2010-03-01, 20:59
|
#5
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: trening silowy a kardio..
Cytat:
Napisane przez Sunniva
na zakończenie najlepiej robić trening kardio interwałami, czyli np. 1 minuta max wysiłek, 1 minuta umiarkowany  można tu różne kombinacje robić |
Jak interwaly, to nie kardio (uzywane tu w znaczeniu aeroby).
|
|
|