|
Dot.: piękne do wakacji ;)))
czy ja tez moglabym sie jeszcze dolaczyc dziewczynki ??
obecnie waze 58 kg przy wzroscie 160 cm moja najnizsza waga to bylo 56 kg odkad zaczelam sie tym wogole interesowac bardzo chcialabym zejsc na poczatek do 53 kg bo to jest chyba moja prawidlowa waga wiec przdemna 5 kg do zrzucenia 
moj plan do ograniczenie wielkosci posilkow o oczywiscie rozstanie sie ze slodyczami ... plus aerobik raz lub dwa razt w tygodniu w zaleznosci od mojego czasu... z bialym pieczywem bedzie ciezko bo trudno u mnie zdobyc ciemne nieoszukane karmelem ...
|