[smoczek]

[img]icons/icon7.gif[/img] TO nie tak, że opinie się różnią-po prostu wszystkie opinie pomijają pewne fakty [img]icons/icon10.gif[/img] zarówno moje, jak i w grubasy.pl [img]icons/icon7.gif[/img] Polecam jedzenie potraw białkowych wieczorem i ograniczanie węgli, ale fakt, nie wspominam o tym, że nie powinno sie tego białka jeść w baaardzo dużych ilościach(np kg ryby [img]icons/icon12.gif[/img] ), a grubasy.pl nie zaznaczają z kolei, że tylko DUŻE ilości białka obciążają nerki. Normalny posiłek białkowy wieczorem w żadnym wypadku nie zaszkodzi, a tylko wspomoże dietę redukcyjną. Klucz tkwi w tym, żeby nie jeść samego białka w monstrualnych ilościach [img]icons/icon7.gif[/img]
Co do picia-to fakt, że teorii jest sporo, ale po prostu trzeba wybrać to z czym czujesz się najlepiej [img]icons/icon7.gif[/img]