Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 78 z 78 Szukanie zajęło 0,09 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: diablo69

Forum: Dietetyka 2013-09-14, 18:53

Odpowiedzi: 5 Jak stracić na wadze z astmą?! HELP...ostatnia deska ratunku Wyświetlenia: 1 455 Wysłana przez diablo69 Dot.: Jak stracić na wadze z astmą?! HELP...ostatnia deska ratunku @mara30 brak poczucia humoru widzę. ;/ Nie mam astmy, ale pamiętam, że czytałem, że pomagają, więc autorka sama może sobie tego poszukać. Wiem, że olej kokosowy to głównie nasycone, jeśli tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-14, 15:49

Odpowiedzi: 19 Sonda: RANKING TRENINGÓW - Który najlepszy? Wyświetlenia: 3 832 Wysłana przez diablo69 Dot.: RANKING TRENINGÓW - Który najlepszy? Nie tylko serie 8 ćwiczeń po 1minucie. To raczej obwodówka. Crossfit możesz układać dowolnie, jak chcesz.. amrap/afap, najlepiej jest rozpisać sobie dużo ćwiczeń, będę na tyle miły, że wrzucę wam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-14, 15:43

Odpowiedzi: 17 Domowe ćwiczenia Wyświetlenia: 1 715 Wysłana przez diablo69 Dot.: Domowe ćwiczenia Bieganie rozwija nogi, ale nie łudziłbym się, że mięśnie urosną. A ja zdecydowanie nie polecam mel b i tym podobnych, bo to strata czasu. Lepiej poczytaj o CrossFicie, który staje się coraz...

Forum: Dietetyka 2013-09-14, 15:37

Odpowiedzi: 5 Jak stracić na wadze z astmą?! HELP...ostatnia deska ratunku Wyświetlenia: 1 455 Wysłana przez diablo69 Dot.: Jak stracić na wadze z astmą?! HELP...ostatnia deska ratunku Masz chłopaka czyli źle nie jest. xD Ostatnio sporo czytałem nt. owoców i jeśli masz ochotę na coś słodkiego to polecam gruszki, mają jakieś tam dobre działanie dla astmatyków, nie pamiętam jakie...

Forum: Dietetyka 2013-09-14, 15:31

Odpowiedzi: 8 Anonimowi Slodyczoholicy- GRUPA WSPARCIA Wyświetlenia: 1 727 Wysłana przez diablo69 Dot.: Anonimowi Slodyczoholicy- GRUPA WSPARCIA Nie będzie dobrze i nie można. Pozdrawiam Edit. Tzn. można, ale odkładajcie na leczenie.

Forum: Dietetyka 2013-09-01, 09:53

Odpowiedzi: 3 Czy moja dieta jest dobra i czy w ogole można ją nazwać dietą odchudzającą? Wyświetlenia: 1 461 Wysłana przez diablo69 Dot.: Czy moja dieta jest dobra i czy w ogole można ją nazwać dietą odchudzającą? Ale większosc osób nie wie jaki to jest odpowiedni, lub na tym oszczędza kupując zły produkt.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-01, 07:34

Odpowiedzi: 17 Domowe ćwiczenia Wyświetlenia: 1 715 Wysłana przez diablo69 Dot.: Domowe ćwiczenia Bo Chodakowska to #$@^*. Lepszy trening siłowy, albo crossfit na przykład.

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 22:03

Odpowiedzi: 3 Czy moja dieta jest dobra i czy w ogole można ją nazwać dietą odchudzającą? Wyświetlenia: 1 461 Wysłana przez diablo69 Dot.: Czy moja dieta jest dobra i czy w ogole można ją nazwać dietą odchudzającą? -Lepiej jeść słodycze, serio, niż pić alkohol, piwo ma ig 110, 1g alkoholu = 9kcal, litra wódki = 3600kcal. Pustych. -Węglowodany proste z owoców mają niskie IG (Surowe), możesz jeść spokojnie....

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:56

Odpowiedzi: 482 Dobry dietetyk - kogo polecamy? (różne miasta) Wyświetlenia: 312 742 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dietetyk Wrocław Mogę spróbować ułożyć ci dietę za darmo, jeśli nie uda ci się osiągnąć celu to nic nie stracisz. ;) Tylko musiałabyś pisać jeszcze dzisiaj, bo jutro wyjeżdżam. PW na stronie. Jak chcesz dobrą...

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:54

Odpowiedzi: 5 Syrop fruktozowo-glukozowy! Wyświetlenia: 1 321 Wysłana przez diablo69 Dot.: Syrop fruktozowo-glukozowy! Nie wiem jak glukoza, ale fruktoza ma IG 20. Czyli mniejszy od np. jabłek, pomarańczy, gruszek, porzeczek.

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:52

Odpowiedzi: 1 332 TYJEMY RAZEM - dla tych, którzy chcą przytyć- część III Wyświetlenia: 193 044 Wysłana przez diablo69 Dot.: Chce przytyć Studentka mówisz, litra wódki ma jakieś 400g alkoholu czyli 400x9 = 3600pustych kalorii. A tak na serio to może masz takie geny? Tutaj może być potrzebna 100% zbilansowana dieta. Nie wiem czy...

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:51

Odpowiedzi: 8 Schudnąć przez stres Wyświetlenia: 5 037 Wysłana przez diablo69 Dot.: Schudnąć przez stres Napisałeś, że schudłeś nie zadając, tak naprawdę żadnego pytania. O co chodzi? Jeśli może chcesz przytyć to policz sobie zapotrzebowanie, makro i leć na siłownie.

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:48

Odpowiedzi: 5 Dieta w zwezeniu przelyku Wyświetlenia: 3 185 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta w zwezeniu przelyku Może zapytaj lekarza? Dietetyka? Będzie bezpieczniej, nie brałbym sobie za bardzo do serca porad z tego forum, tym bardziej jeśli chodzi o mamę.

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:46

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: skuteczna dieta dla osób pracujących w domu przy komputerze Możesz jeść nawet 1 posiłek dziennie, byle dostarczyć odpowiednią ilość makro. Jak masz mało czasu to poczytaj o diecie Lean Gains. Ogólnie słabo widzę twoje chudnięcie bez poświęcenia jakiegoś...

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:43

Odpowiedzi: 8 Kolejnosc jedzenia Wyświetlenia: 4 896 Wysłana przez diablo69 Dot.: Kolejnosc jedzenia @apows. Proszę linka do takiego artykułu. Chętnie poczytam.

Forum: Dietetyka 2013-08-31, 21:42

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 173 Wysłana przez diablo69 Dot.: Jak schudnąć 7 kg? Skoro a6w znudziło ci się po 10 dniach to może być ciężko.. Brak motywacji? Spróbuj poczytać o crossficie i diecie np. low carb.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-31, 21:40

Odpowiedzi: 19 Sonda: RANKING TRENINGÓW - Który najlepszy? Wyświetlenia: 3 832 Wysłana przez diablo69 Dot.: RANKING TRENINGÓW - Który najlepszy? Dorzuć CrossFit, bo nie mam co zaznaczyć;/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-31, 21:39

Odpowiedzi: 17 Domowe ćwiczenia Wyświetlenia: 1 715 Wysłana przez diablo69 Dot.: Domowe ćwiczenia Dlaczego chcesz ćwiczyć tylko ramiona i uda?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-31, 21:38

Odpowiedzi: 10 Jaka aktywność dla mnie? WĄTEK ZBIORCZY Wyświetlenia: 1 342 Wysłana przez diablo69 Dot.: Jaka aktywność dla mnie? WĄTEK ZBIORCZY Nie chcesz monotonii? CrossFit.

Forum: Dietetyka 2013-08-29, 21:22

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt Gabrysiu, przeczytaj i przemyśl także drugie zdanie z mojej wypowiedzi. A co do autorki - jak chcesz schudnąć to czas polubić niektóre rzeczy, bo na dobry wygląd trzeba ciężko zapracować. Nie ma...

Forum: Dietetyka 2013-08-29, 11:27

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt Aeroby to podstawa jesli chcesz schudnąć. Bieganie jest najlepszą i najskuteczniejszą formą.

Forum: Dietetyka 2013-08-28, 22:40

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt Czyli chcesz strzelić bramkę, ale nie lubisz kopać piłki. Pozdrawiam.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-28, 09:36

Odpowiedzi: 23 Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wyświetlenia: 1 299 Wysłana przez diablo69 Dot.: Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. A to przepraszam, może cos źle zrozumiałem.

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-08-28, 09:35

Odpowiedzi: 25 Farbowanie Wyświetlenia: 2 394 Wysłana przez diablo69 Dot.: Farbowanie Idę dzis do fryzjera i zapytam co to za kolor :D Wieczorem wrzucę też fotkę.

Forum: Dietetyka 2013-08-27, 17:09

Odpowiedzi: 17 Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Wyświetlenia: 3 594 Wysłana przez diablo69 Dot.: Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Swoją wiedzę czerpię z for i książek kulturystycznych oraz z doświadczeń innych osób na dany temat. Nigdy nie zastąpisz mięsa warzywami. Pogódź się z tym. Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-27, 17:07

Odpowiedzi: 11 Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Wyświetlenia: 1 496 Wysłana przez diablo69 Dot.: Fokus: brzuch. Co robię nie tak? No ja nie wiem czy ty masz za dużo tłuszczu czy za małe mięśnie. Jeśli to drugie to ciężar jest jak najbardziej wskazany.

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-08-27, 17:05

Odpowiedzi: 25 Farbowanie Wyświetlenia: 2 394 Wysłana przez diablo69 Dot.: Farbowanie Nie wiem, tak myślę.. jest taki wybór, że nie mam pomysłu, a chcę, żeby się wyróżniały z tłumu. ;D W tym momencie nie mam telefonu, jak dostanę to wrzucę fotkę. Tylko to też od światła zależy.. W...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-08-26, 22:32

Odpowiedzi: 25 Farbowanie Wyświetlenia: 2 394 Wysłana przez diablo69 Dot.: Farbowanie Dobra. A macie jakąś stronkę z odcienami blondu? I brązu? Bo jakoś słabo z tym szukaniem u mnie. :P Wydaje mi się, że mam ciemny blond, ale może udałoby mi się to konkretniej określić. Postarałbym...

Forum: Dietetyka 2013-08-26, 22:32

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt Jeszcze poczytaj, które warzywa warto jeść, bo niektóre są niezbyt zdrowe z powodu pestycydów (czy jak to się tam zwie), np. ogórki. Bardzo duża szansa, że trafisz na popryskane właśnie. :D ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 22:28

Odpowiedzi: 12 Duszności po ćwiczeniach Wyświetlenia: 2 408 Wysłana przez diablo69 Dot.: Duszności po ćwiczeniach A byłaś już u lekarza? Może to zła dieta, albo faktycznie coś (tfu) ze zdrowiem.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 22:25

Odpowiedzi: 11 Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Wyświetlenia: 1 496 Wysłana przez diablo69 Dot.: Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Nie mówię, że 30kg, bo nie dasz rady.:D Zwiększa się stopniowo. Zacznij od mniejszych ciężarów. A jeśli nie dasz rady z ciężarem to na początek bez.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 22:24

Odpowiedzi: 23 Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wyświetlenia: 1 299 Wysłana przez diablo69 Dot.: Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Dziewczyny, doczytałem tylko do posta marychy. Trening 15 minut? I co chcecie osiągnąć w 15minut? Spalić 20kg w tydzień? Czy może zrobić płaski brzuch?:) Powodzenia życzę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 22:20

Odpowiedzi: 15 napinanie mięśni Wyświetlenia: 18 123 Wysłana przez diablo69 Dot.: Odp: napinanie mięśni Jestem mężczyzną kotku. To kozacko, od kilku miesięcy. <3 Może kiedyś mnie dogonisz. :D Edit. No to faktycznie, bardziej prawdopodobne jest to, że bolał cię od leżenia niż od napinania. xD

Forum: Dietetyka 2013-08-26, 22:18

Odpowiedzi: 17 Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Wyświetlenia: 3 594 Wysłana przez diablo69 Dot.: Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne @aardig, wszystko zależy może od organizmu, jednak warzywa strączkowe czy tofu(bo tofu chyba posiada białko - nie wiem - nie jem) nigdy nie zastąpi ci mięsa.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 22:16

Odpowiedzi: 7 Ćwiczenia, pomoc;) Wyświetlenia: 968 Wysłana przez diablo69 Dot.: Ćwiczenia, pomoc;) Nie było mnie kilka dni. Co do przykładowego jadłospisu, gdyby nie ostatni posiłek, byłbym skłonny dać ci 3/5 za całokształt. Na noc lepiej zjeść troszkę białka, jedni mówią, że nie powinno się jeść...

Forum: Dietetyka 2013-08-22, 13:27

Odpowiedzi: 12 podjadanie Wyświetlenia: 1 449 Wysłana przez diablo69 Dot.: podjadanie Dlatego dałem ci linka z tabelką wartości odżywczych.

Forum: Dietetyka 2013-08-22, 12:23

Odpowiedzi: 12 podjadanie Wyświetlenia: 1 449 Wysłana przez diablo69 Dot.: podjadanie No i właśnie chyba ty jesteś jedną z tych osób, o których mówisz. Zachęcam do przeczytania wysportowana ->...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 12:14

Odpowiedzi: 7 Ćwiczenia, pomoc;) Wyświetlenia: 968 Wysłana przez diablo69 Dot.: Ćwiczenia, pomoc;) -Nikt nie powie ci czy powinnaś zmienić swoją dotychczasową dietę, bo nikt jej nie zna. Dla mnie normalny obiad to kurczak z ryżem i przynajmniej 3 warzywami, dla kogoś innego może to być zupa...

Forum: Dietetyka 2013-08-22, 11:20

Odpowiedzi: 17 Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Wyświetlenia: 3 594 Wysłana przez diablo69 Dot.: Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne http://forum.o2.pl/temat.php?id_p=5324207 To i setki innych linków mogę ci jeszcze podesłać na temat skutków ubocznych wegetarianizmu. Zęby jak i włosy również mogą ci wypaść. :) ...

Forum: Dietetyka 2013-08-22, 10:09

Odpowiedzi: 17 Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Wyświetlenia: 3 594 Wysłana przez diablo69 Dot.: Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne No, to jeszcze ze 2 i zęby ci zaczną wypadać. :)

Forum: Dietetyka 2013-08-22, 10:08

Odpowiedzi: 12 podjadanie Wyświetlenia: 1 449 Wysłana przez diablo69 Dot.: podjadanie No, taka prawda. W większosci nie mają pojęcia na tematy odżywiania. Zupa = 1 posiłek Owoc = 1 posiłek... Jednym słowem - Masakra. Niewiedza kobiet na te tematy jest straszna, te wszystkie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 10:03

Odpowiedzi: 15 napinanie mięśni Wyświetlenia: 18 123 Wysłana przez diablo69 Dot.: Odp: napinanie mięśni Serio, mam ochotę napisać tylko jedno - ja pier... . I walnąć się w czoło jak czytam twoje wypowiedzi, wychodzę z tematu. Miłego napinania i przyrostów xD Ponapinaj sobie brzuch to ci 8pak wyskoczy.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 01:04

Odpowiedzi: 23 Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wyświetlenia: 1 299 Wysłana przez diablo69 Dot.: Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Ale np. mięsień sercowy u mężczyzn jest większy, i to już jest bardzo duża różnica. Wroclove <3 zazdroszczę

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 23:45

Odpowiedzi: 11 Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Wyświetlenia: 1 496 Wysłana przez diablo69 Dot.: Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Ja jak robiłem masówkę na brzuch to zazwyczaj jechałem -Unoszenie nóg leżąc z obciążeniem -Brzuszki z obciążeniem, czasem i 30kg kładłem -I na skosy np. uginanie boczne ze sztangielką

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 23:37

Odpowiedzi: 23 Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wyświetlenia: 1 299 Wysłana przez diablo69 Dot.: Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. No nie chcę źle kierować, bo nasze budowy ciała jednak się różnią. Na pewno nie bój się, że rozwiniesz jakąś dużą masę mięśniową, bo nam mężczyznom zajmuje to sporo czasu, wiele osób wspomaga się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 21:51

Odpowiedzi: 15 napinanie mięśni Wyświetlenia: 18 123 Wysłana przez diablo69 Dot.: Odp: napinanie mięśni Zakwasy.. ale nie od tego, serio.. błagam.. zaraz shejtujecie.. ale napiszcie coś takiego na kulturystycznym forum.. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 21:08

Odpowiedzi: 15 napinanie mięśni Wyświetlenia: 18 123 Wysłana przez diablo69 Dot.: Odp: napinanie mięśni To może powiedzcie mi jeszcze jaki jest cel tego napinania.

Forum: Dietetyka 2013-08-21, 20:05

Odpowiedzi: 14 czy dobrze się odżywiam? Wyświetlenia: 1 261 Wysłana przez diablo69 Dot.: czy dobrze się odżywiam? W większości jogurtów jest więcej węgli niż białka zią. :D Śmietanka natomiast jest tłusta. Twarożek może i mógłby być, chociaż wolałbym go jeść wieczorem, polecam jajka.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 19:42

Odpowiedzi: 15 napinanie mięśni Wyświetlenia: 18 123 Wysłana przez diablo69 Dot.: napinanie mięśni No spójrzmy prawdzie w oczy, od samego napinania nie wyrobisz mięśni w żaden sposób. Trzeba poszukać innej metody. Wyskokami na ławeczkę czy krzesło więcej zyskasz niż na nich siedząc i napinając...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 19:40

Odpowiedzi: 23 Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wyświetlenia: 1 299 Wysłana przez diablo69 Dot.: Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wiesz, zajmuję się kulturystyką i potrafię rozpisać trening dla mężczyzn, nie wiem czy kobiety powinny ćwiczyć w ten sam sposób. Zaraz o tym troszkę poczytam i postaram się pomóc. Na PW wysyłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 18:04

Odpowiedzi: 23 Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Wyświetlenia: 1 299 Wysłana przez diablo69 Dot.: Efektywny plan treningowy- prośba o poradę. Nordic Walking? Mistrzowie marketingu. Ludzie płacą za 2 patyki dobrą kasę. :) Trening siłowy + aeroby (najlepiej bieg), możesz na weekendzie zregenerować na basenie, do tego odpowiednia dieta i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 18:00

Odpowiedzi: 11 Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Wyświetlenia: 1 496 Wysłana przez diablo69 Dot.: Fokus: brzuch. Co robię nie tak? Ja bym w sumie dowalił więcej ćwiczeń z obciążeniem jak chcesz poprawić brzuch, bo jest strasznie chudo.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 17:57

Odpowiedzi: 15 napinanie mięśni Wyświetlenia: 18 123 Wysłana przez diablo69 Dot.: napinanie mięśni Nie rozumiem, siedzisz w szkole czy pracy i napinasz te mięśnie i liczysz na efekt? Żart? Prowokacja?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 17:56

Odpowiedzi: 9 Jak to jest z tym 6-pakiem? Wyświetlenia: 1 375 Wysłana przez diablo69 Dot.: Jak to jest z tym 6-pakiem? Nie. Joe Weider-ojceic kulturystyki "Jeśli chcesz dobrze wyglądać, dieta powinna być na 100% i trening powinien być na 100%." Nie ma czegoś takiego, że dieta to xx% a trening to yy%.

Forum: Dietetyka 2013-08-21, 17:53

Odpowiedzi: 14 czy dobrze się odżywiam? Wyświetlenia: 1 261 Wysłana przez diablo69 Dot.: czy dobrze się odżywiam? Mało jesz, szynka sklepowa to syf, chyba, że sama robisz.

Forum: Dietetyka 2013-08-21, 15:54

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 173 Wysłana przez diablo69 Dot.: Nie potrafię! 5kg szybko się gubi, to jest kwestia mniej niż miesiąca, podaj swój wzrost i wagę jeśli mogę prosić? Bo zaraz się okaże, że wcale nie masz co gubić. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 15:50

Odpowiedzi: 12 Duszności po ćwiczeniach Wyświetlenia: 2 408 Wysłana przez diablo69 Dot.: Duszności po ćwiczeniach To z tym serduchem leć do lekarza. Już wiem co to jest Chodakowska. Moja siostra robiła te jej ćwiczenia. Ostatnio sporo się o niej mówi, myślałem, że to coś poważnego, jednak jak zobaczyłem na lapku...

Forum: Szkoła i edukacja 2013-08-20, 22:54

Odpowiedzi: 5 Szkoła Kraków Wyświetlenia: 738 Wysłana przez diablo69 Dot.: Szkoła Kraków No właśnie nie mogę. Nie wiem czy za późno, czasem się przyjmuje w roku szkolnym.

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-08-20, 22:23

Odpowiedzi: 25 Farbowanie Wyświetlenia: 2 394 Wysłana przez diablo69 Dot.: Farbowanie No, tak myślałem, że szatyn, ale nie chciałem się pomylić. :P Dzięki za objaśnienie z tą cyferką. I jeszcze o to solarium was zapytam. :D Chodzicie? Jeśli tak to na ile itd? Nie chcę wyglądać jak...

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 20:21

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 173 Wysłana przez diablo69 Dot.: Nie potrafię! To lepiej nie jeść wgl tego chleba. ;D Są np. płatki owsiane. Śliwki mają niski indeks glikemiczny, możesz jeść spokojnie. Choćbyś nie wiem jak duży talerz zupy zjadła, nawet i wiadro, to jest...

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 20:11

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt Złe dawki. Przedawkowując kawę czy zieloną herbatę przez dłuższy okres czasu również można zniszczyć sobie zdrowie. Kulturystyka i fitness to sport, w którym trzeba dużo myśleć.

Forum: Szkoła i edukacja 2013-08-20, 20:09

Odpowiedzi: 5 Szkoła Kraków Wyświetlenia: 738 Wysłana przez diablo69 Dot.: Szkoła Kraków Nie, nie. Do technikum do pierwszej klasy, do liceum do drugiej. + jestem chłopakiem. :D Nie wiem, przepuścili mnie chyba, żeby mnie w szkole nie trzymać. W sumie byłem wice przew. klasy, myślę, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 20:08

Odpowiedzi: 12 Duszności po ćwiczeniach Wyświetlenia: 2 408 Wysłana przez diablo69 Dot.: Duszności po ćwiczeniach Nie wiem o czym mówisz, bo nie zajmuję się tymi chodakowskimi i jillianami tylko prawdziwym treningiem siłowym, i mówię ci, że jeśli nie zbudowałaś podstaw, ćwicząc z wysoką intensywnością narażasz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 16:54

Odpowiedzi: 12 Duszności po ćwiczeniach Wyświetlenia: 2 408 Wysłana przez diablo69 Dot.: Duszności po ćwiczeniach Chyba słabo czytasz ze zrozumieniem. Mogę mieć 100kg nadwagi, ale jak wyrobię odpowiednie podstawy, mogę robić interwały 1000x1000. A ty tych podstaw nie masz, skoro nie ćwiczyłaś dużo czasu, nie...

Forum: Szkoła i edukacja 2013-08-20, 14:31

Odpowiedzi: 5 Szkoła Kraków Wyświetlenia: 738 Wysłana przez diablo69 Szkoła Kraków Siemka. Możliwe, że były takie pytania, ale każdy ma inne problemy, oceny i możliwości, więc zakładam nowy temat. Może ktoś mógłby mi polecić szkołę (liceum, technikum) w Krakowie, mam ukończoną 1...

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 14:25

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt Obszernie piszesz, ale wiesz bardzo mało na temat herbat.

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 13:46

Odpowiedzi: 14 Problem z nadwagą Wyświetlenia: 3 092 Wysłana przez diablo69 Dot.: Problem z nadwagą A jakie znaczenie ma tutaj te 5 posiłków? Chyba, że napisałaś przykładowo.. Z tymi genami może być różnie, nie da się jednoznacznie określić, ale przy odrobinie wysiłku każde ciało da się "naprawić".

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 13:43

Odpowiedzi: 7 Uda u faceta Wyświetlenia: 1 808 Wysłana przez diablo69 Dot.: Uda u faceta CrossFit + siłowy nie hamuje rozwoju mięśni. Hamuje go brak odpowiedniej diety przy dużej intensywności.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 13:39

Odpowiedzi: 12 Duszności po ćwiczeniach Wyświetlenia: 2 408 Wysłana przez diablo69 Dot.: Duszności po ćwiczeniach Jeśli wcześniej miałaś przerwę i zaczęłaś od interwałów - głupota. Duszności są potwierdzeniem moich słów, a ty w dodatku dalej to robiłaś. Powinnaś się cieszyć, że nie znalazłaś się w szpitalu. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 13:34

Odpowiedzi: 9 Jak to jest z tym 6-pakiem? Wyświetlenia: 1 375 Wysłana przez diablo69 Dot.: Jak to jest z tym 6-pakiem? Nie ma przeliczenia ile % sukcesu stanowi dieta, a ile trening. Tak jak powiedział to ojciec kulturystyki, Joe Weider, jeśli chcesz osiągnąć sukces, i dieta, i ćwiczenia muszą być na 100%. Jeśli...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 13:31

Odpowiedzi: 158 Plan treningowy do oceny - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 82 622 Wysłana przez diablo69 Dot.: ile w tyg cwiczenia silowe? Co do regeneracji, odpowiednia dieta i sen. Ćwicz na początku 3x w tygodniu, dołóż 2x aeroby w wolne dni, lub po treningu siłowym. Później będziesz mogła zwiększyć intensywność całego planu. Mogę...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-08-20, 13:17

Odpowiedzi: 25 Farbowanie Wyświetlenia: 2 394 Wysłana przez diablo69 Dot.: Farbowanie Chcę przefarbować, bo bardziej podobają mi się czarne. Łatwiej i szybciej zrobić fryzurę. To mogę spróbować przyciemnić, jak będą brzydkie to obetnę na zero, żaden problem. ;D Tak jakoś mnie naszło...

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 12:48

Odpowiedzi: 14 Problem z nadwagą Wyświetlenia: 3 092 Wysłana przez diablo69 Dot.: Problem z nadwagą Co do czerwonego tekstu - próbowałaś 2 najgłupszych diet jakie mogłaś wybrać. Niebieski - owszem, odsysanie tłuszczu (liposukcja czyli, chyba xD). Zielone - oczywiście, na przykład czerwona...

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 12:45

Odpowiedzi: 12 podjadanie Wyświetlenia: 1 449 Wysłana przez diablo69 Dot.: podjadanie Bez przesady. Pomidor ma prawie zerową ilość kalorii. Do tego działa przeciwrakotwórczo, ma sporo witamin. Od pomidorów nie prztyjesz. ;) Chyba, że wcinasz keczup. :P Do odpowiedzi wysportowanej...

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 12:42

Odpowiedzi: 17 Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Wyświetlenia: 3 594 Wysłana przez diablo69 Dot.: Praca licencjacka -diety niekonwencjonalne Opisz wegetarianizm. :D Nie wiem czy to niekonwencjonalne, sama oceń. Ale miliony osób na świecie stosując tą dietę robi sobie krzywdę.

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 12:40

Odpowiedzi: 48 Dieta a siedzący tryb pracy Wyświetlenia: 12 685 Wysłana przez diablo69 Dot.: Dieta - siedzący tryb życia, duży apetyt @Shariana Zapotrzebowanie kaloryczne policz sobie na internecie. :) Co do ćwiczeń Asiu, w godzinę dziennie możesz zrobić całkiem sporo rzeczy. Np. pojeździć na rowerku, pobiegać, zrobić jakieś...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-08-20, 12:33

Odpowiedzi: 25 Farbowanie Wyświetlenia: 2 394 Wysłana przez diablo69 Farbowanie Siemka. Mam pytanko, jestem blondynem, mam jasną karnację. Co sądzicie o zafarbowaniu włosów na kolor czarny? Czy da się wgl przefarbować z blondu na czarny? Co do karnacji, mogę skoczyć do solarium....

Forum: Dietetyka 2013-08-20, 12:29

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 173 Wysłana przez diablo69 Dot.: Nie potrafię! Siemka. Nie czytałem wcześniejszych postów, jednak zajmuję się kulturystyką i dietetyką. Może uda mi się pomóc. Przede wszystkim zacznę od tego, że efekt jojo wystąpił najprawdopodobniej z tego...

Pokazuję wyniki 1 do 78 z 78

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia