Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 3 1 23
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 250
Szukanie zajęło 0,18 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: madziaana
Forum: Dietetyka 2006-12-08, 20:35
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Witam.
Jestem na 11 dni SB. Jakoś dobrze mi idzie.Może trachami podjadamtroche sera żołtego. Ale to w momencie gdy mam ochotę coś przekąsić agłdna nie jestm;P bo wtedy plasterek chudziutki i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-08, 18:54
Odpowiedzi: 8 319
Wyświetlenia: 648 578
Wysłana przez madziaana
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!

Ja mam taki małe pytanie.
Wiem, że przez całe 42 dni mogą być (chyba) tylko 2 dni wolne. W CAŁYM TRENINGU.
Ale zastanawiam się czy nie mogłabym raz w tygodniu sobie odpuścić? Wpiątki. Akurat wtedy...
Forum: Dietetyka 2006-10-11, 14:40
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

No to tak.. ja dzisiaj 9 bodajże dzień I fazy i co...
Zgrzeszylam. Mama zrobila lasagne i zjadłam trochę.
I nie powiem żeby mi ulżyło że zjadłam cos mniami.
Bo czuję się maxymalnie pełna.
Więc...
Forum: Dietetyka 2006-10-08, 17:39
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Re: Dieta plaż południowych - DZIEŃ DRUGI

Chm.. ja sie tam nie znam Ale orzeszków ponoc tak nie można.
100g archaidowych ma już kolo 600kcal. A 100g to duuuzo jakos nie jest.
Forum: Dietetyka 2006-10-08, 17:24
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

O, wreszcie znalazłam na nowo ten atek.
Od tygodnia jestem w I fazy SB. I mam takie pytanie.
Zrobilam sobie dzisiaj (jako ze niedziala i w ogole;p) taki jakby deserek.
Dałam do małej filiżaneczki,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-04, 18:23
Odpowiedzi: 1 511
Wyświetlenia: 33 203
Wysłana przez madziaana
Dot.: 01.07.06 - 01.09.06 - Zrzucamy Ile Się Da !! :)

A ja przed chwilka wróciłam z miasta.. jestem skonana, Nogi straaasnzie bolą.. jeszcze po tych 2 godiznahc rolek..szybkim marsuz po miescie (3 godziny) eh.. i głoodna jestem. Zjadłam ogórka kisoznego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-04, 14:34
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Witam:)
Wtek widzę, jakoś upada;)
Nia djamy się!!
Byłam dzisiaj na rolkach:)
Spokojna jazda, przyjemnie, 2 godiznki:)
Mimo wsyztsko wypociłam się, nóżki teraz bola;) ale jest wspaniale;)
Jutro...
Forum: Dietetyka 2006-07-04, 14:28
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Witam:)
Ja znowu dietuję od dzisiaj:) hehe
Zaczynam I fazę.
Na śniadanko zjadłam 2 jajka ugotowane a później wybrałam się na rolki:) I wróciłam 45 minut temu:D I wszamałam 2 ogórki kisozne (takie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-04, 14:23
Odpowiedzi: 1 511
Wyświetlenia: 33 203
Wysłana przez madziaana
Dot.: 01.07.06 - 01.09.06 - Zrzucamy Ile Się Da !! :)

Wita Panie;)
Ile Wy tu piszecie, hehe :)
Muszę sobie wszystko na spokojnie przeczytac:)
Ja od dzisiaj dietuje;)
Na śniadanko zjadłam 2 jajka gotowane:) Później wyruszyłam na rolki:) Jakies 30...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-07-03, 20:06
Odpowiedzi: 1 511
Wyświetlenia: 33 203
Wysłana przez madziaana
Dot.: 01.07.06 - 01.09.06 - Zrzucamy Ile Się Da !! :)

Nie było mnie 3 dnia tu już tyyle wpisów:)
Więc ja dietuję od jutra :) Bo jak mowilam bylam u babci...
Za to od soboty jeździłam na rowerku duuuużo :) W sobote- okolo 18 km, niedziele okolo 20 km...
Forum: Dietetyka 2006-06-30, 18:26
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

No taka jakby odnowa;D Bede jezdzic na rowerku, robic peelingi, masowac sie, jakeis maseczki, i takie tam:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-30, 17:34
Odpowiedzi: 1 511
Wyświetlenia: 33 203
Wysłana przez madziaana
Dot.: 01.07.06 - 01.09.06 - Zrzucamy Ile Się Da !! :)

Hehe.. no jasssne...
Ja też tak mam. 160cm wzrostu i waga 62 kg. To dużo. Bardzo. Ale podałam:) W koncu bycie 'grubym' to rzecz normalna. każdy taki moze kiedys byc. Ja np mam to przez siebie i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-30, 17:11
Odpowiedzi: 1 511
Wyświetlenia: 33 203
Wysłana przez madziaana
Dot.: 01.07.06 - 01.09.06 - Zrzucamy Ile Się Da !! :)

Widzę dużo chętnych:D
Ja jak już mówiłam dołaczam się ale pierwsze dwa-trzy dni nie będą ptrawdziwą dietą tylko wstępem :D i bawieniem się z ciałem:) hehe
Wymiary podam wieczorem ( o ile uda mi...
Forum: Dietetyka 2006-06-30, 17:04
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Guleczek no to fajnie;* Tylko ja pierwsze 3 dni spedzm na odnowie;D hehehe a od ponedziałku SB :)
Uda nam się
Podoba mi się ten 'pociąg odchudzania' jak to nazwałaś:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-30, 11:43
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 571
Wysłana przez madziaana
Dot.: uciążliwe "czubeczki"

A.. to jeszcze co innegO:D
Ale wiem co:D Mam to pod lewym posladkiem:) pod prawym nie.. i zawsze mnie to denerwuje..wr.. aczkolwiek nie widac tego bardzo
Ja to masuję:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-30, 11:37
Odpowiedzi: 1 511
Wyświetlenia: 33 203
Wysłana przez madziaana
Dot.: 01.07.06 - 01.09.06 - Zrzucamy Ile Się Da !! :)

Też się przyłączę;)
Z tym że jutro jadę na 3 dni do babci wieć wyżerka bedzie niestety:) Ale ćwiczenia też! Duużo rowerka (u siebie go nie mam), duuużo spacerów po lesie i w ogóle;) 3 dni odnowy:D...
Forum: Dietetyka 2006-06-30, 11:23
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja głupia przerwałam diete.
Trudno...
Wymyśliłam, że od 1 lipca zaczynam dbac o siebie.
Ale ze przez pierwsze 3 dni jestem na wyżerce u babci.. to będę jeździć na rowerze z Kuzynką (ze wsi do...
Forum: Dietetyka 2006-06-29, 17:53
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Nie martw się;* Ale straconych kg Ci nie przybędzie. Tego bądź pewna. Ja w weekend grzeszyłam i wrócił kg z 3 utraconych..
Wczoraj też się najadłam na wieczór.. serek, Nesquiki.. jigurt natyrlany z...
Forum: Dietetyka 2006-06-29, 16:30
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja myślę co zjeść na kolacje.. chm..

Muszę tacie powiedzieć żeby mi kupił soczewicę i orzeszki:) Orzeskzi w sam raz na przekąskę.. i prawie jak czekolada:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-29, 15:20
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 571
Wysłana przez madziaana
Dot.: uciążliwe "czubeczki"

Chm.. ja myślałam o biodrach na zewnętrznej stronie. Takie poduszeczki się robią.
Ale po wewnęrzej stronie to jest ewidentny tłuszcz :) i też go posiadam:)
Forum: Dietetyka 2006-06-29, 15:06
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja zjadlam na obiadek fasolke czerowną, i niedawno zjafłam ogórka kiszonego:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-29, 11:57
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 571
Wysłana przez madziaana
Dot.: uciążliwe "czubeczki"

A to nie jets ta nagromadzona tkanka tłuszczow na udach? Która tworzy takie poduszezcki? Moja mama ma takie coś, mimo teżgo jest szczupła..
Ja też to mam. Mimo tego że jestem gruba :)
I tez nie...
Forum: Dietetyka 2006-06-29, 11:36
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Jakby moich wczorajszych grzechów było mało zjadłam jeszcze platki z mlekiem:(
Co prawda dostałam za to obżarstwo nauczkę ogromną-wieelki ból brzucha i złe samopoczucie.. Brzuch i żołądek bolały...
Forum: Dietetyka 2006-06-28, 18:31
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

No to grzesze na całego. dojadłam ten serek i teraz jem ten jogurt naturalny z kakaem..och , ja wstęrtna..!!
Ale dzisiaj cwicze callaneticsa wiec spale to:) A dodtakowo zaparzylam sobie herbatke...
Forum: Dietetyka 2006-06-28, 18:16
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja dzsiaj 3 dzien.
Na sniadanie rano jajko ugotowane, później zjdałam sałatke grecką.. i troche podjadłam fety (light) a teraz zjadłam ogórka kisoznego, 2 plastry fety i 2 plastry sera żółego.....
Forum: Dietetyka 2006-06-28, 18:02
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A ja dzsiaj 3 dzien.
Na sniadanie rano jajko ugotowane, później zjdałam sałatke grecką.. i troche podjadłam fety (light) a teraz zjadłam ogórka kisoznego, 2 plastry fety i 2 plastry sera żółego.....
Forum: Dietetyka 2006-06-27, 19:54
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

No to w porę.. Dziękuję, że mi powiedziałaś:* W takim razie dzisiaj sobie rozmowcze fasolkę tez czerwona a jutro ugptuje :) Pewnie mamusia kminku mi doda :) hehe
Ja sobie zjadlam godiznke temu,...
Forum: Dietetyka 2006-06-27, 17:49
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja dzisiaj 2 dzien:)
I zjadłam tak:
pół puskzi fasolki czerwonej, plaster fileta z kurczaka, 1/4 ogórka zielonego i kalafiorka..
I grzeszek... FRUITELLE zjadłam.. ale moze zmiescialam sie w...
Forum: Dietetyka 2006-06-27, 16:00
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A ja 2 dzien (bo zaczynalam od nowa)
I chm.. na sniadanie zjadlam pół puskzi faoski czerwonej:D później MEGA GRZECH ..zjadłam FRUITELLE.. ciekawe ile ma kalori.. bo ponoc do 75 mozna.....
Forum: Dietetyka 2006-06-26, 17:59
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Moje dzisiejsze jedzonko:
Ś- (9.30) jajecznica z 2 jaj
później mnie nie było...
i o 17.15 zjadłam 2 kawałki kurczaka *był w sosie włoskim ale jadłam bez sosu:-) taki małe te kawałki)
a o...
Forum: Dietetyka 2006-06-26, 17:56
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Moje dzisiejsze jedzonko:
Ś- (9.30) jajecznica z 2 jaj
później mnie nie było...
i o 17.15 zjadłam 2 kawałki kurczaka *był w sosie włoskim ale jadłam bez sosu:) taki małe te kawałki)
a o 18.10...
Forum: Dietetyka 2006-06-26, 09:15
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A ja mialam zaczac znowu od soboty.. ale sie nie udało:(
Wiec od dzisiaj zaczynam.... Muszę..
Forum: Dietetyka 2006-06-26, 09:09
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Och..
A ja od dzisiaj od nowa..
Cały weekend zmaściłam...
Więc od nowa muszę wszystko zacząć.. no trudno
Musi się w końcu udać.. eh..
Forum: Dietetyka 2006-06-24, 10:18
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Ja po wczorajsyzm dniu grzechów biore sie w grasc;) Na sniadanie dzisiaj jajecznica z 2 jaj z filetem z kurczaka (szynka taka;p ) i herbata Pu-Erh :)
I juz lzej:D
I moze w koncu zbaiore sie za...
Forum: Dietetyka 2006-06-24, 10:15
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Wiec wczoraj grzeszylam na maxa... a prez to zle sie czulam.. czulam sie jakas cieezka i tak ee.. :D
A dzisiaj juz lepiej :) oczyscilo mnie;S Zjadłam jajecznice z 2 jaj z filetem z kurczaka (ale...
Forum: Dietetyka 2006-06-23, 18:25
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Ja dzisiaj grzeszyłam
Pewnie przez to ze zkaonczenie roku skzolnego i w ogóle..:)
Sniadanko dietetyczne.. później MUSLI:( a teraz zgłodzona (?) zjadłam bułke z serem i jem jogurt..
ale waga jak...
Forum: Dietetyka 2006-06-23, 18:22
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja dzisiaj grzesze:( Wiec tak... sniadanie dietetyczne.. pozniej zjadła MUSLI:( a teraz mnie tak sssało po całyn dniu ze zjadła bulke z serem i jem jogurt;( ochhh
Ale waga jest 61 kg..spadło 3 kg...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 20:59
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Dziękuję;) Ja w kółko mówiłam że to polędwica (ale że szynka:) ) a to sie okazał filet z kyrczaka (ale syznka;p)
Dobrze:)
Moje zalamanie dnia dzisiejszego minęło:)
Jest pięknie;)
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 20:55
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Moje załamanie minęło..:) uff :)
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 17:31
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

a ja na kolacje zjadłam omletra z samych jaj, który z poczatku był dobry.. a później już ble.. dlatego etz calego nie zjadam, a mimo to zuje sie peełna
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 16:57
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja właśnie jem na kolacje omleta :) z (jak sie okazało) nie polędwicą a filetem z kurczaka (tak to chyba mamusia nazwała:D) Tyle żyć w kłamstwie..oh..:)
Całkiem dobry ten mój omlecik... z samych...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 14:51
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Jadam..jadam:D Bo nic nnego nie ma:D Ale w moim wieku ciąża jeste czymś nie pożadanym:D W trakcie nauki? Oj,..nie nie;)

Miałam dzisiaj chwile załamania. Na szczescie nie zgrzeszyłam tlyko robiłm...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 14:39
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Och, no tak, każdy się załamuje
Ja też
Mamusia zrobiła zapiekankę.. z makaronem..pieczarkami.. brokułam i troche sera żółtego...
Mniam.. ale nie jadłam:( Pogrzebałam w tym troszkę i wyjadam troche...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 11:40
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Taaaak, jest moim NUMBER ONE :)
Dobrze ze mi przypomnialas o tych truskawkach... inaczej pewnie bym je jadła z polędwicą.. och.. :D dziekuję;) haha
Polędwica jest dobra.. i tak ładnie wygląda, taka...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 11:20
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Zjadłam przekąske:
plaster polędwicy:) 3 plastry pomidora i 3 plastry papryki i ogórek kiszony
Mnaim mniam


Ja jak narazie trzymam się z dala od owoców (chociaz jak kroiłam pomidora pachniały...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 11:13
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A ja przed chwilą skończyłam przegryzke;) W której skład wchodziło:
plaster polędwicy (musi być:D ), 3 plastry papryki, 3 plasty pomidora i ogórek kisozny.. Mniam:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-22, 08:27
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Ja rolki mam takie staaare;D Z 5 lat mają jak nie wiecej:D hehe ale jeżdża!
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 07:47
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

aaricia8 z 2 jaj:) z 1 nie wyszłaby mi jajecznica;) A dzuisiaj była jajecznica z polędwicą :) (uparlam sie na ta polędwicę jakoś strasznie:D hehe )
Faktycznie, ten sernik trochę mnie...
Forum: Dietetyka 2006-06-22, 07:41
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Dzieńdobry:)
A ja też siedzę w dwóch watkach:) hehe
Więc dzisiaj śniadanko miałam wcześniej, ale była to jajecznica z 2 jaj z polędwicą:) Pyychaa:)
Chm.. czytałam tutaj o tych jogurtach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 20:17
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Rolki, tak mi sie wydaje, kształtuja dolne partie, ale jako cwiczenie aerobowe spalaja tkanke tłuszczowa z calego cialka;)
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 20:14
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Och tak, dziękuję za brawa;D dziekuje, nie trzeba ;)
Więc jutro na sniadanie obowiązkowo jajecznica....:) MOże być?:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 20:06
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Ale Wy tu ładnie piszecie o tym że ruch to zdrowie, itd :)

Basen! Właśnie;) Już dawno nie byłam... muszę chyba kogoś wyciągnąc ;> może nawet jutro... chociaz nie wiem;)
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 20:03
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Nie, nie. Ja naprawde mam co zrzucac;) Waże 63 kg przy wzroscie 160cm.. To jednak spora nadwaga, Fakt, faktem że troche w przytyciu pomagaja mi sterydy w lekach alergicznych, ale ja mimo to sie nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 19:55
Odpowiedzi: 52
Wyświetlenia: 4 102
Wysłana przez madziaana
Dot.: Udało sie :) SchudłaM 11 kg. A przez wakacje walka z następnymi 11 kg. 3MAć Kci

Właśnie teraz to przeczytałam. Podziwiam:) A jak udało Ci się zejśc tyle? Pytam ponieważ ja teraz mam taki problem..
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 19:52
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Bo dużo się naczytałam:) ale dziękuje że wytłumaczyłaś;) szybko, zwięźle i zrozumiale;)
Oj..mam się z czego odchudzać... niestety mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 19:45
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 2 475
Wysłana przez madziaana
Dot.: Re: Dot.: Wasze Slodkosci bez cukru:)

Nie.. chyba sie nie zgodzę. Tzn deserki pcyhota i w ogóle ale w 1 fazie nie można jeść cukru. Kostka gorzkiej czekolady dziennie zalecana jest w 2 fazie dopiero... Tak przynajmniej czytalam:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 19:41
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Rolki to super sprawa:) Ja się chyba przekonam do nich tak bardzo, ze po zakupie mp3 (mam taka nadzieje, boc zemu wszyscy w rodzinie maja oprocz mnie?;p) będę sobie sama jeździć i bedzie mi...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 19:38
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A ja muszę schudnąć! Więc będę jadła więcej! Więcej a zdrowo;) Ooo, tak:)
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 19:22
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Wiesz co? Przekonałaś mnie chyba;) Z tym metabolizmem i grzechami... i tym ze jak zaczne normalnie ejsc to wszystko wróci...
Dobrz ze to dopiero 3 dzien:)
wiewioreczka dziekuję bardzo;*
Zobaczymy...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 19:05
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Na czym polega wiem:) z tym że dzisiaj była dzień odstępstwa;) zawsze na sniadanie wcianm jajecznice a na obiad soczewice;) I tu jest duuuuuuzo białka;) Ale dzień bez białka może sie zdarzyć czy nie?...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 18:51
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Chm.. watek jednak działa;)
Moje MENU :D na dzisiaj
Sniadanie- jak juz pislaam grzeszki- serek biały na słodko ale mało:)
Obiad: plastreki ogorka zielonego, plastreki papryki i plaster chudej...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 18:49
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Za małło? Chm.. muszę się nad tym zastanwoić. Bardzo możliwe że to za mało, ae jakos ochoty nie mam... Chociaz teraz mam ochote iść sobie wziąć garstke kapusty kisoznej i ją zjeść ale już nie wypada...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 18:19
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

To dobrze ze można;)
Sniadanie: (grzeszek..) ser biały na słodko raczej bo ze smietana i cukerem wnailiwoym chyba, ale maluutko:) (poza tym spalilam to pozniej na rolkach:) )
Obiad: 6 plastrekow...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 18:08
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Pozytywny? Dziękuję;) Bo w jeżdżeniu sama przyjemnośc:) A optymistą trzba być by to dostrzec;)

anniaa ja i siły? Hehe, u mnie to wygląda tak: jestem strasnzym młodocianym leniem, który prze te...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-21, 14:58
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Uff dzisiaj znowu bylam sobie pojeździć;) Faaajnie fajnie;) Obtuklam sobie tyłek i przerwałam spodenki moje ulubione, ale co tam:) Opaliłam się i fajnie było;) hehehe Rolki są boskie;) (jak ma sie...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 13:52
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Uuuaaa to się najeździłam:) Spaliłam cały serek:) I przy okajzi tyłek obijam:D i spodenki rozerwałam up[adając;( moje ulubione;(
No a na obiadek zjadłam.. właściwie takie obiado podobne.. 6...
Forum: Dietetyka 2006-06-21, 09:30
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A ja dzisiaj połowicznie zgrzeszyłam. Na śniadanko zjadłam twarożek.. z tym, że na słodko. No bo był już gotowy ze smietana i cukrem wnailiowym chyba... mamusia robiła;) ale zjadłam na szczescie...
Forum: Dietetyka 2006-06-20, 19:39
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Widzę że wątek jakoś upada..:)
Niładnie, nieładnie;)
Ja na obiadek zjadłam kawałek twarożku półtłustego i garstke kaupusty kisoznej, a na kolacje pare plasterków ogórka zielonego i plasterek...
Forum: Dietetyka 2006-06-20, 13:21
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Zjadłam:) zostawiłam tylko troszkę sera bo już nie moglam:) hehe

Tylko proszę mnie nie objeżdzać że chce sobi nabić posty... po prostu muszę się z kimś dzielić problemami żywieniowymi:)
Forum: Dietetyka 2006-06-20, 13:03
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

A kapusta kisozna dozwolona? Bo wlasnie zrobilam sobie lekki obiadek:) Tzn... twaróg półtłusty (pewnie ze tłusty:D ) (ale mało go:) ) i garstka kaupusty kisoznej:) W sumie zajeło mi to cały maly...
Forum: Dietetyka 2006-06-20, 11:28
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Przekąska (teraz) 2 plasterki chudziuutkiej szynki.. nie, polędwicy :)
Forum: Dietetyka 2006-06-20, 09:13
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 637
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Muszę się tez tutaj podchaczyc;D wiec jestem 2 dzien w I fazie SB :) Fajnie fajnie;p duzo pije i w ogole;) Narazie nie mam ochoty grzeszyc;) Co graniczy z cudem:D ale taak jest:) Jest dobrze:)
Tylko...
Forum: Dietetyka 2006-06-20, 09:07
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A ja narazie nie zgrzeszyłam:) hehe
Na śniadanko o 9.30 jejecznica z 2 jaj:) i ciagle pije wode;) Może wybiore sie na rolki?;)
Forum: Dietetyka 2006-06-19, 20:01
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

A jaokoło 12 przegryzka - garsta orzeszków;) Na obiadek soczewica gotowana:) A na tak jakby kolacje (taka jakby bo z apozno na kolacje) garstka orzeszków;) mhmm..:)
Forum: Dietetyka 2006-06-19, 10:55
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Ja jadłam na obiad soczewice, omlecika :)takie różne pierdoły:D
Ale soczewica zapycha..:) i ejts dobra
Forum: Dietetyka 2006-06-19, 09:02
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Więc tak: na śniadanko była jajecznica z 2 jej i połowa pomidorka:)
Forum: Dietetyka 2006-06-18, 20:08
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

No to pocieszyłaś mnie;) hhe
Forum: Dietetyka 2006-06-18, 19:17
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

W końcu kiedyś to zrzucę;) a zrzuce mam nadzije niebawem:) Ja nosze na górę M (chociąz biust mam kolosalny.. ) czasem L (ale rzadko). A w dole... M lub L. Zalezy od kroju i takich tam:)
Forum: Dietetyka 2006-06-18, 19:05
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Ojejku... Załamałam się..
Ja mam 160 cm.. a ważę... 64 kg ;(
Forum: Dietetyka 2006-06-18, 18:37
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Ojejejjjjj :) musi się udać:) Ja tym raezm nie mogę grzeszyć;! Nie moogę;) Nie dam się;) Tzn nIE DAMY SIE :)
Forum: Dietetyka 2006-06-18, 18:13
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Zgadzam się że szybko widać efekty. Ja już tyle rayz próbowałam... ale najdłuzej chyba wytrwałam 11 dni z grzechami;p a tak na czytso to 8 dni.. i brzuch całkiem zniknął:) no ale później...
Forum: Dietetyka 2006-06-18, 17:49
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 25 436
Wysłana przez madziaana
Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, 18.06.06r. KTO ZE MNĄ?;>

Ja!! Ja z Tobą! W końcu się gdzieś przyczepię:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-17, 14:37
Odpowiedzi: 8 319
Wyświetlenia: 648 578
Wysłana przez madziaana
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!

Och, znowu zaczełam
Ćwiczyłam tydzien callanetics ale na brzuchu nic. I stwierdziłam ze dla mnie dobra jest A6W... co prawda nigdy nie wytrwałam do konca;p ale zawsze cos widziałam... No i przy A6W...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 18:30
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

A to gdzie mniej wiecej mieszkasz? Dolinka jest suuuper;) Tyle ludzi.. na rowerkach, na sacerku, na rolkach dzisija było ich troche;) Faajnie jest:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 18:10
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Ja wróciłam akieś 30 minut temu:) z tym że dzisiaj woliejsze jeżdżenie bo z kim innym:P hehe Ale jutro mam zamiar znowu porzadnie pojeździć;) hehe
Dolinka super! Dzisiaj tyyyle ludiz było;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:47
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Ja jeżdże w parku:) a Dolinie Trzech Stawów;) nikt sie nie patrzy:) pełno rowerzystów, spacerujących:) i ludiz an rolkach troszke mniej;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:20
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

A ja sie muszę przyznać..że nie umiem chamowac;) nie mam chamulców i jakoś źle mi to idzie;D hehehe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:07
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

Wczoraj pierwsyz raz:) strasnzie fajne to jest:) tzn pierwsyz raz od jakiś 2 lat:) oj..nogi bolały tyłek też, ale taki przyjemny ból:) Poza tym wczesniej nie mogłam bo miałam chora nogę (właściwi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:05
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Dot.: Rolki

W ciagu tygodnia? Szybciuutko..
Ja dzisija znowu wybieram się na rolki:) Hehe, ae wczoraj coś mnie użarło w udo z tyu i spuchło.. eh..
Mam zamiar wrócić do callaneticsa:) No i dietka.chm... jak sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-14, 20:47
Odpowiedzi: 174
Wyświetlenia: 32 239
Wysłana przez madziaana
Rolki

Witam:)
Dzisiaj sobie na rolkach z koleżanka jeździłam. 2,5 godziny takiego jeżdżenia;)
I tak sie zastanawiam czy jezdzac tak na rolkach.. chm.. 3 rayz w tygodniu, moze wiecej, moze mniej o jeden...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-14, 19:17
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

Kredkova dziekuje;* wiec od dzis znowu chyba zaczne cwiczyc;D chociaz jetsem wykonczona jazda na rolkach 2,5 godizny takiego machaniaaa :) hehe nogi straasnzie bola;)
A czy takie jezdzenie na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-13, 14:06
Odpowiedzi: 28
Wyświetlenia: 962
Wysłana przez madziaana
Dot.: Tydzień

E..nie chce byc nie miła, ale większej głupoty nie słyszałam.... 10 kg w tydzien? Najwiecej mi sie wydaje mozna schudnac GÓRA 4 kg... i to też niezdrowow... ale nie wiem, ja sie nie znam Wiem tylko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-13, 13:48
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

Och.. wczoraj też nie ćwiczyłam.
Ale zważyłam sie przed chwila:( załamanie... waże 64,5 kg :( przytyłam 2,5 kg :( W ciągu.. tygodnia. Jak wazyłam sie przed callaneticsem o wazylam 62 kg. A teraz az...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-12, 15:17
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

Każdy sobie odpuszcza;) Ja też;) Wczoraj. Właściwie to.. chm.. bolało mnie coś z boku.. wtalii.. no bolało, bolało.. Ale wziełam sie do ćwiczeń. Zrobilam rozgrzwke i dalej nic;) I leże na tej ziemi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 22:00
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

idę już:) to zonacza ze za 10-15 mnut bede cwiczyc;) och taak..:) ale mi sie nie chce;D ale ebde;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 21:47
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

No to dobrze:) akurat są jaja ugotowane wiec sobie zjem jak poćwiczę;) ale póki co słucham sobie muzyczki na kompuyerku i wprawiam się w dobry nastrój;) zeby pozniej milutko i szybciutko pocwiczyc;)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 20:52
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

Uu.. ja nigdy nic nie jem... Po prostu ide sie tylko wykąpać, posmarowac balsamem i troche pomasowac.. i spać. Nie jetsem głodna... kurcze... może bede jesc po jednym jajku:)
Ale wtedy 3 jaja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 18:27
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

Taaak!
Dzisiaj 6 raz bede cwiczyc;)
Zastanawiam sie tylko, czy nie cwicze za pozno, bo zawsze zaczynam o 22.15 lub 22.30. Wczoarj wyjatkowo pozniej, bo zaczelam 23.25... w sumie nie przeszkadza mi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 18:05
Odpowiedzi: 143
Wyświetlenia: 3 383
Wysłana przez madziaana
Dot.: 2 tygodnie bez słodyczy od dziś :)

Jaa! Ja się przyłączam!! Ale od jutra:)
Już tyle próbuje wiec musi sie udać;)
2 tygodnie to nie duzo:) a ponoc po tym czasie '..normuje sie prodkucja insuliny we krwi i zmniejsza sie apetyt na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 10:33
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 812
Wysłana przez madziaana
Dot.: Callanetics

Chm.. w takim razie.. nie rozumiem jednego. Jak cwiczylam callaneticsa, jedzac normalnie schudłam 2 kg, po 8 cwicezanich chyba z tym ze niecodizennie. Ale schudlam i waga utrzymywala sie okolo...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 250
Strona 1 z 3 1 23

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:44.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra