Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 80 z 80 Szukanie zajęło 0,14 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: asia1905

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-11, 20:39

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 60 i 60 min 1795-120 = 1675

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-05, 20:58

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 60 min i 90 min 1945 - 150 = 1795 :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-30, 18:55

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja miała do ślubu schudnąć więcej, ale się nie udało. W sumie wyszło takie 10-12 kg i cm sporo w dół. Miało być jakieś 15-20, ale cóż ważne, ze w ogóle coś w dół. Pewnie i tak będę białą dużą bezą...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-30, 06:46

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 90 min -1995-20=-2015 2015-70 = 1945

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 23:06

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 60 min -1935-60=-1995

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-24, 06:55

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 60 min taniec -1835-60=-1935

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-24, 06:54

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 60 min taniec -1875-60=-1935

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-23, 07:00

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 90 min -1785-90 = -1875

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-15, 20:56

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 90 min i 40 min rower -1655-130=-1785

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-14, 20:25

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Rower plus taniec 100 min -1555-100=-1655 :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-09, 06:58

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 60 min -1495-60= -1555 :) Jakby tu jeszcze doliczyć bieganie po sklepach to wyszloby tego dużo więcej:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-04, 07:39

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 60 i 90 min -1345-150=-1495

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-25, 20:30

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 90 min -1255-90=-1345

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-22, 20:08

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec -1195-60=-1255

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-21, 20:45

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty U mnie tradycyjnie basen:) -1135-60=-1195

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-18, 07:19

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Jesteś numerem jeden na tym wątku i dużym motywatorem. Chciałabym chociaż kiedyś zbliżyć się do Twojego wyglądu. -1045 - 90 = -1135

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-15, 19:55

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty taniec indywidualny 60 min -985-60=-1045

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-14, 15:33

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Basen -925-60=-985 :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-13, 20:59

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Środa 90 min taniec -810-90=-900 Dziś sama w to nie wierzę biego-marsz 25 min -900-25=-925

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-07, 17:03

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Basen:) -765-45=-810

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-04, 18:43

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Rower:) -645-120=-765

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-03, 22:25

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec:) -555-90=-645

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-27, 20:46

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec:) -465-90=-555

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-25, 18:33

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty W sobotę basen 50 min -415-50=-465

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-20, 23:20

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 90 minut tańca:) -325 - 90 = -415

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-14, 21:05

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 60 minut baseniku:) -265 - 60 = -325

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-13, 20:48

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 20 min wczoraj ćwiczenia ogólne(brzuszki, hantle) dziś 90 min taniec(było mega, walc wiedeński i jive) -155-110=-265

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 22:19

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty -135 -20 = -155 ten sam zestaw co wczoraj. Dziś przeszłam jeszcze 7 km i trochę posprzątałam. Jak na dzień z @ to zaliczam go do udanych:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 06:39

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty -115 - 20 = -135 ćwiczenia w domu typu brzuszki, nożyce, na ramiona z hantlami.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-09, 13:38

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty -55-60=-115 basen :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-08, 06:42

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Dziękuję:) chociaż jeszcze najlepiej jakbym schudła 10 kolejne. Do 25 lipca do przymiarki mało realne ale teraz zacznę się jeszcze więcej ruszać:) tzn muszę coś ujędraniającego wprowadzić:) jak do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-08, 06:31

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Żona czyli za dużo lub za intensywnie. W ogóle wpadłam się pochwalić schudłam już 10 kg od nowego roku:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-06, 21:05

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 35-90=-55

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-02, 19:24

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Jeszcze z dziś 3 godz na rowerze:) 215-180=35

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-02, 15:40

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Basen:) 275-60=215

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-01, 10:41

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty W środę 90 min tańca. 365-90=275:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-26, 19:02

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 425-60 = 365 basen:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 22:09

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 515-90=425:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-15, 21:01

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 605-90 = 515 :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-12, 13:35

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 685 - 80 = 605 sezon rowerowy rozpoczęty:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-11, 12:48

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 735 - 50 = 685 basen:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-08, 21:24

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 825-90=735:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-01, 23:19

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 915-90=825:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-25, 21:53

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja już nie licze szybkiego marszu do pracy, traktuję to jakie codzienne 30-60 minut ruchu (w zależności czy idę w jedną czy w dwie strony).

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-25, 21:00

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Taniec 1005-90=915:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-18, 21:25

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1095-90=1005:) W ogóle ostatnio udaje mi się codziennie do pracy iść na pieszo:) 2,5 km nie daleko a ruch dodatkowy jest:) dziś taniec:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 09:39

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty No ja byłam z P. więc mogliśmy trochę odpocząć. A tam nie ważne wiem że słabiak ze mnie ale staram się to zmienić:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 09:13

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Zona czyli widać że ją wolno pływam:D chociaż ja nie odliczałam krótkich przerw i wyjść do wc.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 07:28

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Przez godzinę? No ja 28x25m.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 23:03

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja pływam wolno - 28 długości dziś było.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 19:34

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1155-60 = 1095 godzina pływania:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-10, 22:20

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ją.obecnie nie odliczam ale codziennie dzielnie 30 minut maszeruje do lub z pracy:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-04, 20:56

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1245-90=1155 dziś było mega tempo:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-03, 17:11

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty No to u nas jest tak samo.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-03, 07:50

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Sq też tak późno jemy obiady ale no nie mamy za bardzo innego wyjścia jak chcemy jeść razem.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-01, 12:33

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1305-60=1245 dziś rozgrzewka, ćwiczenia na uda, pośladki, brzuch, talię i oczywiście rozciąganie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-28, 13:07

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1365-60=1305 dziś basen po okresie chorób udało nam się tam dotrzeć:) odjęłam tylko czas pływania na dużym basenie:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-25, 22:30

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1455-90=1365 całkiem przyjemnie jak się pojawia mniejsza cyfra:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-24, 22:00

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja ostatnio jakoś nie mam czasu za bardzo na gotowanie niestety. Chociaż sukcesem uważam jedzenie w pracy dwóch małych posiłków najpierw jogurt lub banan lub inny owoc później kanapka lub sałatka....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-24, 21:39

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1475-20=1455 (ćwiczenia typu przysiady, brzuszki, pajacyki) szkoda, że teraz tylko każda z nas tylko odlicza... a jak efekty widzicie jakieś?

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-18, 21:05

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1565-90=1475:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-11, 23:37

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1655-90=1565:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-04, 21:20

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1745-90=1655 :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-28, 21:25

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1835-90 = 1745 dziś mniej intensywnie ale ruch był. Niestety przez siedzący w nas wirus grypy nie wybraliśmy się na basen:(

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-24, 08:09

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Dla mnie banan nr 2 jest najsmaczniejszy:D

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-21, 22:12

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Powracam na wątek:) dziś 90 min kurs tańca towarzyskiego. Nawet mój biegający codziennie P. stwierdził że nie spodziewał się że kurs będzie tak intensywny. 1925-90= 1835 W sobotę basen więc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-03, 17:28

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty 1955-20=1925. Słabo mi idzie w porównaniu do Was ale mam nadzieję że jakoś to nadrobię w najbliższym czasie ale za to nie mam sobir nic do zarzucenia jeśli chodzi o dietę. Chociaż jutro kino więc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-30, 22:54

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Dziękuję:) jak na wadze jest mniej to zawsze motywuje do dalszego odchudzania i zdrowego jedzenia:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-30, 21:36

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Mnie brakuje ale u mnie było mało odliczone to nie warto:) dziś jak co tydzień weszłam n wagę wieczorem i jest -1 kg:) razem już -3 przez trzy tygodnie:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-27, 21:36

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty U mnie tak jak pisałam bez ćwiczeń, bo kupowałam prezenty. W dodatku obiad na mieście penne z łososiem i szpinakiem, nawet nie chcę wiedzieć ile to miało kcal :mdleje:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-27, 06:38

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja dziś niestety nie znajdę czasu na ćwiczenia bo będę późno w domu:( pewnie dopiero w poniedziaełk coś się uda poćwiczyć:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-26, 18:57

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty To ja też coś odliczę wreszcie:D wracałam na pieszo z pracy i dodatkowo jeszcze zrobiłam raz kółko, bo wydawało mi się, że będzie szybciej i zeszło mi się godzinę:D Mam daleko do pracy, nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-25, 06:15

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Witam się znad owsianki:) dziś wracam z pracy na pieszo 4 km mam nadzieje ze nie bedzie padac:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-24, 17:08

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Witam się po pracy:) i lecę do kina. Czy szybki spacer liczy się jako ćwiczenie? Wątpię jak tak to u mnie nadal 2015 i nic się nie zmieni. Brak czasu:(

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-23, 21:55

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja też sporo ważę, więc spokojnie nie jesteś sama na wątku:) Ja od jutra będę ważyła swoje posiłki i wieczorem będę przeliczała ile zjadłam kcal. Łatwiej będzie mi analizować co jem. Chciałabym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-23, 21:17

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Ja dziś jadłam też dobrą sałatkę: mix sałat z rukolą, pomidor, ogórek, papryka, kiełki rzodkiewki, twaróg i kilka grzanek z chleba razowego:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-23, 21:14

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty ehh to ja jem sporo owoców w ciągu dnia właśnie i chyba z tego nie zrezygnuję.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-23, 21:12

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Jeszcze podam swój przepis na owsiankę, porcja na dwie osoby, banalny pomysł, ale bardzo mi smakuje. 6 łyżek płatek owsianych do tego pół łyżki miodu, jabłko, odrobina cynamonu i mleko 1,5% (zalewam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-23, 21:07

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty To trochę o mnie:) Do zrzucenia najlepiej 22 kg, będę się cieszyć jak spadnie 15 kg. Od 1,5 tygodnia dokonałam pewnych założeń co do swojej diety. Ja już od dawna np. nie słodzę i smażę albo bez...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-23, 20:33

Odpowiedzi: 1 500 PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty Wyświetlenia: 102 072 Wysłana przez asia1905 Dot.: PM 2015- wspólne odliczanie do idealnej sylwetki, porady, przepisy, efekty ja też:) napiszę coś o sobie i tym jak jem co jem i dlaczego tak a nie inaczej jak uporam się z prasowaniem koszuli:)

Pokazuję wyniki 1 do 80 z 80

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia