Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 49 z 49 Szukanie zajęło 0,04 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: shadiya

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-30, 08:20

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Sikorka0204 Mogę Ci pomóc z dietą i treningiem, napisz PW jeśli chcesz :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-30, 07:50

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Cukry proste, brak witamin, sama wysoko przetworzona żywność. Jedyne co dobrego zjadłaś to - chleb razowy, twaróg, kasza, mięso i owoce. Liczy się nie tylko ilość kcal, ale też ich jakość. Jak jesteś...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 22:47

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII A co mnie sprowadza, to układam właśnie swój plan treningowy na listopad i zaglądam co tu w internecie piszą ciekawego. Odpisałam, bo stwierdziłam, że niektóre z Was pewnie tak jak ja kiedyś oczekują...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 22:38

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Od kiedy doradzanie jest krytyką? Nie napisałam żebyś nie ćwiczyła planem, którym ćwiczysz i który lubisz, napisałam, że wiele nim nie osiągniesz, co jest faktem.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 22:34

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII A. No rozumiem. Myślałam, że chudnie się po to, żeby dobrze wyglądać, a nie dla samego chudnięcia. Po prostu stwierdzam, że tymi ćwiczeniami ciężko cokolwiek fajnego osiągnąć prócz zwiększenia...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 22:20

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Choćby o tym, co masz w avatarze. Jillian, Mel B etc - tym tego nie osiągniesz. :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 22:11

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Tyle, że to wciąż tylko cardio, które nie zdziała cudów. Oczywiście, te ćwiczenia 'na rozruszanie' są w porządku nie mówimy tu jednak o uzyskaniu jędrnej sylwetki fitness.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 21:35

Odpowiedzi: 5 004 Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Wyświetlenia: 82 195 Wysłana przez shadiya Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII Hej, Mel B to bardzo dobre ćwiczenia, choć dużo się nimi nie uzyska :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 21:23

Odpowiedzi: 5 011 Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.13 Wyświetlenia: 124 981 Wysłana przez shadiya Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal 1000 kcal... Zdecydowanie za mało.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 21:02

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. HEJ DZIEWCZYNY! No i co tam? Czemu taka cisza? ;) zapraszam do śledzenia moich treningów na https://www.facebook.com/FitnessDiary :))

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-03, 20:07

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Otręby osobiście uznaję jako zło wcielone w diecie. Mąkę pszenną zastąpiłabym pełnoziarnistą mąką żytnią, ale to moje osobiste 'widzi mi się'.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-03, 19:38

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Dziewczyny, czy znałyście tą stronę? http://www.celiakia.pl/kategoria/badania/ Polecam i podpinam pod główny post.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-03, 17:31

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Z ciekawości zrobiłam ten test i wyszło mi, że dobrze ważę i że robię sobie wodę z mózgu :D No ale jednak lepiej się czułam jak ważyłam 57-58 kg.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-03, 16:48

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Ważę sporo mniej od Ciebie, bo około 65 kg, ale cel i wzrost mamy ten sam :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-03, 06:26

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Na teście napisane że dzień w którym ma się pojawić miesiączka, a ja mam nieregularną, to każą wyliczyć cykl. Wolałabym nie czekać i nie wiem czy mimo wszystko wykonać już test, bo minęły już około 3...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 22:25

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Mam niepohamowaną chęć podzielenia się z Wami moją listą dzisiejszych zakupów: Warzywa: -czosnek polski (obowiązkowo :D ) -czerwona cebula -por -pietruszka -brukselki -świeży szpinak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 21:58

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Bozia da, że może jeszcze nie tak szybko 'matko'. :D Ser o którym pisałam kupiłam w Almie podobnie jak suszone truskawki (ostrzegam, że są drogie, jest ich bardzo mało, są kwaśne jak cytryna, ale...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 21:28

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Lepiej mi napiszcie jakie są pierwsze objawy ciąży prócz oczywistego braku miesiączki i kiedy najlepiej zrobić test ciążowy. :D ---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 21:14

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Białko jak białko nie mam pojęcia o jakich efektach mówisz. To jakbyś mnie pytała, jakie są efekty jedzenia twarogu :D Uzupełniałam odżywką dietę i efekty były tylko takie co przy spożywaniu białka z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 20:53

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. kanabis (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=639187) ja mam odżywkę białkową SCITEC.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 14:13

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. To fakt :D Zazdroszczę, ja we Wrocławiu nie mam żadnego źródła i muszę korzystać z tego co mam w sklepach :mad:, dlatego jem je w jak najmniejszych ilościach.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 13:48

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. No wiadomo, że co swoje to najlepsze, w szczególności winko :slina: Ty się nie śmiej ! :D Nie mam już sił się wracać, skoczę jutro czy pojutrze od razu po mąkę, bo też zapomniałam :mur:

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 13:36

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. KUUUUUURDEEEE, zapomniałam kupić jajka! <załamka>

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 13:32

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Ktoś pytał wcześniej, więc podaję skład: Serek kremowy Arla Buko Mazovia. Składniki: Maślanka, śmietanka, woda, sól, cebula granulowana, szczypiorek, pietruszka, koper, biały pieprz, ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 10:42

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Nie jem dużo jajek, nie lubię, a poza tym nie mam żadnego pewnego źródła. Niestety te sklepowe to sam syf jak wszystko zresztą więc staram się urozmaicać dietę. A co do serka, to nie mam składu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 09:40

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Od czasu do czasu w weekend planuję sobie zrobić jakieś smaczne ciastka/pizzę/zapiekankę, a to czego mi w domu studenckim brakuje to mąka. Drożdże do picia, nie napisałam tego, ale z nowym rokiem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-02, 09:27

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Obudziłam się, idę na zakupy. Jakie produkty się zaopatrzyłyście? Ja zamierzam kupić mój ukochany szpinak, brokuły, jakiś gęsty jogurt naturalny, mleko, owoce, mój najdroższy na świecie chleb z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-31, 10:07

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Dziewczyny! Dodałam tabelke do pierwszego posta. https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Akz7FuTUCsBxdHVDWTFUUDBySWJRWjFvRUxmb0w3WVE#gid=0 Zachęcam do wpisywania. Osobiście zrobię to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-31, 09:45

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. To zależy. Nie jestem wyznawcą zasady, ze węglowodany na noc są złe. :gotuje:

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-31, 09:37

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Najlepsze domówki, to są zawsze poza naszym domem :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-31, 08:57

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. zmiksowany z owocami! Pychota :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-30, 22:24

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Ja mam ogromną, ale też przyznam, że wstydzę się trochę przy Was dziewczyny, że ja jeszcze jutro będę opychać się fastfoodami i pić alkohol z moim TŻ, gdzie część lasek już zaczęła przemianę. Za to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-30, 10:15

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Ja się w ogóle nie denerwuję, po prostu jasno wyrażam swoje zdanie. :baba::D. Z Twojego posta wynikało, co wynikało, a ja oceniam Cię nie na podstawie całości, bo nie mam nawet takiej możliwości,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-30, 10:01

Odpowiedzi: 47 Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;) Wyświetlenia: 3 023 Wysłana przez shadiya Dot.: Odchudzanie we Wrocławiu - spotkania w realu i nie tylko ;) Lepiej powiedz jak efekty po ćwiczeniach z Ewą :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-30, 08:46

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Zrobiłaś największy błąd jaki tylko mogłaś zrobić i nawet nie wyobrażam sobie jak Ty funkcjonujesz do dzisiaj, chyba, że chodzisz spać o 18 i budzisz się o 2 w nocy. :mur: Żal mi Twojego organizmu,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-29, 22:43

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. A ja mam zmartwienie co zrobić z kremami Hydrain 2 i Winter care. Jak sądzicie, gdzie sprzedać/zamienić? Wino wino słodkie wino :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-28, 22:45

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Koniecznie daj znać jak pierwsze wrażenia :internet:

Forum: Metamorfozy 2012-12-28, 22:02

Odpowiedzi: 15 Pomoc w zmianie fryzury Wyświetlenia: 2 183 Wysłana przez shadiya Dot.: Pomoc w zmianie fryzury Używasz suszarki, prostownicy, lokówki?

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-28, 21:46

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Tak na dobrą sprawę, to grunt to dużo intensywnego ruchu. :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-28, 21:23

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Sos czosnkowy jest super! O ile to ja go jem i mnie po nim całują, a nie na odwrót. :D Zastanawiam się nad SPALANIE& MODELOWANIE.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-28, 21:16

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. No a odbiegając od tematu kupowania sprzętu, postanowiłam zacząć od ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Nie wiem na ile pomogą, ale grunt to dobrze się spocić :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-27, 21:29

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Ciekawa jestem czy któraś z Was ćwiczyła planem P90X , bo zastanawiam się które wybrać - to, czy Insanity Asylum.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-26, 23:10

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Uhhh, woda. Nie znoszę pić wody. 2l dziennie to dla mnie zawsze ogromne wyzwanie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-26, 20:43

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Może wzrost? Obwód uda i obwód łydki :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-26, 19:50

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Dziewczyny, mam pytanie. Ile razy w tygodniu jecie mięso i jakie?

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-26, 12:46

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Jakbym czytała o sobie! Na szczęście, żeby nie zwariować jeden dzień w tygodniu u mnie to będzie tzw. Sunday Funday :love: poświęcę na pyszne fastfoody, oczywiście w rozsądnych ilościach :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-25, 22:55

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. b_atka (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=883355)ciekawa jestem dlaczego były marne efekty? Może jednak w diecie popełniałaś jakieś błędy? Wiesz np. musli, to domowej roboty, czy sklepowe 'fit',...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-23, 19:18

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Dot.: Startujemy od stycznia. Dziewczyny! Strasznie się cieszę, że znalazło się tyle chętnych. Ja póki co zajmuję się przygotowywaniem (i podkradaniem tych przygotowywanych przez mamę) świątecznych smakołyków. :) Fragolka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-22, 22:27

Odpowiedzi: 1 012 Startujemy od stycznia. Wyświetlenia: 21 675 Wysłana przez shadiya Startujemy od stycznia. Krótko i na temat: jestem Shadiya, z zawodu technik farmacji, obecnie studentka inżynierii produkcji żywności, zbieram chętnych do podjęcia się wyzwania zdrowego stylu życia (uważamy na to co jemy,...

Pokazuję wyniki 1 do 49 z 49

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia