[Dobrenka]

Napisane przez OneSweetTaste

ja już dzisiaj leżę i nic...jedno wielkie niiiic...!

ja tak miałam wczoraj zero aktywności.. każdej

Napisane przez warszanianka

mniej makaronu który jest moją zgubą

jak masz ochotę na makaron zrób sobie go na półtwardo i najlepiej z sosem pomidorowym (oczywiście własnej roboty) dodaj duzo ziółek, nie dodawaj żółtego sera i zrób sobie porcję tak około jeden średniej pięści (każdy ma inną).. gwarantuje Ci że sobie nie zaszkodzisz a zaspokoisz swój "głód" raz na jakiś czas

Napisane przez Agusiek89

Nie chwaląc się, za parę miesięcy kończę dietetykę

Ty niedobra jedna i teraz to mówisz.. przecież chyba masz świadomość tego że każda z nas chce takiego wyliczenia i ogólnej rady jak jeść co i kiedy z czym i po co

Napisane przez tygryskowym_okiem

ja już jak się naczytam i mam jako tako wyrobiony pogląd na te żywieniowe sprawy, to zaraz przeczytam jakieś inne badania, artykuł czy coś tp. i mój pogląd wali się w gruzy

dokładnie jest tak jak mówisz ja mam to samo
Dlatego wracając do Waszej dyskusji na temat ćwiczeń siłowych i tego ogólnego planu to ja bym poradziła się jeszcze dodatkowo jakiegoś innego trenera.
Teraz z innej bajki.. miałam koleżankę której coś tam wykryto strasznie spanikowała, zamartwiała się.. poszła do drugiego lekarza i okazało się że nic tam nie ma.. poszła do trzeciego i potwierdził diagnozę tego drugiego że jest wszystko w porządku.. ile osób tyle zdań..

Napisane przez Agusiek89

Tygrysek a co Ty na to, żeby zrobić na złość dziewczynom i pousuwać hiity? Tylko ciiiii!

ja Ci dam

Napisane przez Lanessa

Ach, strasznie kalecze ten jezyk polski

No chyba żartujesz.. dla mnie piszesz rewelacyjnie

Napisane przez tak

Jestem po koncercie. Cała obolała i zachrypła, i zmarznięta (czyli koncert udany, ahahahaha ).

na czyim koncercie byłaś?

Napisane przez Agusiek89

Kto chce - podawać wzrost, wagę i wiek

173 (172), obecnie 61,5 (62), 27 (26 i 10 miesięcy )

Napisane przez Lanessa

Ale pokaze Wam zdjecie, ile ja zgubilam kilo przez te wlasnie interwaly w ciagu trzech miesiecy Roznica jest horendalna.

pokaż

Napisane przez izabelka_007

Waga 54,5kg, wzrost 170 cm, wiek 24 lata

Dziewczyno ale Ty jesteś bardzo szczuplutka