Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,49 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: jilllove

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-13, 13:56

Odpowiedzi: 12 Pulsometr dla amatora 150-200zł Wyświetlenia: 2 784 Wysłana przez jilllove Dot.: Pulsometr dla amatora 150-200zł Mam taki sam i nie polecam !! Co więcej moja siostra też ma i oba się popsuły po 3 użyciach... W Decathlonie kupisz najprostszy do pomiaru tętna za 60 zł.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-21, 07:53

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 345 Wysłana przez jilllove Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Potrawka z kurczaka/tuńczyka + ryż + warzywa, jajka + pieczywo ryżowe + warzywa , omlet z warzywami itd

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-21, 07:42

Odpowiedzi: 3 skinny-fat czyli gruby chudzielec Wyświetlenia: 1 407 Wysłana przez jilllove Dot.: skinny-fat czyli gruby chudzielec Moim zdaniem przede wszystkim czysta micha, dużo białka by zbudować mięśnie i trening siłowy. Ujędrni skórę , zbudujesz mięśnie i ciało będzie lepiej wyglądać.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-20, 12:17

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 345 Wysłana przez jilllove Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Trec Whey 100 jest pycha, miałam czekoladową wiśnię. Nie za słodki, pycha. Teraz mam białko z SFD i jest za słodkie dla mnie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-14, 07:34

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Ja mam jakiś spadek formy...wiem nawet przez co, 3 dni lekko imprezowe , jedzenie inne, trochę alkoholu i oto jest moje samopoczucie teraz kiepskie :mad: Wczoraj nie poćwiczyłam , pierwszy raz od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-11, 21:59

Odpowiedzi: 121 ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :) Wyświetlenia: 94 198 Wysłana przez jilllove Dot.: ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :) Aż sprawdziłam z ciekawości i faktycznie fajne ma rzeczy Attiq:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-11, 09:42

Odpowiedzi: 121 ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :) Wyświetlenia: 94 198 Wysłana przez jilllove Dot.: ubrania sportowe - gdzie kupujecie? :) Decathlon :) mam 2 pary legginsów i są bardzo fajne. Jak nie masz sklepu w mieście to można online kupić i dostawa gratis :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-08, 08:08

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 345 Wysłana przez jilllove Dot.: Trzydziestki - waga w dół! hej :) Też jestem po 30 ;) już dość grubo no ale dalej 3 z przodu :brzydal: Walczę juz od kilku miesięcy o lepsze ciałko. Idzie opornie, choć waga spadła już 4 kilo. Jeszcze 2 kg i będę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-07, 08:27

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r :D Pomierzyłam się i po 2 m-cach spadło 2 cm w talii i brzuchu, gdzie indziej się niestety nie mierzyłam, więc nie wiem jak w innych miejscach.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-07, 07:07

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Ponarzekałam na wagę i dziś pokazało 70,1 :D więc jeszcze trochę i bedzie ta 6 z przodu ;) Dzięki Agafitness za rady, chyba wprowadzę więcej cardio.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-06, 17:38

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Tak ja to wszystko wiem, ale tak bym chciała mieć tą 6 z przodu ;) Ciało się zmienia na plus, widzę to gołym okiem. Chciałabym by bardziej zeszło z brzucha, więc chyba trzeba będzie przyciąć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-06, 09:03

Odpowiedzi: 52 Jakie odżywki na siłownię? Wyświetlenia: 29 070 Wysłana przez jilllove Dot.: Jakie odżywki na siłownie? Polecam Whey 100 Trec -pyszne, nie przesłodzone, super się rozpuszcza, niestety dość drogie. Teraz kupiłam tanie białko z SFD WPC Protein Plus i też nie jest złe, ale za słodkie dla mnie. Mam smak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-06, 08:47

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Może u mnie właśnie tak jest, że za często trenuję, bo mam przestój :mad: waga dziś pokazała 200g więcej niż przed świętami. Fakt, że coś tam podjadałam, ale kurcze cały czas ćwiczę i to sporo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-05, 20:42

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Ja ćwiczę 6 dni w tyg, czasem zdarza się, że nawet 2-3 razy dziennie np dziś wyszło mi 3 razy czyli rano rower 10 km, trening z Jillian i pływanie 1km po południu. Będzie mniej czasu to bede trenować...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-04, 11:17

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r hejo, U mnie aktywny weekend. Sobota w pracy 16h, gdzie większość czasu jestem w ruchu. W niedzielę o dziwo czułam się ok, zrobiłam cardio z Jillian i jeszcze 18KM na rowerze ! :D wieczorem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-31, 19:36

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Agafitness lepiej sobie odpuść na czas choroby, możesz sobie tylko zaszkodzić. Dziś podsumowanie marca na endomondo ;) wpisuję tam każdy trening i wyszło mi 54,9 km nordic walking, 23 godziny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-30, 08:42

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wczoraj było aktywnie, choć grzeszki się jeszcze zdarzyły...niestety wszędzie słodycze - pozostałości po świętach i kusi to strasznie...ale dziś już będę silna ;) Trening z Jillian zrobiony i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-29, 16:47

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Super i w sumie to się nie dziwię, bo patrząc po treningach można się tego spodziewać ;) Teraz robię workout 5 i 6 i piątka mnie wykańcza, prawie wszystko na ramiona i na górę. No ale trzeba cisnąć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-28, 14:57

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Hej u mnie aktywnie przez święta :) Wczoraj rest ale dziś z rana marszobieg 7km i trening z Jillian wg grafiku, dziś zaczęłam drugi miesiąc :D a teraz na imprezkę, dziś nie trzymam dietki ale od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-26, 05:47

Odpowiedzi: 40 Długie spacery czy można tak schudnąć? Wyświetlenia: 22 681 Wysłana przez jilllove Dot.: Długie spacery czy można tak schudnąć? Polecam na you tube poszukaj Jillian Michaels Shred bardzo podstawowy i łatwy program na 25 minut. Super na początek.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-23, 11:10

Odpowiedzi: 40 Długie spacery czy można tak schudnąć? Wyświetlenia: 22 681 Wysłana przez jilllove Dot.: Długie spacery czy można tak schudnąć? Zależy jakie tempo :) Jesli idziesz powoli to wątpię by to przyniosło jakieś efekty. Energiczny marsz na pewno pomoże w schudnięciu :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-22, 20:28

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r U mnie dzis basen i trening z Jilian, ostatkami sił ale zrobiony :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-21, 18:12

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Z tego co wiem, żeby się rozciągać to należy być rozgrzanym a 30 min po treningu to już raczej za późno, bo ciało ostyga i możesz sobie krzywde zrobić.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-20, 09:39

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r mycha9393 ja piję Trec Whey 100 czekoladowa wiśnia i jest pyszne, nie za słodkie, węgli mało. Chyba 1g na porcje.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-20, 07:33

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r 3 tygodnie BR z Jillian zrobione :) dziś rest. Na wadze znowu prawie 1 kg mniej ! Także jest super :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-18, 08:12

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Rewelacja !! Cudnie wyglądasz, gratuluję :D ---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ---------- Wczoraj zrobiłam trening wg planu + spacer 10km. Ale byłam padnięta...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 10:34

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Orzechy to jest to ;) można awokado dodać do posiłków lub oliwy z oliwek. Ja już jedzonko na cały dzień naszykowałam także pozostaje to teraz zjeść :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 08:50

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Ja się postaram jeść tyle ile trzeba. Może napędzę bardziej swój metabolizm , a to będzie miało swoje odbicie w wyglądzie. Witaj Suzannee :-) Polecam mieć przy sobie zawsze bidon z wodą i ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 08:02

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Pokazało mi B 120 T 53 W 160

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 07:48

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r wczoraj zrobiłam to samo :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 07:40

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Dziewczyny liczycie kalorie , ile zjadacie dziennie ? Ja ostatnie 2 dni przeliczyłam i mało tego wychodzi, 1300 i 1445 kcal. I nie chodziłam głodna, wręcz najedzona. Wg kalkulatora moja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-16, 15:33

Odpowiedzi: 152 Trener/dietetyk online, korzystałyście ? Wyświetlenia: 174 633 Wysłana przez jilllove Dot.: Współpraca z Sylwią Szostak [redukcja] - opinie? wrażenia? efekty? Ja mam podany inny posiłek potreningowy. Jest tego więcej. Wolałabym mieć 4 bo nie lubię tak często jeść. Wysłałam Ci wiadomość ;) Jakie suple masz ? bcaa i białko ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-16, 07:38

Odpowiedzi: 152 Trener/dietetyk online, korzystałyście ? Wyświetlenia: 174 633 Wysłana przez jilllove Dot.: Współpraca z Sylwią Szostak [redukcja] - opinie? wrażenia? efekty? Ja wróciłam do rozpiski Sylwii i jem teraz wg jej wskazań. Wczoraj nie dałam rady zjeść wszystkich posiłków , tyle tego jest :rolleyes: Zobaczymy czy waga coś ruszy w dół przy takiej ilości...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-15, 09:14

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Niektóre partie są oporne i chudną wolniej. Na pewno ruszy z czasem :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 22:08

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Świetna sprawa :) sama bym pojeździła. Szkoda, ze to takie drogie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 19:17

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV 3-ka z BR zrobiona, ojj bolą ramionka....ałćć Ale widzę postęp bo robię coraz więcej pompek i nie sprawiają mi już tak dużych trudności.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 13:23

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV dzięki ! :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 13:22

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Też tam kupiłam rozmiar 38 i mogę śmiało powiedzieć , że rozmiar zaniżony :p: tez ledwo się wciskam :D ale za niedługo będę dobre ! :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 09:22

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Muszę kiedyś spróbować zrobić 6w6p :) ile trwają treningi ? Dziś wchodzi 3 tydzień BR i nowe treningi :) aż się boję co to będzie hihi :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-13, 16:14

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Co to za sety na plecy ? Bo mnie od czasu do czasu też bolą okolice lędźwi.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-13, 07:16

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV SaiFari ja tez kiedyś popsułam sobie kolano przez ćeoczenia ale z Chodakowską, tempo za szybkie dla początkującej, dużo podskoków itd nie patrzyłam na technikę i klops. Robiłaś Body Revolution ?...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-12, 23:18

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja nie robię tego samego treningu dziennie. Już raz zrobiłam cały Body Revolution i efekty były rewelacyjne. Także nie wrzucaj wszystkich treningów Jillian do jednego worka, bo są różne.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-12, 21:40

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyluzuj kobieto....każdy ćwiczy z kim mu pasuje. Ja wróciłam do Jillian po wypróbowaniu dziesiątek innych treningów, więc chyba nie jest aż tak bardzo nudna. Załóż sobie wątek i zachwalaj tam swojego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-09, 20:24

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r niesamowity postęp ! gratki to jest robione w minutę ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-09, 17:24

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Przy treningu nie ma co patrzeć na wagę, ważne, że ciało się zmienia :) Gratuluję dotrwania do końca programu :) U mnie dziś Cardio1 z BR i muszę przyznać, że lubie ten trening. Wyskaczę sie i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-09, 12:00

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Niestety bez diety ani rusz.... Po ćwiczeniach jesteś głodna bo spaliłaś kalorie i organizm chce nadrobić . Najlepiej zapchać się czymś zdrowym np sałatkami. Ja też mam takie ssanie teraz, zjadłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-09, 06:50

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Tarczyca potrafi namieszać, wiem coś o tym.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-09, 06:37

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wow gratulacje ! To jest coś :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-08, 10:21

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Ja też w sumie liczę na formę wcześniej niż w sierpniu ale wtedy to już musi być ! :D Mój TŻ mi nie pomaga...na dzień kobiet dostałam trufle czekoladowe :D:brzydal: i co tu zrobić, jeść czy nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-07, 20:01

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Ja mam urlop w sierpniu i mam nadzieję do tego czasu mieć płaski brzuch :) Trening dzis wykonany a nawet 2 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-07, 09:52

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Dziękuję, teraz już powinno być tylko lepiej :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-07, 09:30

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Corii Ty to masz juz taką kondycję , o której ja mogę pomarzyć na razie ;) BR dla mnie teraz jest super. Zaś miałam przerwę w ćwiczeniach i forma spadła. Tak to jest jak człowiek się pochoruje :mad:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-07, 09:26

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Dawno mnie tu nie było :) Chorowałam trochę i wyszła 2 tyg przerwa w treningach :mad:ale od tygodnia już działam i ponownie zaczęłam Body Revolution Jillian Michaels. Już kiedyś to robiłam i super...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-07, 09:23

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV hej :) Ja ponownie po raz nie wiem który :brzydal:wracam do Jillian, od tygodnia robię BR. Już raz go zrobiłam i super poprawił mi formę. Teraz też tego potrzebuję. Mam nadzieję, że wytrwam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-03, 17:28

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Dzięki :) Ja mam też BCAA ale jakoś nie odczuwam różnicy jak je biorę , nie wiem może są za słabe. Białko piję po treningu ale mam jakiegoś pecha bo po kazdym białku jakie miałam wyskakują mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-03, 15:57

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Agafitness co to za BCAA ? Tzn jakie konkretnie kupiłaś ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-30, 18:47

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Hej :) Ja ćwiczę cały czas chociaż ostatnio miałam słabe dni. Zero energii jakby mnie coś łapało i nie do końca byłam zadowolona z treningów. Ściągnęłam ostatnio timer do tabaty i robię sobie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-25, 10:10

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Hej :) u mnie pracowity weekend ale trening wczoraj zaliczony. Oczywiście moje ulubione karate cardio. Ubiegły tydzień dość udany treningowo bo wyszły tylko 2 dni wolne. Dziś jazda konna a to też...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-22, 20:07

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 657 Wysłana przez jilllove Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Fitness blender 37 minut cardio

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-22, 20:05

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Witajcie :) damy czadu wszystkie i dopniemy swego ;) Ja dzis machnęłam bardzo przyjemne cardio z fitness blender :) a juz było blisko bym odpuściła, a po ćwiczeniach od razu lepszy humor i energia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-21, 19:12

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Tak mi się dziś nie chciało ale zmusiłam się i brzuszek z fitness blender zrobiony + trochę jogi i rozciągania, razem 40 minut. Na tyłeczek genialne jest to ćwiczenie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 20:53

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 657 Wysłana przez jilllove Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Karate cardio 😁

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 17:59

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ilość spalonych kalorii zależy od Twojej wagi, im mnie ważysz tym mniej spalasz.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 16:31

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Melduję wykonany trening, karate cardio zrobione :D pulsometr pokazał 560 kcal spalonych :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 15:11

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Żeby mieć lżejsze zakwasy to warto przed treningiem i po wziąć BCAA a po treningu obowiązkowo zjeść białkowy posiłek. Taki zestaw pomaga w regeneracji :) ---------- Dopisano o 16:11 ----------...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 14:43

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Fajnie, że masz taki zapał ale ja bym Ci odradziła zdecydowanie te ćwiczenia. Z Twoja wagą siądą Ci na bank stawy bo tam jest mase skakania ! Absolutnie nie nadaje się to dla osób z taką wagą....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-18, 19:47

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Tak to bywa, że problemy rozlegulowują nam wszystko..postaraj się pocwiczyc a to napewno poprawi Ci humor i wyładuje złe emocje. U mnie dzis godzinna jazda konna, pulsometr pokazał 500 kcal...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-18, 09:53

Odpowiedzi: 271 Ćwiczenia na płaski brzuch Wyświetlenia: 84 785 Wysłana przez jilllove Dot.: ćwiczenia na płaski brzuch Lubię TO ! Dlaczego to trzeba wiecznie powtarzać ....nie rozumię jak można wierzyć, że od brzuszków straci się tłuszcz z brzucha :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-18, 09:24

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy a karate cardio military próbowałaś ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-18, 08:55

Odpowiedzi: 682 Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Wyświetlenia: 34 890 Wysłana przez jilllove Dot.: Nowa ja,nowa Ty w 2016 r Hej :) Też walczę o nową siebie w 2016 :D można dołączyć ? Trochę o mnie... w zeszłym roku miałam super formę i kondycję i ciałko ale niestety zachorowałam i miałam operację w maju...no i od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-17, 19:41

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hej :) Wracam po wyleczeniu kontuzji :) Wczoraj nordic walking 6 km , dziś 6 km z rana i wieczorem Karate cardio bo mnie nosiło ;) skusiłam sie dziś na ciacho więc chyba już spalone :D Ktoś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-13, 19:29

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja rok temu ćwiczyłam na siłce przez długi okres i naprawdę nie ma się co stresować:) choc jak sz£am pierwszy raz to biegunki ze stresu dostałam haha Teraz ćwicze w domu z braku czasu. Dzis...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-12, 16:44

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Owsianka na wodzie, bardziej dietetyczna ;) mleko jednak ma tłuszcz. Ja zalewam płatki wrzącą wodą do poziomu płatkow, nie za dużo bo potem jest wodniste. Czekam chwile i dodaję dodatki : owoce,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-12, 08:22

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Teraz 72,5 kg, dążę do 68-69 bo taką miałam rok temu po schudnięciu 10 kg i czułam się super . Niestety po operacji w maju przestałam ćwiczyć i przybyło parę kilo :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-12, 08:16

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Czytam sobie co piszecie ale sama nie mogę się pochwalić na razie treningami bo od soboty mam kontuzję :mad: coś mi strzeliło w lędźwiach przy wyproście z przysiadu i ledwo chodzę. Chociaż dziś jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-11, 08:52

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dziękuję za powitanie :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-11, 08:47

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 317 Wysłana przez jilllove Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Cześć :) Można dołączyć ? :) Ćwiczycie z różnymi trenerami, więc to chyba będzie odpowiedni wątek dla mnie bo nie potrafię się trzymać jednego ;) Ostatnio trzymam się fitness blender i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-08, 15:46

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 W sumie każdy w porównaniu z nim jest powolny :brzydal: ale mnie to tempo zabijało hehe

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-08, 07:13

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Widzę, że walczycie :) Ja jednak porzuciłam Shauna :brzydal: ćwiczę dalej ale wróciłam do mojego ulubionego Fitness Blender, jednak wolę treningi z małymi przerwami na chwilę oddechu nawet jak mają...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-05, 13:38

Odpowiedzi: 113 Narzeczony narzeka że przytyłam Wyświetlenia: 10 320 Wysłana przez jilllove Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam Jeśli nie masz czasu ćwiczyć to zadbaj o dietę. Jedz zdrowo to waga sama zacznie spadać. Narzeczonemu powiedz, że jak skończysz studia i będziesz miała więcej czasu to zaczniesz trenować. A jeśli...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-21, 19:54

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 No to racja, dzieci nie ma to i obowiązków mniej. Ja teraz akurat mam taki luźniejszy czas z pracą, więc w sumie mam czas by ćwiczyć ale z chęciami na razie bywa różnie :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-21, 19:46

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Podziwiam, że masz taką kondycję i oczywiście pozytywnie zazdroszczę ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-21, 19:25

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 toś zaszalała :D nieźle ! TBC zrobione chociaż było ciężko, ale chyba lepiej weszło niż ostatnio więc chyba są postępy.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-21, 11:06

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV O proszę jaki zbieg okoliczności :) fajnie, kurcze zastanawiam się nad kupnem...Ty w nim cwiczysz czy chodzisz cały czas ? ---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-20, 08:07

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 756 Wysłana przez jilllove Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV sylvia_kl Super , że sie wziełaś za siebie :) Tez kiedyś robiłam Body Revolution i super formę zrobiłam z pozycji zerowej i schudłam 10 kg :D bardzo dobrze wspominam ten program :) Jak Ci idzie z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-20, 07:57

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Kolejny tydzień przeleciał, chociaż u mnie było gorzej, bo 2 dni sie fatalnie czułam i nie ćwiczyłam 1 dzień :mad: za dużo wszystkiego, praca, porządki przedświąteczne...po świętach obiecuję się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-15, 11:25

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Tych obrotowych ? Ja przy nich się przewracam :rolleyes: to najgorsze ćwiczenie dla mnie w cardio.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-14, 21:10

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Przy Focusie nie ma w zasadzie czasu myśleć, więc leci szybko :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-14, 17:38

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Jill może Ci się już znudziła troche bo długo z nią ćwiczyłaś.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-14, 17:18

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Szybko poszło :) nawet się nie obejrzymy a całośc będzie za nami. Dziś do cardio dołożyłam streching :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 14:37

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Streching zrobiony i bardzo mi sie podoba, jak bede miała czas to będę go robic po każdym treningu bo jestem mało elastyczna Dziś też dodatkowa aktywność w postaci jazdy konnej 30 minut :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-12, 21:27

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Dziś mam straszne zakwasy na tyłku ojjj bolii wczorajszy trening dał popalić.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-12, 07:23

Odpowiedzi: 152 Trener/dietetyk online, korzystałyście ? Wyświetlenia: 174 633 Wysłana przez jilllove Dot.: Współpraca z Sylwią Szostak [redukcja] - opinie? wrażenia? efekty? Też kiedyś zamówiłam u Sylwii treningi i w sumie podobał mi się. Trochę był długi bo po siłowym miałam 30-40 minut aerobów. Ale ćwiczenia były fajne. Jedno ćwiczenie chciałam zmienić i Sylwia od razu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-11, 20:41

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Haha Coriii tyś jest już nieźle uzależniona 😀 też tak kiedys miałam i czekam na to uczucie teraz. Gamma jest z ciężarkami ? A Beta jak wygląda ? ---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-11, 18:34

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Ja dopiero dziś zauważyłam, że po treningu jest rozciąganie haha zawsze wyłączałam do razu. Tak mi się dziś nie chciało ćwiczyć , że byłam bliska odpuszczenia i rzucenia się na ptasie mleczko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-11, 07:25

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 ojj aż się boję :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-10, 20:54

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Myslę, że z każdym tygodniem będzie nam się lepiej ćwiczyło, bo będziemy już znały te treningi. A teraz to za szybko się wszystko dzieje a człowiek nie wie co za 2sekundy będzie. Dziś był Ab...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-09, 17:56

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 TBC zrobione, ale na pewno nie na 100%..lekko nie było, jeszcze @ dziś 1 dzień, więc były utrudnienia ;) Zdecydowanie za dużo planka :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-09, 13:32

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Dojdziesz dojdziesz , tylko trzeba próbować ;) Ja trzaskałam jak miałam życiową formę :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-09, 12:16

Odpowiedzi: 1 969 Focus T25 Wyświetlenia: 176 912 Wysłana przez jilllove Dot.: Focus T25 Teery u mnie z pompkami jest podobnie. W miarę poprawy formy trzeba wprowadzać męskie . Ja na początku roku trenowałam trening funkcjonalny i tam miałam sporo pompek, był już taki czas , że...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia