Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 77 z 77
Szukanie zajęło 0,15 sekund Szukaj: Wiadomo¶ci napisane przez: Naducha
Forum: Wspólne odchudzanie 2020-02-11, 07:26
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Cze¶ć Dziewczyny, gdzie się podziewacie?

Pomóżcie co¶ proszę 😖

Pozdrawiam🦋
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-22, 08:38
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hejka.Staram się przy Was jako¶ Dziewczyny ogarn±ć.
Rano wsuwam płatki owsiane,a w ci±gu dnia więcej warzyw.Kasza zamiast ziemniaków,ostatnio frytki na drugie robiłam to tylko parę sztuk,a nie miskę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-11, 09:44
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej Dziewczyny.Oczywi¶cie wracam z waga wyjsciow±. Długo nic nie pisałam,bo nie pamiętałam hasła,aż się udało dzisiaj,ale czytałam na bież±co.Rzuciłam rok temu fajki i waga momentalnie w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-04, 08:13
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Helol :cmok:
Gratuluje Anuszka :-).
Jestem z Wami "GRUBASAMI" :p: i podczytuję oczywi¶cie,miałam wcze¶niej się odzywać ale hasła zapomniałam i nie mogłam się zalogować.
Co do mnie to trza wzi±¶ć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-16, 11:11
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej Dziewczyny.
Co tam u Was słychać???U mnie waga 64-65kg,czyli bez zmian,chciałabym trochę poćwiczyć,bo tylko ćwiczenia mi pomog± wyrzeĽbić sylwetkę.Chodzi mi o to,że w ciuchach jest ok a jak się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-20, 16:05
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej Kobity:cmok:
Cos bez Was zyc nie moge hehe,przyciagacie mnie jak magnes.
Musze sie pochwalic,ze odebralam juz prawko:p: no i przez ten stres do 2kg mi sie schudlo.
Jak tam u Ciebie Psotka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-09, 09:30
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej Dziewczyny:-)
Goraco,goraco to jest to co lubie.Tez Was podczytuje od czasu do czasu.Z dieta krucho,na wadze 67kg,o cale 7 za duzo i nic od miesiecy nie ubywa niestety.Fakt ze cwiczenia poszly w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-18, 16:39
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Joanna truskawki w Hiszpani zbieraja glownie Polacy;) hehe.To moze dlatego dobre byly.
Ja dzisiaj jadlam nasze,przy tej pogodzie to rzeczywiscie kiepsko z sezonowymi dobrociami.
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-02, 12:32
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ogólnie,Psotka dzięki za wpisy o żarełku.Wrzucę co¶ w swoje menu,ja swojego nie wystawiam,bo jem jak dobrze pójdzie ze 3 posiłki w ci±gu dnia.
Nie zawsze,ale jak zjem ¶niadanie,bo często sama...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-29, 12:43
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej:-)
Ja kawę w ci±ży piłam z mlekiem spokojnie 2 razy dziennie.Herbaty nie pijam,ale sporadycznie też na pewno mi się zdarzyło.Nigdy nie zwracałam uwagi na ich szkodliwo¶ć,w rozs±dnych ilo¶ciach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-25, 20:19
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Wsawaj wstawaj nie udawaj:p: Oczywiscie zartuje.Ty tu doginasz za Nas wszystkie.
A Podwojne Kolezanki,czyli ciezarne:D to sie na pewno wyleguja;) teraz...
Mam kolezanke ktora rodzi za 2...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-25, 19:47
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej.
Dalam rade 3 dzien.Bez problemu!!;) Momentami chodze jak polamana ale jest ok.Ciekawa juz jestem gdzie zauwaze pierwsze efekty??Bo nie zamierzam przestac.Jedyne co mnie powala to pompki.Cienko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-24, 20:46
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Psotka poratuj cos.Po tym drugim dniu cwiczen nawet kucnac nie moge musze sie sciany trzymac hehe.Zazynac sie jeszcze jutro czy odczekac.Ty tez masz czesto takie zakwasy?Nie wiem czy jutro mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-24, 14:39
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ja drugi dzien levela 1.Nogi mi odpadaja.Ale tragedii nie bylo.A po jakim czasie Psotka zaczelas widziec efekty??i jak Twoje nogi??jak cwiczylas chudly cos??
Joanna ja mam 2 dziewczyny z grudnia :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-24, 08:27
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Dziękuje jak u¶pię dzieciaczki to się zabiorę chodĽ ciężko to widzę:-)
A TY jak się czujesz ze swoim wygl±dem??
Ja po zrzuceniu swojej 10,to rewelacji żadnych wizualnie.Oczywi¶cie się cieszę i to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-24, 07:58
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1.
To to jedno mam robić tydzień,i poĽniej level 2-tak.Bo ja czytam,ale widzę,że nie zawsze ze zrozumieniem.
Psotka wczoraj było fajnie,wieczorem chciałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-23, 13:14
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Psotka zrobiłam dzisiaj jillian level 1(pierwsze lepsze wł±czyłam okienko co mi wyskoczyło).Przyznam,że nawet nie zauważyłam kiedy te 30 min. upłynęło.Chyba w takim ciężkim szoku byłam hehe.Jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-22, 19:25
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej po ¦więtach.Długo mnie nie było,ale dzieciaczki mi porz±dnie zachorowały.
GRATULUJE Wam Kobitki!!!Tym w stanie Błogosławionym:oklaski: Zmówiły¶cie się czy co??;)
Mam nadzieję że to nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-21, 16:10
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Wesolych Swiat i Mokrego Dyngusa Babeczki:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-16, 20:23
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ja również Witam nowe Dziewczyny:roza:
U mnie na wadze 1,5kg więcej,i obwód w okolicy pępka +3cm.Ostatnie ważenie mam zapisane z 12.02. i było tak miło.
Pozbyłam się 10kg można powiedzieć,że w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 21:58
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Wiem,bo na pocz±tku jak pytałam o jakie¶ rady w przygotowywaniu,to wła¶nie pisała¶ o takich słodkich poł±czeniach między innymi.Widzisz a ja paluszkami się zapycham.:pala:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 21:51
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

A co do prawa jazdy to na pewno zmiany s± w teorii bo już nie da rady na pamięć,baza pytań "tajna".A na egzaminie na placu to jedyna zmiana jaka weszła to to,że ze ¶wiatłami się jeĽdzi.I wjeżdżaj±c...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 21:24
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Powiedz mi jak pieczesz te buraki??
Już sobie dzisiaj kupiłam aż 3 szt. i co z przyprawami do nich i jak Ci smakuj±??nigdy takich nie jadłam i nie słyszałam,żeby piec.
W domku zawsze jako surówka z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 09:57
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

To dobrze Ci idzie,ja się na tych jazdach strasznie motam,a też wcze¶niej nie jeĽdziłam.
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 09:33
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ale Ci dobrze.A jeĽdzisz tak na co dzień w miarę potrzeb?
Mi instruktor od razu zaznaczył,żebym przez dłuższy czas nie jeĽdziła z dzieciaczkami.
Wiadomo muszę się trochę nauczyć i ogarn±ć co i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 09:20
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

A ja od 2 dni ograniczyłam węgle zobaczymy co z tego wyjdzie.Lato tuż tuż.:cool:Marzy mi się dobrze czuć w swojej skórze.Ale za marzenia nie karaj±.Wcinam też więcej warzyw.
zobaczymy co będzie za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-10, 17:01
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ja sobie ¶rednio jeszcze radzę.
To trzymam kciuki!!!!:-)I pisz jak Ci tam poszło.Mnie przeraża państwowy z teorii,Ty już zdawała¶.Te durne pytania.

Psotka wiem wiem,że nie przepadasz za ewk±.Co¶...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-10, 16:38
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Helol Piękne Nieznajome:love:
Jestem z Wami Duchem,ostatnio dzieciaczki mi się pochorowały i nie pisałam.
Od k±d zaczęłam to jeszcze nigdy nie miałam nadwyżki a tu prosze...ostatnio było nawet 66,7...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-14, 13:37
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Anuszka ja rok temu kupilam orbitreka takiego lepszego z mysla o nogach.Przy dzieciach nie dalo sie cwiczyc!W moim przypadku a rok temu diety nie uznawalam tylko stawialam na cwiczenia,czyli bledne...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-14, 13:23
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej.
To z tym sobotnim wazeniem dowalilam hehe.Fakt jest ze waze sie nawet codziennie.Ale tak co 2 tyg.wage zapisuje i od razu sie mierze.Przede wszystkim znienawidzone grube uda!!!!
Tak jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-09, 10:40
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

A jak tam Wasze sobotnie ważenie???Nikt nic nie pisał.
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-08, 09:22
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Jeszcze raz wielkie dzięki:love:,mi też waga się podoba,ale jeszcze ciało takie obtłuszczone ale widać różnice!!!10 kilo różnicy.
Anuszka ja mam 164 cm.To taka ¶rednia Nasza.Forum wzrostem zaczyna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-07, 13:18
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Anuszka dziękuje:love:,no nie zabłysne ale ja mam dzisiaj spagheti,moja najstarsza córa uwielbia i wiedziałam że jak wróci ze szkoły,to pierwsze co padnie pytanie: mamo co na obiad.I ten u¶miech na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-07, 13:07
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hellol:roza:
Dawno mnie tu nie było.Nie ma co ukrywać dłużej się znacie to i tematy wspólne macie.
Widzę że jaka¶ BURZA się rozpętała,oby nie na długo.
Z dietowaniem od tygodnia co¶ mi się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-14, 10:44
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

hej
Widzę,że u Was postanowienia noworoczne na pozytywnym torze.Większo¶ć w±tków na temat ćwiczeń.:oklaski: :oklaski:Ja nie mogę się zmotywować.W Wakacje przez 3 tyg. dzień w dzień ćwiczyłam z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 07:14
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Moze jeszcze swietuja u rodzicow,i srednio sie objadaja;) .
Dziwne te swieta bez sniegu.Tylko wieje,z dziecmi wyjsc ciezko.
Anuszka ja bym zaczela juz po Nowym Roku na pewno przy tak dobrej wadze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 10:43
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Witam po Swietach.
U mnie na wadze 69,7:jupi::jupi::jupi:
Kochane 6 z przodu!!!!!!Pamietan jedyna swoja wage z 6 to byl 6-ty miesiac drugiej ciazy.:p:
W Swieta jadlam normalnie tyle ze o innych...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-20, 13:29
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Joanna ja mam 164cm wzrostu.A Ty??A powiedz mi co wła¶nie najlepiej ćwiczyć na nogi żeby je wysmuklić, ten w moim przypadku okropny tłuszcz z wewnętrznej strony ud.
Nie chce efektu wielkich...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-19, 09:50
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej Dziewczyny:love:
Gratuluję Wam 6 i również 7:oklaski::oklaski::tyle już pracujecie nad efektami że na pewno Wam się należy.Ja przez ostatni czas co¶ się trochę wyłamałam z diety,co¶ mi się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-18, 07:34
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Dzięki za podpowiedzi :cmok::cmok:
Przeliczę wg nowej wagi i zacznę sobie tak jak na pocz±tku zapisywać co i kiedy jem.
A co do grzeszków to kto ich nie robi ha.Mi nie grozi podjadanie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-16, 08:56
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Witam:roza:
U mnie waga jak zaklęta,spadło mi 5kg w pierwszym miesi±cu i CISZAAAAAA się zrobiła.Jem tak jak do tej pory.Czemu tak??Tak bardzo mi się marzy wygl±dać tak aby czuć się dobrze we własnej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-08, 10:49
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej:roza:
Melduję się.U mnie cały czas dietka,bez Was Dziewczyny na pewno bym tyle nie osi±gnęła.Efektów zbyt wielkich nie ma,ale ważne że waga nie ro¶nie.
Nie wiem czy organizm się już nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-03, 09:43
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

[/color][/b]

---------- Dopisano o 10:34 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------



Hej:roza:
Nadalka,Psotka jak Wy to robicie mi za 3 dni minie pierwszy miesi±c dietowania i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 14:56
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

A na jakim obciazeniu cwiczysz?ja nie moge sie zabrac za cwiczenia na nim.Widzisz po orbitreku efekty?
Dodam ze waga stoi mi w miejscu,ale dietuje dalej.

---------- Dopisano o 15:56 ----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-28, 13:17
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej.
Musisz mnie zarazić tym zapałem do ćwiczeń,ostatnio Ľle się czuję i ciężko mi jest się zabrać,wystarczy mi to co przy dzieciach robię,a czasami ponad siły.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-27, 12:43
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Witam.
Zapisze sie jak bede miala chwilke,w najblizszym czasie.Wszyscy u mnie wcinaja niedzielny obiadek,a ja warzywa z piekarnika z piersia.Jem to bo juz sama nie wiem dlaczego,czy ze chce czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-26, 22:06
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

To cos slyszalam ze okolo 3tys.to jakis blad!!!jest roznica 3tys a 600.Jak sie spreze z lekarzem itd to moze dolacze do Ciebie niedlugo.:ehem:
Milego Wieczoru!!:p:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-26, 19:56
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Nadalka to ja już mogę zapomnieć,ciężko mi na pamięć zakuwać.
A Dziewczyny lataj± chyba :bunia:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-26, 13:41
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Szczerze to ja ani jednego dnia nie ćwiczyłam:mur:.Nie ma się czym chwalić bo żałuję bardzo:mur: ale przemóc się nie mogę:mur: a i jeszcze ¶pie po 4 godziny w nocy,resztę to tak dosypiam u dzieci a w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-26, 13:31
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

No to zaszalałam z tym ciut wyższa:-)
3 kg:oklaski: kiedy ja taki efekt osi±gnę:cojest: a dobrze się będziesz czuła jak zrzucisz jeszcze te 11 kg.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-26, 09:06
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Powodzenia następnym razem:glasiu:.Tak przypuszczałam,że będzie nie za ciekawie.

Psotka u mnie niewiele bo (po ¶niadaniu :D)przez cały tydzień na wadze -600,ale:jupi: dobre i to,bo lepiej wolniej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-25, 21:23
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Puk puk a Wy gdzie jestes?Nikt nic nie pisz sie nie odzywacie??

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Dziewczyny juz pytalam ostatnio ale jeszcze raz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-24, 17:11
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Eeeeeeeeeej nie ładnie tak nabijać się z czyich¶ słabo¶ci.:cojest:

---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

Dziewczyny ja Was naprawdę podziwiam,że tyle...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-22, 18:54
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

A powiedzcie mi co sadzicie na temat serka typu Danio,mam do niego slabosc??moglabym jesc codziennie:brzydal:.No i lody,smietankowe bez dodatkow.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-22, 12:58
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Polałam jogurtem i wcinam...ale na sałate sie już nie piszę więcej :nie:
Przyznam Ci rację,że dzieci wykańczaj± psychicznie!!!:ehem:
Moje w nocy kiepsko ¶pi± więc może dlatego nie wskakuje na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-22, 12:49
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Joanna,Psotka
:oklaski: Prawie trzy kilo w dwa tygodnie to nawet jak na pocz±tek ładny wynik ...
Dzięki:cmok:,ale boję się żeby na tym nie stanęło.

Nadalka to co to tak dokładnie znaczy,że też...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-22, 10:32
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

No wła¶nie a dlaczego ważna jest białkowa kolacja?
Z t± sałat± to Joanna masz chyba rację,pierwszego dnia jak do Was doł±czyłam to kupiłam też sałatę,jadłam j± wtedy z gotow.piersi± to jeszcze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-21, 17:45
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Miałam jeszcze pytać czy która¶ z Was zdawała na prawo jazdy już w tej nowej wersji??co¶ mnie rodzina namawia,że z 3 dzieci zawsze będzie mi lżej autem niż targać się komunikacja miejsk±,ale jako¶...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-21, 17:12
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Witam:roza:
Miałam już ostatnio pytać a co to jest level 2 shreda??

Ja też się mierzyłam i ważyłam w sobotę.Moja waga różnie waży jest elektroniczna,raz 600 mniej raz 900 więcej.W sobotę wyszło...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-16, 20:05
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Kwiatuszek dobrze napisalas ze efektow nie zobaczymy po tygodniu,nie przytylysmy w tydzien,ani jednej nocy.Jezeli ja mialabym sie odniesc do tego co sama wczesniej pisalam,ze po 5 dniach nie widze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-16, 14:54
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ja wskauje na wage raczej codziennie,nie wytrzymalabym raczej tyle czasu:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-15, 17:04
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Carlato już wszystko wiem:ehem:.Jest różnica i to wielka,jak się robi dla większej ekipy.Czasami to aż ręce opadaj±,ale jak masz fanów Twojego jedzenia to dasz rade jeszcze te parę dni.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-15, 07:28
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej Kobitki:roza:
Czytałam na bież±co ,ale nie miałam czasu pisać,zreszt± ciężko mi się wdr±żyć w rozmowę.
Muszę się pochwalić,że dietki się ostro trzymam:p:,tylko jest jeden problem,nie daje rady...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-12, 10:56
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej.U mnie tez waga stoi.Moze cos zle robie?Zdaje sobie sprawe,ze to jeszcze krotki okres czasu,ale chocby odrobinke bylo mniej.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-11, 12:54
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Nie mialam na mysli jedzonka pakowanego typu nalesniki.Tylko takie fit.Ja dzisiaj zrobilam zupe z dyni z imbirem,sokiem z pomaranczy i do tego wrzucilam troche gotowanej piersi z kurczaka.Moze to i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-10, 21:19
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Carla 23jeżeli nie lubisz i nie masz czasu gotować,to może skorzystaj z cateringu dietetycznego,u mnie w mie¶cie akurat taki istnieje.Nigdy z tego nie korzystałam,ale na pewno jakbym nie gotowała w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-10, 20:54
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Nic nie pisałam,ale czytałam i trzymałam się dietki.
Jeszcze się w niej gubie ale dzisiaj zjadłam 5 posiłków,jeżeli między 1 a 3 posiłkiem liczy się jabłko:confused:.Biegłam po core do szkoły i się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-08, 17:16
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Psotka własnie samo się nie zrobiło:ehem:,tyle,że Wy już zaczęły¶cie i efekty s± superowe,a ja nawet nie wiem czy u mnie zadziała.

Dzisiaj zjadłam póĽno ¶niadanie bo koło 11ej,o 15ej obiad,br±zowy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-08, 09:21
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Dzięki za podpowiedz.;)
Już wcze¶niej pisałam,że ciężko mi przychodzi robienie posiłków,nie wiem jeszcze co z czym.Zaczęłam swoj± przygodę od niedzieli.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-08, 09:14
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Witam.
Ale Wam dobrze z tymi spadkami.Ja muszę jeszcze poczekać.
Podpowiedzcie mi proszę co dobrze jest dodawać do sałaty z gotowana piersi±?
Chciałam wczoraj dać odrobinę majonezu ale się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-07, 16:16
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Psotka a w jakim czasie udało Ci się osi±gn±ć aż taki wynik??

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

No dobra już widzę ha:p:,
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-07, 16:10
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Ok.Dotarło do mnie co nieco.:p:
A jakie macie sprawdzone pomysły-chodzi mi o te co się szybko robi-na obiad.
Dzisiaj to taki dzień dla mnie zapoznawczy,ale od rana nie ma,że boli.Do tego od jutra...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-07, 14:14
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Wielkie Dzięki:cmok:,trochę mi się rozja¶niło w główce.Po prostu już wiem od czego muszę zacz±ć w tej mojej niewiedzy.Przede wszystkim przyswoić pojęcia węgle,białka itd umieć nazwać nimi produkty.Do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-07, 13:22
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Witam.:roza:
Byłam dzisiaj kupić co¶ zdrowego do jedzenia dla mnie,oprócz sałaty i paczki płatków owsianych,to nie kupiłam nic więcej.
Dla dzieci gotuję standardowo,czyli zupy albo ziemniaki z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-06, 08:57
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Psotka87 a ja mam 3 dziewczyny.7 lat,3 i 2 lata :ehem:.
Wła¶nie tyle se popisałam,wisz± na mnie więc zabieram się za domek,a do Was jeszcze zagl±dne oczywi¶cie.
A sk±d Wy bierzecie te pomysły co...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-06, 08:16
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Zosienieczka pewnie ze czytałam.

Joanna Xl bardzo mnie zmotywowała¶,dziękuje.
Ogólnie moj± zmor± s± nogi,s± tłuste udo to dobre 62 cm.Posiadam orbitreka,którego kupiłam w tym roku i brak czasu na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-05, 21:01
Odpowiedzi: 2 347
Wy¶wietlenia: 138 534
Wysłana przez Naducha
Dot.: Walka z nadwag± (niewyimaginowan±:) cz.3

Hej.Chcę do Was doł±czyć.Jestem mam± 3 dzieci,moja waga stanęła na 78 kg przy wzro¶cie 164 cm.:brzydal:
Najczęstsz± diet± jak± stosowałam to były moje własne głodówki,a póĽniej to...
Pokazuję wyniki 1 do 77 z 77

 
Gor±ce linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:13.

Wizaz.pl - Polityka poufno¶ci - Warunki dostępu - Góra