[mircia14]

Napisane przez Anianiani

R:

I. Owsianka z czterech łyżek, homo naturalnego, gruszki i cynamonu.
II. Kromka chleba razowego z twarożkiem, sałatą i papryką, kawa z mlekiem.
III. Trzy kotleciki sojowe gotowane w bulionie, trzy łyżki ryżu brązowego, surówka z pora i marchwi.
IV. Jajko na twardo, kilka migdałów.
V. Ryba gotowana na parze z kapustą pekińską.

Nieśmiało uśmiecham się o ocenę... Proszę....

Bardzo podobają mi się Twoje jadłospisy redukcyjne. Nie znam się za specjalnie na tym, ale sama jestem na redukcji i wg mnie jest OK: NNKT są, owoce, warzywa.. Mnie się podoba