Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 491
Szukanie zajęło 0,36 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: blackcoffee
Forum: Forum plotkowe 2013-11-22, 11:31
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 362 990
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Forum plotkowe 2013-11-22, 11:09
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 362 990
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Promocje w Superpharm, cz. II

w Warszawie w Złotych Tarasach -40% nie obejmuje dermokosmetyków :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-19, 22:14
Odpowiedzi: 5 105
Wyświetlenia: 370 242
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :)

Cześć!

Bo kilku tygodniach wymówek i odkładania wszystkiego na później, zaczęłam ćwiczyć :)

Wczoraj: jogging + skalpel

Dzisiaj: skalpel II

:D
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2011-05-03, 07:10
Odpowiedzi: 3 221
Wyświetlenia: 687 616
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: ulubione tusze do rzęs :)

Potwierdzam! Najlepszy tusz! Daje wspaniały efekt, od kiedy go używam czasami nawet nie robię kreski, tylko maluję nim rzęsy, a oko i tak wygląda pięknie :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2011-01-01, 13:41
Odpowiedzi: 5 051
Wyświetlenia: 71 519
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Co zjadłaś dziś na śniadanie? cz. 2

2 kanapki z pastą jajeczną z suszonymi pomidorami i plaster pasztetu z soczewicy zielonej, imbir z cytryną i pomarańczą.
Forum: Dietetyka 2010-09-16, 04:58
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 105 511
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Dietetyka 2010-09-14, 11:16
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

Dziękuję! :) skusiłam się jednak na tych kilka biszkoptów, a kurczaka do makaronu dam sporo! :) no i gdzieś wcisnę kilka migdałów :) dziękuję raz jeszcze :)
Forum: Dietetyka 2010-09-14, 10:27
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

Rzeczywiście, we wczorajszym jadłospisie nie uwzględniłam żadnego tłuszczu, węgli też się boję, po niezdrowym dukanie trochę kiepsko u mnie z prawidłowym jadłospisem. Postaram się dzisiaj poprawić....
Forum: Dietetyka 2010-09-13, 22:24
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

Bardzo proszę o ocenę mojej R :)

śniadanie: jajecznica z dwóch jajek z cebulą (bez masła), 35 g bułki pełnoziarnistej z serkiem wiejskim lekkim i rukolą, jogobella light wiśniowa

II...
Forum: Dietetyka 2010-09-09, 20:31
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

Moja dzisiejsza R - proszę o ocenę :)

Śniadanie: owsianka z 6-7 łyżek, odrobina mleka, łyżeczka kakao, kawałek ananasa, ziarna słonecznika, cynamon

przekąska w pracy: mała jogobella light
...
Forum: Dietetyka 2010-09-03, 09:45
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Dietetyka 2010-09-01, 23:26
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

chorobowe R - pierwsze jesienne przeziębienie w tym roku ;)


przed śniadaniem: szklanka ciepłej wody z cytryną

śniadanie: owsianka z 5 łyżek, pół brzoskwini, śliwka, odrobina mleka,...
Forum: Dietetyka 2010-08-30, 11:24
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

Podbijam i proszę o ocenę! :)
Forum: Dietetyka 2010-08-30, 01:26
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

to ja spróbuję wcisnąć się pomiędzy awantury z moją R ;)

późno wstałam, więc tylko 4 posiłki:

śniadanie: 60 g chleba ziarnistego z dużą ilością sałaty, pomidora, z plastrem białego chudego...
Forum: Dietetyka 2010-08-29, 00:40
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

Dziekuje za opinie :) podwieczorek (czyli salatke owocowa) jadlam ok.17.00 a poszlam spac po polnocy, dlatego sobie pozwolilam :)

podaje dzisiejszy - ucze sie ukladac menu na dobra,zdrowa...
Forum: Dietetyka 2010-08-28, 10:37
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Dietetyka 2010-08-28, 01:37
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 369 708
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII

R

I śniadanie: 2 kromki z chudą wędliną i ogórkiem, herbata

gdzieś pomiędzy, bo dzień był zabiegany - chłodnik na jogurcie (miseczka)

II śniadanie: mały kefir z cynamonem :)

obiad:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-24, 16:33
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Już jestem!!!! Aleście nastukały tych postów, nie wiem kiedy to nadrobię!!!!! ;)

na wagę póki co nie wchodzę, po niedzielnym popcornie w kinie i winku czerwonym. Mam do niego taką słabość! I...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-23, 01:53
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

zgrzeszyłam!!!!! popcornem i winem! i kawałkiem kurczaka z kfc obdartym z panierki.


baty baty baty!


na wagę wejdę za tydzień........ :rolleyes:

ale miałam romantyczny wieczór z TŻ....
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-22, 10:48
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

jak pierwszy raz byłam na dukanie, to nie miałam siły na żadne ćwiczenia. Teraz jest trochę lepiej, może rozsądniej komponuję posiłki? I gratuluję takiego stażu z TŻ :oklaski: z moim jestem 4,5 roku...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-21, 22:46
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

czyli do III fazy nici z takiej herbatki..? :(

pozdrawiam znad filiżanki zielonej herbaty. skusiłam się na dwie kulki czekoladowe, a swoją porcję dzienną już zjadłam, ale malutkie zrobiłam, zeby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-21, 21:04
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

pojechały :( strasznie mi to humor popsuło. dzień miałam jedzeniowo wzorowy poza... lampką wina. zrobiłam na jutro kuleczki czekoladowe. chyba położę się spać, lepiej przespać ten feralny dzień, bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-21, 16:00
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Dziewczyny, mam dzisiaj paskudny dzień. Nie dość, ze @ i wszystko mnie boli, a oprócz tego mam humor wiadomo jaki, siedzę cała stęskniona za TŻ, który jest daleko, a za tydzień pojedzie... jeszcze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-21, 09:35
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

ooooo... czyli nie jestem tu sama ;) ja wracam do moich przedszkolaków :)




:love: no to brzmi rozpustnie!!!! jak robisz bitą śmietanę?

Kochane! Obudziło mnie piękne słonko, a poza...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-20, 23:34
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Dziewczyny! Nadrobiłam to, coście nastukały przez ostatnich kilka godzin, ale nie mam już siły konstruować logicznych odpowiedzi ;) także DUKANOC i rano wypowiem się jakoś zgrabnie ;)


ach......
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-20, 17:41
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

jakie numery? co w tym złego? :) nie lepiej się tak naprawdę poznać i później dopiero podejmować takie decyzje..? mnie szczerze mówiąc brak pierścionka nie przeszkadza. no... chyba, że chodzi tu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-20, 09:54
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

oj... nie wiedziałam! to co powinnam teraz zrobić? mam 3 dzień uderzeniówki. Po 2 dniach mam -1kg, myślałam, że będzie troszeczkę więcej, ale dzisiaj będzie @ i brzuszek mam jak balonik, więc pewnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-20, 00:17
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Dziewczyny, nie było mnie chyba ze 4 dni, a tu 40 stron do nadrobienia!!!! :D

z powodu wizyty u teściowej musiałam... zacząć uderzeniówkę od początku. Za mną drugi dzień, trzymam się pięknie,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-15, 14:14
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Kochane, wyjeżdżam na 3 dni, wiec odwiedzę Was dopiero po powrocie :)

życzę spadków - i sobie i Wam ! :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-15, 05:50
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Hej, hej! :)

Obudziłam się koło 5, sama z siebie, a położyłam się o północy, nie wiem o co chodzi ;) poszłam siku i odrazu wskoczyłam na wagę - 65,1.

spadek: -0,9 kg :jupi:

bardzo się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-08-14, 10:09
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 204 056
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

Dzień dobry! :)

Po powrocie z wakacyjnych podróży wracam do dukania. Mam za sobą już jedno podejście, niestety przerwane z powodu... truskawek! Nie moglam się im oprzeć i gdzieś w połowie czerwca...
Forum: Dietetyka 2010-06-15, 18:53
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 370 459
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI

halo, halo! mógłby ktoś rzucić okiem na ten jadłospis? :)
Forum: Dietetyka 2010-06-15, 07:32
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 370 459
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Dietetyka 2010-06-14, 21:04
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 370 459
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI

REDUKCJA

śniadanie: owsianka: płatki owsiane (50g) z truskawkami (200g) i odrobiną mleka 0,5% (50 ml)

II śniadanie: gruszka, 65 g gotowanej piersi z kurczaka

w drodze z pracy do domu:...
Forum: Dietetyka 2010-06-11, 22:28
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 370 459
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI

R

śniadanie: placki z otrębów owsianych ( jajko, cynamon, 3 łyżki otrębów, łyżka jogurtu nat.) posmarowane połową opakowania danio waniliowego

II śniadanie: pół miseczki budyniu waniliowego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-06-10, 07:19
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 183 482
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

Chyba post Tysi uratuje mi dukanowe życie...

Dziewczyny! Od 3 maja jestem na naszej cudownej diecie. Pilnuję się, stosuję do zasad, książkę przeczytałam, ruszam się, ćwiczę, biegam, jeżdżę na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-06-02, 21:42
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

:oklaski::oklaski: :hahaha::hahaha: Chyba należy się miano Historii Tygodnia :p:



---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------




A ja się nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-06-01, 08:19
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dzień dobry :)

Mam dobry humor, bo wcześnie wstałam i już zdążyłam zrobić część zaplowanych rzeczy :) jednak dobra organizacja czasu to podstawa ;) walczę z moją prokrastynacją :pala:

na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-31, 18:38
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

A ja dzisiaj upiekłam sobie serniczek dukanowy i... zorientowałam się, że dałam tylko 3 łyżki otrąb, więc mogę pożreć dzisiaj cały ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-31, 09:45
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 23:06
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

a kawałek łososia 3 godziny przed snem? (czyli teraz, bo przede mną nauka a pociąg 6.50... :brzydal:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 08:01
Odpowiedzi: 101
Wyświetlenia: 5 522
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: I Warszawski Zjazd Dukających

haha... to ja wreszcie dowiem się jak powinien smakować :jupi: bo moje serniki do niczego nie są podobne :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 07:38
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dzień dobry! :)

Dziewczynom gratuluję spadków! :oklaski:

A sobie... gratuluję wagi dokładnie przedokresowej i przedwarzywnej, czyli 64,4 kg. Myślałam, że będzie jakiś wzrost, a tu proszę, po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 00:43
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

no to się załatwiłyśmy! :mur: o niczym innym już nie mogę myśleć!!!! :p:



chipsy? jest przepis na laysy solone z pieca? :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 00:27
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

a mnie się marzą chipsy solone..............:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 23:10
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

sporo było kurczaka w tej sałatce, a udo potężne :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 22:39
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

To ja podam co dzisiaj pożarłam :)

jajecznica z polędwicą z indyka (3 jajka)
200 g twarogu z jogurtem i cynamonem
2/3 makreli wędzonej
szpinak duszony z jajkiem
sałata z kurczakiem i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 16:15
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

i zaraz obok mnie :ehem:



"Same fusy" baaaaardzo lubię :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 16:13
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Bardziej mi pasuje ten termin 12-13, bo tydzień wcześniej mam sesję :)

przed chwilą podałam rodzince michę sałaty z kurczakiem, jajkiem, pomidorami, ogórkiem i rzodkiewką z sosem jogurtowym i......
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 09:45
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

wczoraj nawet w akcie desperacji wypróbowałam sposób kawa + ogórek. Obrzydliwe połączenie, ale dzielnie wcinałam i wlewałam w siebie naprzemian. I.... nic! :pala:Wieczorem wypiłam herbatkę z senesu,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 08:54
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

tak, jakąkolwiek kawę - rozpuszczalną, z ekspresu... wszystko jedno jaką byle bez cukru a ze słodzikiem (jeśli chcesz słodzić) lub z chudym mlekiem :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 08:41
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Ja używam przyprawy Vegeta Natur -nie ma żadnych chemicznych świństw :) ale własnie zobaczyłam, że w składzie jest.... cukier :mur:
no to ładnie się wrobiłam ;)

skusiłam się na nią, bo nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 08:00
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Domyślam się, że to z tego powodu, ale sama wiesz jakie to frustrujące. człowiek się stara a tu... :)

Wróciłam z biegania, było bardzo przyjemnie, słoneczko pięknie świeci, aż chce się żyć :)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 07:21
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[QUOTE=estre;19584906]Dzisiaj spadek 0,7kg :jupi:
Wreszcie :D

Brawo! :oklaski:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 07:09
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

zrobiłam już 3 serniki i... pierwszy był chyba najlepszy ;) wczorajszy wyszedł mi cieniuteńki i jakiś taki... bardzo jajeczny :confused: ale i tak lepszy niż brak jakichkolwiek słodyczy :p:


...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-25, 23:46
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

To i ja jestem chętna - Mokotów się kłania :)

jutro ostatni dzień PW i wreszcie koniec @... mam nadzieję, że w czwartek będzie jakiś minimalny spadek, bo przez warzywka i @ mam 1 kg na plusie :/...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-24, 09:04
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dzień dobry! :)

Właśnie piję poranną kawę, zjadłam wieśniaka z rzodkiewką i... kawałek sernika dukanowskiego :) ( a co, są imieniny, to świętuję od samego śniadania ;)
weszłam na wagę, a ta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-23, 15:21
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

a ja robię z przyprawą gyros albo z musztardą i podsmażam bez tłuszczu :)

i jednak nie skusiłam się na kotlety sojowe, mimo że mam PW, bo kiedy otworzyłam szafkę i próbowałam je odnaleźć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-23, 13:31
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

kotleciki sojowe... chyba mam jeszcze jakieś w domu, to będzie uczta! :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-22, 23:36
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dziękuję :) już się bałam, że był pierwszy grzech dukanowy ;) na szczęście zjadłam tylko trochę, ale za to jaki był przepyszny! :ehem:

Próbowałam zrobić dukanowe muffiny, ale że słodzik miałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-22, 23:22
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dziewczyny, powiedzcie mi czy możemy od czasu do czasu zjeść budyń, taki w proszku, bez cukru? zrobiłam dzisiaj z chudym mlekiem i słodzikiem, zjadłam pół filiżanki i teraz zastanawiam się czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-21, 09:55
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dzień dobry, ja dzisiaj o 0,2 lżejsza, czyli 64,4 kg :) cieszy mnie to, bo cały czas widzę 64, a takiej liczby dawno na wadze nie było :)

za mną śniadanie - jajecznica z wędliną z indyka. pycha!...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-20, 16:39
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Korlat, rzeczywiście byłam kiedyś na wątki rocznika 87 ;) co za spotkanie :)

przeprosilam się dzisiaj z colą light,żeby poradzić sobie z ochotą na słodkie i ograniczyłam gumy owocowe. no i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-20, 07:34
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dzień dobry znad dukanowej owsianki z otrąb :)

U mnie dzisiaj 64,6, czyli od wczoraj bez zmian. Za to brzuch wywalony, bo nawet mi herbatka z senesem nie pomogła :(

Wczoraj ładnie ćwiczyłam,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-19, 22:01
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Mam nadzieję, że się wyrobię, bo czytam przepisy na serniki i torty i nie mogę uwierzyć, że TAKIE pyszności można jeść na diecie ;) a herbatniki, chociaż średnio smaczne, to i tak zjadłam :p:

na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-19, 21:38
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 584
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Melduję się na Dukanie! :)

zaczęłam 3 maja - 68 kg.
na I fazie byłam 5 dni, potem zrobiłam 3/3, ale przechodzę na 5/5, jakoś bardziej to do mnie przemawia :)

dzisiaj rano waga pokazała 64,6...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-05, 18:57
Odpowiedzi: 33
Wyświetlenia: 2 774
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Marzec- Odchudzamy się :)

I jak Wam minął dzień? :) U mnie na koncie ok.1000 kcal i 75 minut ćwiczeń ( w tym 1000 brzuszków! :)
Forum: Kultura(lnie) 2010-03-05, 11:14
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 177 852
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Jaką książkę obecnie czytacie? część IV

"Barbara Radziwiłłówna z Jaworzna-Szczakowej" M. Witkowskiego
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-05, 10:02
Odpowiedzi: 33
Wyświetlenia: 2 774
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Marzec- Odchudzamy się :)

Hej! :)

Postanowiłam dołączyć do Waszego wątku, ponieważ porządną dietę rozpoczęłam właśnie 1 marca. Aktualna waga - 67 kg przy wzroście 161 cm. Nie jest to rewelacja, ale bywało już więcej :)...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-22, 08:39
Odpowiedzi: 5 052
Wyświetlenia: 60 736
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Co masz na twarzy? - Część II

przed chwilą miałam maseczkę oczyszczającą :)
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-11-20, 05:51
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 128 811
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Rocznik 87 Zgłoś Się!!! :) cz. III

Cześć!

Zepsuł mi się laptop, straciłam wszystkie dane.... :( dlatego chwilę się nie odzywałam. Ze zdrowiem już lepiej, całe szczęście, jestem jednak osłabiona po tej chorobie i na uczelnie...
Forum: Prezenty 2009-11-20, 05:39
Odpowiedzi: 1 085
Wyświetlenia: 135 040
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: A co Wy chciałybyście dostać?

- elegancką bieliznę
- dobrą książkę
- kosmetyki
- perfumy
- coś zrobionego własnoręcznie... :) mój TŻ czasami daje mi takie prezenty i są dla mnie najcenniejsze! :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-20, 05:38
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 65 017
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Intymnie 2009-11-20, 04:49
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 7 635
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Powrót do byłego mężczyzny...

Roztałam się z moim chłopakiem po 3 latach związku. Po ok. 6 miesiącach wróciliśmy do siebie i... póki co chwalę sobię ten powrót :) oboje wiemy jakie popełniliśmy błędy, a że chcemy być razem, to...
Forum: Gry 2009-11-16, 00:21
Odpowiedzi: 5 067
Wyświetlenia: 69 125
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Mój TŻ. część IV ! :)

tak :)

mieszkacie razem?
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-15, 21:08
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 53 181
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Co teraz czujesz ?

ból zęba i osłabienie.
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-11-15, 21:06
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 521
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: zmienic studia po raz 3?

Limetko, wg mnie nie ma się co śpieszyć i kombinować jak tu szybko coś skonczyć, tylko trzeba na spokojnie zastanowić się CO Cię naprawdę interesuje! Jaką chciałabyś podjąć pracę...? Czy jesteś...
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-11-15, 21:01
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 128 811
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Rocznik 87 Zgłoś Się!!! :) cz. III

Paulinko, śliczna :)

Widzę, że Irmandara też chora :( ja niestety nie czuję się lepiej, coprawda zwolnienie z zajęć na uczelni mam do wtorku włącznie, ale w pracy takie zaświadczenie na niewiele...
Forum: Perfumy 2009-11-15, 15:10
Odpowiedzi: 671
Wyświetlenia: 40 571
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Czym pachnie tegoroczna jesień?

Dla mnie jesień pachnie Magnifique - Lancome :) uwielbiam ten zapach!
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2009-11-15, 14:57
Odpowiedzi: 3 221
Wyświetlenia: 687 616
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: ulubione tusze do rzęs :)

Lancome - Hypnose

oraz

L'oreal - Telescopic Explosion, L'oreal - Telescopic Mascara :)

Bardzo mi podpasowały :)
Forum: Prezenty 2009-11-15, 14:20
Odpowiedzi: 914
Wyświetlenia: 281 929
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Prezenty dla mamy

Ja kupię mamie karnet na jakiś zabieg w Instytucie Urody I. Eris. Myślałam o zabiegu na twarz, koszt ok. 200 zł :) myślę, że się ucieszy :)

a jeśli Wasze mamy lubią masaże.. polecam (głównie...
Forum: Kultura(lnie) 2009-11-15, 14:17
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 177 852
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Jaką książkę obecnie czytacie? część IV

"Pociągi pod specjalnym nadzorem" B. Hrabala
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-11-15, 13:21
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 128 811
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Rocznik 87 Zgłoś Się!!! :) cz. III

Paulinko, to jesteśmy dwie "dziurawe" i wystraszone! Nie jest to zbyt mądre co robimy ale mnie ten strach paraliżuje, pomijając fakt, że również nie mam kiedy się wybrać, bo studiuję na dwóch...
Forum: Kultura(lnie) 2009-11-15, 11:47
Odpowiedzi: 1 661
Wyświetlenia: 92 675
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Desperate Housewives- Gotowe na wszystko, sezon 6

Cześć :)

dziewczyny, powiedzcie mi, kiedy pojawi się odcinek 8? :) nie mogę się już doczekać! :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-15, 07:12
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 52 288
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-15, 07:07
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 55 009
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Co robicie? -część III

Oglądam "Przyjaciół", piję bratka i leżę pod kołdrą, bo jestem chora :)
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-11-15, 05:52
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 128 811
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Rocznik 87 Zgłoś Się!!! :) cz. III

:) dzień dobry!

Od tego siedzenia w domu już mi się coś poprzestawiało w głowie i... sama z siebie zerwałam się o 6 ;) na dodatek zaczął boleć mnie ząb, niestety tutaj jest moja wina......
Forum: Dietetyka 2009-11-14, 18:14
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 206 318
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

parówką - to grzech..? :)
Forum: Forum plotkowe 2009-11-14, 18:06
Odpowiedzi: 4 996
Wyświetlenia: 239 968
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Wszystko o Avonie - część 8

dziewczyny, chciałabym złożyć zamówienie, jestem z Warszawy. Mogę u którejś z Was? :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-14, 17:29
Odpowiedzi: 3 735
Wyświetlenia: 78 359
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Co dzisiaj dla siebie zrobiłaś? cz. 2

zrobiłam peeling buźki i ciała, zajęłam się moimi paznokciami i dłońmi :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-14, 17:22
Odpowiedzi: 3 322
Wyświetlenia: 91 326
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: co masz na dłoniach?

krem garniera czerwony :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-14, 17:18
Odpowiedzi: 5 048
Wyświetlenia: 71 245
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: HIT czy KIT?

hit! (dzisiaj mi się śniły ;))

"Friends"?
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2009-11-14, 15:10
Odpowiedzi: 4 970
Wyświetlenia: 154 665
Wysłana przez blackcoffee
Forum: Forum plotkowe 2009-11-14, 13:39
Odpowiedzi: 193
Wyświetlenia: 38 924
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Milky Way - Magic Stars

Nigdzie ich nie widziałam, a straaaaaasznie za nimi tęsknię! :(
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-14, 13:35
Odpowiedzi: 5 134
Wyświetlenia: 59 038
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: co zjadłaś dzisiaj na śniadanie?

parówkę na ciepło i cieniutką kromkę chleba z twarożkiem naturalnym :)
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-14, 13:31
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 85 816
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Plusy i minusy dzisiejszego dnia.

+ wspaniała relaksująca kąpiel
+ maseczka
+ dobry humor
+ obejrzę kilka filmów w ramach relaksu :)
+ uczę się odpoczywać i całkiem dobrze mi to wychodzi :)



- jestem chora i dlatego...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2009-11-14, 13:26
Odpowiedzi: 5 048
Wyświetlenia: 71 245
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: HIT czy KIT?

hit!

relaksująca kąpiel?
Forum: Dermatologia 2009-11-14, 12:10
Odpowiedzi: 4 235
Wyświetlenia: 1 102 488
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: EPIDUO- jak na was działa?

neuron, z tego co pamiętam, to jeśli lek nie przynosi spodziewanych efektów (czyli w tym wypadku całkowitego wyleczenia), to należy go po pewnym czasie zmienić.

jednak z tego co mówisz wynika,...
Forum: Wizażowe Społeczności 2009-11-14, 12:06
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 128 811
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: Rocznik 87 Zgłoś Się!!! :) cz. III

Witajcie dziewczyny :) Kiedyś tu zaglądałam, ale trochę czasu już minęło... ;) ostatnio znowu zaczęłam odwiedzać wizaż i pomyślałam, że do Was wrócę :)

Pauluniu, całe szczęście, że zakończyłaś...
Forum: Moda 2009-11-14, 11:55
Odpowiedzi: 1 517
Wyświetlenia: 118 500
Wysłana przez blackcoffee
Dot.: DuŻY BIuST - nasze problemy, obserwacje i porady

A ja nadal najbardziej chwalę sobie Avocado - www.avocado.com.pl, przemiła, profesjonalna obsługa, no i te ich wzory! Przepiękne :)

Pamiętam swoją minę, jak pani w Avocado zasugerowała mi...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 491

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:13.