Witam drogie wizażanki
Jak wiele z was, ja także mam problem ze swoją wagą i kiepski samopuczciem, oraz niską samooceną, pragne schudnac!
Przy wzroscie 166 mam całe 68 kg -.- straszne!
chce dojechac najpierw do 58 kg, a potem do 48 <marzy>
W zeszłym roku schudłam 10 kg, wazyłam po schundnieciu 58 ,a le maiłam wtedy hm 160. Musze schudnac, juz nie wyrzymuje w swoim ciele, mam nadzieje, ze z wami mis ie uda, ze bedziecie mnei wspierac w chwilach zwiatpienia ;(
Chce jeśc :
sniadanie:
kawałek chleba.
Obiad:
coś małego niskotłuszczowego, zeby nie miało duzej ilosci kalorii
jabłko, ewentualnie 2.
I nic wiecej, do tego dołaczam ruch, nawet dużo ruchy, gdyż za 5 dni zacznjaja sie wakacje ; )
Rolki, rower, być moze i beigi + wieczorne brzuszki.
Musze schudnac, ja nawet w koszulce wyglądam źle ;/
Musze Musze Musze!
Licze na wasza pomoc drogie wizazanki ;P