Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 34 z 34 Szukanie zajęło 0,06 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: truskaweczka126

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2018-09-12, 12:50

Odpowiedzi: 1 509 Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Wyświetlenia: 629 195 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Ja mam dzisiaj 3 dzień. Czuję się słabo i ciągle jestem głodna mimo iż sporo jem. Zależy mi na poprawie stanu hormonów w organizmie bo szaleją oraz parę kilo przydało by sie zrzucić. Ciągle mam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-04-25, 15:15

Odpowiedzi: 1 654 Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Wyświetlenia: 111 612 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Cześć dziewczyny:-) Od 2,5 miesięcy się odchudzam dietą SB i straciłam już 13 kg, z 98kg zeszłam na 85kg. W tym tygodniu zaczęłam ćwiczyć 30-40 min dziennie na orbiterku. Chciałabym podkręcić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-12, 13:08

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 To nie jest super. Wiem że a SB nie liczy się kalorii bla bla bla ale jak ktoś nie dobija nawet do 1000 to nie jest dieta a głodówka. A jeśli nadal karmisz to robisz krzywdę nie tylko sobie ale też...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-09, 06:30

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Witam:roza: U mnie na wadze dzisiaj 91,6 kg spadek 0,9 kg przez tydzień. Jem 3 porcje skrobi i 3 owoce DZIENNIE i nie uważam żeby one hamowały spadki. MOIM ZDANIEM są one niezbędne do zdrowego...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-06, 06:49

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 [1=62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c;81913606]Nie chce generalizowac, ale Rosjanie faktycznie maja jakiegos hopla na punkcie perfekcjonizmu i to wcale nie w szkole, pracy, tylko w takich...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-05, 10:00

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Frida81 właśnie chciałam kupić stevie a w składzie 2,6% substancji słodzących ze stevi a reszta ta maltadoksyna. Nie wiedziałam co to jest i nie wzięłam. Mówisz że na SB odpada? Kupiłam za to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-05, 05:28

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Mam dzieci i wiem bardzo dużo o zagrożonej ciąży, nie Ty jedna na świecie miałaś problemy Jedz sobie jak chcesz tylko nie mów że to jest SB bo nie jest. Wprowadzasz inne osoby w błąd

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-04, 20:16

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Tak i już na pewno nigdy więcej do końca życia nie będziesz miała żadnych stresów do zajadania ;) ale jak chcesz to Twój metabolizm, nie moja sprawa

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-04, 19:05

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Frida81 nie jesz żadnych węgli złożonych i owoców przez tyle czasu? Efekt jojo murowany

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-04, 14:09

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Ja dzisiaj jem: Śniadanie: owsianka 6 łyżek płatków, 3 łyżki słonecznika, jog naturalny II Śniadanie: grejpfrut czerwony duży, malutki plasterek serniczka sb Obiad: pierś z kurczaka 150 g, ryż...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-04, 10:51

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Tak myślałam, ale na SB już nie mam co dołożyć bo tłuszcze są do limitu, węgle też do limitu a białka już więcej nie chce:nie: ---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-04, 10:27

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Hej:roza: Uważacie że na redukcji rozkład dzienny 99 g białka, 50 g tłuszczy, 123 g węglowodanów i 16 g błonnika, w sumie 1306 kcal jest ok? :confused:

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-02, 13:35

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Ja już nie karmie, zaczynałam od 1 fazy ale tylko tydzień. Nie zaleca się przedłużać 1 fazy, fajnie się chudnie ale później na 2 fazie waga będzie spadać wolniej. Przy karmieniu najlepiej zacząć od...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-02, 12:17

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Możesz stosować tylko od 2 fazy czyli 3 skrobię i 3 owoce. Pamiętaj że jeśli karmisz nie powinnaś chudnąć szybciej niż 0,7 kg tygodniowo bo toksyny z organizmu przedostają się do mleka

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-02, 06:04

Odpowiedzi: 5 002 Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wyświetlenia: 206 368 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 😀 Waga do tabelki 92,5 kg

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-03-01, 07:41

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Moja córeczka ma 3 miesiące i od 20 śpi ciągiem do 3, później karmienie i pobudka 6-7. Ja jestem z tego bardzo zadowolona, bo w dzień też troszkę pośpi :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-28, 06:52

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dziewczyny nie trzeba robić 14 dni 1 fazy, nawet 3 dni wystarczą. Ja zrobiłam tydzień i jest ok

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-28, 06:47

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Nie kupuj, to całkowicie mija się z celem diety. Masz ustabilizować poziom cukru we krwi, wybierasz produkty bez cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i fruktozy

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-28, 06:22

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV [1=62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c;81756896]Frida, gratuluje Ci tak bardzo duzego spadku. U nas znajdziesz duzo motywacji, rozmawiamy nie tylko o dietach, ale tez wspieramy sie w innych...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-26, 06:58

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV bez mąki, fasola ją zastępuje :cool: Ja mam dzisiaj kolejne pół kilo mniej od piątku:jupi: zmierzyłam się po 2 tygodniach diety i aż ciężko uwierzyć ale mam -7 cm w tali i -6 w brzuchu, za to w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-25, 06:54

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Fasolę z puszki odsączasz, płuczesz i blendujesz dodajesz 3 jajka, 3 łyżki kakao i coś do słodzenia, ja daje słodzik ale dzieciom to lepiej ksylitol albo cukier brązowy:-) piecz 35 min w 180 C ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-24, 12:25

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Orih (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=2039446) na 1 fazie można pół szklanki warzyw strączkowych dziennie, na 2 fazie całą szklankę. Z tłuszczów to jem siemie lniane, słonecznik, orzechy włoskie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-23, 06:45

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dzień dobry :roza: Dzisiaj na wadzę 93,4 kg czyli w 10 dni spadło 4,5 kg :jupi: Ładnie dietuję już na II fazie,czuje się świetnie i już się nie mogę doczekać efektów za 2-3 miesiące:rolleyes:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-17, 09:37

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Proszę dopisz mnie do tabelki :cmok: wzrost 166 cm, waga początkowa 97,9 kg waga dzisiejsza 94,4 kg ---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ---------- Ja ładnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-15, 13:14

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV 4-5 kg to można ładnie schudnąć i ciało wymodelować przez ćwiczenia, nie trzeba rozregulowywać sobie metabolizmu dietą. :-) Dotka90 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=423079) jestem na I fazie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-15, 12:02

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Co do menu to moim zdaniem za mało,ja bym była głodna cały czas:p: musisz więcej białka jeść żeby podkręcić metabolizm. Waza nie jest dobra :nie: lepiej już kromkę chleba razowego zjeść, zdrowsza i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-13, 10:07

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Przytyłam 29 kg ale fakt że niczego sobie nie odmawiałam. Tydzień po porodzie było 13 kg mniej ale w czasie 2 miesięcy karmienia piersią kolejne 6 kg przybyło:mur: Przy kolejnej ciąży na pewno będą...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 12:00

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Miałam to samo. Horror w szpitalu, dziecko płacze nie chce/nie umie ssać, mleka też nie wiele miałam a położne odmówiły mi mm bo pewnie źle przystawiam albo przesadzam. Ostatniego dnia mąż przyniósł...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 09:29

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Nie liczę kalorii bo nie umiem :-) Wege nie jestem, lubię mięsko. W leczu będzie cała podwójna pierś z kurczaka, puszka fasolki, pół brokuła i cukinia- porcja na dwa dni. :rolleyes: ----------...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 09:03

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Podziwiam, ja na MŻ zawsze płynęłam. Teraz próbuje South beach :-) Dzisiaj planuje: Sn: omlet z 3 jaj z papryką, pieczarkami i pomidorem II sn: jogurt naturalny i 2 łyżeczki siemienia lnianego...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 08:44

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dzięki kejtiCe :roza: Jak się odchudzacie, jakaś dieta, dietetyk czy MŻ? ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 08:21

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 608 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Cześć dziewczyny http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/smile.gifChciałabym się przyłączyć do wątku i do odchudzania. Mam 26 lat i ważę 98 kg przy 166 cm. W ciąży przytyłam 30 kg i chciałabym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 08:13

Odpowiedzi: 714 Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Wyświetlenia: 107 638 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Ja dzisiaj zaczynam 1 dzień 1 fazy. Na śniadanko był omlet z 3 jaj z papryką, pieczarkami i pomidorem. Teraz popijam wodę. Może ktoś się dołączy, razem raźniej.:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-02, 12:30

Odpowiedzi: 714 Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Wyświetlenia: 107 638 Wysłana przez truskaweczka126 Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Z tego co pamiętam to w I fazie nie powinno się pić ani kawy ani herbaty, ale pewnie jedna w chudnięciu nie przeszkodzi ---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25...

Pokazuję wyniki 1 do 34 z 34

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia