|
Dot.: silownia-jakie cwiczenia na "pupe"
Bardzo dobra decyzja odnośnie basenu ! podczas pływania ćwiczysz wszystkie grupy mięśniowe. A jeśli chodzi o pupę , to co z nią nie tak : za dużo tłuszczyku , czy opadnięta ? aha , ile masz w obwodzie bioder ? Ja polecam Ci ćwiczenia BPU (Brzuch-Pośladki-Uda) Cwiczenia te wpływają na kształt tych częsci ciała , co do których nam najbardziej zależy ! pozdrawiam
|