[karola11]

Napisane przez eveline2012

R wczoraj:
1. owsianka na mleku 2% + pół kaki prosta owsianka i jest ok
2. 2 kromki chleba razowego z szynką z kurczaka + kilka rzodkiewek, ogórek, pomidorok
3. jogurt naturalny 200g + łyżka kakao niesłodzonego + garść mieszanki studenckiejok
4. pół piersi z kurczaka smażonej na malutkiej ilości oliwy z oliwek + słoiczek buraków w occiewiesz,w zasadzie ok,ale może daj jeszcze jakieś warzywko do tych buraków? bo mi tak trochę nudno tutaj,
5. serek wiejski daj coś do wieśniaka bo malutko

dziś:
1. owsianka na mleku 2% + pół kakiok
2. serek wiejskidaj coś do tego wieśniaka bo to trochę mało i nudno,może orzechy?Owoc/warzywo
3. 2 kanapki z szynką kurczaka i jajkiem + ogórek, 2 pomidoryok
4. serek wiejski (niestety cały dzień na uczelni, nic innego nie zabrałam :p)znowu?Ok,raz na jakiś czas może tak być
5. 3 jajka gotowane + ok. 300 g brokułok
6. będzietuńczyk w sosie własnymi warzywo

j.w.

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------

Napisane przez Milka1224

Dzisiejsze U pod ocene )

I płatki owsiane (zalane kawą) zapieczone z otrębami pszennymi i nerkowcami, polane homo naturalnym i 3 mandarynkinie podałaś ile płatków,ale jeżeli porcja taka,że się najadłaś to...super

II kanapka z ciężkiego razowca żytniego z 2 plastrami polędwicy drobiowej, pomidorem i bazylią; duże jabłkook

III gnocchi z twarogiem (nigdy nie wiem czy kopytka czy leniwe wiec nazywam gnocchi hah ) z wieprzowiną duszoną w pomidorach i sałatką ogórkowo - paprykową fajno

garść domowych suszonych śliwek oki

IV duża porcja zupy pomidorowej z marchewką, bazylią i połową woreczka brązowego ryżuok

do picia: espresso, woda, kilka herbat

fajnie