Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 19 z 19 Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: alaicja

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-11, 13:17

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A mnie się zepsuła bieżnia i póki co musze biegać po dworze. Dzisiaj się wybieram, a nie lubię jakoś tak na zewnątrz.. ale nie przerwę przecież :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-08, 10:14

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Są przecenione :) Spodnie można kupić już za 40 zł, a koszulki nawet od 25. :) Oczywiście nie te z firm wiodących typu puma, reebok ale te ''noname'' :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-07, 16:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II do dziewczyn, które zastanawiały się nad kupnem butów sportowych, to polecam wybrać sie do go sportu bo maja tam teraz super obnizki. ja kupilam buty do biegania dzisiaj z nike za 140zl, moja mama z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-06, 18:55

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II 40 minut zaliczone :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-03, 17:45

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja dzisiaj wybrałam się z mamą na nordic walking. 43 minuty, ale słabo męczy! Lepsze bieganie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 18:12

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II a czemu w ciepłej? Obrzęki najlepiej jest chłodzić.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 18:06

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 527 Wysłana przez alaicja Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Tylko nie przesadź z czasem na początku. Ja jak się niedawno dorwałam do skakanki na 30 minut po długiej przerwie to nie mogłam chodzić, takie zakwasy w łydkach miałam. Aż się rodzice ze mnie śmiali,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 18:02

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nie wiem jakim cudem, ale dałam radę dzisiaj przebiec godzinę...postanowiłam 50 minut, ale jak mi zostało te 10 minut to dociągnęłam jakoś. Nie bolą Was stawy kolanowe jak biegacie?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 14:20

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 527 Wysłana przez alaicja Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Może trochę tu nad kolanem, ale na pewno nie będziesz wyglądać jak kulturystka :d ładnie sie zarysowywują mięśnie łydek.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 14:12

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Coś jak bluza, idealna moim zdaniem do biegania, bo jest ciepła i nie przewiewa wiatr.Tu masz kilka przykładów http://allegro.pl/bl1110-czarna-kurtka-windstopper-softshell-hit-xl-i2008878929.html...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 09:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Podziwiam Was, że chce Wam się tak chodzić biegać po dworze, na prawdę. :D Zimno, ciemno...nienawidzę biegać po dworze

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 09:34

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 527 Wysłana przez alaicja Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Z ud zeszły mi 3-4 cm przy skakaniu 10-15 min. aż się sama dziwiłam, że to możliwe. Efekty po jakimś miesiącu będą widoczne już na pewno :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 09:11

Odpowiedzi: 73 Ból pleców/ kręgosłupa Wyświetlenia: 17 776 Wysłana przez alaicja Dot.: Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Może brak Ci wapnia? Ja u siebie zauważyłam, że podczas zażywania magnezu kolana bolą mnie niemiłosiernie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 09:09

Odpowiedzi: 2 jaka bieżnia najlepsza? Wyświetlenia: 1 874 Wysłana przez alaicja Dot.: jaka bieżnia najlepsza? mogę Ci polecić te z firmy York Fitness, bo sama taką posiadam i jestem z niej bardzo zadowolona. Najlepiej jeśli udasz się do jakiegoś sklepu sportowego gdzie taki sprzęt mają tam Ci doradzą.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-29, 09:03

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 527 Wysłana przez alaicja Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Mam taki sam typ figury. Najlepsze spodnie do tej figury to takie, które nie są zwężane. Poza tym, mnie pomogło bieganie. Tobie też polecam, ewentualnie skakanka :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-28, 18:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja wczoraj 40 min. dzisiaj rower i hula hop.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-28, 14:12

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Do Martii=*, najlepiej kup sobie softshella zamiast tych 2 rzeczy. Nie przepuszcza powietrza i jest wodoodporny. co byś pod nim nie miała będzie Ci ciepło. Ja wczoraj 40 minut.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-27, 10:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II biegam od ok. 2 miesięcy regularnie. Wcześniej biegałam 2 lata temu, ale jakoś sobie odpuściłam :P Ogólnie dobrze zaczęłam, bo mój tata bez niczego biegnie godzinę!!!! 11 km... więc żeby nie być...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-27, 10:17

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 066 Wysłana przez alaicja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Można się dołączyć? Swego czasu bardzo nie lubiłam biegania, jednak w tym roku się totalnie przekonałam. Może dlatego, że zobaczyłam efekty :)?

Pokazuję wyniki 1 do 19 z 19

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia