[orchidea24]

Hej Wracam z podkulonym ogonem... chudnę ale moja R pozostawia pewnie wiele do życzenia...

Wczoraj:
1. Owsianka 4ł, z serkiem homo 180 g, garścią rodzynek, i wkruszoną 1/3 batona bounty

2. Pół batona snickers
mnóstwo stresu i egzamin którego nie zdałam

3. Pierś z kurczaka, na maśle nadziewana szpinakiem, serem feta i szynką + zestaw surówek

4. Kromka ciemnego chleba z kiełbasą i łyżką keczupu

godz 19.00 1h spinningu... a po nim już nic tylko sen...

Dzisiejsza R, brak ćwiczeń -> dalej chora.
1. Owsianka 4ł, z kawałkiem mango, łyżką żurawiny, garścią rodzynek, pół kostki twarogu

2. 2 kawałki babki marmurkowej...

3. Bułka ze słonecznikiem z szynką

4. Serek wiejski

5. Tuńczyk w/s/w z jajkiem.

Jutro znowu egz, II podejście więc nie wiem jak będzie wyglądać moja R... Spojrzy ktoś?