Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 84 z 84 Szukanie zajęło 0,14 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: fortunata

Forum: Wspólne odchudzanie 2023-08-17, 15:09

Odpowiedzi: 26 post przerywany - intermittent fasting Wyświetlenia: 35 881 Wysłana przez fortunata Dot.: post przerywany - intermittent fasting Cześć, chcę zastosować post przerywany 16:8. Gdzieś widziałam tabelkę, że trzeba zmienić liczbę godzin postu w zależności od wieku. Czy ktoś wie, jak to zrobić?

Forum: Dietetyka 2014-09-29, 19:38

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr Mosleya cześć Gwiazdulka, jaki suplement? możesz dać linka?

Forum: Dietetyka 2014-06-22, 17:16

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr Mosleya Hiver, to świetny wynik! Gratuluję! Jeden posiłek popołudniowy, to nawet lepiej, wtedy masz bardzo długą przerwę od kolacji poprzedniego dnia. Ja, niestety, nie potrafię wytrzymać tak długo.

Forum: Dietetyka 2014-06-20, 09:58

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr Mosleya cześć, ja już zrzuciłam 2,4 kg przez 6 tygodni diety i nadal uważam, że to najlepsza dieta, walczę dalej pierwszy posiłek staram się jeść jak najpóźniej, żeby przerwa od kolacji w poprzednim dniu...

Forum: Dietetyka 2014-05-12, 12:13

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr Mosleya Ja wracam do Mosleya, nie wytrzymałam na diecie 6:1 po osiągnięciu wymarzonej wagi w lipcu ubiegłego roku i znów mam 4 kilogramy do zrzucenia.

Forum: Dietetyka 2014-03-18, 08:11

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr Mosleya [1=95a9c0c0ad5413d91ca5eca5b0ed55ead7480bc2_60568caa65742;45617961]fortunata - w jakim czasie udało ci się zrzucić te 1kg? :D ja startuję od jutra ;)[/QUOTE] 1 kg zrzuciłam po tygodniu, najłatwiej...

Forum: Dietetyka 2014-03-16, 21:45

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr Mosleya Cześć, ja wróciłam do Mosleya, żeby zgubić 2 kg. Już 1 kg mi się udało, jeszcze 1 kg i znów będzie piątka na przedzie. Pozdrawiam

Forum: Dietetyka 2013-07-22, 17:50

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Pewnie, że to @, nie przejmuj się!

Forum: Dietetyka 2013-07-21, 12:54

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Masz rację, bo już nieładnie chudnę, na brzuszku coś jeszcze zostało, a pupa coraz mniejsza, jedyny plus, że zniknął celulit z ud. Trudno mi ustabilizować wagę. ---------- Dopisano o 11:52...

Forum: Dietetyka 2013-07-18, 12:57

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya A wiecie, Dziewczyny, że ja nawet schudłam na tej diecie 6:1. Byłam grzeczna i pilnowałam się przez te 6 dni i po poście było o pół kilograma mniej niż w zeszłym tygodniu. Elph - podaj, proszę, ...

Forum: Dietetyka 2013-07-15, 14:41

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Just_lob i Elph - na diecie 6:1 na razie dobrze, ale dalej liczę kalorie. Kolacji zwykle nie jem albo robię sałatkę z białej fasoli, czy tuńczyka, za nic nie chcę stracić tej piątki na przedzie....

Forum: Dietetyka 2013-07-13, 16:42

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya hej stosowałam dietę przez 10 tygodni, zrzuciłam 4,8 kg, teraz staram się utrzymać wagę, mam książkę, można kupić ebooka (najtaniej jest chyba w empiku - 18,47 zł), przejrzyj wątek od początku,...

Forum: Dietetyka 2013-07-03, 14:17

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Podaję przepisy z książki z jajkiem i z musli. Oczywiście, wszędzie gdzie jest napisane kaloria, chodzi o kcal. 1. Śniadanie (190 kalorii) Owsianka z 40 g drobnych płatków owsianych (160...

Forum: Dietetyka 2013-07-02, 20:39

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya cześć heliotrope, mnie zmniejszył się obwód w udach (5 cm w 10 tygodni) i tym samym cellulit ---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ---------- ...

Forum: Dietetyka 2013-07-02, 10:01

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya W książce podają, że ważne jest, żeby zrobić jak najdłuższą przerwę, starałam się tak robić, na początku, ale ostatecznie przeszłam na również skuteczny system: 7:00 200 kcal, 16:00 300 kcal, bo na...

Forum: Dietetyka 2013-07-01, 12:13

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Ja też mam nadzieję, ze powróci spokój i tolerancja w naszym wątku. Dziś mam post, a jutro powiem, jaki wynik po pierwszym tygodniu fazy po diecie, czyli 6:1 (jeden dzień postu w tygodniu)....

Forum: Dietetyka 2013-06-29, 15:30

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Też myślę, że waga Ci spadła, bo nawet bez postu jadłaś mniej. Nie będę odkładać dnia postnego, mam zamiar pościć co poniedziałek, a po poście się ważyć. Ale czy utrzymam właściwe spożycie w...

Forum: Dietetyka 2013-06-28, 18:12

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Ja myślę, że będzie mi trudniej, jak waga pójdzie w górę, to jeszcze wrócę do 5:2

Forum: Dietetyka 2013-06-28, 13:03

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya A ja przechodzę na system 6:1, tzn. post raz w tygodniu, aby utrzymać wagę. ---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ---------- Można się przyzwyczaić, żołądek...

Forum: Dietetyka 2013-06-25, 10:05

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Np. z książki Mosleya: 1. pół szklanki twarożku (78kcal)+owoce 2. małe jajko gotowane (90kcal) +owoce 3. chrupkie pieczywo z wędzonym łososiem i chudym serkiem śmietankowym 4. koktajl truskawkowy...

Forum: Dietetyka 2013-06-23, 18:06

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya To bardzo dobry wynik, gratulacje! To świetnie, że ćwiczysz, ćwiczenia pomagają przy odchudzaniu zachować prawidłowy wskaźnik mięśni. Ja chciałabym ćwiczyć więcej, ale przy tych upałach nie daję...

Forum: Dietetyka 2013-06-21, 09:32

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Cześć, fajnie, że z nami jesteś. jak udal się post? Ja ćwiczę w postne dni, nawet instruktorka jogi mnie pochwaliła, że dobrze łączę post z jogą. Ćwiczę też przy poście na orbitreku.

Forum: Dietetyka 2013-06-19, 19:52

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Tylko ostrożnie z tym sokiem i octem, bo ja raz przesadziłam i wyszło za kwaśne :( Super, że weszłaś w te spodenki, ale radość! :)

Forum: Dietetyka 2013-06-18, 10:22

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Może wystarczy sos sojowy, odrobina oliwy, sok z pół cytryny, kilka kropel octu balsamicznego? Ja taki robię do obsmażanego kurczka wg Mosleya. Dziewczyny, ja znów straciłam 0,5 kg przez tydzień....

Forum: Dietetyka 2013-06-13, 11:34

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Cześć Juno123, fajnie, że z nami jesteś. Ja też miałam wczoraj post, a następny w poniedziałek, muszę się pilnować, żeby nie przesadzić w te normalne dni, też muszę trzymać 1600-1700 kcal.

Forum: Dietetyka 2013-06-12, 10:20

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Są efekty, ważyć się trzeba raz na tydzień po dniu postnym, mierzysz wtedy realny spadek wagi, zawsze w tych samych warunkach. W normalne dni nalezy spożywać tyle, ile wynika ze wzrostu, wagi, wieku...

Forum: Dietetyka 2013-06-11, 11:26

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya W tym tygodniu (ósmym) waga znowu mi spadła o 0,3 kg.

Forum: Dietetyka 2013-06-10, 21:08

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya No właśnie, przekracza, zaczęłam liczyć, ale już sama gorgonzola dyskwalifikuje potrawę.

Forum: Dietetyka 2013-06-10, 17:43

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Ja znalazłam taki przepis na kwestiasmaku.pl , ale na dzień postny się nie nadaje, bo za dużo sera, oliwy i miodu. Sałatka ze szpinaku, truskawek i gorgonzoli z sosem z suszonych pomidorów Δ ...

Forum: Dietetyka 2013-06-08, 15:07

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Tak trzymaj. Ja na przykład po drugim dniu postnym też ważyłam więcej, to zależy, co się zje na kolację, moja postna sałatka z fasoli i tuńczyka lubi sobie pobyć w moim przewodzie pokarmowym. A...

Forum: Dietetyka 2013-06-07, 10:04

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Ale nie waż się po kazdym dniu postnym, tylko po co drugim.

Forum: Dietetyka 2013-06-07, 08:52

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Nie stresuj się, waż się tylko raz w tygodniu (po dniu postnym).

Forum: Dietetyka 2013-06-06, 18:25

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya 3,7 kg w 7 tygodni to nawet ciut więcej niż 0,5 kg na tydzień

Forum: Dietetyka 2013-06-06, 11:50

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Myślę, że żadna dieta nie jest idealna, idealnie jest nigdy nie przytyć i nie musieć się odchudzać. Dla mnie to otyłość jest źródłem chorób. W diecie Mosleya, podoba mi się to, że nie trzeba z ...

Forum: Dietetyka 2013-06-05, 07:03

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Witaj u nas ch_aga! Ja w ciągu 7 tygodni diety dr. Mosleya schudłam już 3,7 kg, czyli średnio ok. 0,5 kg na tydzień, co uważam za dobry wynik. ---------- Dopisano o 06:03 ---------- Poprzedni...

Forum: Dietetyka 2013-06-04, 11:07

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya No to idziecie jak burza razem z ameliną, ja dziś mam post i jutro zdam relację

Forum: Dietetyka 2013-06-03, 11:26

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Wg książki 6:1 jest dobre, żeby utrzymać wagę i nie mieć efektu jojo. Trzeba ją stosować po osiągnięciu wymarzonej wagi, żeby ją zachować. ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post...

Forum: Dietetyka 2013-05-30, 16:52

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Witajcie Dziewczyny, fajnie, że nas przybywa! Masz rację, ja byłam zmuszona w tym tygodniu tak zrobić i ten drugi dzień był okropny. Ta dieta jest właśnie fajna, kiedy poszcząc wiesz, że jutro...

Forum: Dietetyka 2013-05-28, 17:22

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Dziewczyny, dzisiaj zrobiłam po wczorajszym poście wbrew wskazaniom następny dzień postu, bo w tym tygodniu nie będę już miała kiedy. Unikajcie tego jak ognia, bo nie był to dobry pomysł. W czasie...

Forum: Dietetyka 2013-05-28, 08:23

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Dziewczyny, po 6 tygodniach diety straciłam 3,4 kg! Kilka porad z książki: 1. Nie wahaj się dodać do swojego jadłospisu więcej niskokalorycznych warzyw liściowych (z niskim wskaźnikiem GI)....

Forum: Dietetyka 2013-05-26, 15:30

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Bardzo ciekawe! Chyba spróbuję tego HIT-a! Znalazłam coś takiego: Chcesz spróbować HIT? Pamiętaj, że przed rozpoczęciem każdego nowego rodzaju treningu dobrze jest skonsultować się z lekarzem....

Forum: Dietetyka 2013-05-24, 06:59

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya cześć Hiyori! chyba nie poszło na marne, jakiś spadek wagi miałaś, prawda?

Forum: Dietetyka 2013-05-23, 11:04

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya jotemka49 - życzę powodzenia, daj znać, jakie postępy będziesz czyniła na swojej diecie, paaa

Forum: Dietetyka 2013-05-23, 07:19

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Cześć lusiaklusia, Z książki: "Jedna zasadnicza reguła -dwa razy w tygodniu tylko 500 lub 600 kcal dziennie, przy jak najdłuższym okresie bez przyjmowania jedzenia." Powinny być dwa główne posiłki...

Forum: Dietetyka 2013-05-22, 15:39

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya [1=95a9c0c0ad5413d91ca5eca5b0ed55ead7480bc2_60568caa65742;40925586]fortunata - ty trzymasz się tych 1900 maks w dniach normalnych? nie nadrabiasz w dniu kcal z dnia poprzedniego?[/QUOTE] tak, nie...

Forum: Dietetyka 2013-05-21, 10:23

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya [1=95a9c0c0ad5413d91ca5eca5b0ed55ead7480bc2_60568caa65742;40888883]dzięki :) w takim razie jutro będzie sałatka z fetą :) wg moich obliczeń na całą sałatkę; sałata (50), 2 pomidory (60), ogórek...

Forum: Dietetyka 2013-05-19, 16:32

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya W książce są przepisy np. DRUGI DZIEŃ Śniadanie (190 kalorii) Owsianka z 40 g drobnych płatków owsianych (160 kalorii) oraz wody Niepełna 1/2 szklanki borówek (30 kalorii) Kolacja (306 kalorii)...

Forum: Dietetyka 2013-05-19, 07:04

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: dieta 5:2 Jestem na tej diecie od miesiąca. Dni z ograniczeniem do 500 kcal nie mogą następować po sobie i można zmieniać te dni, dostosowując do potrzeb. Straciłam na tej diecie już 2,8 kg i czuję się...

Forum: Dietetyka 2013-05-14, 12:38

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Ćwiczyłam na orbitreku 3-5 razy w tygodniu po pół godziny.

Forum: Dietetyka 2013-05-14, 09:48

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Cześć, myślę, że książka może się przydać, żeby rozwiać wątpliwości, jakie powstają w trakcie stosowania diety. Możesz ją kupić np. wtedy, gdy nie będziesz potrafiła znaleźć odpowiedzi na swoje...

Forum: Dietetyka 2013-05-14, 06:57

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya [1=95a9c0c0ad5413d91ca5eca5b0ed55ead7480bc2_60568caa65742;40796616]chciałabym podsumować 2 zasady tej diety aby mieć pewność co do jej stosowania dni "chude" - nie powinny następować czy wręcz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-11, 11:34

Odpowiedzi: 2 086 Orbitrek cz. II Wyświetlenia: 221 938 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek cz. II Ja zobaczyłam dzisiaj 5 z przodu, ale to dlatego, że oprócz ćwiczeń zaczęłam jeszcze stosować dietę od czterech tygodni.

Forum: Dietetyka 2013-05-11, 11:30

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Też wolę pościć, gdy mam zajęcie. Nie zauważyłam problemów z koncentracją w dni postne, wręcz zmysły są bardziej wyostrzone.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-09, 19:57

Odpowiedzi: 2 086 Orbitrek cz. II Wyświetlenia: 221 938 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek cz. II Wyniki super! Trzymaj tak dalej.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-08, 21:54

Odpowiedzi: 2 086 Orbitrek cz. II Wyświetlenia: 221 938 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek cz. II Ja też chcę w końcu wyruszyć na prawdziwy rower!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-08, 21:44

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 436 Wysłana przez fortunata Dot.: Joga Kupiłam matę na http://www.joga-joga.pl/, piorę ją od czasu do czasu w pralce i służy mi już kilka lat.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-08, 13:52

Odpowiedzi: 2 086 Orbitrek cz. II Wyświetlenia: 221 938 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek cz. II Ja codziennie po 30 minut, robiąc 10 km, przyznam, że schodzę z niego prosto pod prysznic.

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-05-08, 13:46

Odpowiedzi: 863 Żel aloesowy i inne preparaty na bazie aloesu. Wyświetlenia: 118 270 Wysłana przez fortunata Dot.: Żel aloesowy i inne preparaty na bazie aloesu. Używałam kiedyś żelu aloesowego Palomy, bo wypadały mi włosy. Potem zajęta innymi sprawami przestałam myśleć o wypadajacych włosach i przestały wypadać. Teraz myślę, że powodem wypadania był stres...

Forum: Dietetyka 2013-05-08, 10:14

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Dzięki za linka, fajna strona.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-08, 07:15

Odpowiedzi: 2 086 Orbitrek cz. II Wyświetlenia: 221 938 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek cz. II Cześć, ja mam York Aspire 2w1 już 5 miesięcy i jestem z niego zadowolona. Ma również siedzisko i można go wykorzystywać jako rower stacjonarny.

Forum: Dietetyka 2013-05-07, 21:11

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Dieta jest dla kogoś, kto chce schudnąć, więc raczej te 2000 kcal zjada. Autor koncentruje się na tym, czy w dni bez postu nie będzie się jadło więcej niż przed stosowaniem diety i twierdzi, że nie....

Forum: Dietetyka 2013-05-07, 13:15

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya W dni bez głodówek wg książki można jeść wszystko, co się chce. Nie ma produktów zakazanych. W dni bez postu nie występuje nadmierne zwiekszenie łaknienia. Sporadyczne niedojadanie reguluje...

Forum: Dietetyka 2013-05-07, 06:54

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Cześć, po trzech tygodniach diety straciłam 2 kg, czyli działa. Zobaczymy, jak będzie dalej.

Forum: Dietetyka 2013-05-05, 16:41

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Właśnie to jest fajne, że te dni w tygodniu możesz wybrać dowolnie, tylko nie mogą następować bezpośrednio po sobie. W dniu postnym 500kcal musisz podzielić na dwie części i zjeść w odstępie 12...

Forum: Dietetyka 2013-05-03, 16:21

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya W dniu postnym najlepiej tak zrobić, ale jeżeli ta przerwa jest za długa, to można w ciągu dnia dodać jeszcze drobne przekąski (jabłko, kilka marchewek).

Forum: Dietetyka 2013-05-01, 15:26

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Przerwa ma trwać 24 godziny. Cytat z książki "Dieta 5:2 dr. Mosleya": "Można też przesunąć swoją dobę postną, zaczynając okres niedojadania nie z samego rana, tylko od drugiej popołudniu do drugiej...

Forum: Dietetyka 2013-04-23, 18:43

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya W dni postu jem np. owsiankę na mleku, smażonego kurczaka po chińsku, chudą zupę fasolową, wędzonego łososia z białym serkiem, często korzystam z przepisów w książce. Dni mogą być dowolne, można też...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 11:00

Odpowiedzi: 2 086 Orbitrek cz. II Wyświetlenia: 221 938 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek cz. II Ja też wróciłam do orbiego, robię 10 km w 33 minuty i pracuję nad lepszą formą.

Forum: Dietetyka 2013-04-23, 10:52

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Ciekawa, ale bardziej skomplikowana. Na diecie Mosleya udało mi się stracić w pierwszy tydzień 1,5 kg.

Forum: Dietetyka 2013-04-21, 20:11

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Szkoda, że nikt nie odpowiedział. Polecam dieta.pl. Dotyczy wszystkich diet, Są dzienniki kalorii, spalania, wagi, wymiarów i grupy wsparcia.

Forum: Dietetyka 2013-04-18, 12:45

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dot.: Dieta 5:2 dr. Mosleya Podobno potrzeby organizmu spadają i w te 5 dni je się mniej niż przed stosowaniem diety. Książka była w promocji.

Forum: Dietetyka 2013-04-16, 15:34

Odpowiedzi: 339 Dieta 5:2 dr Mosleya Wyświetlenia: 130 358 Wysłana przez fortunata Dieta 5:2 dr Mosleya Cześć, kupiłam dziś książkę o tej diecie. Przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu spożywa się 500-600 kalorii, a w pozostałe dni w tygodniu je się normalnie. Czy któraś z Was zna tę dietę i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-22, 15:25

Odpowiedzi: 4 992 Sonda: Orbitrek Wyświetlenia: 335 698 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek Jak na razie codziennie ćwiczę 30-40 minut, codziennie testuję inny program. Orbi wyciska ze mnie siódme poty, ale nie mam zakwasów.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 17:54

Odpowiedzi: 4 992 Sonda: Orbitrek Wyświetlenia: 335 698 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek Udało mi się "chodzić" 40 minut i dzisiaj mam zamiar powtórzyć :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 18:44

Odpowiedzi: 4 992 Sonda: Orbitrek Wyświetlenia: 335 698 Wysłana przez fortunata Dot.: Orbitrek Cześć Dziewczyny, kupiłam orbitreka york aspire 2w1. Jaki czas trwania treningu radzicie na początek?

Forum: Pielęgnacja włosów 2010-02-14, 20:44

Odpowiedzi: 863 Żel aloesowy i inne preparaty na bazie aloesu. Wyświetlenia: 118 270 Wysłana przez fortunata Dot.: żel aloesowy Palomy i inne preparaty na bazie aloesu Niestety, wzięłam dwie ostatnie, ale to pierwsze jakie mam :(

Forum: Pielęgnacja włosów 2010-02-14, 12:52

Odpowiedzi: 863 Żel aloesowy i inne preparaty na bazie aloesu. Wyświetlenia: 118 270 Wysłana przez fortunata Dot.: żel aloesowy Palomy i inne preparaty na bazie aloesu Dzięki za informacje, pojechałam i udało mi się je kupić. Przedtem tam dzwoniłam i mówili, że nie mają żelu Paloma. Na półce był opis: pożegnanie z produktem, cena 4,69 zł. Data ważności - tak jak...

Forum: Pielęgnacja włosów 2010-02-11, 20:00

Odpowiedzi: 863 Żel aloesowy i inne preparaty na bazie aloesu. Wyświetlenia: 118 270 Wysłana przez fortunata Dot.: żel aloesowy Palomy i inne preparaty na bazie aloesu W 2007 producenta żelu - Unicolor przejęła Kolastyna http://www.inwestycje.pl/fuzje_przejecia/grupa_kolastyna_przejmuje_unicolor_sa;9535;0.html , a 20.01.2010 Kolastyna poinformowałą, że złożyła...

Forum: Pielęgnacja włosów 2010-02-11, 19:06

Odpowiedzi: 863 Żel aloesowy i inne preparaty na bazie aloesu. Wyświetlenia: 118 270 Wysłana przez fortunata Dot.: żel aloesowy Palomy i inne preparaty na bazie aloesu Gratuluję! Ja obdzwoniłam wszystkie Rossmanny w Katowicach i nigdzie już nie mają. Kupiłam na razie żel aloesowy Flos-lek. Jest nietłusty, zapowiada się nieźle, ale czy przyniesie efekt? Jutro...

Forum: Ginekologia 2010-01-28, 22:32

Odpowiedzi: 2 262 QLAIRA - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 473 743 Wysłana przez fortunata Dot.: QLAIRA - wątek zbiorczy Cześć Dziewczyny, cieszę się, że One_display nie narzeka na włosy. Ja kupiłam Q dziś za 46,49 zł, zacznę brać za 3 tygodnie, mam nadzieję, że nie będzie źle. Pozdrawiam Was wszystkie

Forum: Ginekologia 2010-01-27, 20:46

Odpowiedzi: 2 262 QLAIRA - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 473 743 Wysłana przez fortunata Dot.: QLAIRA - wątek zbiorczy Dziewczyny, a jak Wasze włosy po QLAIRZE? Czytałam na http://www.wypadaniewlosow.com.pl/blog/2009/11/wypadanie-wlosow-czy-to-sie-leczy.html że w przypadku przerzedzania włosów u kobiet, które...

Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 10:45

Odpowiedzi: 2 384 DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Wyświetlenia: 280 445 Wysłana przez fortunata Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Cześć, przez ostatni tydzień straciłam 1 kg, czyli razem 1,5 kg po ok. 4 tygodniach diety. Chciałabym zrzucić jeszcze 1,5 kg. A jak Wam idzie? Pozdrawiam

Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-24, 16:49

Odpowiedzi: 2 384 DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Wyświetlenia: 280 445 Wysłana przez fortunata Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Witam, Aleksandro, ta książka z przepisami Ria Tummers Montignac nad Wisłą podobno rozczarowuje.Spotkałam się z opinią, że przepisy są mało interesujące, a autorka, która jest holenderką, nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-22, 08:52

Odpowiedzi: 2 384 DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Wyświetlenia: 280 445 Wysłana przez fortunata Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Cześć! Stosuję dietę Montignaca już trzeci tydzień. Od cukru już się odzwyczaiłam, z czego bardzo się cieszę. Schudłam dopiero 0,5 kg, ponieważ zdarzają mi się odstępstwa, których nie powinno być w...

Pokazuję wyniki 1 do 84 z 84

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia