100 dni na diecie!! grudzien jest nasz:D

[MyLifeIsMusic]

Siema!
Czy jest ktos chętny do wspólnego odchudzania, na tym wątku?
wiem wiem, jest wiele innych, a ten jest zbędny , kolejny który bedzie to forum zasmiecał.
Lecz ja chciałam mieć swój <skromna zachcianka >
w sumie chce schudnac 14 kg do 1 grudnia.
moja dieta to
posiłki co 3 godziny!
ZERO PODJADANIA
brak słodyczy
3 razy w tygodniu jakis sport
i ważenie tylko co 4 tygodnie !
nie potrafie cieszyc sie z małych sukcesów - typu 1 kg. Musze widziec kategoryczna zmiane, a 4 kg to juz cos.
Ja nie moge schudnac 4-5 kg, musze naprawde duzo, ażeby zmiane było widac.
Rok temu sie udało.
w tym też.
ZAPRASZAM!

25.sierpnia

1. grudnia

serena.avon-wzrost-172 cm,waga 58 kg
Justynka1710
vanilianeczka-wzrost-167 cm,waga 63 kg
Placebo Rain
noelemak -wzrost 164 cm,waga 52 kg
*lotte*-wzrost 168 cm,waga 72 kg
kiniaczeq -wzrost- 170,waga 60 kg
kas!a
anega-wzrost- 163cm,waga 62 kg
mylifeismusic -wzrost 179 cm,waga 73 kg
Kincia- wzrost 170 cm,waga 73 kg
agniesikk- wzrost 160 cm,waga 51 kg
AGATkA_eSZ-wzrost 166cm, waga 70 kg
Niksia-wzrost 170 cm, waga 60,8 kg
andziula26-wzrost 160cm, waga 61 kg
Blair-wzrost 172 cm, waga 69 kg

[serena.avon]

jestem z Toba chcialabym schudnac tak do listopada okolo 8 kg razem damy rade

[Justynka1710]

Ok, jestem z wami
W sumie jestem na diecie już 3 dni ( taaa już, albo dopiero )

[serena.avon]

Justynka jestesmy wiec juz we trzy

[vanilianeczka]

ja coprawda byłam 20kilka dni ale wczoraj i dziś obżarstwo na maksa i zaczynam od nowa, tylko wiesz może dajmy sobie 100 dni, zeby fajnie się odliczało czyli do 3 grudnia ja mam plan - najlepiej jest zapisywać codziennie co się zjadło, a wtedy łatwiej będzie nie popełniać grzeszków ja tak robie i jest super, co piję też zapisuję z wyjątkiem wody, którą podpijam cały czas prawie pozdrawiam i startujemy!! mnie również musi ubyć 15 kg

[Placebo Rain]

Przyłączam się do was chciałabym schudnąć jakies 7 kg

[serena.avon]

z tymi 100 dniami to swietny pomysl vanilko powiedz mi czy przez te 20 dni udalo Ci sie cos stracic kilogramkow?

[noelemak]

Przyłaczam się Chciałabym schudnąć 6 kg. Zobaczymy czy sie uda

[serena.avon]

razem musi sie udac

[MyLifeIsMusic]

no prosze ku mojemu zdziwieniu sa chetne
100 dni to symbol. ja zawsze wazylam sie w soboty, i wypadnie sobota 1 grudnia. Wiec tak czy tak to 100 mozemy odliczac.

[noelemak]

Można by w podpisach umieścić : Jeszcze 100 dni do wymarzonej wagi.[ I zmieniać dni bo w końcu czas leci ] i link do wątku. Co wy na to?

RAZEM JESTEśMY SILNE

[serena.avon]

to co - zmieniamy podpisy?

[*lotte*]

Jestem z Wami U mnie dieta albo konczy sie po dwoch dniach albo naprawde walcze do konca. Niestety otatnio sie roztylam, a jakos nie mam weny na odchudzanie. Juz nie mam na siebie co wlozyc;/ ja chce schudnac do grudnia 12 kg

a pomysl z zapisywaniem, co sie jadlo sprawdza sie, mnie to kiedys bardzo zdyscyplinowalo

[noelemak]

Napisane przez serena.avon

to co - zmieniamy podpisy?

Zmieniamy ) A co tam

[kiniaczeq]

przyłączam się

[noelemak]

A ja dopiero teraz zdałąm sobię sprawę,że zjadłam dziś tylko 1 kromke chlebą. Trzeba coś zjeść tylko co ?? Gruszkę, chlebek czy jogurcik?

[kas!a]

No to i ja się przyłącze


Wage mam popsutą, ale mniej więcej wiem ile waże i chce schudnąć ok.15kg (może troche mniej). Także, ja raczej będe przy co 4 tygodniowym sprawdzaniu efektów podawać ile cm ubyło, a nie ile kilogramów

Tyle razy przyłączałam sie do takich akcji, bezskutecznie. Może teraz będzie inaczej

EDIT:

Napisane przez kiniaczeq

przyłączam się

Tyle czasu produkowałam swojego posta, że nie zauważyłam Twojego Miło tak razem sie poodchudzać (chociaż twierdzę, że Ty i tak nie masz z czego)

[noelemak]

Napisane przez kas!a

No to i ja się przyłącze


Wage mam popsutą, ale mniej więcej wiem ile waże i chce schudnąć ok.15kg (może troche mniej). Także, ja raczej będe przy co 4 tygodniowym sprawdzaniu efektów podawać ile cm ubyło, a nie ile kilogramów

Tyle razy przyłączałam sie do takich akcji, bezskutecznie. Może teraz będzie inaczej

Na pewno się uda

[vanilianeczka]

serena.avon wieszja już dwa tygodnie wcześniej chodzilam na siłownię a troszkę wcześniej byłam na pilegrzymce na której baaaaaaaaaaardzo sie roztyłam i po przyjeździe ważyłam 72 kg, to było 22lipca, a ważyłam się w ten poniedziałek i było 61,5 przy intensywnych treningach na siłowni, beiganiu i 15 km rowerem dziennie +basenieaczkolwiek obawiam się że w ten będzie 62,63 przez to obżarstwo<wstydniś> a opisy:pewnie że zmieniamy, i wiecie, czasem może być ciężko, ale piszcie tutaj zawsze to baaaaardzo pomaga, juz sie przekonałam

[vanilianeczka]

a opisik zmienie później bo teraz jestem przy kompie z doskoku

[kas!a]

Napisane przez noelemak

A ja dopiero teraz zdałąm sobię sprawę,że zjadłam dziś tylko 1 kromke chlebą. Trzeba coś zjeść tylko co ?? Gruszkę, chlebek czy jogurcik?

A więc ominełaś 2 posiłki. Zjadłaś tylko jeden, w dodatku raczej kromki chleba posiłkiem nazwać nie możemy Jedz wszystkie posiłki, niczego nie omijaj. Poprostu w mniejszych ilościach i dużo ruchu.
Poczytaj: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668
Wizaż to skarbnica wiedzy


Kurcze, potem pokombinuje z opisem. Troche trudno będzie mi go zmienić, bo już wszystkie znaki wykorzystałam.

[noelemak]

Oczywiście,ze będziemy pisać. A tak w ogóle to ile wązycie, a ile chcecie wazyć i przy jakim wzrosce?

[vanilianeczka]

Napisane przez noelemak

A ja dopiero teraz zdałąm sobię sprawę,że zjadłam dziś tylko 1 kromke chlebą. Trzeba coś zjeść tylko co ?? Gruszkę, chlebek czy jogurcik?

zdecytowanie jogurcik tylko jaki?????jakbyśmiała do wyboru to najlepiej naturalny

[noelemak]

Napisane przez kas!a

A więc ominełaś 2 posiłki. Zjadłaś tylko jeden, w dodatku raczej kromki chleba posiłkiem nazwać nie możemy Jedz wszystkie posiłki, niczego nie omijaj. Poprostu w mniejszych ilościach i dużo ruchu.
Poczytaj: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668
Wizaż to skarbnica wiedzy

Ja sama sobie się dziwię,że nie jadłam. Wizaż wciąga :P
Ale zaraz coś zamciam

[kiniaczeq]

Napisane przez kas!a

No to i ja się przyłącze


Wage mam popsutą, ale mniej więcej wiem ile waże i chce schudnąć ok.15kg (może troche mniej). Także, ja raczej będe przy co 4 tygodniowym sprawdzaniu efektów podawać ile cm ubyło, a nie ile kilogramów

Tyle razy przyłączałam sie do takich akcji, bezskutecznie. Może teraz będzie inaczej

EDIT:


Tyle czasu produkowałam swojego posta, że nie zauważyłam Twojego Miło tak razem sie poodchudzać (chociaż twierdzę, że Ty i tak nie masz z czego)

Ty też nie masz z czego




RAZEM WSZYSTKIE DAMY RADE !!!!!!

[noelemak]

Napisane przez vanilianeczka

zdecytowanie jogurcik tylko jaki?????jakbyśmiała do wyboru to najlepiej naturalny

Ja mimo tego,że jestem strasznym niejadkiem [prawie nic nie jem] to mimo to nie jestem chuda.
A jogurcika naturalnego nie mam, właściwie to go nigdy nie jadłam jak smakuje? A w domu mam truskawkowy Jogutek.

[serena.avon]

no tak... a mi nasz napis juz sie w podpisie nie zmiesci jedna kromka chleba? jedz dziewczyno! niejedzenie przez 6 godzin spowalnia metabolizm i dlatego chocbys sie glodzila to nie schudzniesz! trzeba jesc regularnie nawet jesli wizaz wciaga

[kas!a]

Napisane przez noelemak

Oczywiście,ze będziemy pisać. A tak w ogóle to ile wązycie, a ile chcecie wazyć i przy jakim wzrosce?

Aż wstyd sie przyznać.
ostatnio kiedy stanełam na wadze było 60,5kg.
I troche ponad 160cm, mierzyłam sie z rok temu.
A chce ważyć 48kg. Tak jak przed efektem jojo

Napisane przez vanilianeczka

zdecytowanie jogurcik tylko jaki?????jakbyśmiała do wyboru to najlepiej naturalny

Naturalne są pycha, szczególnie Zott

Napisane przez kiniaczeq

Ty też nie masz z czego

Ano jasne, że nie mam
idziemy biegać?

[noelemak]

Napisane przez serena.avon

no tak... a mi nasz napis juz sie w podpisie nie zmiesci jedna kromka chleba? jedz dziewczyno! niejedzenie przez 6 godzin spowalnia metabolizm i dlatego chocbys sie glodzila to nie schudzniesz! trzeba jesc regularnie nawet jesli wizaz wciaga

Ide coś poszukać

[Ludowa]

Moim zdaniem to głupie, 100 dni na diecie.
Dietę przeprowadza się do uzyskania zamierzonych efektów, a nie przez ileś dni.