|
Re: Dieta miła łatwa skuteczna
CZytam i czytam na temat tych wszystkich diet i powiem tak,odchudzałam sie dietą 1000kcal i co efekt jo-jo próbowałam innych było to samo, na niektóre produkty juz nie mogłam patrzeć! A teraz po 5 latach takich głupot wiem jedno...żadna dieta nie da takiego efektu jak sport i podejscie bardziej na luzie do odchudzania i miłosć!!!
Ale najważniejsze to nie zakładać od jutra się odchudzam i nie będe prawie nic jadła,bo predzej czy póżniej się poddamy, najlepsze to jesć to co zwykle ale odrobinę mniej, no i słodyczy unikać!Zamiast całego talerza,zjeść pół, sniadanie takie co zawsze pełne w nabiał i zboza, a kolacje sobie odpuścić albo jakiś owoc warzywo!
Na mnie podziałalo, schudłam bardzo duzo i waga sie tzryma od 2 lat! Pozdrawiam!!!!
|