[Carrolyn]

Napisane przez sandalina

Dzięki!
Zastastanawiam się jeszcze nad liczeniem kroków..bo z tego co mi wiadomo to by nie spalać mieśni a tłuszcz (czyli uniknąć treningu beztlenowego) nie należy przekraczać pewnych parametrów wysokości pulsu, które zależne są od wieku i płci, a niektóre też od wagi. Jakie macie poglądy na ten temat?

Wiem, że wskazane jest sprawdzanie pulsu ale szczerze mówiąc - nie robię tego. Mam nadzieję, że pomimo tego będzie wszystko ok z moimi mięśniami . Weekend mam pięknie zaliczony

Pogoda faktycznie cudowna - szkoda tylko, że jeszcze jest chłodno. Aleee...w końcu to dopiero początek marca - nie ma co oczekiwać cudów.