[malutka20068]

Napisane przez emigra

Bylam juz na Dukanie i na SB, zostalo mi w glowie kilka zasad i np nie potrafie juz pic mleka bardziej tlustego niezeli 1,5 %, serki i wedliny zawsze wybieram z mniejsza iloscia tluszczu, itp

I jak efekty po Dukanie? ja też jakiś czas temu stosowałam ale dla mnie było to zbyt nudne jedzenie, pomimo że sporo kombinowałam. Ale trzeba przyznać, że mi też zostały jakieś tam nawyki z tej diety, które staram się wykorzystywać.


Wczoraj się nie mogłam zważyć, ale dziś zrobiłam to z samego rana i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, waga pokazała równo 52kg długo miałam zastój na 53kg a tu proszę taka miła niespodzianka aż normalnie chce się ćwiczyć

A słodyczy już chyba nie tknęłam od miesiąca- nic a nic słodkiego i wcale teraz zbytnio mnie nie ciągnie. Ćwiczę od 1,5 tygodnia i efekty są -naprawdę, nie spodziewałam się nawet że tak szybko je zauważę