|
Dot.: Masaż kolana
Oczywiscie ze jest masaz stawu kolanowego.
Głaskanie: wykonujemy po rzepce, a nastepnie jedna reka po str bocznej, a druga po str przysrodkowej.
Rozcieranie rzepki: kciukami w formie ruchów okręznych przez srodek rzepki w góre. Z gornego brzegu kierujemy sie na boki w dół do punktu wyjscia.
Rozcieranie stron bocznych: opuszkami palców w formie ruchów okreżnych po obu str stawu kolanowego.
Masaz oczywiscie konczymy głaskaniem.
("Masaż z elementami rehabilitacji" Kasperczyk, Magiera, Mucha, Walaszek)
|