2% (szklanka) II Kanapka...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-06, 20:24

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Owsianko żytnianka (2 łyżki owsianych, 1 żytnich, 1 otrąb pszennych, 2 "Zdrowy błonnik", 1 łyżeczka siemienia) na mleku 2 % (szklanka) z bananem, truskawkami, płatkami migdałowymi i cynamonem ...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-05, 21:27

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II I Kasza jaglana (4 łyżki) na mleku 2% (szklanka) z pomarańczą, gożdzikami i dwoma łyżkami "Chrupiącej gryki z melasą i migdałami) II Kanapka szkolna: -2 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-04, 19:59

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dzisiejszy I Owsianko -żytnianka (2 łyżki owsianych, 1 żytnich, 1 otrębów pszennych, 1 łyżeczka siemienia) z bananem i "Chrupiącą gryką z melasą i migdałami" (2 łyżki) II Szkolna kanapka: ...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-03, 20:36

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Bardzo ładnie chyba :D

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-03, 20:02

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dzisiejszy : I Owsianko-żytnianka (2 łyżki owsianych, 1 żytnich, 1 otrąb pszennych, 2 "Zdrowy błonnik", 1 łyżeczka siemienia) z bananem i granatem II Kanapka szkolna: -2 kromki chleba...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-02, 21:46

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Te płatki owsiane niby w tej jajecznicy :o ?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-03-02, 21:36

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 832 Wysłana przez Famijana Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dzisiaj: I Jaglanka (4 łyżki kaszy) na mleku 1,5% (szklanka) z gruszką, granatem i płatkami migdałowymi przyprawiona cynamonem i goździkami II Serek wiejski 200g z bananem i łyżeczką zarodków...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 161

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia