[Wyrak]

Napisane przez trafna

No to chyba już trzy razy pisałam po co! Ja robiłam żeby zrobić eksperyment Nie wiedziałam czy to coś działa i jak to działa i o co wogóle w tym chodzi. Więc porzuciłam co tam robiłam innego (połowa karnetów idzie w kosmos) i robiłam tylko HIIT codziennie. Tak dla własnych wniosków i obserwacji (czyli dla dobra nauki ) Stąd teraz wiem że działa, jak działa i jakiej reakcji organizmu się można spodziewać. Stąd również mam coś dopowiedzenia na podstawie praktyki a nie wyłącznie teorii.
A po co inni mieli by robić codziennie? Myślę, że może być wiele powodów. Są jeszcze miejsca w których nie ma dostępu do siłowni, basenów i innych tego typu "atrakcji" . Są też ludzie których na to nie stać. Są i tacy którzy nie mają czasu ( bo np laska ma no nie wiem 4 dzieci i gospodarstwo do obrobienia tak ? ) I długo by tu wymieniać różne życiowe przypadki. Ale Ci ludzie może bardzo chcą coś zrobić dla siebie. I teraz jeśli celem takiej osoby jest redukcja to jaki jest dla niej dostępny trening? Taki żeby nie musiała nigdzie jeździć i poświęcać na to godziny dziennie oraz kasy której nie ma? ... No se iść i pobiegać czyli zrobić HIITa w kilka minut, wrócić do domu i wziąć się za robotę.

Jak juz Pingwin2 napisala, to sie mozna spodziewac glownie katabolizmu. Dalej nie rozumiem zasadnosci wykonywania HIITa codziennie, wrecz przeciwnie.