|
Dot.: Podjadanie - skąd się bierze i co robić?
Jest jedno sensowne wyjaśnienie: za mało jesz. Organizm się domaga kalorii i stąd to podjadanie. Z tego ,co widziałam na NCJ zapychasz się jogurtami i serkami, a mocno obcinasz węgle ( kluski lane z łyżeczki mąki i białka!). Zacznij normalnie i porządnie jeść , a skończy się podjadanie. Proste.
|