[xmariloux]

Napisane przez Cammila123

Moja R na jutro (ile może tu być kalorii?)
I śn: duża grahamka z masłem i wędliną, pomidorem + jabłko 446
II śn: pół grejpfruta + kakao 205
O: zupa grochowa 230
P: pół małej grahamki z masłem i papryką, wędlina 234
K: twaróg 1/3 kostki + cebula, koperek, pomidor 190 jaki twaróg? najlepiej, żeby był półtłusty.
I co sądzicie?

= 1305

Liczone na 'oko'. Nie podałaś dokładnie ile tego masła na grahamce, ile zupy grochowej, nie wiem też, czy kakao było słodzone. Podwieczorek nie za bardzo, za dużo węgli. Drugie śniadanie też do korekty, aczkolwiek bardzo źle nie jest