Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 459 Szukanie zajęło 0,77 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Feaa

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-09-03, 09:08

Odpowiedzi: 5 015 Offtopowe zapuszczanie XLV - Włosy zapuszczamy, przedszkolne rymy składamy :D Wyświetlenia: 74 870 Wysłana przez Feaa Dot.: Offtopowe zapuszczanie XLV - Włosy zapuszczamy, przedszkolne rymy składamy :D Cześć :)

Forum: Intymnie 2012-06-26, 18:51

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) [1=af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc;34920565]razy dwa i wychodzi mniej więcej właśnie 20zł przy aucie palącym koło 10l/100km ja jak kogoś proszę o podwózkę to zawsze daję pieniądze na...

Forum: Intymnie 2012-06-25, 14:27

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) Studiuje w mieście oddalonym o 320 km od mojego domu. Jak przyjeżdżam to najpierwdto większego miasta, a potem do siebie na wieś. Czasem się zdarza, że przyjeżdżam po 20 - a wtedy już nie mam żadnego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-10, 22:52

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 346 Wysłana przez Feaa Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Mnie się wydaje, że mniej, bo może waga spadać, jest lepsza kondycja, człowiek się mniej zmęczy itp. Ale mogę się mylić.

Forum: Intymnie 2012-06-10, 19:38

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) Jedynak? :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-10, 16:46

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II U mnie dzisiaj przerwa, nauka wzywa, ale jutro nadrobię wieczorkiem, trzeba będzie się wyżyć :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-08, 11:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No i wczoraj poszło mi gorzej, ta sama trasa - 5,1km w 35 minut, marsze były powolne, bo w pewnym momencie odczułam ból kostki (kiedyś ją skręciłam), więc zwolniłam tempo.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-07, 13:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No co wy dziewczyny, 5,1 w 29mmin to szybko? Według mnie i tak biegam za wolno :brzydal: Dzisiaj dam sobie inny zestawi muzyki i zobaczę jak mi się będzie biegało. Bo ja muszę mieć jeszcze muzykę...

Forum: Intymnie 2012-06-07, 13:02

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) Ja tak samo, nie wyobrażam sobie herbaty dostać bez torebki, bo ja lubię bardzo mocną herbatę (wiem, że już wtedy moze być szkodliwa itd) ale u mnie torebka w kubku/filiżance przynajmniej z 15min...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-05, 23:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja dzisiaj 5,1km w 29 minut :D Powinnam biegać 4 tydzień z Pumą, ale jakoś tak dobrze mi szło... 2min marszu na rozgrzewkę, potem 15 min ciągłego biegu :love: :love: potem 30 sek marszu, potem 4 min...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-05, 16:36

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja dzisiaj wreszcie pobiegam :love: ostatni raz w środę - a wszystko przez deszcz :/ już się doczekać nie mogę, bo mnie nosi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-04, 18:20

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Zdarza się każdemu, po prostu gorszy czas "czy coś". Najważniejsze to się nie poddawać. Zrób sobie plan na jutro co będziesz jeść, jak idziesz do szkoły to od razu zapakuj w pojemniczki, i tak przez...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-04, 18:04

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII A co studiujesz? :>

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-04, 14:46

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII No co Ty. Jak poćwiczysz to mózg inaczej będzie funkcjonował i łatwiej będzie Ci się uczyć :) Dasz radę, sesję da się przeżyć!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-03, 23:22

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Widzę, że coś się znasz na rzeczy, to podpytam od razu... kilka miesięcy temu miałam skręconą kostkę... dość poważnie niestety, no i niby jest wyleczona, już nawet spokojnie chodzę w butach na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-03, 13:20

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja się najbardziej boję małych piesków, które przylatują do nogi. Raz mnie już ugryzł taki na wsi jak jechałam rowerem, bo nikt nie potrafi trzymać psa na ogrodzie tylko musi latać po wsi... i teraz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-03, 13:17

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Mnie się wydaje, że na 2 tygodnie na I fazę to mogłabyś je odstawić jednak... potem na II to w niewielkich ilościach :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-02, 23:00

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Najlepiej bez śmietany, i żeby też nie pływały w oleju za bardzo... ja generalnie to te w oleju kupowałam i je odsączałam na sitku a potem dodawałam jog. naturalnego bo normalnie to zawsze ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 13:46

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II O właśnie, koszulki termoaktywne. Czas się wybrać do Decathlonu :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-01, 22:22

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ale kukurydzy w I fazie nie wolno, więc można potraktować jako posiłek skrobiowy :p: A do omleta nie potrzeba żadnej skrobi ani mąki, spokojnie można bez zrobić pysznego puszystego omlecika :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-01, 22:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja miałam dziś biegać, nie wyszło, bo deszcz, bo zimno, bo zakupy bo siamto i owamto. Teraz zmykam spać i wstaję rano i idę biegać. 45min muzyki w telefonie jest i zamierzam przez te 45min truchtać :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 21:45

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Sama musisz na siebie nakrzyczeć, i znaleźć ponownie w sobie motywacje, bo nikt inny za Ciebie tego nie zrobi... ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 19:48

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Dziewczyny a jakie macie patelnie? Bo na teflonie i ceramicznej to nie potrzeba oleju żeby coś smażyć, albo dosłownie kilka kropelek...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 19:09

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Najlepszy do smażenia to jest rzepakowy (tak, właśnie rzepakowy! lniany, sezamowy i od biedy może być słonecznikowy. Wszystkie pozostałe oleje są zdrowe, ale nadają się 'na zimno' - czyli do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-31, 18:04

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Też tam założyłam swój profil :D Zdecydowałam, że jednak dzisiaj nie będę biegać. Jutro wieczorem i w niedzielę. Wolę jednak nie przeforsować się na początku bo szybko się zniechęcę. Odpoczynek...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 17:40

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ja dużo hulałam jak byłam mała, a teraz jak kupiłam hula to też nie miałam większych problemów.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 16:43

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Dziewczyny, tylko jak liczycie kalorie, to błagam - nie liczcie tych z warzyw, bo to nie ma sensu, a wtedy często wasz jadłospis zjedzie o sporo kalorii i zobaczycie, że często jecie mniej niż...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-31, 14:19

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II O, to moze ja swoje biegi też będę tam rejestrować :) na razie się wspomagam maps.google.com :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-31, 09:33

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Trochę się boję w ciemności biegać, ale dopóki nie jestem w stanie przebiegnąć tych 30 min to jakoś mi tak głupio przy ludziach :cojest: Ale wczoraj przeszłam na 3'b i 2'm, myślałam że będzie cieżko...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 09:26

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Brakuje mi zdrowych tłuszczy... do sałatki na Twoim miejscu dodawałabym sosy własnej roboty na bazie oliwy z oliwek (w książce dr Agatstona są przepisy), do każdego posiłku po łyżce oliwy i będzie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-30, 19:41

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ja znam doskonale zasady tej diety, ale znam też założenia jakie są dla osób ćwiczących. Przeczytaj dlaczego zdecydowałam się jeść w takie dni owoce.

Forum: Dietetyka 2012-05-30, 19:23

Odpowiedzi: 5 014 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) Wyświetlenia: 105 510 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) 10

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-30, 19:02

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja dzisiaj też wieczorem, ale ruszam przed 21 jak zajdzie słońce, żeby mnie nikt nie widział :cojest: Zobaczę jak będzie mi się biegać :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-30, 18:43

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja A6W odradzam, już lepiej robić te ABS, do tego przysiady, pompki, skakanka - na brzuch też świetnie działają. Wszystko tylko nie 6 weidera...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-30, 18:28

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II U mnie z centymetrami to jest tak, że od ćwiczeń to uda mi się ładnie rzeźbiły, za to centymetry leciały po bieganiu i jeździe na rowerze.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-30, 18:12

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Dlaczego bezsensu ? Nie wiem jak Ty, ale mnie uczono, że jak się ćwiczy to TRZEBA uzupełnić węglowodany ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-30, 17:30

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII No właśnie - mało według mnie, ser, jajka, ser... gdzie jakieś mięsko? Rybka? Kurczak, indyk, ryby... tam tyle białka, a w rybach jeszcze omega3... Mało białko w jadłospisie i może dlatego wolniej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-30, 17:22

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wracam po kilku dniach lenistwa :brzydal: Ostatnio biegałam w niedzielę, w poniedziałek/wtorek miałam wyjazd szkoleniowy z pracy, więc moje bieganie = taniec pół nocy na parkiecie :brzydal: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-28, 11:42

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII A ile byś chciała schudnąć w miesiąc? Według mnie 2kg w miesiąc to dobry wynik. Chudniesz zdrowo i bez efektu jojo... Nie sztuką jest stracić 6kg w miesiąc - sztuką jest nie wrócić do tych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-28, 08:46

Odpowiedzi: 35 Sflaczały brzuch!!! Help :( Wyświetlenia: 9 095 Wysłana przez Feaa Dot.: Sflaczały brzuch!!! Help :( Ja za to lubię ćwiczyć z tą o to panią: http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight Ma mega męczące treningi i w ogóle fajne ciało :brzydal: a odkąd już nie współpracuje z bodyrock.tv to wrezcie na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-28, 08:29

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Chili pełne warzyw różnie się od chili con carne, ale oba są pyszne :D Z tego wszystkie zrobiłam pomieszanie z poplątaniem i zamiast któregokolwiek z chili i zapiekanki pasterskiej zrobiłam...

Forum: Intymnie 2012-05-27, 22:22

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) Ale wskaż mi proszę, gdzie ja napisałam, że powinnam go była uderzyć i że jestem z tego dumna i że się tym chwalę ? No tak, i przecież to wątek dotyczący tego co złego dziewczyna zrobiła i to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-27, 20:57

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja dzisiaj 4,5km w 26min. A to testowanie odzieży to fajny sposób :D

Forum: Intymnie 2012-05-27, 17:16

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) Tak, tak, bo to było napisane w formię "pochwalę, uderzyłam faceta w twarz". Fajnie, że Ty masz więcej opanowania, nerwów, czegokolwiek, ja byłam młodsza i głupia, więc ? Nie widzę problemu. Drugi...

Forum: Intymnie 2012-05-27, 15:19

Odpowiedzi: 5 030 Najbardziej skąpy facet- ranking:) Wyświetlenia: 1 152 978 Wysłana przez Feaa Dot.: Najbardziej skąpy facet- ranking:) To ja dorzucę coś od siebie. Trzy lata temu - mój pierwszy 'poważny' pożal się Boże związek. Mieszkałam w akademiku, kasy od rodziców za dużo nie miałam, za to dostawałam jedzenie w słoiczkach,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-27, 12:16

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII No ja już kupiłam warzywka to teraz muszę coś z nimi zrobić, no i będę mieć obiad na 2-3 dni :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-27, 11:46

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ja wagi nie mam i nie wiem ile schudłam :p: i czy w ogóle :D Może po wypłacie się zaopatrzę w wagę, to będę kontrolować, będzie mi może łatwiej... A zaraz planuję zrobić chili pełne warzyw i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-27, 11:43

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dokładnie tak :D Chociaż ja dzisiaj też wieczorem pobiegam, siła wyższa, rano nie mogłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-27, 10:59

Odpowiedzi: 35 Sflaczały brzuch!!! Help :( Wyświetlenia: 9 095 Wysłana przez Feaa Dot.: Sflaczały brzuch!!! Help :( Według mnie ziemniaki są zdrowe. Może je wyeliminować na czas odchudzania - właśnie ze względu na ten wysoki IG, ale jak ktoś lubi to może sobie na nie pozwolić czas od czasu - z dodatkiem cebulki,...

Forum: Dietetyka 2012-05-26, 14:50

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 759 Wysłana przez Feaa Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Też chcę skakankę, ale usilnie czekam na wypłatę :prosi: Zaraz idę na zakupy i się obkupię w cytryny, uwielbiam dodawać cytrynkę do yerby :slina:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-26, 14:43

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja dzisiaj po raz pierwsyz od dawna mam wolny weekend, więc sobie poleniuchowalam i długo spałam, bieganie przełożyłam na wieczór... za to w ciągu dnia - sprzątanie, sprzątanie, uporządkowałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-26, 11:40

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 346 Wysłana przez Feaa Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Dla Ciebie są wyrzeźbione, a dla mnie po prostu szczupłe ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-26, 11:36

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ładny wynik, gratulacje :oklaski: Wiem, że jest zabronione - jednak raz już przeszłam przez tą dietę i wiem jak reaguje mój organizm. Mi masło nie robi nic złego, na I fazie odpada - ale od II...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-26, 11:30

Odpowiedzi: 35 Sflaczały brzuch!!! Help :( Wyświetlenia: 9 095 Wysłana przez Feaa Dot.: Sflaczały brzuch!!! Help :( ... ziemniaki zawierają błonnik i skrobię, która SĄ potrzebne organizmowi do zdrowego funkcjonowania. 100g ziemniaków ugotowanych, to ile ? 80-90kcal, a jak są młode to nawet mniej, bo ok. 60kcal. To...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 10:56

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 346 Wysłana przez Feaa Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Spinning to interwały, i nie mają nic wspólnego z siłowym. A ten shape i aerobik i te ciężarki - to i tak wciąż aeroby.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 10:53

Odpowiedzi: 35 Sflaczały brzuch!!! Help :( Wyświetlenia: 9 095 Wysłana przez Feaa Dot.: Sflaczały brzuch!!! Help :( Bzdura z tymi ziemniakami, czy to gotowane czy pieczone - jeśli nie są podawane z tłuszczem to nie są tłuczące i są zdrowe. A jak ktoś już usilnie chce mieć jeszcze zdrowsze - to bataty, czyli...

Forum: Dietetyka 2012-05-25, 10:50

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 759 Wysłana przez Feaa Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? No co Ty? U mnie mama zachwycona takim bajerkiem jak matero :D Pewnie jej kupię na urodziny, bo ma w czerwcu :D Sobie przy okazji też, bo nie mam ani materka ani bombilki, piję i pluję tym :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 10:47

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 521 Wysłana przez Feaa Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Ja mam brzydkie pośladki :brzydal: brzuch, nogi - to już bardziej akceptuje, ale pośladki mam takie oklapnięte - pomimo, że sporo przysiadów robię i to z obciążeniem... jeszcze więcej treningów na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-25, 10:43

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII A jak sporzysz tam kilka linijek niżej to jest napisane, że można jeść pieczywo żytnie = mąka żytnia... Tłuszcze trans = tłuszcze utwardzane, czyli wszystkie margaryny i inne paskudztwa dodawane...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 10:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A jaki model i w którym Decathlonie ? :) Ja muszę Absorbera właśnie zakupić. A powiedzcie mi - te staniki z Decathlonu się nadają ? trochę się boję zamawiać z allegro Shock Aborbera, bo czytałam...

Forum: Dietetyka 2012-05-25, 10:36

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 759 Wysłana przez Feaa Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? miętowa pajarito jest pyszna :D też mam i mi bardzo smakuje :D tylko teraz mam w głowie jabłkową... i nie spocznę póki jej nie dorwę :D Moja mama też lubie yerbę :p: kupiłam jej w prezencie na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-24, 23:02

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja biegam na czczo, wcześniej piję bcaa żeby uniknąć palenia mięśni właśnie. Ja w chłodniejsze dni potrafie biegać w koszulce z długim rękawkiem i rybaczkach, ew cienkich legginsach, a w gorące -...

Forum: Dietetyka 2012-05-24, 22:52

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez Feaa Dot.: zielone koktajle - kto pija? Kusicie tymi wszystkimi smakami. Ja mam ochotę na coś z ananasa i pomarańczy, ale muszę pomyśleć jakie tu warzywka dodać. Ale coś wymyślę z pewnością :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-24, 22:50

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Margaryna = masło roślinne, te wszystkie delmy, masmixy... naprawdę nikogo nie znasz? U mnie masło to zawsze mama najdroższe kupowała, bo najlepsze. I generalnie w podstawówce i gimnazjum to jako...

Forum: Dietetyka 2012-05-24, 22:47

Odpowiedzi: 5 023 100 dni bez słodyczy cz.5! Wyświetlenia: 121 991 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez słodyczy cz.5! 4

Forum: Dietetyka 2012-05-24, 22:46

Odpowiedzi: 5 014 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) Wyświetlenia: 105 510 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) 4

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-24, 10:59

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Kalenji - w Decathlonie są. Najtańsze teraz są po ok 50-60zł (na allegro pewnie taniej) bo jakas promocja, ale u mnie zostały tylko duże rozmiary (40-42), swoje kupiłam za 99zł i jestem z nich...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-24, 09:33

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dla mnie pierwszy tydzień biegania i 3 tydzień Pumy :D Muszę sobie piosenki ułożyć tak czasowo, bo inaczej nie jestem w stanie kontrolować biegu/marszu, a na telefonu nie chce mi się wyjmować. Od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-24, 08:31

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja o 5 - wiało i powiedziałam "nie", ale miałam wyrzuty sumienia i po 8 wyruszyłam biegać. Wiatr jednak nie sprzyjał i z mojego planu 3'b i 2'm wyszło jakieś 2'b i 3-4'm, biegałam wolno, ale wiatr we...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 22:10

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 521 Wysłana przez Feaa Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Ja chce jedno i drugie. Teoretycznie nie wygladam źle, bo sa "krągłości"... taaa, w postaci tłuszczyku i wyglądzie jak gruszeczka. Muszę się pozbyć tego syfu i będę mieć świetne nogi :love:

Forum: Dietetyka 2012-05-23, 17:41

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez Feaa Dot.: zielone koktajle - kto pija? Nie twierdzę, że sport to tylko siłownia i płaski brzuch. ;) Faktycznie można rozróżnić co kto i jak trenuje, więc zgodzę się z Twoim postem.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 17:37

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dziewczyny, macie jakieś pulsometry, stopery itp? Możecie coś polecić dobrego, niedrogiego?

Forum: Dietetyka 2012-05-23, 17:36

Odpowiedzi: 5 023 100 dni bez słodyczy cz.5! Wyświetlenia: 121 991 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez słodyczy cz.5! 3

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-23, 17:36

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII A może zamiana na mozzarellę ? :brzydal: zdrowszy serek :brzydal: Ale ciągi do sera żółtego rozumiem - ja kocham tosty, chleb, ser, szynka i do opiekacza... :slina: I potem z majonezem :slina: Tego...

Forum: Dietetyka 2012-05-23, 17:34

Odpowiedzi: 5 014 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) Wyświetlenia: 105 510 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) 3

Forum: Dietetyka 2012-05-23, 17:33

Odpowiedzi: 10 Co robię źle? Wyświetlenia: 1 082 Wysłana przez Feaa Dot.: Co robię źle? Nie kwestionuję białka, tylko nabiał. Na swoim i nie tylko przykładzie wiem, że nabiał nie jest zbyt dobry do chudnięcia - nie, żeby całkowicie go wyrzucić z diety ale ograniczyć do np. 1 szklanki...

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 21:55

Odpowiedzi: 10 Co robię źle? Wyświetlenia: 1 082 Wysłana przez Feaa Dot.: Co robię źle? Wyrzucisz jedzenie i zostawisz słodycze - Twoja sprawa. Ale nie schudniesz na tym. 1 pączka spalisz w 2h jeżdżąc na rowerze. Tyle samo zajmie Ci spalenie całego obiadu. Zastanów się.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-22, 20:29

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 521 Wysłana przez Feaa Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Może rano, na dobry poczatek dnia ? :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-22, 20:28

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wiem, wiem, ale generlanie chcę się oduczyć rzucanai się na wszystko co kojarzy się ze "słodyczami", więc na razie odpada. Poczekam do II fazy :D Na razie oszczędnie na I bo koniec miesiąca, a do...

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 19:47

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez Feaa Dot.: zielone koktajle - kto pija? W posiłkach okołotreningowych jest przede wszystkim białko, a tłuszcz spowalnia wchłanianie się białka. A jeśli akurat trening - to nie jest wskazane.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-22, 19:46

Odpowiedzi: 103 Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Wyświetlenia: 8 521 Wysłana przez Feaa Dot.: Figura typu "gruszka". Proszę o pomoc. Mnie też :D Z 7 lat temu skakałam na skakance i nogi jak marzenie, teraz chodzi za mną skakanka. Taka mała fajna zabawka a tyle daje :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-22, 19:43

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Myślę, że jak po oddaniu krwi uzupełnisz wszystko odpowiednim jedzeniem, to tak po 2-3 dniach możesz wrócić do biegania. Ale przerwa mała raczej jest potrzebna.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-22, 19:38

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Taką czekoladkę sobie zrobię na II fazaie.... mmm, już za mną chodzi, a ja dopiero drugi dzień I fazy i mnie skręca za słodyczami, ale się nie poddam!

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-22, 17:48

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ja myślę, że możesz spróbować i taka wystarczy :)

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 17:20

Odpowiedzi: 5 014 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) Wyświetlenia: 105 510 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) 2

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 17:19

Odpowiedzi: 5 023 100 dni bez słodyczy cz.5! Wyświetlenia: 121 991 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez słodyczy cz.5! 2

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-22, 16:40

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII A nie znalazłaś nigdzie Ricotty? Chyba w Lidlu raz widziałam. Może mascarpone by się nadawał? chociaż mi te serowe pierdołki nie wychodzą i zawsze przywierają, a próbowałam już na wiele sposobów...

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 14:17

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 759 Wysłana przez Feaa Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? To po wypłacie się tam przejadę zobaczyć :D

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 13:03

Odpowiedzi: 10 Co robię źle? Wyświetlenia: 1 082 Wysłana przez Feaa Dot.: Co robię źle? Bo to nabiał? Nabiał nie pomaga aż tak w chudnięciu, jeśli już nabiał to twaróg bo ma więcej białka. Jogurt to tylko węglowodany i powinno się je traktować jako źródło ww a nie białka. W chudnięciu...

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 09:25

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez Feaa Dot.: zielone koktajle - kto pija? Zrobiłam pierwszy koktajl :brzydal: Skład: pietruszka, 1 marwitka, 1 cytryna, 1 kiwi, pół banana, 4 małe truskawki, 4 łyżki jogurtu greckiego, 20g odżywki białkowej o smaku krówki mlecznej =...

Forum: Dietetyka 2012-05-22, 09:21

Odpowiedzi: 10 Co robię źle? Wyświetlenia: 1 082 Wysłana przez Feaa Dot.: Co robię źle? A pokaż zdjęcia sylwetki jeszcze :) Według mnie powinnaś wyrzucić z diety: masło, miód, maślankę, jogurty naturalne, lody. Dodaj zamiast tego: zdrowy olej: oliwa z oliwek, z avokado, z pestek...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-22, 08:01

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Buty wygodnie, biega się super w nich :D Jednak na bieżni to co innego w terenie, do terenu nie mam kondycji :cojest: Na początek wskazany marszobieg dla mnie jak najbardziej. Na razie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-21, 22:36

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Na razie będę tylko biegać i robić te ćwiczenia z książki Agatstona. A od czerwca będę mieć kartę Multisport więc na bank wrócę na siłownię i może co jakiś czas basen. Tylko nie wiem dokładnie...

Forum: Dietetyka 2012-05-21, 22:19

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez Feaa Dot.: zielone koktajle - kto pija? Zainspirowałyście mnie :brzydal: dzisiaj naszła mnie ochota na zwykły sok marchwiowy i tak sobie myślałam o jakiś koktajlach z warzyw, ew owoców... wracam do 1 strony i szukam fajnych przepisów...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-21, 22:10

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez Feaa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja kupiłam dzisiaj buty i skarpetki :D I jutro rano wyruszam biegać :D Muzyka w telefonie jest, więc zobaczymy jak mi to pójdzie w terenie. Będę robić marszobieg, tak po 3 min biegu 2 min marszu.

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-21, 22:09

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Kiedyś biegałam rano, ale nie na czczo - zazwyczaj jadłam 2 jajka na twardo i tak po 30 minutach dopiero szłam biegać. Od stycznia chodziłam na siłownię, to po siłowych robiłam sobie biegomarsz na...

Forum: Dietetyka 2012-05-21, 22:03

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 759 Wysłana przez Feaa Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? A gdzie je widziałaś ? :D

Forum: Dietetyka 2012-05-21, 21:41

Odpowiedzi: 5 023 100 dni bez słodyczy cz.5! Wyświetlenia: 121 991 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez słodyczy cz.5! 1/100 :brzydal:

Forum: Dietetyka 2012-05-21, 21:41

Odpowiedzi: 5 014 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) Wyświetlenia: 105 510 Wysłana przez Feaa Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. II :) 1/100 :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-21, 21:13

Odpowiedzi: 5 018 Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wyświetlenia: 123 933 Wysłana przez Feaa Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Ja myślę, że stawy powinny jednak odpocząć, dla mnie aero/cardio to co dwa dni jeśli są takie same, dla mnie marsz czy jogging to jakby tak samo, bo w końcu stawy te same pracują, trochę inaczej ale...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 459

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia