Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 1,65 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: kingaa2407

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-21, 07:03

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Hej hej, u mnie masakra, a wstyd pisać... Trening 2 razy w tygodniu tylko, a jedzenie średnie bardzo :/ Zamiast schudnąć wydaje mi się, że zgrubłam.

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-14, 16:54

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Hej hej, melduję się. Było różnie przez te dni, ale wracam :) Za 20 minut wychodzę na trening, pomimo śniegu, wiatru i wszystkich przeciwności. Koniec z wymówkami :) Boję się wchodizć na wagę..

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-10, 21:17

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Dobry wieczór wszystkim :) Wczoraj na obiadokolację zjadłam pizzę i dzisiaj o 6:30 ją dokończylam :brzydal: Ale jakoś w ogole nie czuję wyrzutów sumienia, bo poza tym się trzymam. Jestem przed...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-09, 07:08

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Dotarłam pod siłownię... I się zorientowałam, że nie wzięłam z sobą butów. To nie był mój dzień wczoraj. I naprawdę nie powinnam się ważyć, bo waga zamiast maleć to rośnie, mimo, ze jestem na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-08, 18:21

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie viva, dzięki za wsparcie ;* Krychulec89, cieszę się, że w pracy dobrze dzień Ci minął, a ból głowy to na pewno emocje + może zmęczenie jednak pracą :) calore, mi się nie chce biegać na bieżni,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-08, 10:48

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Cytokina, gratuluję efektów! :* Jakoś tak mi motywacja spada...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-07, 10:49

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Ja zjadłam sobie taką przekąskę z lidla, ale ze szpinakiem, wiec chyba nie ma źle... :D Teraz już grzecznie. Spałam dzisiaj niecale 4h więc przez siłownią muszę sie zdrzemnąć, bo padnę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-06, 22:01

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Oooo, jakbym słyszała o sobie. Też uwielbiam takie treningowe klimaty! :D U mnie też dobre jedzenie przez weekend!:) No a od jutra wracają treningi do tego... Chwilowo mam lenia, ale pewnie po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-06, 15:42

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Krychulec89, bardzo dużo poczytałam sobie o zasadach diety wysokotłuszczowej, gdzie się je bardzo dużo białka i tłuszczów. No i sama sobie wyliczyłam wszystko no i powiem szczerze, że były efekty. Bo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-06, 15:03

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Bałam się, że to tylko mój leń i zmeczenie, ale miło czuć wsparcie! :D Przemeblowałam sobie 3/4 pokoju, chyba mogę to zaliczyć do treningu? Spacer farmera z szufladami, martwy ciąg z workami z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-06, 13:19

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Cytokina, też jestem zero jedynkowa. Albo wszystko super albo lawina fast-foodów i słodyczy i zero chęci do czegokolwiek. Bałam się, że właśnie te lody tak źle na mnie zadzialają, ale na szczęscie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-05, 23:48

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Własnie o to mi chodzi. A tak to zdarzało mi się kupować rzeczy, które czasami się marnowały, zawsze muszę sama robić zakupy i sama gotować, a po prostu się nie chce. Poza tym, jak gotuję sama to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-05, 16:16

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie O proszę jakie ładne jedzenie! :) U mnie dzisiaj jak dotąd krem cebulowo-porowy z grzankami i trochę makaronu z indykiem, brokułami szynką włoską i gorgonzolą bo mi od wczoraj zostało. Na...

Forum: Dietetyka 2019-01-05, 14:40

Odpowiedzi: 1 319 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Wyświetlenia: 148 383 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 4/100

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-05, 14:39

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Oj też tak mam z tymi pokusami z tą różnicą, że ja tęsknię za pizzą, bo ogólnie to tak kocham ją, że mogłabym ją jeść codziennie :( Ale też się nie poddaję... Czuję się jak na odwyku :mur: :D A...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-05, 13:53

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Cytokina, gratuluję spadku, oby tak dalej! :) Adrianna_8, cieszę się, że się randka udała. A jeszcze bardziej, że się nie dałaś namówić na kebaba haha :D U mnie w najlepsze formie miałam w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-04, 23:24

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Adrianna, i jak tam randka? :D Co do ważenia, też się zawsze ważę po toalecie rano, na golasa :brzydal: Dowiedziałam się dzisiaj, że trwa właśnie festiwal pizzy i moje serce rozpadło się na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-04, 11:04

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Dzień dobry! :) Melduję 3 dni dobrego jedzenia. Zaczynamy kolejny dobry dzień. Waga: 87,4 kg. Za 2 tygodnie zobaczę jak wygląda sytuacja. Mam zakaz wchodzenia na wagę przez ten czas :brzydal: :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-03, 22:54

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Na telefonie zdecydowanie najlepszą aplikacją jest fitatu :) U mnie na wadze 87,9 kg... Jutro sie zważę i też następny raz dopiero za 2 tygodnie. Chcę się ważyć co piątek (bo zazwyczaj od...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-03, 16:22

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Dokładnie, chodziło mi o najszersze miejsce na brzuchu :) Zawsze jakos myslalam, ze pas to wlasnie te miejsce... :D Adrianna, i tak zrzucisz te 4 kg i dużo dużo wiecej :cmok: Mi najwygodniej...

Forum: Dietetyka 2019-01-03, 11:18

Odpowiedzi: 1 319 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Wyświetlenia: 148 383 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 2/100

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-03, 11:17

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Dzień dobry! :) Co do pomiarów to mierzę się w talii, pasie, biodrach i udach :) Czasami sprawdzam jeszcze nogę nad kolanem. Z ciekawości się zważyłam dzisiaj czy waga będzie rosnąć tak jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-02, 23:43

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Oooo nie, po przeczytaniu tego co dzisiaj jadłaś aż zrobiłam się głodna! :D Pyszne rzeczy, a zupę czosnkową kocham! Czytałam właśnie, że picie białka przed snem jest dobre, bo podkręcony jest...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-02, 16:14

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Ewentualnie klamerka na nos i tyle :D Jak mija dzień wszystkim? Zdrowe jedzenie i treningi? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-02, 15:50

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Kiedyś mi smakowało i piłam, a ostatnimi czasy nie umiem patrzec na nie :brzydal: A szkoda, bo to była dla mnie dobra opcja, gdy musiałam dobić kalorie do bilansu i zjadłam za mało białka w dniu......

Forum: Intymnie 2019-01-02, 15:44

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Sylwestrowa noc była szalona, do teraz ciągle o tym myślę. Tyle emocji.. No ale najważniejsze - kochasz mnie :)) Drugi dzień "nowej mnie" na plus

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-02, 15:16

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Bardzo dobrze to rozumiem.. Też cierpię niestety na obsesyjne ważenie się, no ale teraz zmuszam się, by tego nie robić. Zważyłam się dzisiaj i następny raz dopiero za tydzień, a przynajmniej taki...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-02, 11:37

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Na pewno niefajnie się wchodzi na wagę, ale lepiej się zważyć. Będzie to fajną motywacją jak będziesz widziała, że waga spada :D Cześć! :cmok: Fajnie postanowienia. Tak naprawdę to już bardzo...

Forum: Dietetyka 2019-01-01, 22:16

Odpowiedzi: 1 319 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Wyświetlenia: 148 383 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1/100

Forum: Intymnie 2019-01-01, 21:49

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Dużo tych postanowień noworocznych. Od jutra - czas start.

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-01, 21:25

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Matko boska, dzięki! Dzięki Tobie mi się przypomnialo, że przecież zrobię sobie zdjęcia lustrzanką wyzwalając z telefonu, taki bajer. Ooooo, super, że pierwszy dzień na plus! :) :love: Ja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2019-01-01, 18:57

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Witam w tym nowym roku! :D U mnie równiutkie 87,0 kg dzisiaj. Do zrzucenia co najmniej 18 kg, juhu... haaha :D No, ale mozliwe, że waga wzrośnie jeszcze, bo taki dzisiaj mialam wynik po........

Forum: Intymnie 2018-12-29, 23:29

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Jeszcze 2 dni i ... Nowy Rok, nowa ja :hahaha:

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-12-29, 23:10

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Podziwiam, że juz wprowadzasz zmiany. Ja sobie planuje co niezdrowego jeszcze mogę zjeść, zanim sie nowy rok nie rozpocznie :hahaha: Na pewno nie wypłukujesz sobie żelaza i innych składników...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-12-27, 15:09

Odpowiedzi: 1 261 od początku dla lepszej siebie Wyświetlenia: 83 530 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: od początku dla lepszej siebie Jestem i ja! Widzę, że stary skład wraca. Czekam na Nowy rok jak na nową szansę. Choć pewnie będzie jak zawsze - nowy rok, stara ja :D Ada, to po takich przejściach tym bardziej warto zrobić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-12-20, 09:26

Odpowiedzi: 4 997 Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wyświetlenia: 164 683 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry. Ja się zastanawiałam czy zaczynać jeszcze teraz coś z sobą robić czy dopiero po nowym roku.. Ale stwierdzilam, że przez te 2 tygodnie moze spadnie te 1,5 kg a nie przybiorę tyle w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-12-19, 12:21

Odpowiedzi: 4 997 Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wyświetlenia: 164 683 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wowwww! Świetnie! Jak Ci się to udało? Brawo :) Ja najmniej miałam 82, a wrociłam do 89... Żenada. No ale i tak wierzę, że kiedyś w koncu się uda. Z każdym razem jestem silniejsza. Mimo aż takich...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-12-19, 11:46

Odpowiedzi: 4 997 Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wyświetlenia: 164 683 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Udało mi się trochę zrzucić, po czym wróciłam oczywiście do starej wagi jak przez chwilę nie miałam efektów. Teraz chcę być po prostu bardziej wytrwała :) Przeklete_pragnienia, a Tobie się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-12-19, 09:26

Odpowiedzi: 4 997 Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wyświetlenia: 164 683 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Hej, można dołączyć? Kiedyś, dawno temu byłam w 1 części, ale odpusciłam. A z przeklete_pragnienia się już znamy :D

Forum: Intymnie 2018-12-19, 09:24

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Nawet głupie oko mi musi mnie drażnić. Chcę pod kołdrę.

Forum: Intymnie 2018-11-29, 09:31

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Spacer i fajki.. Wiadomości od Ciebie. Brak siłowni. Co za fatalny wieczór.

Forum: Dietetyka 2018-11-27, 10:50

Odpowiedzi: 1 319 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Wyświetlenia: 148 383 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 2/100

Forum: Intymnie 2018-11-27, 10:46

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Chyba mój kolega z pracy przeczytał część mojego zeszytu, w którym piszę o rzeczach, o których nie chcę nikomu mówić.. Wziął go po prostu z mojej torby... Jestem zła i załamana jednocześnie.. Mam...

Forum: Intymnie 2018-11-26, 08:55

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Zakończyłam to, znowu. Oby tym razem ostatecznie. -1,4 kg. Niby mało, ale cieszy, choć pozostało jeszcze 25kg, ale nie chcę o tym myśleć. Chcę się cieszyć każdym gramem. I na spokojnie to...

Forum: Intymnie 2018-10-19, 10:31

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Dawno nie było tak źle. Jestem na dnie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-28, 08:37

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! No ja też mam tak, że albo się trzymam na 100% albo wcale. Weekend będzie ciężki pod względem jedzenia, ale zobaczymy. Za jakąś godzinę wyjeżdżamy na Mazury. Ostatnio jak sie ważyłam miałam 88,5....

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-27, 13:39

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Wow wow, fajnie, że masz takie myślenie co do chipsów. Zazdro :D U mnie 3 dzień znowu dobrego jedzenia. Ale planuję wyjazd weekendowy (integracyjny) z pracy, wiec znowu będzie masakra ;) W...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-25, 12:12

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! U mnie skończyło się tym, że jak w lipcu zaczynałam od 85,2 kg tak dzisiaj miałam 88,5. Świetnie, nie? Jak tam Twój tatuaż? Zrobiony? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-25, 12:03

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! 2 dni jest, 3 dni nie ma i tak w kółko. Cwiczenia są, ale mam wrazenie, ze tylko grubnę. Jeszcze do tego okres sie juz spoźnia 7 dni. Masakra.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-25, 11:29

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Hej, jestem i czytam, ale sie za dużo nie udzielam, bo nie chcę dołować tym, jak mi idzie. Mam nadzieję, że uda wam się wszystkim ładnie schudnąć :* Trzymam kciuki za Was

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-21, 20:22

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Szkoda gadać. Nie wiem czy ma się ważyć i mierzyć bo wszędzie mi się zrobi na czerwono. W ciągu miesiąca mam wahania wagi do 6 kg. Świetnie.. Ale mam nadzieję, że wy będziecie zadowolone [emoji173]...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-21, 10:42

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Z jednej strony coś w tym jest, a z drugiej strony... po wielu miesiącach , latach walki (staram się schudnąć już 2 lata, ale mam gorsze i lepsze momenty..) jak się ląduje w tym samym punkcie to już...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-21, 06:53

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Hej hej. Odpowiadając na pytanie - 178 cm. Wczoraj miałam przeprzepyszne jedzonko. Dzisiaj mam to samo. Chodzę regularnie na treningi. Kiedyś w końcu będzie dobrze, choc jak na razie jest...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-20, 14:33

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Hejo :) U mnie pierwszy dzień diety z Bebio. Jak się zważyłam i zmierzyłam po moich prawie, ze tygodniowych wyskokach to aż parsknelam smiechem. Stracilam wszystko co zyskalam przez ostatnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-19, 13:16

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Mogłam wykluczyć 10 produktów, których nie chcę w diecie. A nawet jeśli już dostanę coś, czego nie chcę to mogę wymienić posiłek i mam całą listę zamienników, więc nie zdarzy się tak, że trzeba zjeść...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-19, 10:40

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Na szczęście nie, bo nie mam za dużo czasu na gotowanie :D Ogólnie jak ustalałam parametry to mogłam dać maksymalny czas przygotowania posiłków. Dałam I i II śniadanie do 10min, a obiad i kolację...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-19, 10:32

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Czeba! (też tak zawsze piszę.. :D) Dostałam właśnie rozpiskę z dietą. Wygląda spoko. Makarony, kanapki, różne soki.. Takie typowo zdrowe jedzenie :) Wszystko w granicach rozsądku.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-19, 08:45

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! No właśnie byłam na siłowni. W sumie nie wiem co to byla za waga dokładnie, ale trzeba było ściskać rękami specjalne rączki no i mierzyła jakąś minutę, więc wydaje mi się, że coś tam jednak to daje....

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-19, 07:31

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Z Bebio.pl od Chodakowskiej - tej podstawowej. Nie żadne wege albo coś :) Wielkie gratulacje za te 5 km! A co do prawa jazdy... wszystko małymi kroczkami. Nabierzesz nawyków, przypomni Ci...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-18, 16:53

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Dzięki za wsparcie :cmok: No to trzymamy kciuki, żeby się wszystko poukładało w życiu, to z jedzeniem też się ułoży : ) Ja jutro dostanę rozpiskę z dietą na przyszły tydzień i od czwarku...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-17, 15:37

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! No u mnie teraz wróciło... Ale po ciężkim weekendzie się podniosłam. Nie pogrążyłam się w tym na kolejny tydzien, dwa, co juz jest cudem. Ale i tak psychika ucierpiała. Dzięki za wsparcie :*

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-17, 14:47

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! To jak chcesz to wal śmiało na priv :* Staram sie trzymać.. Polecam bikini i rewolucję. Bardzo się polubiłam z tymi programami :) Najlepiej wykupic od niej te programy online i wtedy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-15, 19:27

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Jestem, czytam, ale jest fatalnie. Psychika mi siadła. Uzupełnię tabelki jutro, dzisiaj juz nie mam siły na nic.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-13, 10:54

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! świetnie! To bardzo bardzo duzo zrobi - zdrowe jedzenie o stałych porach i ćwiczenia. Jestem dumna :oklaski: :oklaski:

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-13, 10:22

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Oby, oby! A jak tam u was? Mam nadzieję, że lepiej niż u mnie :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-13, 08:38

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Bardzo wam dziękuję, Dziewczyny.. Dziękuję za wsparcie. Czuję, że nie jestem sama i od razu mi lepiej. :* Będę walczyć jeszcze bardziej. Teraz w końcu mam ładne regularne treningi (dużo cięższe...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-13, 07:29

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Mymlan, dzięki za wsparcie.. Dobrze, że jesteście tutaj, bo łatwiej jak się mogę "wygadać".. Miałam zredukowaną liczbę kcal o 20%, może spróbuję o 30%. Mam stworzonego excela, który mi idealnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-13, 06:00

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Zrobiłam szybkie kontrolne mierzenie. Nie dość, że nic nie spadło to wszędzie mam więcej. Od 3 tyg tylko stoi albo rośnie mimo ćwiczeń i pojedynczych wyskoków. Nie mam siły już chyba do tego. Po co...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 20:55

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Padam na ryjek już dzisiaj. Ale melduję zdrowe jedzonko i trening. Jutro napiszę coś więcej, bo nawet nie mam siły pisać :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 12:55

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! martynka9007, dobrze Cię tu znowu widzieć :* Higurashi, ja nie wiem czy ja jem tak kalorycznie czy tak dużo, ale jak zjem to, co mogę i to, co mam zaplanowane w posilkach to już nie mam miejsca w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 11:50

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! To ja przykładowo wam podam jakie mam wymiary teraz, jakie mialam w najgorszym momencie i jakie miałam w najlepszym: Najgorszy moment (początek grudnia 2017): - Udo - 70 cm - Biodra - 117 cm -...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 11:24

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Oj tak, ten sylwester... Jestem pewna, że będzie nasz! :D Ja niby jestem na tym deficycie, no ale widzicie jak mi idzie z wagą, więc już zgłupiałam całkiem.. No ale trzymam się tego, skoro coś...

Forum: Intymnie 2018-09-12, 10:49

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Czuję się dzisiaj genialnie - jak miło w końcu to napisać!

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 10:46

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! E tam, ja jakoś tak pogrubiam po prostu z przyzwyczajenia... Ale może własnie nie powinnam was pogrubiać, skoro się odchudzamy haha :D Jak zapłacę ratę za studia to przemyślę zrobienie brwi.....

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 09:51

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! przeklete_pragnienia, no to trzymam kciuki, żeby wszystko ładnie się udało na operacji. Na pewno będzie dobrze :) A co do brwi - polecasz? Też się nad tym zastanawiałam i ciągle się waham, bo boję...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 07:46

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Lody proteinowe? Brzmi genialnie :D Jakiś przepis? Takie przerzucenie się na chodzenie bardzo dużo daje. Jak daleko masz do pracy? Ja pamiętam, że kiedyś jak tak zaczęłam chodzić to tylko przez...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-12, 07:02

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Ooooo, widzę, że ma podobny styl do tego HEYRO :D Woooooow. Jasne, że chcę potem zobaczyć! :D A tam "Słoniu", przestań! A plama musi być - czytałam kiedyś, że pot to łzy naszego tłuszczu :D...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 20:58

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! No, to kiedy robisz? Pochwalisz się potem efektem? :D Mi się totalnie podoba styl HEYRO - jak masz fb to możesz sobie sprawdzić. Jest niesamowity.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 20:44

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Higurashi, genialnie! Jaki wzór robisz, gdzie? Pochwal się! Też bym chciała mieć tatuaż, ale ciągle się zastanawam nad wzorem... W końcu będę to miała do końca, to nie jest kolczyk, który mogę wyjąć...

Forum: Intymnie 2018-09-11, 15:20

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Aż się zaczęłam śmiać. Koleś, który mnie nękał wiadomościami i nie chciał odpuścić prosi kolegę, by do mnie napisał, żebym go odblokowała, bo chce porozmawiać. Ooooo nie, w końcu mam spokój. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 13:48

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! To ja muszę oddać w sobotę projekt na studiach, a zamiast tego chodzę sobie na dwa treningi :hahaha: Grunt, to mieć dobrze poukładane priorytety. Mam nadzieję, że jak zapanujemy nad jedzeniem,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 10:38

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Jakbym wyglądała już w miarę to bym z chęcią gdzieś poszła pięknie ubrana, pomalowana... błyszcząca... :D Nie no, a tak serio - Higurashi, rozumiem Cię doskonale. Też chciałabym, żeby choć to w...

Forum: Dietetyka 2018-09-11, 09:52

Odpowiedzi: 1 319 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Wyświetlenia: 148 383 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 10/100

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 09:51

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! To co, na sylwestra wszystkie będziemy laskami? W końcu to prawie 3 miesiące, kupa czasu :D W ogóle wiem, że dopiero połowa września, ale jakie macie plany na sylwestra? Albo jak zazwyczaj go...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 09:39

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Ale teraz znowu wróciłaś do dobrego jedzenia tez? :) Po prostu ciało się ponapinało po treningach i pewnie dlatego widzę :D W tym tygodniu ładnie chcę pocisnąć z ćwiczeniami po chorobie (w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-11, 07:44

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! No ale fajnie, że się ruszasz chociaż! :) Sprawdzałaś jaki masz bilans kaloryczny? Ile powinnaś jeśc? :) Heeeeej, uszy do góry. Najważniejsze, ze wróciłaś. Każda z nas upada, ale podnosi...

Forum: Intymnie 2018-09-10, 20:44

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Aż muszę to tutaj napisać - jestem z dzisiejszej siebie naprawdę dumna.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-10, 20:42

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Po pierwsze - jedzenie 1) Naucz się jeść śniadanie, tak do godziny, półtorej od wstania byłoby idealnie. Sama kawa to nie posiłek 2) Może mniej makaronów i węglowodanów? Jesz przetworzone rzeczy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-10, 14:59

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Będę kopać, jak będzie trzeba! :D Choćby i jakieś pilatesy zrób, cokolwiek. Ciało i tak będzie zdziwione i zacznie się zmieniać hahah :D Oooo. Super postanowienie z zumbą. I taniec i zabawa,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-10, 11:06

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Gdzie reszta, gdzie reszta? Mymlan, to są Twoje pierwsze pomiary czy już dawałaś, ale jakoś mi umknęly? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-10, 10:55

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Kopię w tyłek! Choćby pół godzinki, minie szybko. :bat: Chcę tu przeczytać, że dzisiaj ćwiczyłaś! :D Nie musisz robić czegoś mega ciężkiego, ale cokolwiek, żeby podkręcić metabolizm i ruszyć...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-10, 10:46

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Dzień dobry wszystkim! Choć coś tu cicho... Poniedziałek - nowy tydzień, nowe szanse, tradycyjnie. Ja tydzień zaczęłam dobrze. Grunt to to utrzymać przez cały tydzień. Jakoś mam tak...

Forum: Intymnie 2018-09-09, 22:00

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Jestem totalnie rozczarowana sobą. Jestem żałosna. Jutro znowu próbuję...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-09, 20:09

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! No mam jakiś taki dziwny ten weekend. Dziwnie się czuję psychiczine, ale wierzę, że od jutra będzie dobrze. Dzisiaj obiad i kolacja były już dobre, mam przygotowane jedzenie na jutro do pracy i idę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-09, 08:39

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Jestem, jestem. Widzę, że nie tylko ja miałam wczoraj gorszy dzien i nie bylo mnie tutaj, ale jestem zmierzona i zważona... Niestety :) Zaraz uzupełnię tabelkę i mam nadzieje, ze reszta też się...

Forum: Intymnie 2018-09-07, 13:18

Odpowiedzi: 5 007 Powiedz to tutaj cz. 50 ! Wyświetlenia: 327 550 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Powiedz to tutaj cz. 50 ! Mam zbyt częste wahania nastroju ostatnio.

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-07, 13:01

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Na stronie kwestiasmaku.com jest bardzo dużo fajnych przepisów. Może znajdziesz coś dla siebie. Aż tak boli ten aparat?

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-07, 12:48

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Ooo, no to super. To już coś da! :) Co planujesz ćwiczyć? Jakoś głodna dzisiaj chodzę cały dzień, chcę obiad juz! :D Miałam nadzieję, że uda mi się dzisiaj wcześniej z pracy wyjść, ale widzę, że...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-09-07, 10:34

Odpowiedzi: 846 Odchudzanie. Razem raźniej! Wyświetlenia: 52 375 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: Odchudzanie. Razem raźniej! Jeśli szukasz wsparcia to tutaj na pewno je dostaniesz. Wczoraj czułam się źle, zastanawiałam się czy to ma sens, skoro nic mi nie wychodzi ostatnio... Ale na dziewczyny tutaj zawsze można liczyć...

Forum: Dietetyka 2018-09-07, 10:10

Odpowiedzi: 1 319 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Wyświetlenia: 148 383 Wysłana przez kingaa2407 Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 8/100

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia