[aniaesz88]

Napisane przez kasia_no87

Chyba zartujesz, ze przez 2 tyg z ud zrzucilas po 3cm! Nic nie jadlas przez ten czas czy jak tego dokonalas? Ja tylko 2-3cm chce zrzucic z ud i juz od wakacji cwicze i 1cm stracilam jedynie

Uwierz mi, sama wytrzeszczałam oczy jak to zobaczyłam, bo uda to moja największa zmora. Było 56 i 56.5 a jest 53 i 53.5 równiutko. A jak to zrobiłam? Insanity codziennie, naprawdę się nie obijałam, do tego 2 razy w tygodniu bieżnia i siłownia, a od nowego roku zero słodyczy (z małym odstępstwem na walentynki). Staram się zdrowo odżywiać, jem 4-5 posiłków w miarę zbilansowanych, nie słodzę, nie smażę, gotuję na parze i grilluję...

Nie wiem co jeszcze powiedzieć, bo sama byłam zaskoczona taką zmianą. W zeszłym roku całą wiosnę i lato chodziłam na fitness i biegałam i nic. A teraz nagle po 2 tygodniach tyle zeszło z ud. I ja wierzę, że to od insanity