Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 145 Szukanie zajęło 0,09 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: shiba28

Forum: Dietetyka 2015-06-17, 05:56

Odpowiedzi: 42 Chroniczne zmęczenie i senność Wyświetlenia: 5 462 Wysłana przez shiba28 Dot.: Senność po posiłku- powody Senność po posiłku to najcześciej problemy z cukrem we krwi. To może być insulinooporność lub hipoglikemia. Radziłabym zrobić krzywą cukrową i insulinową. Tylko tak zobaczysz czy wszystko jest w...

Forum: Dietetyka 2015-01-12, 06:47

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Serio dwutlenek krzemu? Przecież to najzwyklejszy piach :brzydal:

Forum: Dietetyka 2015-01-07, 14:12

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Mleka orzechowe, kokosowe, migdałowe, jest wybór ;) A tak na marginesie chciałam powiedzieć jak stres szybko spowalnia metabolizm. Robiłam badania FT3 2 tyg temu-wynik 3,05 (norma 2,50-5,00)...

Forum: Dietetyka 2014-12-25, 10:40

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. W sumie to nic dziwnego, bo mniej treningów równa się też mniej kortyzolu który utrudnia redukcję. Ja teraz będę próbować redukować właśnie w ten sposób-dużo chodzenia + pilates 3 x w tyg. Co do...

Forum: Dietetyka 2014-11-28, 16:15

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Pot ma zapach jeśli zostanie rozłożony przez bakterie, powszechna opinia. Ale jak to wytłumaczyć skoro pot ma kwaśne pH właśnie dlatego żeby nie pozwalał na rozwój bakterii-ma właściwości...

Forum: Dietetyka 2014-09-14, 07:09

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Na jeździe też się można zmęczyć i to nieźle, tak jak na początku macie zakwasy po rozpoczęciu siłowego to na następny dzień po jeździe ma się zakwasy w tyłku i udach, czasem też w plecach :D A...

Forum: Dietetyka 2014-09-08, 06:35

Odpowiedzi: 681 DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Wyświetlenia: 122 818 Wysłana przez shiba28 Dot.: DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Stres, niska odporność, to wszystko może aktywować hashimoto. A pytałaś czy np sam wirus mógłby doprowadzić do takiego zniszczenia tarczycy? Czy może po prostu pobudził tylko ukł odpornościowy do...

Forum: Dietetyka 2014-09-07, 08:28

Odpowiedzi: 681 DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Wyświetlenia: 122 818 Wysłana przez shiba28 Dot.: DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Dobrze rozumiem że miałaś zapalenie tarczycy? Miałaś w tym czasie robione jakieś badania?

Forum: Dietetyka 2014-09-06, 14:39

Odpowiedzi: 681 DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Wyświetlenia: 122 818 Wysłana przez shiba28 Dot.: DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Chyba cię zmartwie, ale żadne badanie nie jest wiarygodne w stu procentach. Wg mnie szkoda wydawać na nie kasę, lepiej eliminować produkty i obserwować. A poza tym na hashimoto nie tylko gluten jest...

Forum: Dietetyka 2014-08-12, 07:25

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Olej kokosowy jak najbardziej, on jest wyjątkiem tak samo jak oliwa ;) Przestawienie dobowego rytmu snu tak w skrócie miesza w hormonach, można się nabawić np insulinooporności czy problemów z...

Forum: Dietetyka 2014-08-11, 07:22

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. To niedobrze dla tarczycy, że pracujesz na nocną zmianę, no ale z tym pewnie nic nie możesz zrobić :/ Co do ćwiczeń, nie wiem czy na twoim miejscu w ogóle je wykonywała-przez ten sen. Najlepiej chyba...

Forum: Dietetyka 2014-07-24, 06:37

Odpowiedzi: 9 jak zmusić się do jedzenia ? :( Wyświetlenia: 1 218 Wysłana przez shiba28 Dot.: jak zmusić się do jedzenia ? :( A może nie lubisz jeść bo wszystko zalega Ci w żołądku czy jelitach? Wtedy na mdłości człowieka zbiera ;) Może masz jakieś problemy trawienne, dlatego nie lubisz jeść? Czujesz w ogóle głód?

Forum: Dietetyka 2014-07-14, 06:32

Odpowiedzi: 39 życie bez glutenu i nabiału Wyświetlenia: 5 429 Wysłana przez shiba28 Dot.: życie bez glutenu i nabiału Pozytywne skutki: -brak bólów głowy (nie miałam ich często ale teraz nie mam i w ogóle) -przeszły bóle stawów (jak wyżej) -czasem łapały mnie skurcze brzucha, a po mleku zwyczajne bóle-też...

Forum: Seks 2014-07-02, 18:53

Odpowiedzi: 5 032 Nasz świat BDSM - cz. II Wyświetlenia: 837 196 Wysłana przez shiba28 Dot.: Masochistki - nasz świat BDSM II Najlepszy to chyba ujeżdżeniowy, długi taki, np 90 cm. Nie mają klapki na końcu, dlatego są silniejsze ;)

Forum: Dietetyka 2014-06-25, 06:55

Odpowiedzi: 5 Olej kokosowy - wątpliwośći Wyświetlenia: 1 306 Wysłana przez shiba28 Dot.: Olej kokosowy - wątpliwośći Olej kokosowy jak najbardziej do wszystkiego ;) Na surowo jak i do smażenia. Zaletą jest przede wszystkim to, że jest łatwiej trawiony-nie potrzeba do tego żółci z pęcherzyka. A tłuszczy nasyconych...

Forum: Dietetyka 2014-06-25, 06:52

Odpowiedzi: 8 grupa krwi zero - dieta? Wyświetlenia: 1 036 Wysłana przez shiba28 Dot.: grupa krwi zero - dieta? Ja uważam, że dieta zgodna z grupą krwi to ściema. Co nie znaczy, że odstawienie tych produktów Ci nie pomoże. Bardzo wiele osób ma nietolerancję na gluten, nabiał, strączkowe. Często ludzie o tym...

Forum: Dietetyka 2014-06-24, 10:54

Odpowiedzi: 6 Jak przytyć? Wyświetlenia: 875 Wysłana przez shiba28 Dot.: Jak przytyć? Ja myślę, że nie możesz przytyć bo nie jesteś zdrowa. Zdrowy organizm będzie trzymał odpowiednią ilość tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Niektórzy niezdrowi ludzi tyją, inni są za chudzi. Możliwe, że...

Forum: Dietetyka 2014-06-21, 07:10

Odpowiedzi: 4 Biol-chem ;/ Wyświetlenia: 7 065 Wysłana przez shiba28 Dot.: Biol-chem ;/ Nie jest jakoś strasznie trudno, ale uczyć się trzeba. Wiadomo, biologia to pamięciówka, wypadałoby przysiąść codziennie, ale na ogarnięcie trzech ostatnich tematów nie trzeba wiele czasu. Chyba, że...

Forum: Intymnie 2014-06-19, 14:17

Odpowiedzi: 10 Czy wyjść z inicjatywą? Wyświetlenia: 1 158 Wysłana przez shiba28 Dot.: Czy wyjść z inicjatywą? Dzięki dziewczyny :roza::roza: Tak zrobię ;) W sumie ja sama też nie lubię się narzucać, może on też. W każdym razie nic nie stracę, zobaczymy co będzie dalej ;)

Forum: Intymnie 2014-06-19, 12:18

Odpowiedzi: 10 Czy wyjść z inicjatywą? Wyświetlenia: 1 158 Wysłana przez shiba28 Czy wyjść z inicjatywą? Poznałam ostatnio pewnego chłopaka przez internet. Wymieniliśmy się może kilkoma mailami i zdjęciami, zaprosił mnie na spacer. Potem jeszcze w następny tydzień na piwo. Było bardzo fajnie i w ogóle....

Forum: Auto Marianna 2014-05-23, 16:26

Odpowiedzi: 4 476 Marze o prawie jazdy,a nie moge zdac...:( Wyświetlenia: 425 646 Wysłana przez shiba28 Dot.: Normalnie tragedia..-nie moge zdac prawka a tak bardzo chce!czy ja sie nie nada Olewka to chyba najlepszy sposób, dzięki niej też zdałam ;)

Forum: Auto Marianna 2014-05-23, 15:59

Odpowiedzi: 1 475 Dla przyszłych, obecnych i przeszłych Kursantek - cz. IX Wyświetlenia: 98 265 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dla przyszłych, obecnych i przeszłych Kursantek - cz. IX Dzięki wszystkim :cmok: amelsss Wcale nie jest tak źle jak mówią ;) Wiadomo czasem się trafi na serio nie fajny gość, ale nawet instruktor mi mówił, że ludzie często zganiają na egzaminatora, a tak...

Forum: Auto Marianna 2014-05-22, 17:02

Odpowiedzi: 1 475 Dla przyszłych, obecnych i przeszłych Kursantek - cz. IX Wyświetlenia: 98 265 Wysłana przez shiba28 Muszę się pochwalić :D Zdałam zdałam za drugim... Muszę się pochwalić :D Zdałam zdałam za drugim razem, tak samo jak teorię ;) Jazdy szły mi od początku niezbyt dobrze (lubię się zawiesić i pojechać w lewo zamiast w prawo, nie zatrzymać się na...

Forum: Dietetyka 2014-05-18, 06:38

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Ludzie myślą, że zboża są zdrowe bo to jest powtarzane na każdym kroku. Większość nie jest wgłębiona w temat dietetyki, badań naukowych, wpływu odżywiania na zdrowie. Baa prawie wszyscy myślą że na...

Forum: Dietetyka 2014-05-07, 18:46

Odpowiedzi: 23 Dietetyk zajmujący się chorymi na nowotwory Wyświetlenia: 2 409 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dietetyk zajmujący się chorymi na nowotwory Warto poczytać o terapii Gersona;)

Forum: Dietetyka 2014-05-06, 18:37

Odpowiedzi: 16 Dieta a zycie towarzyskie. Wyświetlenia: 1 860 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta a zycie towarzyskie. Sezon grillowy to wybawienie :D Poza tym w sumie zawsze można wziąć jakąś sałatkę na imprezę czy bezglutenowe ciasto w ramach prezentu (teraz jakoś na to wpadłam:brzydal:).

Forum: Dietetyka 2014-05-06, 15:34

Odpowiedzi: 16 Dieta a zycie towarzyskie. Wyświetlenia: 1 860 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta a zycie towarzyskie. Mam to samo, w domu zresztą też :cool: Gdy jest się na paleo to na imprezach na serio nie ma co zjeść, bo a tu gluten, a tu tłuszcze utwardzone, oleje, nabiał, full cukru na każdym kroku. I te...

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 07:33

Odpowiedzi: 19 Osłabienie organizmu - bardzo proszę o pomoc! Wyświetlenia: 5 229 Wysłana przez shiba28 Dot.: Osłabienie organizmu - bardzo proszę o pomoc! Hmm wszyscy lekarze kłopoty z układem pokarmowym wrzucają do jednego worka- jelito drażliwe. Smutne to, ale tak przejmuje się nami służba zdrowia. Na twoim miejscu odstawiłabym jednak wszelkie...

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 07:11

Odpowiedzi: 22 Jak dużo jecie? Wyświetlenia: 5 741 Wysłana przez shiba28 Dot.: Jak dużo jecie? Duużo :D Tzn 1,5 kg warzyw (różniastych) + porcja owoców, jakieś 300 g mięska, 3 jajka, 2 łyżki masła (do smażenia) + kawałek czekolady gorzkiej, co tam mi się zamarzy ;) Tyle dziennie ;)

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-05-05, 07:09

Odpowiedzi: 1 509 Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Wyświetlenia: 628 801 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Nie wydaje mi się, żeby wypadanie włosów (nawet jeśli one odrastają potem) było normalne. :cool:

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 07:02

Odpowiedzi: 9 Jak sie do tego wszystkiego zabrac - potrzebuje porady Wyświetlenia: 1 305 Wysłana przez shiba28 Dot.: Jak sie do tego wszystkiego zabrac - potrzebuje porady Przez niedojadanie czy głód kortyzol mógł podskoczyć, tarczyca spowolnić i już tycie gotowe. Na twoim miejscu wybrałabym się do lekarza, albo zrobiła badania na własną rękę bo wiadomo jak to jest z...

Forum: Dietetyka 2014-05-04, 08:25

Odpowiedzi: 42 ziarna i kasze - jakie polecacie? :) Wyświetlenia: 2 591 Wysłana przez shiba28 Dot.: ziarna i kasze - jakie polecacie? :) Ja nie jem żadnego nabiału i zbóż i nie narzekam;) Nie mam podziału na obiad, śniadanie, kolacja- równie dobrze na śniadanie zjem jakieś mięsko z warzywami albo omleta na słodko z bananem i kakao ;)...

Forum: Dietetyka 2014-04-23, 06:29

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Spróbuje w weekend, zrobię z miodem i zobaczę czy wyjdzie coś z ksylitolem:rolleyes:

Forum: Dietetyka 2014-04-21, 13:37

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. A czy ktoś z was próbował zrobić paleo krówki? Bo takie zwykłe robi się z masła, mleka, cukru . Ja myślałam żeby zastąpić to mleczkiem kokosowym i ksylitolem, ale nie wiem czy wyjdzie. Robił ktoś,...

Forum: Dietetyka 2014-04-03, 16:01

Odpowiedzi: 41 Zdrowo - i drogo... Wyświetlenia: 4 520 Wysłana przez shiba28 Dot.: Zdrowo - i drogo... No cóż, to prawda... dobrej jakości mięso, jaka, ryby, warzywa, owoce są drogie, nie oszukujmy się. Żeby wyszło zdrowo i w miarę tanio, warto kupować mięso i jajka na targu od sprawdzonego sprzedawcy...

Forum: Dietetyka 2014-03-01, 12:04

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Ja też się oparłam ;) Jak przyszłam do domu to na stole leżał talerz pełen pączków. Ale nie ciągnęło mnie, bo były z cukrem pudrem a takich nie tknę :D Lukier uwielbiam, mogę go zjeść samego bez...

Forum: Dietetyka 2014-02-17, 15:53

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. No cóż, przechodząc na paleo wypadałoby odzwyczaić się od chleba, wszelakich bułek, bagietek, drożdżówek- wiadomo, najszybciej właśnie jest wciągnąć drożdżówkę czy kanapkę, ale zdrowiu to naszemu nie...

Forum: Dietetyka 2014-02-09, 19:05

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Nabiał mam od babci ;) A co do szkoły-jak masz coś innego niż kanapka, batonik czy jogurt to się niektórzy patrzą jak na nadnaturalne zjawisko :D Sałatka dobry pomysł, jakieś jeszcze? :)

Forum: Dietetyka 2014-02-09, 15:57

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Zgadzam się z tym ;) Myślę, że jak ktoś nie ma problemów z układem trawiennym, nietolerancji i chorób autoimmunologicznych, może sb pozwalać czasem na pewne odstępstwa typu nabiał dobrej jakości,...

Forum: Dietetyka 2014-02-07, 14:49

Odpowiedzi: 681 DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :) Wyświetlenia: 122 818 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta bez pszenicy Najlepiej jakbyś napisała co jesz w ciągu dnia. Może po prostu jesz za mało? Może być wiele opcji ;) Na śniadanie może być omlet z warzywami, na słodko, czym tam chcesz, może być jajecznica,...

Forum: Dietetyka 2014-02-03, 09:44

Odpowiedzi: 9 problem z dietą, proszę o pomoc. Wyświetlenia: 1 052 Wysłana przez shiba28 Dot.: problem z dietą, proszę o pomoc. Kalorii jest stanowczo za mało. Nie można za mało jeść, bo metabolizm się "rozwala" i potem waga będzie stać w miejscu + tracisz mieśnie, a nie tłuszcz. Na twoim miejscu zaczęłabym od 1800 kcal, w...

Forum: Dietetyka 2014-01-29, 18:59

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Majonez też kocham i nie robię, bo bym dawała do wszystkiego :D Jak już to do sałatki czy coś z oleju rzepakowego. Raz zrobiłam z oliwy ale był gorzki i mi nie smakował w ogóle. A i czosnek i cebulę...

Forum: Dietetyka 2014-01-28, 22:14

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Mam to samo:) Ale a już chyba wcześniej tak miałam. Wszystko to co dla mnie jest normalne, dla innych ostre, a co dla mnie ostre to innym "wykręca gębę " :D Wszędzie sypię pieprz, daje musztardę...

Forum: Dietetyka 2014-01-12, 17:07

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Mi idzie bardzo dobrze:rolleyes: Z warzyw to teraz jem głównie marchew, cebulę, buraki, ziemniaki, ogórki konserwowe, czosnek no i mrożonki czyli kalafior i brokuły. Nie jest źle;) Dzisiaj zrobiłam...

Forum: Dietetyka 2013-12-05, 16:50

Odpowiedzi: 3 Mój chłopak chce przytyć. Wyświetlenia: 2 760 Wysłana przez shiba28 Dot.: Mój chłopak chce przytyć. Najlepiej niech zajrzy na fora kulturystyczne;) Tak w skrócie: odpowiednia duża ilość czystego, nieprzetworzonego jedzenia + trening siłowy = sukces ;) Bo znowu jakby tylko zaczął dużo jeść to...

Forum: Dietetyka 2013-11-26, 17:42

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. A u mnie mama robiła rosół z koguta i też się zrobiła galaretka po wstawieniu do lodówki;) Aż się zdziwiłam:-) Ale pyszny wyszedł, nie ma to jak mięsko koguta babci hasającego cały rok po dworze :D...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-20, 19:40

Odpowiedzi: 4 997 Znalazłam skuteczny sposób na wypadanie włosów cz.II Wyświetlenia: 579 212 Wysłana przez shiba28 Dot.: Znalazłam skuteczny sposób na wypadanie włosów cz.II Cześć wszystkim:) Włosy lecą mi już od jakiś 4 miesięcy. Z początku się nie przejmowałam, ale teraz jestem załamana, bo jest ich o połowę mniej :( Kiedyś jak liczyłam to przez jeden dzień ok. 100. ...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-11, 08:42

Odpowiedzi: 204 obwód kucyka Wyświetlenia: 51 932 Wysłana przez shiba28 Dot.: obwód kucyka Dobrze mierzę ;) Z resztą, od 3 miesięcy wypadła mi kupa włosów, a nigdy nie miałam gęstych, zawsze były rzadkie i cienkie. Z genetyką nie wygrasz, ale z wypadaniem walczę nadal. Dlatego radzę się...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-10, 09:07

Odpowiedzi: 204 obwód kucyka Wyświetlenia: 51 932 Wysłana przez shiba28 Dot.: obwód kucyka Dla was 10 cm mało, a co ja mam powiedzieć ;) Całe 4,5 cm z grzywką (tak, tak, dobrze czytacie) :mur:

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-09, 19:58

Odpowiedzi: 8 Kolosalna katastrofa. Wyświetlenia: 1 261 Wysłana przez shiba28 Dot.: Kolosalna katastrofa. Autorka napisała "antybiotyk", dlatego uznałam, że antybiotyk ;)

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-08, 21:26

Odpowiedzi: 8 Kolosalna katastrofa. Wyświetlenia: 1 261 Wysłana przez shiba28 Dot.: Kolosalna katastrofa. Antybiotyk mówisz.. Antybiotyki mają to do siebie, że zaburzają florę bakteryjną no i wątroba przez nie cierpi. A jak wiadomo większość hormonów jest produkowanych właśnie wątrobie. Dlatego też...

Forum: Dietetyka 2013-11-03, 08:02

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 195 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta paleo. Fajnie, że jest nas więcej ;) Tylko nie ograniczaj za bardzo węgli jeśli ćwiczysz, bo na tym łapie się najwięcej osób ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-30, 07:32

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Proszę bardzo ;) : http://www.tlustezycie.pl/2012/08/zespo-drazliwego-jelita-cziii-gluten.html http://www.tlustezycie.pl/2013/08/mozg-na-glutenie-czyli-czemu.html ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-29, 16:29

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Ja bym w ogóle glutenu nie wprowadzała, ale to już moje zdanie ;) Naczytałam się tyle na jego temat, że mi się go całkowicie odechciało. A zboża bezglutenowe istnieją i nie są wcale tak ciężko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-27, 07:38

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Wymiarami w tym czasie to też bym się za bardzo na twoim miejscu nie sugerowała. Jeśli ktoś ma nadwagę, to owszem, wymiary będą lecieć w dół. Ale potem może być tak, że tłuszczu powoli ubywa, a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-25, 15:02

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Nie wiem jak można lubić siemie lniane, ja i tata stwierdziliśmy, że smakuje jak żabi skrzek :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-23, 14:14

Odpowiedzi: 164 Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Wyświetlenia: 11 369 Wysłana przez shiba28 Dot.: Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Widać, że wszystko idzie do przodu :) Oby tak dalej ;) Trzymam kciuki ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-22, 17:04

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Może to na jesień włosy lecą, albo brak witamin i składników mineralnych. Z resztą, powodów może być milion ;) Ale te dwa są najbardziej prawdopodobne.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-22, 17:03

Odpowiedzi: 531 Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Wyświetlenia: 54 578 Wysłana przez shiba28 Dot.: Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Nie da się gubić tłuszczu w jednym miejscu np. łydkach, gubi się go równomiernie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-15, 16:10

Odpowiedzi: 164 Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Wyświetlenia: 11 369 Wysłana przez shiba28 Dot.: Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Wizaz nie ucieknie, wracaj szybko:))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-11, 10:30

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Możesz na maszynie zrobić, ale ja na twoim miejscu przeszłabym chyba od razu na te 20 kg i robiła choćby 5 powtórzeń. Na pewno dałabyś radę, a jak nie spróbujesz to nie będziesz wiedzieć ;) A...

Forum: Zdrowie ogólnie 2013-10-07, 17:47

Odpowiedzi: 5 034 Niedoczynność tarczycy, pomocy! Wyświetlenia: 312 518 Wysłana przez shiba28 Dot.: dobre wyniki a niedoczynosc. Problemy z tarczycą to bardzo rozległy temat. Bardzo możliwe że dietą beztłuszczową namieszałaś w hormonach. Unikanie tłuszczu to bardzo duży błąd, tak samo jak i unikanie panicznie węgli. Tłuszcz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-07, 17:35

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Nie ma za co:-) Nawet jak dasz radę zrobić 8 to lepsze to będzie niż powyżej 20 ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-06, 08:02

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose W białku z sfd na pewno będzie syf bo smakowe. Ostrowia to chyba naturalne i chyba z Treca (smak naturalny). Myślę, żete co masz jest ok, Ostrowia też może być. W smakowych zazwyczaj jest aspartam i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-04, 16:05

Odpowiedzi: 164 Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Wyświetlenia: 11 369 Wysłana przez shiba28 Dot.: Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Ale to już raczej poniżej 100 g dziennie. Jak dla mnie taka ilość jest w sam raz. A białka nie jest za dużo, bo jakieś 25 g z tego to samo roślinne, a jego nie liczymy;) Białka możesz dać 1,5-2 g...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-24, 16:31

Odpowiedzi: 164 Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Wyświetlenia: 11 369 Wysłana przez shiba28 Dot.: Od zoltodzioba do... Erena zaczyna przygode z treningiem. Powodzenia;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-22, 08:50

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Z biustu to chyba wszystkim na redukcji leci, więc nie ma się co martwić ;) Jeszcze nie wymyślono sposobu, na to żeby został taki jak wcześniej a wszystko inne się odtłuszczało, niestety:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-14, 07:44

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 154 Wysłana przez shiba28 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Bardzo fajna sylwetka, a jaki bajceps:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-06, 18:01

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy Widać, że tyłek się podniósł a brzuch jeszcze bardziej spłaszczył :D Możesz spróbować też odstawić warzywa psiankowate czyli pomidora, paprykę i ziemniaki. A najlepiej rzuć porządnie okiem na blog...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-06, 17:54

Odpowiedzi: 10 gucia6 DT - Od leniwej kluski do fitness-mamuśki Wyświetlenia: 2 693 Wysłana przez shiba28 Dot.: gucia6 DT - Od leniwej kluski do fitness-mamuśki Powodzenia:) Co do treningu A- lepiej byłoby dołożyć jakiegoś hantla między nogi podczas podnoszenia nóg w leżeniu niż robić 40 powtórzeń;) Tak mi się wydaję:) Z brzuszkami też bym nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-04, 17:47

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Szkoła jednak czas ogranicza:/ Mam w tym roku 6 godz chemii i 6 biologii tygodniowo i też nie wiem jak to wszystko ogarnę. Ale na siłownie chodzić będę przed szkołą, bo mi akurat pasuje;) A ty do LO...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-03, 16:50

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Do tych pompek to możesz sobie położyć np. 5 kg tależ na udach. Od razu trudniej się robi;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-30, 06:54

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy Trzeba jeść puki są;) W zimę już ich nie będzie, no chyba że banany i pomarańcze, no i mandarynki:slina:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 21:58

Odpowiedzi: 305 Od redakcji: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy! Wyświetlenia: 153 015 Wysłana przez shiba28 Dot.: Czy stosowanie takiego białka na redukcji ma sens? A czemu nie? Ilość węgli jest nieduża. Chociaż ja raczej nie jestem za białkiem serwatkowym z aromatami/słodzikami itp Lepiej dostarczać z naturalnego źródła czyli mięsa np. Ale jeśli nie jesteś w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 21:54

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy Nie wspominaj o chałwie:slina: Kocham ją dlatego nie kupuje/nie trzymam w domu/nie patrzę w sklepie :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-26, 21:52

Odpowiedzi: 40 Kassica się redukuje Wyświetlenia: 5 160 Wysłana przez shiba28 Dot.: Kassica się redukuje To czekamy do jesieni;) Widzę, że tu chyba ciężko dziewczynom wytrzymać bez przerzucania żelastwa:D No ale trzeba mieć też gdzie mieszkać:D Powodzenia:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-25, 07:19

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose To może jak cię tak dziwią te ciężary w rozpiętkach to sprawdź technikę;) Ja też wcześniej brałam 8 kg, ale okazało się, że technika kulała dość mocno, a teraz z dobrą techniką 8 powtórzeń z 6 kg...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 20:00

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose A to chyba, że tak:D To ja takie też robię;) Niezłe ciężary w tych rozpiętkach:oklaski: Mi na razie 6 kg wystarcza:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 07:19

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 801 Wysłana przez shiba28 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Dzięki;) Czytałam o tym BCAA przed treningiem na czczo-wielu mówi, że to ściema. Podobno podnosi poziom cukru we krwi i organizm zaczyna produkować insulinę (a tego właśnie przy if chcemy uniknąć)....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 14:36

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 801 Wysłana przez shiba28 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Próbowałam być ale jednak wpychanie w siebie tyle jedzenia w krótkim oknie (6 godz) to nie dla mnie. Co nie znaczy, że to okno nie może być dłuższe, może być i 12h postu i 12 wyżerki;) -polecane dla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 12:29

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wołowina górą! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 07:35

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D nolse Na kfd też przeniosłam się ze względów wskazówek co do treningów/ćwiczeń. Bo w diecie to oni nie przyjmują innego modelu niż tłuszcz minimum i tylko oliwa, białko do woli i węgli duużo. A moje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 07:29

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Jeśli nie ma innej możliwości to trzeba dołożyć powtórzeń. No i ładnie z tymi pompkami:rolleyes: Też muszę zacząć robić, bo odpuściłam sobie, bo klaty nie czułam przy nich. Może znajdę jakiś rodzaj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-21, 07:19

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 801 Wysłana przez shiba28 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn A treningi robisz na czczo? Ja nie jestem w stanie wcisnąć w siebie 2000 kcal w ciągu 6 godzin, bo trening zazwyczaj kończy się o 15.00. Dlatego śniadanie teraz już jem:) Powodzenia:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-19, 22:09

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy Co do stepu- 12 powtórzeń na każdą nogę, więc najpierw 12 np. na lewą, a potem 12 na prawą;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-17, 08:25

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D No i dobrze;) Jedz do syta:D I niech masa będzie z Tobą:brzydal:

Forum: Dietetyka 2013-08-17, 08:23

Odpowiedzi: 147 WODA - picie wody, gromadzenie wody w organizmie itd - zbiorczy! Wyświetlenia: 106 017 Wysłana przez shiba28 Dot.: Dieta bez wody i wzdętego brzucha. Mesis dobrze mówi. Nietolerancja to może być np. glutenu, laktozy, kazeiny,jajek i wielu innych. Ja np. brzuch miałam wydęty od produktów zbożowych. Wyeliminowałam je z diety-problem sam zniknął;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-16, 22:13

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Oj, te pompki to harkor:brzydal: Kiedyś też muszę spróbować:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-16, 22:11

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy Wiadomo, że jak robisz coś pierwszy raz to nie dasz z siebie 100 %, bo jeszcze nie znasz swoich możliwości. Na to jeszcze jest czas;) Na początku technika najważniejsza, ciężary zdążysz dołożyć :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-15, 12:19

Odpowiedzi: 80 Po schodach po piekne, silne ciało - DT wkroplideszczu Wyświetlenia: 8 272 Wysłana przez shiba28 Dot.: Po schodach po piekne, silne ciało - DT wkroplideszczu Hej:) A jakim chwytem robisz MC? Bo ja wcześniej robiłam nachwytem to mi chciały ręce odpaść przy większym obciążeniu, a nogi nie pracowały za bardzo. Zmieniłam na chwyt naprzemienny i trzyma się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-15, 09:41

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy A ja wczoraj łączyłam przysiady z MC na prostych i powiem wam, że się zgrzałam nie źle. Ale jest to do zrobienia;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-15, 09:37

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D To rzeczywiście dłuuga ta regeneracja:D Cioranie bez hantli jest fajne, ale jak jest już po nim:p: A wołowinka dobre mięsko;) Wczoraj wszamałam duży kawałek, a potem w kalkulatorze sprawdziłam, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-13, 21:32

Odpowiedzi: 49 shiba redukuje :) Wyświetlenia: 4 611 Wysłana przez shiba28 Dot.: shiba redukuje :) xora Taak, jeden gość tak radził ale jego rad raczej nie posłucham.Nie podobają mi się jego poglądy. Ale ogólnie lubię tamto forum, więcej się na nim dzieje:rolleyes: Co nie znaczy, że tego nie lubię...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-13, 21:26

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Widzę, że nie możesz usiedzieć w miejscu:D Mi też się czas dłużył bez treningu. Ale regeneracja bardzo ważna jest:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-13, 21:19

Odpowiedzi: 412 xzora - budowa mięśni i formy Wyświetlenia: 30 901 Wysłana przez shiba28 Dot.: xzora - budowa mięśni i formy A ja mam odwrotnie-po ćwiczeniach najlepiej nic bym nie jadła;) Dłuugi ten trening. Może skróć ćwiczenia do 3 serii? Bo ponadgodzinny trening to to też nie za dobrze, bo wzrasta wydzielanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-13, 06:24

Odpowiedzi: 340 By osiągnąć sukces - DT nolose Wyświetlenia: 21 791 Wysłana przez shiba28 Dot.: By osiągnąć sukces - DT nolose Pijesz drożdże? Fuuuj:brzydal: Ładne ciężary w rozpiętkach :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-12, 11:39

Odpowiedzi: 49 shiba redukuje :) Wyświetlenia: 4 611 Wysłana przez shiba28 Dot.: shiba redukuje :) Zdecydowałam się przenieść dziennik na kfd. Jeśli ktoś chce zaglądać to nie ma problemu ze znalezieniem, bo jest pod tym samym nickiem ;) Oczywiście dalej będę obserwować tutejsze dzienniki :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-11, 21:09

Odpowiedzi: 49 shiba redukuje :) Wyświetlenia: 4 611 Wysłana przez shiba28 Dot.: shiba redukuje :) Wczoraj znowu były interwały tylko, że teraz 6, a nie 5- forma wzrosła chyba:D I mięśnie brzucha już tak nie bolały, więc jest dobrze. Dzisiaj w formie rozruszania tylko shopping;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-10, 19:34

Odpowiedzi: 49 shiba redukuje :) Wyświetlenia: 4 611 Wysłana przez shiba28 Dot.: shiba redukuje :) Ja też je lubię:brzydal: Ha ha, nie ma nic lepszego od jajecznicy na bekonie z cebulką:D U mnie w domu się dziwią jak można jeść codziennie jajka na śniadanie, w sumie dawniej też bym się zdziwiła ;)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-10, 16:43

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 612 Wysłana przez shiba28 Dot.: Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Jak nie sprawdzisz to nie będziesz wiedzieć:brzydal:

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 145

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia