[EdithS]

DZIEŃ DRUGI trwa, ale mam dla Was propozycję Skoro już nasyciłyście się trochę pozytywnym nastawieniem do samej siebie oznacza to, że rodzi się lub już zrodziła się w Was nowa siła siła, która pomoże nam w osiągnięciu celu

1) COŚ DLA CIAŁA -

Proponuję od dziś wykorzystywać piękną pogodę i zacząć się ruszać na świeżym powietrzu.
* Zapraszam do wspólnego uprawiania sportu - biegania - minimum dwa razy w tygodniu - na początek 20 minut, z czasem zwiększymy dystans
*przynajmniej raz w tygodniu dłuuuugi spacer min. 60 min, podczas którego będziemy mogły się wyciszyć, czy nagadać, pośmiać, czy po prostu dotlenić