[cytrynowa88]

[1=794f4f7fd0b0868ccd574eb 97c8ebd94d2e43545_60bea4f 1edd75;21028712]hej, ja dzisiaj sie wazylam, bylam ciekawa ile schudlam przez jeden dzien i 0,1kg mniej - wiec tendencja spadkowa jest dobrze

Dzisiaj wieczorem aerobik i spalamy zbedny tłuszcz.
Swoja droga zaowazlyam ze najgorzej spalic stamtad gdzie nam najbardziej zalezy. Z nog ktorych wcale najgorszych nie mam poszlo mi 1-1,5cm w tydzien, zas z brzucha na ktorym najwiecej do zgubienia nic

szanta nie daj sie na tej imprezie, trzymam kciuki [/QUOTE]

Ja tez tak mam ze tam gdzie chce zeby zeszlo to nie schodzi :/ teraz kiedy utylam to mam fajne cycki ale zaraz jak schudne po cyckach nie bedzie sladu chcialabym zeby zeszlo z ud a z tamtad to nie chce zejsc za nic :P
Przeszlam na diete bardziej miesna podchodzi pod Dukana. Kiedys dukalam ale za duzo nabialu jadlam. Teraz nabial 1 gora 2 razy dziennie i reszta miecho po kilku dniach dorzuce warzywka