|
Dot.: Mój dzienniczek dochodzenia do ideału :D start 01.03 => ZAPRASZAM!
wczoraj wypróbowałam zestaw ćwiczeń z serii 8 Minute Legs i 8 Minutes Buns.
Ćwiczenia oglądając wydają się takie proste do wykonania i w ogóle nie męczące, a poza tym tylko 8 minut, więc spróbowałam  Hehe mogłam się po nich przekonać jak słaba jest moja kondycja :P naprawdę dają w kość, ale to dobrze  myślę, że właśnie znalazłam swój zestaw ćwiczeń Najbardziej zależy mi właśnie na nogach i pośladkach, ale wypróbuję też ćwiczenia na ręce i brzuch  ale może nie dzisiaj, bo boję się że po takiej dawce ruchu mogłabym mieć kłopoty z dotarciem jutro na egzamin 
Ćwiczył może ktoś z was te ćwiczonka? Dają efekt?
__________________
Ludzie są jak wiatr. Jedni lekko przelecą przez życie i nic po nich nie zostaje, drudzy dmą jak wichry, więc zostają po nich serca złamane, jak jakies drzewa po huraganie. A inni wieją jak trzeba. Tyle, żeby wszystko na czas mogło kwitnąć i owocować. I po tych zostaje piękno naszego świata...
|