2012-04-13, 20:18
|
#1925
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4
Cytat:
Napisane przez invincible_MJ
Cześć dziewczyny, abstrahując od tego że po raz pierwszy udzielam się na forum zaczęłam też ostatnio 6 weidera - za mną dopiero pierwszy tydzień, ale już czuję efekty. Zastanawiam się tylko czy te ćwiczenia pomogą w pozbyciu się oponki z dolnej części brzucha? Bo mięśnie odczuwam głównie w górnej części, a niestety mam skłonność do tej fałdki u dołu... 
|
Nie, absolutnie nie pomoga.
Cytat:
Napisane przez Nati2017
Żartujesz? To ja przytyję? Ja chcę schudnąć, a nie przytyć  Też Cię bolało jak robiłaś te ćwiczenia podczas ćwiczeń kark , brzuch ( to wiadomo) i nogi? Ja ostatnio nie wiem, ale jakby mi brzuch urósł nie wiem czy te mięśnie się powiększyły czy co, ale czuję jakbym miała pełny brzuch 
|
Przytyc nie przytyjesz, bo nie robmy zartow, ze od tego miesnie urosna.
Schudnac tez nie schudniesz. Pomeczysz sie 6 tygodnii (badz mniej), bez wiekszych dlugotrwalych efektow.
Ilez mozna: dieta + cwiczenia silowe + interwaly/aeroby, inny sport nie zaszkodzi. To nie, mozna tluc i tluc, beda dalej zastepy robiacych te durnowate cwiczenia
|
|
|