Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 33 z 33 Szukanie zajęło 0,04 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: roxanna

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-16, 10:06

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) ehh nasz wątek chyba padł skoro nawet założycielka nic nie pisze :p:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-29, 20:17

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) wiesz co mi zostało do upragnionej wagi 2 kg ale też narazie stoje w miejscu :) chyba weszłam w faze plateau :P teraz trzeba zwiększyć liczbe powtorzen albo serie w cwiczeniach bo ciało sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-24, 11:12

Odpowiedzi: 5 034 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Wyświetlenia: 467 674 Wysłana przez roxanna Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II to i ja wstawię mój brzuchol :) nie jest jeszcze idealny ( marzą mi się piękne mięśnie:D) ale i tak wygląda lepiej niż w styczniu :mur: PS wykonywane ćwiczenia - 8 min abs, hula hop, skakanka,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 10:50

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Hej dziewczyny :) co tu tak cicho? :) nic się nie dzieje. Czyżby wakacje dały się we znaki i forumowiczki powyjeżdżały ? :p::-p ja miałam kompa w naprawie i nie miałam jak tu zaglądać :(

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-28, 11:54

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Ojoj Lu Go aaaa pycha :slina::slina: niestety mają dużo cukru i sporo tłuszczów, ja osobiście się ich wystrzegłam :D nigdy nie poprzestałam na jednej sztuce :D oczywiście nie popadajmy ze skrajności...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-28, 10:04

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) :D ja studiuje filologię angielską ale z niemieckim też mam doczynienia:D jakiś list trzeba napisać ?? zadanie domowe czy co :p: ??

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-27, 16:33

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) W październiku 2008 ważyłam dokładnie 88 kg :mur: do grudnia udało mi się zrzucić 11 kg no i potem się tutaj pojawiłam :D Także na tym wątku zaczynałam od 77 kg :) Hmmm czy wystarczy ? No nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-27, 08:09

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Luxi, sport sportem :) owszem podkręca metabolizm ale jeśli np wypijesz niepełną szklankę maślanki o 19 to o 20 spokojnie mozesz isc biegać :) ja teraz też się przestawiłam na wieczorne biegi :) ok...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-26, 10:23

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) dwudziestka witamy :ehem: Luxi wydaje mi się że za wcześnie jesz ostatni posiłek :confused: możesz w ten sposob rozlegulować metabolizm :ehem: o tej 19 powinnas coś białkowe zjeść albo wypić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-20, 08:20

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) uuuuaaa ja też okres dostałam :mur: :D czyli z basenu nici :( u mnie waga stoi w miejscu, kurcze nie będzie tak łatwo gubić te kilosy:eek:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-18, 08:13

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Luxi, masaże tak jak już tam kiedyś pisałam, codziennie po 30 min. Oprocz tego naprzemiennie ciepła-zimna woda pod prysznicem :D ujędrnia i poprawia krążenie :ehem: Jeśli chodzi o ruch to różne...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-16, 10:30

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Wiesz co jeśli chodzi o brzuszki to powiem Ci tak: zależy jak się po nich czujesz. Jeśli bolą Cie mięśnie to dobrze ale jeśli najbardziej boli Cie kark/głowa/ręce to znak że coś nie tak. Jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-16, 05:49

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) nic się nie martw, schudniesz też z ud :ehem: ja od siebie polecam bieganie(szybkie, wolne) poranny jogging :D 30 min, nogi mi drżą a to uczucie jest wspaniałe :D chyba się uzależniłam :ehem: ja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-15, 11:02

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Kręce hh od dawna :D teraz zaczęłam znowu i tak ok 30 min za jednym zamachem mi się udaje :D a kiedyś było nawet 1,5 godziny :( też mam ponad stówe w biodrach :D dokładnie 103 cm :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-14, 18:20

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Trzymajmy się dziewuszki :D nie dajmy się pokusom :D btw, uda zawsze miałam w miare szczupłe, najwięcej tłuszczyku mam na brzuchu i pupie :-p druga J.Lo normalnie :mur::hahaha:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-14, 13:45

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) właśnie dziewczyny :o nie tylko stracone kilogramy są wyznacznikami naszego polepszonego wyglądy ale również centymetry :D i na dowód tego zamieszczam zdjęcia 1) mojego okropnego brzucha miesiąc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-14, 08:30

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) idzie nawet nieźle :) nie spodziewałam się że będzie aż tak łatwo wytrwać w diecie i ćwiczeniach :p: obym nie zapeszyła :D chyba zamienie poranny jogging na wieczorny :-p bo ostatnio coś się nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-13, 19:21

Odpowiedzi: 289 Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Wyświetlenia: 99 714 Wysłana przez roxanna Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia piękne wcięcie w talii :) to pewnie od hula hop i twistera :D jeszcze raz brawo :oklaski:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-12, 08:45

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Dasz rade Luxi :ehem: Trzymamy mocno kciuki :D ja po miesiącu zmagań 5 kg mniej :D strasznie się z tego ciesze :) aaa dziewczynki jeśli zależy wam na poprawie wyglądu brzucha to polecam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-11, 10:07

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) witaj Luxi :) Dieta 1000 kcal? Uhh jak dla mnie to raczej głodówka :eek: jeśli masz zamiar ćwiczyć a napiałaś że już biegasz to tak mało kalorii w diecie może powodować osłabienie i nie bedziesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-05-10, 09:32

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) uhhh dziewczynki neta nie miałam znowu :mur::mur: coś tu cicho na tym naszym wątku się zrobiło :o

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-25, 17:18

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) U mnie nawet nawet :D już się powoli przyzwyczajam i zaczęłam biegać :jupi::D 5 rano pobudka codziennie i daje rade takiego mi to kopa daje na cały dzień że zapominam o tych wszystkich słodyczach...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-21, 07:48

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Koleżanka pożyczyła mi gazetkę Shape i poskanowałam troche ćwiczen na brzuch :ehem: próbowałam je i powiem szczerze że nie boli mnie tak bardzo kręgosłup jak przy normalnych brzuszkach :o Jeśli...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-20, 14:49

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) jak Wam idzie dziewczyny? :D ja dziś zjadłam a raczej rzuciłam się na ciastka :hahaha: konkretnie 8 sztuk :mur: macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na brzuch ? Generalnie jak wykonuje brzuszki itp...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-19, 13:30

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Bedziem trzymać chociaż nie wiem za co :D:-p Mi coś net wariuje :mur: i mam chwile słabości, nie chce mi sie ćwiczyć i mam straszną ochote na coś słodkiego :-p Dzisiaj próbowałam pobiegać troche z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-16, 19:13

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) kurcze internetu nie miałam :mur: teraz dopiero nadrabiam i czytam wasze komenty :D mi jakimś cudem 2 kg ubyło :eek::eek:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-13, 15:31

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Przydało by się stworzyć pare zasad, umieścić na pierwszej stronie żebyśmy wszystkie je widziały:) Może ja podam swoje propozycje, najlepiej każda z nas niech coś od siebie napisze a potem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-12, 08:20

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Dziewczyny, święta są po to by się cieszyć jedzonkiem więc jedzmy, jedzmy, jedzmy... Byle z rozsądkiem :D:D Smacznego jajeczka życzę wszystkim:cmok:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-11, 09:41

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) 150 ml kremu kosztuje ok 12 zł ;) czyli nie tak źle bo kremik jest wydajny moja znajoma dietetyczka poradziła mi żebym zrezygnowała z gazowanych napojów i alkoholu bo strasznie spowalnia...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-10, 20:18

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) oo i super :D coraz więcej nas :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-10, 17:52

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) ten z Ziajii jest dobry, na mnie podziałał :) ten drugi też ale jego używałam głównie na moją blizne która umiejscowiła się akurat tam gdzie miałam rozstepy :D i zauważyłam że bardzo szybko mi bledły...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-10, 17:26

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) Ano wysoka :P ja dietke od wczoraj zaczęłam, generalnie nie stosuje żadnych cudów tylko zrezygnowałam ze słodyczy i słonych przekąsek typu chipsy itp. chleb jem tylko na śniadanie, co 3 godziny cos...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-04-10, 14:07

Odpowiedzi: 194 15 kilo mniej :)) Wyświetlenia: 7 504 Wysłana przez roxanna Dot.: 15 kilo mniej :)) dołączam się do Was dziewczyny :) wzrost 175 cm waga 77 kg :( moja motywacja to nowo zakupiona spódniczka mini :p::D więc brzuch i nogi bez zarzutu do czerwca muszą być !! :ehem:

Pokazuję wyniki 1 do 33 z 33

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia