[BuryKotZPiwnicy]

Też lubię chrupki chleb i według moich obliczeń jedna kromeczka ma około 20 kcal. Tylko mam go i ciągle zapominam, że go kupiłam :/
ehh. muszę go w końcu wcisnąć do diety

Do jadłospisu, który wcześniej podałam dorzucam jeszcze 4 mandarynki i 2 marchewki Na dziś już wystarczy bo babcia TŻ-ta może jutro zrobi racuchy i już planowo zgrzeszę Mam tez zaplanowany grzech na piątek w postaci naleśników z białym serem i cukrem waniliowym... No to na tyle jeśli chodzi o moją spowiedź.

Co do planowania posiłków to u mnie to nie działa, bo później będę chodziła zła z tego względu, że musiałam zjeść to co było w planach, a nie to na co miałam ochotę.

Z ćwiczeń udało mi się dziś zrobić 2 x 8 minut abs, 8 minut arms, legs i buns no i hula hop 25 minut
Jutro w planach siłownia.



A teraz idę się uczyć prawa :/