Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 1,39 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Martva

Forum: Moda 2016-06-23, 12:07

Odpowiedzi: 1 Bransoletki na palec, bransoletki z pierścionkiem :) Wyświetlenia: 455 Wysłana przez Martva Bransoletki na palec, bransoletki z pierścionkiem :) Mam jedną, noszę i lubię, ciekawa jestem jak z innymi - co myślicie o tym pomyśle? Czytałam kilka artykułów o trendach w biżuterii na 2016 i było to zapowiadane jako straszny hit - ale jak na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-18, 11:57

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Koniec ze Shredem! Dziś 37min cardio, skończyłam mokra i szczęśliwa. Jutro jeszcze nie wiem co. Zastanawiam się czy przeplatać cardio HIITami czy jednak rozsądniej będzie 3xtydzień cardio/HIIT a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-15, 09:26

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez Martva Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Nie robi się kilograma mięśni w tydzień, to raczej jakaś woda czy coś :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-11, 18:51

Odpowiedzi: 353 Trzydziestki - waga w dół! Wyświetlenia: 21 344 Wysłana przez Martva Dot.: Trzydziestki - waga w dół! Mnie się ostatnio chce spać niezależnie od treningów, wydaje mi się że to kwestia jakiegoś wiosennego przesilenia czy coś, liczę że minie za chwilę. Mam skończone 33 (chyba, nigdy nie miałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-11, 10:15

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Shred mi się totalnie rozjechał, ostatnie 10 treningów będę miała rozłożone na 3 tygodnie, w tym 5 na ten tydzień :D Ale chyba działa. W okolicach 20 marca byłam na jednej imprezie z moją...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-01, 11:22

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Ja ćwiczyłam z FB w swoim czasie, całkiem sporo :D Wiem że żeby schudnąć trzeba się spocić, na litość boską ;) Tylko że to nie jest tak że mój organizm potrzebuje cardio, to prędzej moja próżność...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-01, 09:58

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy To nawet nie jest tak że czuję że takie są potrzeby mojego organizmu, nie lubię cardio, pocę się przy nim, męczę i dostaję zadyszki. Ale to może właśnie o to chodzi :P Ale ktoś tu pisał jakiś czas...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-01, 09:20

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Ciągle myślę co po Jillian. Bardzo tęsknię za FB, z jednej strony mnie ciągnie ten plan dla zajętych, z drugiej trochę się boję bo mam wrażenie że ja to powinnam raczej spalać niż budować. Mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-31, 08:56

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Łeh, ja dopiero skończyłam 2 level shreda z Jillian, z poślizgiem (w zeszłym tygodniu zrobiłam trzy z pięciu treningów, teraz zaczęłam od wtorku). Nie znoszę tego programu a levelu najbardziej :P...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 19:10

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Wydaje mi się że to jest to o czym myślałam - kiedyś chyba nawet robiłam pierwsze dwa tygodnie tego zestawu :) Potrzebuję żeby było ułożone (znaczy jak coś mi nie będzie pasowało, to sobie zamienię,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-12, 09:42

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Ehh, wpadłam Was poczytać z sentymentu, coś mi ostatnio nie idą ćwiczenia. Od początku roku usiłowałam się zmotywować do czegoś lżejszego, to albo niedoczas albo jakieś choróbsko. No to dwa tygodnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-07, 11:21

Odpowiedzi: 18 Czy jest mozliwe by kiedyś wyglądać jak modelka? Wyświetlenia: 1 671 Wysłana przez Martva Dot.: Czy jest mozliwe by kiedyś wyglądać jak modelka? Wybacz, ale to bullshit. Nigdy nie będę wyglądać jak modelka, z prostej przyczyny - mam półtora metra wzrostu ;) Nie zrobisz achałtekińca z kucyka szetlandzkiego, nawet jeśli ów kucyk będzie się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-28, 15:26

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Przerwałam na tydzień, bo złapałam jakąś grypopodobną infekcję (objawy: samopoczucie zużytej gąbki do naczyń, ból wszystkiego). Ale dziś mi trochę lepiej, zarzucę sobie coś lekkiego na rozruch.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 20:43

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Mnie przybywa jak zaczynam ćwiczyć i tak się też stało, ale jednak ta waga się potem waha w różne strony, więc mnie wkurzały dwa tygodnie z identyczną wartością na wyświetlaczu :P Mierzyć się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 18:11

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Kolejny dzień za mną. I juhu, waga się ruszyła, pokazała 200g mniej niż wczoraj :jupi: I tak, wiem że ważenie się jest niemiarodajne i w ogóle, ale mam nerwicę natręctw i ważę się codziennie przed...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 19:24

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Wczoraj zamiast ćwiczeń z ciężarkami na ręce (bo zbyt niedawno robiłam) machnęłam 37min cardio, dziś zgodnie z rozpiską Bodyweight Cardio Calorie Blaster - 30 Minute Cardio Workout at Home (bez...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-15, 08:00

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Dzięks, przypomnę się na pw :cmok: Pewnie że tak :) Zakładałam firmę z pomocą dofinansowania dla bezrobotnych, jeszcze przed złożeniem wniosku naczytałam się masy rzeczy. I mimo że jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-14, 18:46

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Mam rozpiskę na pierwsze dwa tygodnie z ośmiotygodniowego dla zajętych. Dziś jakaś tam rozgrzewka, jakieś tam rozciąganie, a pomiędzy kwadransik niby prostego technicznie HIITa. Uff. Wyglądam jakbym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-11, 11:44

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Nie dziękuję, żeby nie zapeszyć ;) Uff, właśnie skończyłam 5-dniowe wyzwanie dla zajętych. Pierwsze trzy treningi były fajne, a pozostałe dwa mniej. Nie wiem co by tu od poniedziałku. Ważne żeby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-08, 19:05

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Dźbry :D Myślałam że wątek umarł, zajrzałam parę dni temu pewna że jest milion nowych postów a tu nic prawie. W połowie maja założyłam firmę i nie ćwiczyłam od tego czasu :mad: Nie było miejsca i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-17, 21:40

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 701 Wysłana przez Martva Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Tak. Ja tak miałam, jutro robię ostatni raz (w zeszły piątek mi się nie chciało więc moje sześć tygodni się przedłuży o ten jeden dzień). I dżiiiiz, nienawidzę trzeciego levelu shreda. Już do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-11, 16:48

Odpowiedzi: 22 Szał FIT ciał - czyli komentarze naszych bliskich (lub dalekich) Wyświetlenia: 2 982 Wysłana przez Martva Dot.: Szał FIT ciał - czyli komentarze naszych bliskich (lub dalekich) Też mi samiec ostatnio walnął, że mam grube nogi, konkretnie łydki (zawsze miałam wyraźny mięsień na łydce) i potem mówił że nie miał na myśli grube w sensie otłuszczone, tylko umięśnione. Focha...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-07, 21:13

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Czwarty dzień 3 levelu shreda z Jillian. Kryzys. Nie podoba mi się ten level (już drugi był fajniejszy), nie podoba mi się Jillian i już nie chcę :( Pocieszam się że jeszcze tylko jutro i potem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-04, 19:44

Odpowiedzi: 750 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V Wyświetlenia: 52 809 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V Zaczęłam 3 level shreda. I w ogóle albo mi się zmniejszył cellulit po pierwszych czterech tygodniach (u mnie 30 dni trwa 6 tygodni) albo kąt padania światła słonecznego zmienił się z bezlitosnego na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-29, 09:01

Odpowiedzi: 14 Umięsnione nogi Wyświetlenia: 1 444 Wysłana przez Martva Dot.: Umięsnione nogi Idiotyczna perspektywa, mnie jest trudno coś o nich powiedzieć. Koleżanka wie, że obcym ludziom w internecie pokazujesz jej fotki?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-22, 19:13

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Planki, dużo planków (jako pozycja wyjściowa do cardio, brr). Średnio lubię Jillian, tęsknię za FB. Robię z nimi tylko rozciąganie, bo to shredowe to śmiech na sali. No nic, jeszcze trochę ponad trzy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-21, 19:04

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 701 Wysłana przez Martva Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wczoraj zaczęłam drugi level shreda i rozumiem dlaczego ma mało entuzjastek. Uch, nie lubię ćwiczeń w planku. I mam w pokoju za mało miejsca na te dygające półprzysiady z cardio, po walnięciu w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-18, 09:17

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Wejdź sobie na ich stronę i poszukaj ćwiczeń na 2 poziomie trudności, na początek :) Za mną drugi tydzień shreda z Jillian. Od dwóch dni ważę 56,8 czyli zeszłam 200g od wagi początkowej (z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 10:35

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Heloł, a ja dziś po szóstym dniu shreda z Jillian. Za to rozciąganie robię z FB. Bilans pierwszych pięciu dni/pierwszego tygodnia: pół kilo na plusie :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 09:37

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 701 Wysłana przez Martva Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV W zeszłym tygodniu pierwsze 5 dni ze shreda - pół kilo w górę :P Mam nadzieję że efekt się nie utrzyma. No nic, idę zacząć kolejne 5 ;)

Forum: Dietetyka 2015-04-09, 16:44

Odpowiedzi: 8 Dieta kopenhaska jako początek zmian? Wyświetlenia: 1 336 Wysłana przez Martva Dot.: Dieta kopenhaska jako początek zmian? Pomiń etap diety kopenhaskiej, zacznij zdrowe odżywianie i ćwiczenia tak po prostu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-08, 15:12

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Tak, to jest bardzo sympatyczny zestaw, robi się szybko i miło i jak jesteś po wyzwaniu, to efekty jakoś tam podtrzyma :) Ten drugi jest ponoć skuteczniejszy, ale nie robiłam go jeszcze nigdy....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-08, 14:57

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Jeden filmik zamiast 150 przysiadów, czyli jak chciałaś robić 150 przysiadów co dwa dni, to zamiast tego filmik (zaczęłabym od pierwszego). Nie kryguj się teraz że jesteś leń, tutaj przysiadów jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-08, 12:30

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV A nie lepiej: http://www.fitnessblender.com/videos/the-most-effective-squat-challenge-100-rep-fitness-blender-squat-challenge albo:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-07, 10:06

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Też tego nie łapię. Na początku zeszłego roku ćwiczyłam Skalpel, zupełnie nic mi się nie działo z kolanami. Jednorazowo Jillian (podobno taka bezpieczna i mało kontuzyjna) i na następny dzień było o...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-06, 13:48

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Dziś zdradziłam FB i zrobiłam podejście do Jillian. Zobaczymy jak kolana zareagują, jak nie będą boleć, to dam sobie te sześć tygodni i zrobię 30 day shred. Zmęczyłam się (bo cardio, cardio zawsze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-06, 13:29

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 701 Wysłana przez Martva Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja, szczerze mówiąc, nie wierzę że mi się cokolwiek ruszy ;) Próbowałam tego daawno temu, na początku zeszłego roku kiedy ćwiczyłam głównie Skalpel Chodakowskiej. Po pierwszym razie z Jillian bolały...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-05, 09:15

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 701 Wysłana przez Martva Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV A ja się zastanawiam, czy nie zacząć ;) To byłoby trzecie podejście, poprzednie dwa były dość dawno temu (już z rok chyba).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 15:50

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Może nawet od poniedziałku, jeśli będę w stanie się ruszać ;) Miałaś jakieś spadki wagowe albo centymetrowe po tym?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 14:46

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy 30 Day Shred. Przy czym zaznaczam - to były dwa jednorazowe podejścia ;) To było raczej na początku moich ćwiczeń, robiłam wtedy wyłącznie Skalpel Chodakowskiej (po którym nic mi nie było) i ktoś mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-02, 20:25

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Jeżeli długoterminowe, to raczej też ten dla zajętych, ruszę tyłek na pół godziny ale na godzinę nie zawsze mi się będzie chciało. I jeżeli, to już po sezonie na przeziębienia. Z drugiej strony na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-01, 19:28

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Aż się boję przyznać żeby nie zapeszyć - próbuję znów 5dniowego wyzwania dla leniw... zajętych. 1 i 3 zgodnie z planem, wczoraj zamiast 2 zrobiłam ramiona z Gacką i krótkie cardio z FB (bo z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-27, 09:37

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Moje pięciodniowe wyzwanie skończyło się na drugim dniu. Znów jestem chora, chyba mnie chłop poczęstował czymś z bogatego repertuaru swoich nawracających infekcji. No nic, jak w poniedziałek będzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-25, 20:12

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy #2 z 5dniowego wyzwania. Wczorajsze podobało mi się bardziej, ale nie było źle. I przebóg, żebym zamieniała jakieś ćwiczenia na burpees, do czego to doszło :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 19:07

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Wczoraj przedłużony weekend :P dziś pomachałam widłami w ogrodzie, na klęczkach wygrzebałam z ziemi trochę chwastów, a przed chwilą stwierdziłam że twardą trzeba być i spalić tę górę słodkiego, którą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 17:28

Odpowiedzi: 19 Jaki mam typ figury? - wymiary Wyświetlenia: 5 479 Wysłana przez Martva Dot.: Jaki mam typ figury? - wymiary Ja na ogół nie mogę dopiąć guzików koszuli. To nie znaczy że mój biust jest za duży, tylko że producenci ciuchów są gupi ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 17:17

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Tu jest plan, a nawet jakieś filmiki: http://zwyciezczyni.blogspot.com/p/domowy-trening-siowy.html

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-19, 20:18

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy U mnie też 37min cardio. Zaraz na początku zrobiłam zwykłe burpees zamiast slow burpees. Dlaczeeegoooo? :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-19, 17:34

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Aż sobie z tego wszystkiego zrobię dziś 37min cardio, dawno nie robiłam.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 21:34

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Nie znasz? https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s Bardzo fajny program :) Lubię w FB to że są tacy 'nieidealni'. Chodakowska sprawia na mnie wrażenie androida, Kelli jest naturalna, jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 18:44

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy No właśnie ja wiem, mi strasznie kondycja poleciała, a późną jesienią było już naprawdę bardzo nieźle (moje wcześniej ulubione 37min cardio poszło w kąt bo było za łatwe, po zmianie fryzury polubiłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 16:53

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Mam taki plan, że będę ćwiczyć raczej lżejsze rzeczy, dopóki nie poczuję że chcę ciężej. Dziś zupełnie lajtowo, bo umyłam głowę a wieczorem chyba jestem umówiona :P -pół jakiejś rozgrzewki (pół,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 11:46

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Ej, efekty kilogramowo-centymetrowe bardzo imponujące. Ja mam problem z pozbyciem się głupich trzech kilo ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 22:31

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Nie no, nie odpuszczę tak totalnie, porobię jakieś krótsze rzeczy. W tym tygodniu. A potem zobaczymy :) Dziś po poszukiwaniach krótkiego cardio bądź HIIT o stopniu trudności 2-3 trafiłam na:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 19:56

Odpowiedzi: 710 30 day squat challenge czyli walka o jędrne pośladki! Wyświetlenia: 72 963 Wysłana przez Martva Dot.: 30 day squat challenge czyli walka o jędrne pośladki! Zaczęłam kiedyś takie wyzwanie, dotarłam do połowy i stwierdziłam że umrę z nudów :brzydal: Wolałabym już robić to:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 17:47

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Oficjalnie wymiękam i zarzucam 8tygodniowy plan z FB. Może do niego wrócę, o ile mi się uda wrócić do pewnej rutynowości w ćwiczeniach, na razie mam dzikiego lenia i nie jestem w stanie się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-16, 09:55

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy #19 za mną. Na początku myślałam że na filmiku są 4 rundy więc jak dwa razy powtórzę filmik to będzie 8, ale okazało się że 2x2, nudne ale do przeżycia. Udało mi się nic sobie nie zrobić, hura :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-15, 19:45

Odpowiedzi: 33 Na ile K wyglądam? Wyświetlenia: 4 332 Wysłana przez Martva Dot.: Na ile K wyglądam? trafiłam na fajną fotę, ciekawe czy wizaż raczy zeżreć link czy nie. https://www.facebook.com/146748202197968/photos/a.146751598864295.1073741828.146748202197968/367505086788944/?type=1

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-15, 10:08

Odpowiedzi: 19 Jaki mam typ figury? - wymiary Wyświetlenia: 5 479 Wysłana przez Martva Dot.: Jaki mam typ figury? - wymiary Aż wygrzebałam centymetr i zmierzyłam sobie łydkę - w najszerszym miejscu mam 34-35 i w życiu bym ich nie nazwała 'grubymi'. Chude też nie są, wiadomo, mają na sobie kawałek mięsa, normalne łydki. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-14, 19:47

Odpowiedzi: 19 Jaki mam typ figury? - wymiary Wyświetlenia: 5 479 Wysłana przez Martva Dot.: Jaki mam typ figury? - wymiary To są według Ciebie grube uda i łydki...?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-13, 14:59

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Gdybyś chciała konkretną rozpiskę - przegrzeb ten wątek, fubowa wrzuciła swój zestaw z FB (gdzieś jeszcze w pierwszej połowie chyba), głównie cardio i HIITy właśnie. EDIT: 4 strona wątku, gdzieś w...

Forum: Moda 2015-03-13, 10:58

Odpowiedzi: 531 Pończoszano -rajstopowy wątek ZBIORCZY Wyświetlenia: 209 959 Wysłana przez Martva Dot.: Czy nosicie pończochy? Eeee, ale co w tym dziwnego? Pończochy są starsze od rajstop, może po prostu nie uznała rajstop za fajny wynalazek i nosi to co było wcześniej?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-12, 19:39

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Aaaaaaaa, nie mogę ze sobą. Wczoraj odpuściłam, bo wróciłam z miasta zmarznięta i mi się nie chciało. Dzisiaj zaczęłam #19, na początek jakaś normalna rozgrzewka zamiast 3min truchtania w miejscu,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-10, 20:08

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy O ja, #18 za mną :D 1.cardio kick boxing, jak się ma zerową koordynację ruchową, jest przeokropnie śmieszne :D chyba żadnej sekwencji nie udało mi się zrobić zgodnie z planem. No ale poruszałam się,...

Forum: Moda 2015-03-09, 08:31

Odpowiedzi: 53 Wiosna2015-powrót DZWONÓW..Hot/Not ??? Wyświetlenia: 11 820 Wysłana przez Martva Dot.: Wiosna2015-powrót DZWONÓW..Hot/Not ??? Rozmawiałam ostatnio z facetem - powiedział że w rurkach wyglądałabym jak kurczak (krągły tyłek, kawałek ud i szczupłe łydki). Ja się trzymam szerokoramiennego wieloryba na cienkich nóżkach :P A w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-09, 08:01

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Łał, gratulacje i ciekawa jestem efektów :) Ja się na razie nie podejmuję wyzwań, mam rozgrzebane pierwsze i mało czasu. We wtorek składam wniosek i mam nadzieję że będę się czuła na siłach wrócić...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-07, 08:52

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy I masz, wczoraj nie wyszło, excel mi zeżarł wszystko co napisałam poprzedniego dnia i musiałam nadrabiać. Ale we wtorek składam wniosek i mogę się zająć ciekawszymi rzeczami.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-06, 09:00

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Udało mi się poćwiczyć aż cztery dni w tygodniu, to pewnie dlatego że powinnam siedzieć na tyłku i pisać wniosek, więc wynajdowałam sobie masę innych zajęć :D Nie wiem jak będzie z dziś, bo dziś mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-06, 08:56

Odpowiedzi: 40 Wegetarianizm a mięsnie???? Wyświetlenia: 7 194 Wysłana przez Martva Dot.: Wegetarianizm a mięsnie???? Jest sporo, ale podciąganie 'rybożerności' pod wegetarianizm jest dla mnie bez sensu, bo wegetarianie z założenia nie jedzą mięsa zwierząt, a ryba nie jest ani rośliną, ani zwierzęcą wydzieliną, ani...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 15:43

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Tak sobie myślę, że musisz wejść na ich stronę, rozwinąć ćwiczenia, kliknąć 2 i 3 w stopniach trudności, cardiovascular w Training type i ew. No Equipment. Potem kliknij w kilka filmików które...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 14:02

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Obrzydliwe, nie obrzydliwe, choruje na to prawdopodobnie ok 10% kobiet i większość o tym nie wie. Bolesne miesiączki są jednym z ważniejszych i częściej występujących objawów, więc jak ktoś jedzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 12:35

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Dziewczyny z mega bolesnymi miesiączkami - a czytałyście kiedyś o endometriozie? Poćwiczone, czwarty raz w tym tygodniu, cud.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 12:32

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy #17 -ćwiczenia na pośladki spoko, szkoda że trzy rundy, ale dwa plusy daję :) -kolejne chyba na plecy nuuuudaaaa i trzy rundy, ależ to męczy człowieka psychicznie, jeden ujdzie ale dwa pod rząd?...

Forum: Moda 2015-03-05, 09:17

Odpowiedzi: 31 Czego Waszym zdaniem nie wypada już nosić w wieku 30 i 30+ ? Wyświetlenia: 10 723 Wysłana przez Martva Dot.: Czego Waszym zdaniem nie wypada już nosić w wieku 30 i 30+ ? Hmm, w tym roku kończę 33, noszę czapkę-borsuka z uszkami, róż uwielbiam i też noszę (ale raczej ciemniejszy niż Barbiowy), mam w szafie trzy tiulowe spódnice (czarną i białą nosiłam dotąd jako...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-04, 20:29

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Myślałam że zabiję mój internet, ale w końcu się udało. #16 -HIIT dość męczący, ze względu na 1min czas ćwiczeń, ale całkiem spoko. Nie na dwa plusy, ale jeden przyznaję :) -ćwiczenia na ręce...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-04, 12:44

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Rany, ja jestem leniwą suczą i jak mam 3 filmiki, każdy z rozgrzewką i rozciaganiem, to robię rozgrzewkę tylko z pierwszego, bo potem już jestem rozgrzana i nie stygnę. A rozciąganie też zostawiam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-04, 10:51

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 728 Wysłana przez Martva Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ hmm, trudno powiedzieć, mnie na przykład tarty (z nadzieniem: warzywa, jajka wybełtane z jogurtem i przyprawami) smakują bardziej na zimno niż na ciepło, ale omlet to nie wiem.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-03, 19:20

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy #15 -ćwiczenia na uda spoko, tylko bleh, zaczynam rozumieć narzekanie na trzy rundowce, zestaw dostaje ode mnie plusa, za dwie rundy dostałby dwa plusy :D No i mam za wąski pokój, jak usiądę wzdłuż...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-02, 19:54

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Nie chciało mi się iść sprawdzać czy mamy jakiś ogromny płyn do prania i teraz żałuję - poszłam pod prysznic i nagle się okazało, że uchwyt od improwizowanego kettla obtarł mi wnętrze dłoni....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-02, 19:28

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy #14 1.trening z kettlem - mogłabym go nawet polubić, gdybym miała kettla, a nie miękką torbę jak na laptopa z 3 butelkami wody. Nieporęczne toto jak szlag :) 2.cardio - wydaje się być całkiem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-01, 11:16

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja ostatnio tak robię, że ściągam rano filmiki które mam zamiar ćwiczyć wieczorem, bo wieczorem sieć muli ;) Mam tego już trochę pościągane, ale ćwiczę (mega nieregularnie) 8tygodniowy program z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-01, 10:42

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Straszny mam problem z systematycznością w tym roku, albo problem ze zdrowiem (wirus, kaszel, fatalne samopoczucie, rany w strategicznych fitnesowo miejscach), albo z czasem. Znów od środy nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-28, 10:05

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Mało. Te 'duże ilości' są przereklamowane, kapusta jest kwaśna, więc ludzi sobie wyobrażają że musi mieć mnóstwo witaminy C, podobnie jak cytryna (też przereklamowana). 16mg/100g to nie jest duża...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-27, 19:15

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Kapusta kiszona ma akurat bardzo mało witamin, jak na warzywo, ale polecam wrzucać jarmuż do owocowych smoothie, też kapusta, ale jest kosmicznie bogaty we wszystko i zdrowszy od lansowanego jako...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-26, 15:41

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 287 Wysłana przez Martva Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :) W takich warunkach, w jakich ona ćwiczy, to spokojnie można się spocić i bez rozgrzewki ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 19:10

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy #13 za mną. To spokojny zestaw ćwiczeń na równowagę. Jako pierwsze ćwiczenie wybrałam to łatwiejsze i krótsze, bo drugie do wyboru wymagało piłki (tutaj jedyne wymagające piłki pominęłam). I takie...

Forum: Moda 2015-02-25, 17:25

Odpowiedzi: 53 Wiosna2015-powrót DZWONÓW..Hot/Not ??? Wyświetlenia: 11 820 Wysłana przez Martva Dot.: Wiosna2015-powrót DZWONÓW..Hot/Not ??? Aśtam. Mam 154cm wzrostu, BMI w normie (górna granica), nie wiem czy mogę się uznać za szczupłą. W rurkach wyglądam jak szerokoramienny wieloryb na krótkich grubych nóżkach. W dzwonach wyglądam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 17:08

Odpowiedzi: 17 Góra ciała niknie w oczach - co robić dalej? Wyświetlenia: 1 726 Wysłana przez Martva Dot.: Góra ciała niknie w oczach - co robić dalej? i kasy na oko fachowca od fitnessu ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 15:47

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Ja jestem z gruntu leniwa i z wiekiem mi się to pogłębia, a efektów oczekuję zupełnie nie podprogowo ;) Za to zupełnie nie muszą być oszałamiające, zdaję sobie sprawę że z hucuła nie zrobisz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 15:06

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Durne statystyki durnymi statystykami, waga jest mi w sumie obojętna (chociaż wolałabym żeby się utrzymała poniżej 59kg, przyznaję), ale ćwiczę po to żeby mnie było raczej mniej niż więcej. Lubię to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 12:46

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Nie wiem w ile czasu, ale ja w zeszłym roku zrzuciłam 3kg w 3 miesiące i musiałam się strasznie namęczyć, upocić i bardzo pilnować kalorii, więc też uważam że to nieuczciwe :P Ja w ogóle mam tak...

Forum: Moda 2015-02-25, 11:04

Odpowiedzi: 53 Wiosna2015-powrót DZWONÓW..Hot/Not ??? Wyświetlenia: 11 820 Wysłana przez Martva Dot.: Wiosna2015-powrót DZWONÓW..Hot/Not ??? O, fajnie. Ja bardzo lubię dzwony, to jedyne spodnie w jakich mi dobrze.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 10:56

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV No przecież dziewczyna pyta o ogólną redukcję masy, a nie miejscowe spalanie :) I tak, cardio i HIITy. Dążę do tego, tylko muszę sobie kondycję odbudować, bo strasznie poleciała na pysk, na razie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 10:42

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Pfff, smarkule ;) Moja znajoma schudła 3kg na samej jodze, ale wydaje mi się to jakoś trudne do uwierzenia - przyjmuję że może wysmuklić sylwetkę, ale żeby tak poleciało z wagi, to jakieś takie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 22:02

Odpowiedzi: 5 001 W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Wyświetlenia: 258 468 Wysłana przez Martva Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV FB jest fajny, różnorodny i chyba nie da się nim znudzić :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 20:46

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Nie :P Zerknęłam sobie w rozpiskę jutrzejszego treningu (#13) i wygląda podejrzanie łatwo. Znaczy nie będzie łatwo, bo z równowagą nie jest u mnie najlepiej, ale chyba nie umrę. Chociaż może na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 13:04

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy A tymczasem u mnie #22. Bez oszukiwania i zamieniania, czasem tylko wymiękałam przy jakimś ćwiczeniu, bo już nie mogłam. A, no dobra, przesunęłam rozciaganie ze środkowego filmiku na sam koniec....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 11:44

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy Moim zdaniem ani tu, ani tu, podobnie jak Skalpel Chodakowskiej. 'Ćwiczenia modelujące'?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-21, 14:09

Odpowiedzi: 39 Wąska talia-czy to możliwe? Wyświetlenia: 6 704 Wysłana przez Martva Dot.: Wąska talia-czy to możliwe? Moja kiedyś była zdecydowanie wyraźniejsza, mimo że teraz mam szersze bary :D Teraz jakieś tam wcięcie mam, ale w oczy rzuca mi się przede wszystkim to, że jest krzywe, znaczy niesymetryczne :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-21, 09:37

Odpowiedzi: 977 Fitness Blender - kto ćwiczy Wyświetlenia: 121 885 Wysłana przez Martva Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy O, duża butla po płynie, czemu ja na to nie wpadłam? Przy ostatnich próbach treningu siłowego jesienią używałam zgrzewki wody mineralnej, ale strasznie toto nieporęczne jest, można trzymać robiąc...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia