Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ?

dzovana · 2011-01-31, 13:25

no to tak:
udo: 58 cm
talia: 74 cm
obwód łydki: 39 cm
biodra: 89 cm
dupka: 98 cm

haha

ogólnie jestem mocno umięśniona, gdy chodzę mięśnie ud mi sie okropnie napinają co widać, tak samo i łydki !

okropność, ręcę też mam grube.. bleee

No to dzis zjadłam na I śn. : jogurt nat. płatki owsiane, otręby

II śn. : grahamka, sałata zielona, szynki z drobiu
III posiłek: jabłko
obiad: zupa pomidorowa, zabielana jogurtem nat. i niestety ale zjem makaron zwykły, bo nie mam tego 'zdrowego'
przed treningiem zjem jogurt żeby siłe mieć
a kolacja to jeszcze nie wiem.

o i tak

2011-01-31, 13:25	#272
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? no to tak: udo: 58 cm talia: 74 cm obwód łydki: 39 cm biodra: 89 cm dupka: 98 cm haha ogólnie jestem mocno umięśniona, gdy chodzę mięśnie ud mi sie okropnie napinają co widać, tak samo i łydki ! okropność, ręcę też mam grube.. bleee No to dzis zjadłam na I śn. : jogurt nat. płatki owsiane, otręby II śn. : grahamka, sałata zielona, szynki z drobiu III posiłek: jabłko obiad: zupa pomidorowa, zabielana jogurtem nat. i niestety ale zjem makaron zwykły, bo nie mam tego 'zdrowego' przed treningiem zjem jogurt żeby siłe mieć a kolacja to jeszcze nie wiem. o i tak