[Wyrak]

Napisane przez carla483

Cześć dziewczyny.
Nie mogłam znaleźć podobnego tematu więc piszę tutaj.

Czy od spacerów mogą umięśnić się łydki?
Chciałabym by moje łydki wyszczupliły się, NIE umięśniły.
Ostatnio zaczęłam dość dużo chodzić i ogólnie planuję chodzić na spacery 3-4x w tygodniu po 1-1,5h.

Czy taka ilość chodzenia nie umięśni mi łydek?
Bardzo się tego boję..

pozdrawiam

Tak, bedziesz miala lydki jak biceps Pudziana

Bez obrazy, ale zalamuja mnie takie tematy:
- miesnie nie biora sie z powietrza, niezbedny jest dodatni bilans kaloryczny, by urosly
- ot tak nie rosna, tylko gdy sa cwiczone; spacer nie jest wystarczajaco intesywny.