[Wyrak]

Napisane przez lilly19921

PON:ćwiczenia deanne berry-burn it lose it i 30 min na rowerku
WT:pump it up:ultimate dance workout
ŚR:rowerek 40 min
CZW:carmen electra aerobic
PT:rowerek 30 min
SOB:pump it up: ultimate dance workout
ND:60 min rowerek

Myślicie z przy diecie ok.1400-1600 kcal da się troche schudnąć? do tej pory ćwiczyłam od czasu do czasu ale zawsze przynajmniej raz w tygodniu.

Bez sensu - same aeroby. Nie mowiac o tym, ze nie wiem na ile te treningi sa konkretne i ze brak dnia na przerwe.

Napisane przez CandyGirl5

To czy schudniesz to zalezy od Ciebie Twojego organizmu, a nawet jezeli nie schudniesz to bedziesz miala fajne jedrne cialko, ladnie zarysowane miesnie i w ogole bedzie wygladalo szczuplej, ale mysle ze predzej czy pozniej powinnas cos schudnac. A ile chcesz zrzucic?

Od czego ona ma miec jedrne cialko i jakie miesnie jej sie maja zarysowywac? Z powietrza sie wytworza?