Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 5,38 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: charlizeee
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-20, 15:11
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Hej co tu tak słabiutko z frekwencja?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-17, 15:56
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Trzymamy mocno oby sie udało :)



Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-16, 16:37
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Tez pomyslałam ze wolisz coś krótkiego może faktycznie jakaś rabata bedzie dobra, motywacja najlepsza hehe


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-16, 12:44
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Nie pamietam mam gdxies płyty muszę aż zerknąć :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-16, 12:42
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Insanity daje mega wycisk ale to ok 45 min
Widzę ze reebok ma duże przeceny u mnie już wybrałam ze 3 pary butów jak żyć


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-16, 12:12
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Trenejro jest hot


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-16, 11:23
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No to ładnie dałaś ;)

Ja od lipca idę na zajęcia z boksu [emoji1320] dzisiaj mam w planie poćwiczyć ale czy poćwiczę to sie okaże jakaś osłabiona jestem.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-14, 17:19
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Nie tylko Ty jestes na czarnej liście :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-11, 11:54
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Haha żebym jeszcze odmówić umiała


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-11, 11:27
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No codziennie dostajemy pyszne lody dla ochłody a dupa rośnie hehe


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-11, 06:11
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry wstałam dzisiaj z bólem pleców barków brzucha i pośladków :cojest:

Nie wiem czy uda mi sie poćwiczyć coś dzisiaj bo jestem cały dzień w pracy :(

Ale za to widoczki ładne
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-10, 08:59
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Mam nadzieje ze jakoś pójdzie bo słabo u mnie z czasem a jak mam wolne to śpię do 14 heh


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-10, 04:19
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Wkoncu moge coś zameldować ;)
Wieczorny trening w domu co prawda ale kondycji to ja nie mam o nie :cojest:


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-09, 13:31
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry wczoraj niestety na rzęsach nie stanęłam musiałam do pracy iść wróciłam przed 22 a o 4 znowu pobudka także :upa:


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-08, 10:34
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry ;)

Zrobiłam test i wyszedł negatywny ale cycki bolą podbrzusze dziwnie poborowe spałam znowu cały dzień...

Dzisiaj choćbym miała na rzęsach stanąć to coś poćwiczę :/


Sent from...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-07, 10:53
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Wiem wiem ale mam mieszane uczucia cycki mnie bolą a @ dopiero za 3 tyg kupiłam test nie moge żyć w takiej niepewności :brzydal:

Wczoraj treningu nie zrobiłam nie miałam siły dzisiaj walne jakaś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-05, 15:49
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Oby nie mam nadzieje ze tylko jednorazowy przypadek wypiłam shake białkowy i biegiem do toalety w pracy zjadłam śniadanie i wszystko ok




Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-05, 11:37
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Z czasem z zabawek robi sie małe wysypisko hehe




Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-05, 08:55
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

O Boże co z tymi ludźmi jest nie tak...

Witam z rana zmęczona jestem rano miałam :rzygi:


Sent from my iPhone using Tapatalk
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-04, 07:03
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry ;)

Ja narazie nie mam kiedy trenować wczoraj miałam wolne to pół dnia spałam :cojest:

Dzisiaj znowu cały dzień może w pn uda mi sie wreszcie pójść :lol:



Sent from my iPhone...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-27, 10:49
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzięki dziewczyny chętnie wypije drinka albo cała butelkę najlepiej :D

Na trening nie mam siły przez @ czuje sie znowu fatalnie :cry:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-26, 21:03
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Oczywiście Bydgoszcz ale może uda mi sie załatwić 2 tyg urlopu ostatnio już brałam z tych powodów ale może sie uda :)
Jak będę dłużej to moge gdzieś wyskoczyć ;)

Mam nadzieje ze wszystko sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-26, 16:05
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Question Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

A No nie było mnie troszkę..
Forma?? Jaka forma?

---------- Dopisano o 16:05 ---------- Poprzedni post napisano o 16:00 ----------



To super tak trzymaj uda sie napewno :)

Dziecko moje...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-26, 01:58
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Witam moje drogie panie :)
Wróciłam narazie na forum a nie przepraszam dzisiaj maszerowałam na zebranie do szkoły, liczy sie? ;)

Chciałabym wrócić do treningów i odnaleźć ten dawny zapał tylko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-26, 19:33
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Helllooołł

Ja tez nikogo nie miałam do pomocy ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-03, 16:19
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Nattiv robiła przy okazji kalisteniki o ile dobrze pamietam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-24, 15:17
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Wspomagasz sie środkami dopingującymi? Jesli nie to nie ma takiej opcji.

Ja znowu chora :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-08, 00:00
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Gratuluje śliczna malutka [emoji173]️
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-27, 18:21
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

To taki żarcik oczywiście ze 2 miesięczne dziecko ma prawo Cie potrzebować zresztą starsze też potrzebują. Powiem Ci że mój młody teraz jakoś bardziej potrzebuje przytulenia i lubi posiedzieć na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-27, 07:17
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ustawiać już Cie zaczyna ;)

Ja na początku takie próby robiłam a młody był tak zainteresowany co robie że sie tylko przyglądał ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-26, 21:44
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Młoda w bujaczek a Ty machasz nóżką jakieś yt ćwiczenia :)

---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------




Mięśnie Kegla trenowałaś? :lol:

Ja narazie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-23, 20:15
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Nie każdego musi ;)

---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------




To ja tez tak miałam hehehe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-06, 16:41
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Bo dostałam miesiączkę
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-06, 16:31
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Teoretycznie z książek tak to wyglada do 6 tyg u mnie było 4 tyg nie wiem czemu a znam i takie co miały po 8 tyg :/
Wiem ze po cc może trwać znacznie dłużej ale ja jakiś szybko doszłam fizycznie do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-06, 14:49
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

U mnie trwał 4 tyg a podobno po cesarce trwa dłużej ;)
Wiesz dobrym pomysłem o ile oczywiście masz taka chęć jest odciąganie mleka i podawanie z butelki może warto spróbować jak się tak męczysz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-23, 18:23
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Plany miałaś ambitne :)
Ale tak to z dziećmi jest na 100% nigdy nic nie wiadomo.

Ja ostatnio chora jestem i mam więcej pracy wiec o treningu nie ma mowy moze w przyszły tydzień cos sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-16, 19:43
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Jutro idzie dopiero :) zdam relacje moze zrobie kilka fotek ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-15, 14:19
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Hej ja jeszcze sie nie wybrałam na siłownie :lol: pogoda mnie przygnębia lekko i ciagle mi zimno ale jutro juz do pracy wracam wiec znowu wpadnę w rytm :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-12, 22:36
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Odpoczęłam trochę od pracy hehe bo urlop z moim młodym to nie lada wyzwanie :)

Tak CF dla przedszkolaków 20 min trening jakies przysiady biegi skoki i inne atrakcje prowadzi fajny chłopak z którym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-12, 21:22
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Siemaaaa wróciłam :)

Co ja widzę śnieg?! Serio?!
Ja na szczęście się trochę wygrzałam :)

Czas wracać do rzeczywistości :(

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-04, 01:07
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Biedne wracajcie do zdrowia szybko :)
Odpoczywaj ile się da bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-27, 15:52
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Super :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 20:31
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ładnie Ci i tak idzie :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 20:18
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Niestety nie działa :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 10:33
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Juz jesteś po terminie?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 10:18
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry po wczorajszym treningu plecy mnie nak@%#jają konkretnie ale jakoś dam rade :)

---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ----------

Nasz wątek to juz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-19, 13:05
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja po zajęciach crossfitu bardzo polubiłam skakankę :love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-18, 11:52
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Mnie tez zaczyna po frontach :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 18:28
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No wlasnie ;)

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------




Tak z małymi sugestiami dziewczyn ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 14:38
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Przy ćwiczeniach wielostawowych bicepsy tez pracują ja zawsze lubiłam split ale teraz ten FBW co mam jest naprawdę fajny i czuje ze wszystkie mięśnie pracują a serce wali jak oszalałe :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 13:14
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Oczywiście przecież zdrowie najważniejsze :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 08:13
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Oczywiście ze ma masę plusów dla zdrowia ale jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to długie sesje cardio wcale Ci w tym nie pomogą.
Problem polega na tym ze nasz organizm chce wszystko zrobic z jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 19:22
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Np moje podejście czyli bez zbędnej spiny bo to do niczego nie prowadzi ;) nie przesadzanie z uginaniem kcal wręcz odwrotnie więcej interwałów i minimum cardio :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 16:19
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Witaj Nattiv ponownie :)

Oj wiele sie pozmieniało począwszy od podejścia do diety i treningów wielu z nas po nowe wątkowy mamuśki :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-15, 16:26
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Oj znam to czekanie ehh ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-15, 15:27
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Mój jest nadaktywny 5 czynności naraz robi i nic nie kończy jednym słowem rozpi... :lol:

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------




Ja tak wczoraj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-14, 12:50
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Na szczęście sie tylko poobijał ale strachu sie najadłam :/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-14, 09:02
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Tak narazie tak stopniowo sobie czyszczę michę bez ciśnienia żadnego nikt minę nie goni przecież ;)

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------




Jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-13, 10:17
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Zleci szybko do lipca :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-09, 17:32
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Teraz to juz kilka dni i będziecie razem :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-09, 16:50
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No plemniki pomagają podobno u mnie niestety i tak nie przyspieszyło hehe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-06, 19:23
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

O to mogą być te skórcze przepowiadające obyś nie miała ból krzyżowych podczas porodu..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-27, 16:03
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Wredoty hehe

Ja dopiero jutro ide na trening musiałam iść za kolegę do pracy wiec wolałam odpocząć bo i tak siły na trening nie miałam :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-25, 17:33
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Zjadłaś i na zdrowie nic Ci sie nie stanie nie ma sensu robić sobie wyrzutów sumienia :)

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------




Nic nie mów u...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-24, 13:52
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry
Ahhh te lata 80-te
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-23, 08:58
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-22, 21:14
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

O prosze prosze kogo ja widzę :D

Ale z Ciebis chudainka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-22, 13:58
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No tez tak myśle kot i młody to jest mieszanka wybuchowa

6038839
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-22, 12:38
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja właśnie posprzątałam kuchnie i zastanawiam sie ile taki stan rzeczy sie utrzyma hehe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-22, 09:58
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-21, 17:26
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Taka to pożyje :)

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ----------




Ja narazie nie robie cardio wogole pózniej moze wprowadzę 1-2 razy w tyg 20min...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-20, 17:26
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja ciagle bym jadła i jadła tylko :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-20, 05:09
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Haha zawsze mnie bawią te teorie :lol:

---------- Dopisano o 05:09 ---------- Poprzedni post napisano o 05:07 ----------

Wings wszystkiego najlepszego :)
Wiesz jak to mówią życie zaczyna się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-17, 14:52
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja wybrałabym bliższą siłownie ze względu na czas
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-16, 18:13
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Hej hej ide tez obczaić te PROGRESY
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-14, 18:06
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ehhh szkoda gadać
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-14, 14:21
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Poczekaj jeszcze troche to dopiero nie ogarniesz tycia będziesz czekać jak na igłach kiedy koniec ciąży:)

Ja dzisiaj robiłam porządki i znalazłam cały opis dlaczego miałam cesarkę OMG pamietam że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-14, 06:46
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry :)

Dzisiaj mi wyszły konkretne domsy na 2-ach :lol: a już myślałam że nic noe będzie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-13, 20:50
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Taaaa pomogli mi k&@wa postawić tylko szafę resztę zrobiłam sama oczywiście ehhh
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-13, 13:42
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja nie o cyckach po co mam sie denerwować że matka natura nie jest sprawiedliwa hehe

Ogólna budowa nogi i plecy bardzo podobnie i apetycznie :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-13, 13:25
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

U mnie dzisiaj bez treningu ale wlasnie przyjechała szafa do sypialni i regał na książki także będzie ciężki dzień :cojest:
Dziewczyny już mam dość a jeszcze nie zaczęłam skręcać szafy czekam na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-13, 11:29
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry :)

Tak sie napatrzyłam na plecy smerffie wczoraj że dzisiaj swoje obejrzałam i muszę przyznać ze nie wyglądają najgorzej delikatnie widać mięśnie ale tez tłuszczu mam mniej niż miałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 22:15
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Bardzo podobnie wyglada do Fionki po ostatniej redu dla mnie bomba cyc jest dupa tez :lol:

Nie no muszę to dopisać plecy rewelka [emoji7]
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 22:14
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Musisz nakręcić metabolizm stopniowo ograniczaj cardio jak robisz odrazu nie przytyjesz jak zrobisz to powoli to organizm będzie dobrze reagował no i zwiększaj jedzenie. Po tak długiej redukcji...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 22:03
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Wow ale super :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 18:05
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No i git a powiedz mi kiedy koniec PT?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 15:21
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Sprzedaj komuś na silce i tyle
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 11:26
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Pewnie jakieś dragi hehe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 08:45
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Idź do lekarza nie ma żartów z plecami.
Kolega miał podobnie i okazało sie ze coś miedzy kręgami było nie tak i musiał iść na operacje tylko ze on to juz ledwo chodził.

Ja dzisiaj po nogach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-11, 11:08
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Sto lat sto lat :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-11, 07:31
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Nie liczę co do grama raczej orientacyjnie sprawdzam :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-11, 07:00
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

3 posiłki dziennie przez 3 dni a w 4 dni dodatkowe przekąski np micha owoców albo dodatkowe węgle lub coś słodkiego ;)
Ważne żeby był deficyt w miarę upływu czasu przekąski slodyczowe coraz rzadziej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-11, 06:44
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Treningi spoko narazie nie szaleje pomału wracam dietę sama ogarniam narazie plan jest prosty 2-4 treningów siłowych tyg zero cardio (nie lubię nie chce) ew za 3-4 tyg wprowadzę moze delikatne cardio...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-11, 05:35
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry a tutaj poeiało ciszą :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-07, 07:08
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Dzień dobry :)
Ja dzisiaj trening odpuściłam nadal ledwo chodzę chce sie zregenerować a jutro zrobię jakiś interwał o ile nie będzie już domsów.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-06, 19:01
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Pamietam po jednym treningu to naprawdę juz było blisko hehe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-06, 05:13
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Widziałam tą fotkę jak wrzucił nawet chyba sydkutowalysmy na ten temat :)

Ledwo chodzę tak mnie 4-ki bolą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-05, 20:14
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja od 2h czuje domsy także jutro jak kaleka będe chodzić ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-05, 17:45
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Taaaa jasne dla mnie goldi ma racje bo tak jak potrafię zrozumieć banerki i inne fotki tak zdjęcia typu łóżko jest żenujące to nie sa pro zawodnicy zeby bez białka sie nie obyło choćby na wakacjach :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-05, 09:47
Odpowiedzi: 3 682
Wyświetlenia: 216 096
Wysłana przez charlizeee
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Co Ci ludzie odwalają ja bym usiadła nikt nie ma monopolu na plaże :)

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------




No to ładnie 18 powt pamietam jak...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:36.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra