Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 415
Szukanie zajęło 0,61 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: edytka0109
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-01, 09:28
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Kayamaa jak to dużo osób mówi ważenie nie jest miernikiem naszych efektów. Wiadomo podczas ćwiczeń budujemy też mięśnie, które swoje ważą. Ale myślę tez, że może to być chwilowy zastój po czym waga...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-01, 08:00
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Cześć :) widzę że wątek trochę umiera... Moja dieta poszła sobie gdzieś.. Naprawdę ciężko mi się jakoś zabrać. Jak przez dzień daje rade to na wieczór napcham się jakiś swinstw... Porażka na całej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-27, 09:44
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Cześć dziewczyny. Wczoraj trochę poleglam, trochę placka zjadłam z okazji dnia mamy i do tego taka nieszczęsna cola. Ale dzisiaj wracam na dobre tory woda i do tego w pracy na zapas jogurt i banan. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-25, 16:16
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Też bym tak chciała. Niestety pracuje w galerii więc wiadomo od 10 do wieczora. I wokol mnie pełno niezdrowego jedzenia... a do tego te nudy... ale spoko jestem dzisiaj z siebie zadowolona 😃 nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-25, 14:14
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Kayamaa fajny przepis muszę skorzystać jak będę miała wolne. Ja jednak jestem fanką sałatek i kanapek 😃 zwłaszcza że obiad to u mnie rzadkość. W pracy spędzam większość czasu, jak wraca do domu koło...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-25, 10:56
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Dlatego też do Was dolaczylam 😃 a może tymi kanapkami zszokowalas organizm 😃 kiedyś czytalam, że dobrze od czasu do czasu zrobić takie szaleństwo organizmowi 😃 np. przez jeden dzień pozwolić sobie na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-25, 09:33
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Mój mąż natomiast wygląda jak niedożywiony :) taka chodzina straszna. Oczywiscie, że odchudzam się dla siebie ale wsparcie bliskich też jest istotne.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-25, 07:28
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Oj ja kiedyś ważyłam 55 kg i pamiętam jak narzekalam że tu i ówdzie mi wystaje a teraz tak bardzo pragnę wrócić do takiej wagi. Niby takie proste mniej jeść a zarazem takie trudne. A najgorszy jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-24, 18:52
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Matozau wiesz jak to jest... Mówi się o skutkach wielu szkodliwych rzeczy ale i tak człowiek się tym nie przejmuje albo raczej nie myśli. Jutro do pracy zaplanowalam sobie do jedzenia sałatkę,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-24, 17:17
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Motozau dobry pomysł.:) tylko widzę jak mąż mnie wysmiewa. On uważa że nie muszę się odchudzać, przynajmniej tak mówi. Ale cóż sezon na owoce się zaczyna więc myślę że to zacznie zastępować mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-24, 15:39
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Właśnie dzisiaj kupiłam ta Cole zero i zwykła wodę. Postaram się przejść powoli na najzwyklejsza wode. Podobno początki są najcięższe potem zmieniają się przyzwyczajenia i smaki.
Ja nawet nie mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 16:43
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 40 491
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy

Hej dziewczyny. Widzę początek wątku więc chętnie się przyłącze, jakoś ciężko się dopasować do tych istniejących już. Moje życie po kontuzji kolana to ciągła walka z odchudzaniem - co schudne to...
Forum: Dermatologia 2016-01-22, 21:04
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 2 896
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Czy mogę mieć atopowe zapalenie skóry ?

Ja z mojego doświadczenia polecam krem ziaja do twarzy z AZS w aptece za nie całe 20 zł. Mi bardzo pomógł. I jak już było naprawdę źle że robiły mi się rany to miejscowo pomógł mi clotrimazolum...
Forum: Dermatologia 2016-01-20, 17:44
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 2 896
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Czy mogę mieć atopowe zapalenie skóry ?

Zgadzam się ze bardzo ważne jest nawilżanie skóry przy AZS
Forum: Dermatologia 2016-01-20, 07:28
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 2 896
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Czy mogę mieć atopowe zapalenie skóry ?

Oj ja też mam atopowe zapalenie skóry od .... nabiału. Tylko u mnie wychodzą na skórze czerwone szorstkie plamy a raz na twarzy zrobiła mi się ogromną czerwona plama jak rana nie mogłam nawet kremu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-15, 18:01
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Niestety kochane ćwiczenia od dziś odpadają . Póki co do poniedziałku zero wolnego czasu : (
Ja w szafie mam dużo ubrań które czekają aż się w nie zmieszcze :)

---------- Dopisano o 19:01...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-15, 12:23
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Dziewczyny ja dziś zalamka postanowiłam w końcu kupić jakąś spódnice. Wchodzę do sklepu widzę super jeansowa spódnice na gumce wygląda że na mnie, rozmiar uniwersalny i wyobraźcie sobie ze nogi mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-15, 07:42
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Ja kolacje jem jak wracam z pracy czyli po 19 . Spać chodzę tak przed 23 Czasem o 22 jak padam :) dzisiaj mam wolne nareszcie więc biorę się za sprzątanie
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 15:39
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

MatkoJedyna moja waga startowa 72 kg:) możesz tam dopisać.
Maluchowi podziwiam za wytrwałość :) ja bez mięsa na dłuższą metę nie dałabym rady. Za to ograniczać muszę nabial przez alergie ale i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 11:27
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

A ja z pracy mam widok na stoisko cukierni. ... cóż za pyszności i jak tu się oprzeć. Ale robimy to dla siebie dziewczyny ! Co z tego że zjemy pyszna czekoladę czy ciasto ile z tego mamy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 10:42
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Niech będzie to ważenie raz na tydzień:)
Ja właśnie siedzę w pracy i tak do 19. Siedzę i zero ruchu.
Forum: Praca i biznes 2016-01-14, 10:37
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 343
Wysłana przez edytka0109
Otwarcie sklepu - pomoc

Dziewczyny proszę Was o pomoc :) Noszę się z zamiarem otwarcia sklepu z odzieżą nowa bądź używana. Niestety w ogóle nie wiem jak się za to zabrać. Szukam dziewczyn które prowadzą już taki sklep i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 10:33
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Ja też się beznadziejne czuje. A nieszczescie dla mojego meza Spódnic w ogóle nie ubieram bo uważam że nogi mam wielkieee . Czuję się okropnie. Chcę schudnąć dla siebie, żeby brzuch że spodni mi się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 10:22
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Nie może być inaczej :) tylko ja nie mam wsparcia wśród bliskich więc liczę tylko na Was :) bez wsparcia wiadomo ciężko. Dla męża dobrze jest jak wyglądam tak jak teraz :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 10:09
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

168 cm. Wiesz ja dopiero zaczynam się odchudzać niestety jeszcze tydzień temu pochlanialam placki i czekolady. Jakoś nie myślałam ze mnie tak dużo mnie przybyło. Przecież rok temu ważyłam 60kg. A tu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 10:01
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Zależy na jaki filmik miałam ochotę:) przeważnie trening Cardio albo całego ciała do tego na nogi i brzuch. Razem ze mną ćwiczyła dwuletnia córka:) jak tylko wlqczalam chodakowska kazała mi wyłączyć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 09:38
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Jakiś czas temu ćwiczyłam z MelB naprawdę fajnie się z nią ćwiczy. Jeśli chodzi o chodakowska to strasznie mnie nudzila. Niestety musiałam chwilowo przerwać ćwiczenia.
Dieta to po prostu jedz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 09:18
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

To ładnie z tymi ćwiczeniami:) ja chwilowo niestety odpuszczam ćwiczenia mam nadzieję że w lutym się to zmieni :)
Ja na początek odstawiam słodycze i cole :) a to już dla mnie dużo he he ....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 07:10
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

U mnie największym problemem są słodkie napoje gazowane. Ze słodyczami jeszcze dam radę ale ta cola.... także rzucenie coli i jedzenie większej ilości warzyw i owoców to mój cel :) Jeśli chodzi o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-13, 20:42
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 27 770
Wysłana przez edytka0109
Dot.: 10 kilo w dół

Hej dziewczyny:) i ja chętnie dołączę:) akurat pasuje mi pozbyć się 10 kg
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-23, 19:45
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 177 260
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Schudniemy do świąt :)

Tez chętnie dołączę ;-)
Forum: Forum plotkowe 2015-06-05, 18:39
Odpowiedzi: 22
Wyświetlenia: 2 557
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Czy zwolnić się z pracy?

Oj rzuc to jesli tak Ci zle. Ja pracowalam w klubie nocnym jako barmanka. Tez po pewnym czasie zaczynalam wysiadac psychicznie i fizycznie przez ciagle nocki. Odkad rzucilam prace totalnie odzylam.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-27, 10:23
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 946
Wysłana przez edytka0109
Dot.: poszukiwana towarzyszka do wspólnego motywowania się - 20 kg

Ja wiem ze niektorym 68kg moze wydawac sie waga w miare ok. Jednak osobiscie zle sie czuje. Dawniej wazylam 55 kg wiec do tego chcialabym dojsc. Najbardziej irytuje mnie wystajacy brzuszek, ktory...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-26, 13:25
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 946
Wysłana przez edytka0109
Dot.: poszukiwana towarzyszka do wspólnego motywowania się - 20 kg

Hej dziewczyny :) mozna do Was dolaczyc? Wlasnie od dzis zaczelan diete i potrzebuje wsparcia i rozmow. Mam 168cm a waga wskazune 68kg. Strasznie zle sie z tym czuje. Chcialabym zejsc chociaz do 60 kg
Forum: Dietetyka 2015-01-07, 17:20
Odpowiedzi: 471
Wyświetlenia: 30 295
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Zdrowe odchudzanie od stycznia 2015 :)

Biedronka dobry pomysł, nie pomyślałam o słoneczniku ;) jutro go kupie ;)

Wysłane z mojego Lenovo K910 przy użyciu Tapatalka
Forum: Dietetyka 2015-01-07, 16:42
Odpowiedzi: 471
Wyświetlenia: 30 295
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Zdrowe odchudzanie od stycznia 2015 :)

Dziś niestety na słodycze bo miałam za dużo ich pod ręką ;( ale od jutra postaram się palenie zastąpić gumami do rzucia albo marchewka. Najgorsze ze mój mąż pali i wszyscy w pracy wiec naprawdę...
Forum: Dietetyka 2015-01-07, 16:05
Odpowiedzi: 471
Wyświetlenia: 30 295
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Zdrowe odchudzanie od stycznia 2015 :)

Oj dziewczyny u mnie kiepsko dzisiaj z dietą. Jestem sama na.siebie zła ale to przez to ze próbuje rzucić palenie :( jak nie pale to mnie ponosi z jedzeniem. Musze znaleźć złoty środek ;) zaraz biorę...
Forum: Dietetyka 2015-01-07, 07:30
Odpowiedzi: 471
Wyświetlenia: 30 295
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Zdrowe odchudzanie od stycznia 2015 :)

Oj ja ta non stop się odchudzam :( chudne to tych wymarzonych 60 kg po czym znów waga przybywa. Teraz postanowiłam nie tyle przechodzić na dietę co zmienić swoje nawyki żywieniowe. Pozbyć się...
Forum: Dietetyka 2015-01-06, 20:07
Odpowiedzi: 471
Wyświetlenia: 30 295
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Zdrowe odchudzanie od stycznia 2015 :)

Hej. Mozna sie dolaczyc? Moj cel to pozbycie sie 8 kg

Wysłane z mojego Lenovo K910 przy użyciu Tapatalka
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-13, 10:06
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 789
Wysłana przez edytka0109
Wsparcie podczas odchudzania

Witam :)
Dzisiaj stajac na wadze zalamalam sie. Jeszcze kilka miesiecy temu udalo mi sie schudnac 10kg i waga pokazywala 61kg. Niestety musialam zrezygnowac z silowni i wrocilam do starych nawykow...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-31, 18:52
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Oj konwalia chodzi mi po glowie odkad sprzedalam tamtego :) ale wtedy postanowilismy z mężem że Julka malutka i tak nigdzie nie chodze wiec poczekamy. Ale ostatnio zobaczylam idealny na sprzedaz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-31, 17:30
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Arimonka czemu taka przeciwna jestes? Ja juz mialam jeden ale sprzedalam w tamtym roku. Byl za ciezki dla mnie bo wazyl ponad 220kg.
U mnie przestawianie dziecka znow o godzinę jak ja tego nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-31, 12:28
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Czesc dziewczyny.
Dzis taki ponury dzien ze nic sie nie chce robić. A wczoraj bylo tak pieknie. Caly dzien spędziliśmy na dworze z corka i mężem. Nawet tesciow odwiedziliśmy i bylo dosc milo. Z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-29, 21:59
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Dziewczyny u mnie dzis byl wzrost na wadze niestety 62.6kg. Porazka.
A co do facetow to czasem zastanawiam sie po co oni sa. Moj też doprowadza mnie do szalu, ju z nim nie wytrzymuje i ciesze sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-28, 15:03
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Czesc dziewczyny ale tu pustki. Ja dzis umieram tak mnie brzuch boli bo dostalam @, ale najadlan sie tabletek i mam zamiar jechac na fitness na 18. Dietowo u mnie kiepsko jakos w tym tygodniu wiec i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-26, 18:28
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Hej. Ja dzis zaliczylam trening obwodowy :) szkoda ze tylko godzine trwa. I nareszcie maz kupuje swojego laptopa:) bede miala spokoj :)
Lece troche ogarnąć pokoj i ogladbe sobie jakis film.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-25, 20:59
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Natus ja tez Ci polecam salatki. Jak kiedys mialam staz w biurze to jedną dziewczyna byla ja diecie i przynosila salatki, jogurty z otrebami. Wszystko przygotowywane w domu i bez odgrzewania.
Maudy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-25, 17:39
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Hej dziewczyny.
U mnie jakos ten dzień tak leci ze na nic czasu nie mam. Wyprobowalan tez parowar i przyznam ze zaluje ze dopiero teraz go kupilam :) swietna sprawa. Dzisiaj tylko obiadek dla...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-24, 19:38
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

No wlasnie konwalia musze nakręcić filmiki :)
A ten parowar to kupilam w szczególności zeby córce gotowac obiady :) jutro sprobuje cos wrzucic :) a jak on sie sprawdza z mrozonkami? Np. z mrozona...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-24, 18:45
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Natus276 na pewno sobie poradzisz. Poczatki w nowym miejscu zawsze sa trudne.
Konwalia Julka juz od tygodnia chodzi ale tak od soboty pewnie a roczek konczy jutro:)
Mam juz parowar i powiem Wam ze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-24, 08:59
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Czesc dziewczyny. Ostatnimi dniani troche was odpuscilam tak jak diete i cwiczenia. W sobote waga pokazala 62.2 wiec niestety poszla w gore. Ale spodziewałam sie tego.
Wczoraj mielismy urodziny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-20, 11:20
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cześć dziewczyny,
ostatnio jakoś tu rzadziej zaglądam :mur: ale nie opuszczam Was:) . Pogoda ładna dzisiaj wiec troche spaceru zaliczyłam z córeczką. Wczoraj byłam na siłowni i oczywiście ręce mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-15, 21:28
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

A ja dziś nawet nie miałam czasu poczytać waszych postów. Pół dnia sprzątania, potem byłam u fryzjera zrobic grzywka. I co najgorsze moja Julka ma gorączkę. Przez dzien miała nawet prawie 39 stopni....
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-15, 09:10
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Witam was tak w biegu. U mnie jakimś cudem nadwyżka spadła i jest 61,9 kg. Cieszę się bo obawiałam się ze zostanę na plusie. Lecę sprzątać o do fryzjera :)


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-14, 10:09
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Natalek tak jak mówi konwalia jak czujesz potrzebę to pewnie ze idź. Kiedyś sama się nad tym zastanawiałam. Czasem warto sięgnąć po pomoc do specjalisty.
Ja wróciłam ze spaceru, córka zasnęła wiec...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-14, 06:42
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cześć dziewczyny. Ja się załamuje. W środę zobaczyłam pół kilograma nadwyżki i od tej pory zero słodyczy , dużo wody, samo lekkie jedzenie a tu dziś ciagle wzrost wagi :(


Wysłane z mojego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 08:39
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Ostatnio moja mama z ciotka stwierdziły ze najpierw się mówi najgorsze pierwsze trzy miesiące, potem wytrzymać aż skończy rok, pózniej aż 3 latka jak pójdzie do przedszkola i tak ciagle. Potem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 05:58
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cześć dziewczyny. Dziś stanęłam na wadze a tan pół kilo na plusie. Masakra, pierwszy raz się tym tak przejmuje. Dziś jadę na fitness i muszę dać z siebie wszystko. Chciałabym latem zobaczyć 57 kg...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-11, 15:33
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Natalek naprawdę ładnie wyglądasz. Wiadomo ciąża robi swoje, ale najważniejsze ze cos z tym robimy.
Konwalia a ty nie wiem co chcesz od siebie. Już tyle osiagnelas i naprawę swietnie wyglądasz.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-11, 08:43
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Wioletta ja się nie przejmuje tym ze goście bedą głodni. Jąkała mnie wystarczyłaby kawa herbata i jakiś placek. Nie mam zamiaru podawać pełnego stołu bo nigdy się ich nie pozbęde :) chyba ze maź...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-10, 18:38
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Joanna na pewno cos jeszcze znajdziesz dla siebie. A buty mi się podobają drugie i trzecie.
Za dwa tygodnie moja córeczka ma pierwsze urodziny. Oczywiście teściowie przyjadą chrzestną chrzestny i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-10, 12:58
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia sama mam takie tylko kolorowe. Koturna niesamowicie wygodna, ja w takich chodzę wszędzie :) moje ulubione buty. Wyszczuplają nogę. Mam tez jesienne kozaczki na koturnie w których chodzę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-09, 19:02
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Poszłam dziś z mężem i córka na spacer i mowię mu żeby porobił nam zdjęcia. To popstrykal kilka fotek a teraz jak na nie patrzę to ledwo nasze twarze widać. Tak to jest męża o cos prosić. Tak więc...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-09, 13:30
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Zmi warto do nas dołączyć. Myśle ze wsparcie podczas diety jest bardzo ważne. A każda z nas tu jest na rożnym etapie odchudzania :)
Maudy a czekolady zjedz kawałek. Wszystko jest dla ludzi, małe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-09, 09:18
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Ja tez wczoraj najadlam się ciastek czekoladek, ryby smażonej, ziemniaków i jeszcze karczek. A waga na szczęście stoi w miejscu.
A ty loca się tak nie przejmuj. A jesteśmy tu żeby Się wspierać. I...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-08, 17:00
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Postaram się jutro wrzucić zdjęcie bo muszę ej najpierw zrobić a dziś przy sprzątaniu wyglądam raczej nie wyjściowo :)
Kochana a z tym kochankiem nie głupi pomysł :) urozmaicilabym sobie trochę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-08, 15:35
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia wiesz ja mam strasznie niska samoocene. Już nie wiem co robić by to zmienić.
Muszę się wam pochwalić ze dostałam od męża bukiet róż czerwonych i żółtych o merci. A tata podarował mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-08, 08:43
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

A zapomniałam napisać ze w tym tygodniu tylko raz ćwiczyłem niestety. W czwartek miałam takie zakwasy ze ledwo chodziłam a w piątek tak pokłóciłam się z mężem ze nie miałam ochoty.
Dziś na obiad...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-08, 06:27
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cześć dziewczyny z rana melduje wam równe 62 kg ;)


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-06, 20:51
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Joanna to gratulacje :) obys była zadowolona.
Ja dziś mam takie zakwasy po wczoraj ze ledwo się ruszam. Miałam jechać na fitness ale jutro jadę. Zaraz zbieram się spać :) wiec dobrej nocy

...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-06, 19:01
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia do twojej sąsiadki dotrze może wtedy jak trafi do szpitala z jakimiś poważnymi problemami. Chyba ze wcześniej coś do niej dotrze chociaż watpię. Póki co najważniejsze dla niej są piorunujące...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-06, 09:34
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Wioletta najbardziej podoba mi się trzecia i czwarta. Ja jednak sukienki wole mierzyć bo nie które kroje i materiały uwidaczniają to co właśnie chce ukryć.


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-06, 08:48
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Muszę zakupić ta niebieska herbatę zachwalana przez was. Póki co widzę ze zielona mi pomaga i jest dobra.
Joanna zgadzam się wiosna się zacznie i dziewczyny pokażą szczupłe ciała wiec i my musimy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-06, 06:16
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Natalek ja karmiłam piersią ale tylko trzy miesiące. Córeczka miała straszne kołki. Żadne leki nie pomagały, lekarz kazał mi nie jeść nabiału mięsa itd. Z tego wszystkiego jadłam tylko chleb z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 19:39
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia moja mama tez zachwala tilapie. Muszę kiedyś spróbować. I tak jak ty nie wyobrażam sobie jeść ryby gotowanej ani pieczonego.
A trening super. Prowadzi go mężczyzna i patrzy na każdego czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 18:06
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Ale tutaj cisza. Wróciłam z treningu i powiem wam ze bolą mnie mięśnie o których istnieniu nie miałam pojęcia. Czytając wasze wcześniejsze wpisy mam ochotę na rybę. Jednak ja jem tylko mirune w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 14:49
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Hej dziewczyny.
U mnie z dieta średnio ale waga pokazała dziś 61,9 kg. Ciekawe jak będzie w sobotę. Mógłby się ten wynik rownież pokazać :) zaraz wybieram się na trening obwodowy po raz pierwszy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-04, 12:21
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cukierkieklerki Xbox z kinecten to świetna sprawa. Tez mieliśmy. Zimna czy inne ćwiczenia dają mnóstwo radości a do tego męczą :)


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-04, 08:57
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia ty to zawsze robisz ochotę na jakieś pyszności. U mnie w domu zawsze maź piecze bo to lubi a takie kaloryczne wszystko
A powiem wam ze praca to najlepsza w urzędzie tylko problem żeby się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-01, 18:40
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia rozumiem Cię. faceci są mało rozumni :) i bezmyslni. Czasem rozumowanie mojego męża doprowadza mnie do szału :)
Mała już śpi, znów zasnęła przy śpiewaniu na łóżku :)
Idę odpoczywać :)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-01, 11:59
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Hej dziewczyny
U mnie wzrost 62.8kg. Masakra a do tego dziś dostałam @. Właśnie zaparzam herbatek zielona, polubiłam ja bardzo ;)



Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-28, 20:18
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Zmotywowana ja z bankomatu nie wyplace więcej niż 100zl za jednym razem. Dobrze ze to nie były pieniądze odłożone na czynsz czy właśnie na taki remont. Gdzie fachowcy nie czekali by na pieniądze.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-28, 18:44
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cześć dziewczyny.
Ja pamietam jak córeczkę pierwszy raz zostawiłam na prawie cały dzień mojej mamie. Miała wtedy 3 miesiące a ja musiałam jechać do Krakowa na obronę. Ciagle dzwoniłam i pisałam SMS...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-27, 15:56
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Oj wiem jak o jest. Moja córka ma 11 miesięcy. Tez siedzę z nią w domu i myśle o jedzeniu. Myśle ze jak Zrobi się cieplej to więcej czasu będę spędzać na spacerach wiec tez czasu nie będzie myślec o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-26, 18:23
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Cześć dziewczyny.
Jakoś ostatnio rzadko zaglądam do was ale póki maź w domu to staramy się trochę porobić w domu. Do tego pogodna ładna wiec staram się dużo na spacery z córka chodzić. Dietowo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-22, 06:16
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Dziewczynki ja juz po ważenia. Waga baaardzo powoooli spada, pokazała 62,2kg. Ćwiczylam.w tym tygodniu przez 4 dni.
Wszystko mnie Dziś boli po Wczorajszym bieganiu ;)
Zaraz coś brać się za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-20, 21:03
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Maudy bardzo mi przykro. Ale te twoje zbiórki są potrzebne, ratują życie wielu osobom. Niestety nie każdemu można pomóc. Najważniejsze to okazać uczucie i bliskość takiej osobie. A jeśli chodzi o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-20, 07:59
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Hej dziewczynki ;)
Pięknie się rozpisalyscie. Niestety o kabinie prysznicowej się nie wypowiem bo mamy wannę. Ale przez Was też mam ochotę coś porobić w domu ;)
Z moja waga coś się podziało....
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-17, 21:07
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Nie poddawaj się. Może zamiast się ważyć zacznij się mierzyć. Widziałam efekty kobiety która schudła niby tylko 4kg ale na oko efekty niesamowite. Byłam pewna że co najmniej 10kg schudła. Wiesz Ty...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-17, 20:33
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia do tabelki za tamten tydzień.u mnie ćwiczenia 3razy w tygodniu. A ten.tydzień zaczęłam od biegania ;) a jutro fitness.
Jeśli chodzi o bank to narazie czekamy na odpowiedź banku. Póki co...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-16, 20:05
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Zgadzam się ze miłość okazuje się każdego dnia. Jednak między nami troche beznadziejnie było ostatnim czasem. Do męża chyba dotarło pare spraw i od pewnego czasu jest inny. Sprząta, pierze, zajmuje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-16, 13:26
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

W walentynki jak tylko Julka zasnęła mąż przygotował mi kąpiel ze świecami winem i kalorycznym ptysiem .;) do tego napis na wannie ze mnie kocha :) myślałam że na tym koniec.dobrego a.tu po kąpieli...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-16, 12:42
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Witajcie kochane
Zaniedbalam Was okropnie, przepraszam. Tyle się u nas ostatnio Dzieje. Od razu powiem ze waga nareszcie pokazała 62.7kg ;) no i oprócz fitnessu zaczęłam biegać z moim bratem ;)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-02, 19:27
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Agiantkaa oj moje nowe glany czekaja aż je ubiorę ;) jeśli chodzi o ćwiczenia samych lydek to niestety nie wiem. Pewnie bieganie, rower, skakanie na skakance.


Sent from my RM-825_eu_poland_261...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-01, 18:26
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Ja dzisiaj tak na szybkiego z telefonu zaglądam do was. Jutro nadrobię Wasze wpisy.

U mnie waga pomazala 63,4kg czy poszlo w gore ale mam nadzieje ze to przez @. Za tydzień licze na ponizej 63 kg...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-30, 12:55
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Konwalia ja w końcu dostalam @ ;) wiec sie ciesze bo ja nie chcialabym takiej niespodzianki. A ćwiczeń dla kobiet jest mnóstwo, a niektórzy ćwiczą normalnie jak wszyscy do pewnego miesiąca.

A...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-30, 11:08
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Oj dziewczyny odpuscilam wam ostatnio.

Konwalia jeśli chodzi o ta sąsiadkę to jak bylam nastolatka sama probowalam taka dietę i cóż wiem po sobie ze później wraca wszystko podwójnie. Ale osobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-26, 11:19
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Agiantkaa witam ;)

A u Ciebie konwalia mimo wszystko pewnie spadek będzie ;)

Ja dziś jadę do teściów na obiad a wiadomo ze mi sie ani trochę nie chce.

Milej niedzieli wam życzę ;)


Sent...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-25, 18:47
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

Hej dziewczyny. Jak tam dzień mija? Ja wrocilam z zakupów ;) kupilam kolejne spodnie, bluzę i koszulkę ;) a do tego fajne promocje mieli w Carrefour. Obiadki duże dla Julki po 99gr. Oczywiscie tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-25, 07:12
Odpowiedzi: 4 800
Wyświetlenia: 145 329
Wysłana przez edytka0109
Dot.: Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

U mnie wreszcie ruszyla waga. Pokazala 63,2kg. Wiec nie jest źle.

Konwalia ty to masz piękne spadki wagi ostatnio


Sent from my RM-825_eu_poland_261 using Tapatalk
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 415

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:07.