[betii5]

Napisane przez Amell

hej, zamierzam schudnąć ok 8kg, aktualnie ważę 68.
na jednej stronie jest napisane, że 1 faza trwa od 1 do 10 dni. podejrzewam, że zależy to od tego ile chce się schudnąć?
mógłby ktoś podać jakiś przykładowy jadłospis? tylko prosty, bez udziwnień nie lubię jajek, a to chyba podstawa tej diety, ryby też średnio :|

Witaj Amell.Wiesz ja na Twoim miejscu to zastanowiłabym się czy napewno chcesz być na tej diecie bo jak sama zauważyłaś ryby ,jaja ,i inne proteiny to podstawa.Niestety niema nic bez wyrzeczeń i pracy nad sobą.