|
Dot.: 4 miesiące na wylaszczenie mam, w czerwcu mini zakładam! ZAPRASZAM
Co do planu odchudzania, chce się zdrowo odżywiac...
Moje dzisiejsze jedzonko było takie
Ś: owsianka ze startym jabłkiem, pasek gorzkiej czeko, garsc laskowych, łyżka serka homo
2 Ś: kromka chleba razowego z pomidorem
O: gniazdko makaronu pełnoziarnistego z furą warzyw
P: pomarańcza, jabłko, dwa kiwi w miseczce wymieszane
K: serek wiejski z pomidorem i cebulą
|