Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 16 z 16 Szukanie zajęło 0,01 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: 30tka30

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-07, 17:07

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Wiadomo, to najbardziej cieszy. :) Koleżanki pytają mnie co i rusz czy kupiłam nową kieckę czy bluzkę, a ja im odpowiadam, że to wszystko stare tylko leżało nieużywane, bo było za małe. :) A waga u...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-07, 10:56

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Cześć Dziewczyny. :) Dawno mnie tu nie było, ale to nie znaczy, że nie walczę dalej. :) Czekam tylko na okres (by nie ważyć się wraz z wodą, którą przed nim zbieram) i powiem ile zbiłam po 3...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-07-08, 08:29

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Po dwóch miesiącach... 7,5 kg w dół! :jupi: :jupi: :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-28, 09:12

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Jak sobie radzicie z treningami w takie upały? W domowych warunkach (bez klimy) to nie lada sztuka. :) Ja w sobotę zaczęłam ćwiczyć swoim normalnym trybem i z tego gorąca zaczęło mi się robić słabo,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-13, 08:52

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! krolowazimy, hej. :) Też to zauważyłam. :) Gdybym miała te 20 kilka lat i zapierniczałabym tak jak teraz, to chyba bym z 7kg w miesiąc straciła. ;) Na początku odchudzania zrobiłam sobie foteczki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-08, 12:11

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Gdy robiłam wcześniejsze, nieudane próby odchudzania, to też miałam problem z podjadaniem. Tylko wtedy źle podchodziłam do diety, bo owszem stosowałam zasadę zmniejszonej ilości kalorii, ale posiłki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-08, 06:52

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Almostrosey, K_ropka - cześć dziewczyny! Trzymam za was kciuki. :) U mnie póki co zero problemów z podjadaniem i brakiem ochoty na ćwiczenia, więc korzystam z tego i...ćwiczę. ;) Co do za dużych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-02, 16:25

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Oj, tak. Motywują bardzo. :) Dziś dałam sobie niezły wycisk. :) Najgorsze co może być to, gdy ciężko walczymy a efektów brak...Ale chyba brak efektów to już wina jakichś błędów w diecie/ćwiczeniach...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-02, 10:20

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! No to ja się pochwalę miesięcznymi efektami: po około 3cm mniej w obwodach ud i brzucha, 1cm w ramionach (topornie leci z nich tłuszczyk :/) a na wadzę 4,5kg mniej. Nie wiem czy to dużo czy mało, ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-24, 06:58

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Ja wczoraj "zakosztowałam" pierwszy raz Tabatę. O, rajusiu. ;) Polecam tym, którzy mogą ćwiczyć w tej formie i lubią mocne wyzwania i doznania. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-23, 10:10

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Ja planuję mocno walczyć do piątku włącznie, nie odpuszczać i nie grzeszyć, by z w miarę spokojnym sumieniem móc pozwolić sobie na grilla w sobotę. :) Ale by sobie pozwolić muszę najpierw w swoim...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-22, 19:18

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Xzora, o rajusiu! Dziewczyno, ja chcę mieć taki brzuszek. :love: La Monica, 6-8 miesięcy to dla mnie kawał czasu. Ja najdłużej wytrwałam 3 miesiące. Wstyd mówić nawet... Witam w klubie BYŁYCH...

Forum: Seks 2016-05-22, 10:04

Odpowiedzi: 3 Nakryli nas. Wyświetlenia: 5 412 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Nakryli nas. Po pierwsze, to nie panikuj. :) Świat się nie zawalił, mama się Ciebie nie wyrzeknie przez to, że współżyjesz ze swoim stałym partnerem. :) Po drugie, wierz mi, że mimo podejścia Twoich rodziców pt....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-21, 19:51

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! To raczej wina monotonnych treningów, które mnie zwyczajnie nudziły z czasem. No i lenia też. ;) Trzymam kciuki za Ciebie, ale te chipsy to zostaw. :) Ja się nimi załatwiłam. Co prawda, ja grubo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-21, 09:18

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Witam serdecznie koleżanki 30tki. Kolejna się melduje. :) Ćwiczę w domciu już prawie miesiąc (w przyszły weekend tyle stuknie). Pierwsze efekty odnotowuję. A do zrzucenia mam...duuuużo. ;) Jedyne...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-21, 09:07

Odpowiedzi: 152 Trener/dietetyk online, korzystałyście ? Wyświetlenia: 174 612 Wysłana przez 30tka30 Dot.: Trener/dietetyk online, korzystałyście ? O ile we współpracy realnej sens widzę, tak w wirtualnej już nie. Mój przypadek nie różni się w zasadzie od opisywanych w tym wątku. Co prawda współpracowałam z inną trenerką niż tą, o której tu...

Pokazuję wyniki 1 do 16 z 16

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia